İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Kadın doğum yapmaya ve doğum yapmaya hazırlanırken serviks genişler. Serviks genişleyerek bebeğin kafasının rahimden vajinaya ve son olarak da kollarınızda gitmesine yol açar. Doğum yapabileceğiniz zaman rahim ağzı 1 ila 10 cm genişlemelidir. Çoğu durumda, doktorunuz, hemşireniz veya ebeniz rahim ağzı açıklığını kontrol edecektir, ancak rahim ağzının genişlemesini kendiniz de kontrol etmek isteyebilirsiniz. Serviksinize dokunarak ve doğum ruh hali ve sesleri gibi diğer belirtileri arayarak, rahim ağzınızın ne kadar gergin olduğunu görebilirsiniz.

Adımlar

Bölüm 1/3: Serviksin manuel muayenesi için hazırlanın

1. 

   Bir tıp uzmanıyla konuşun. Güvenli bir hamilelik, sağlıklı bir bebek sahibi olmak için önemlidir. Bir doktor, hemşire veya ebe tarafından uygun doğum bakımı ile, hamileliğiniz iyi geçecek ve ayrıca rahim ağzının genişlemesini kontrol etmek daha güvenli olacaktır.
   • Dokuzuncu aydan itibaren doktorunuzun doğumun yaklaştığına dair işaretler aramaya başlayacağını unutmayın. Göbeklerini hissedecekler ve rahim ağzını kontrol etmek için içini inceleyecekler.Doktorunuz bebeğin "aşağı inip inmediğini", yani serviksin genişlemeye ve yumuşamaya başladığını belirleyecektir.
   • Bebeğin düşüp düşmediği de dahil olmak üzere her türlü soruyu sorun. Ayrıca servikal genişlemeyi kendi başınıza kontrol etmenin güvenli olup olmadığını da sormalısınız. Hamilelik güvenliyse devam edebilirsiniz.

2. 

   
   
   El yıkama. Kirli eller bakteri ve mikropları yayarak enfeksiyona neden olur. Serviksin muayenesi, vajinaya bir el veya parmak sokulmasını gerektirir. Servikal dilatasyon testi öncesinde el yıkama özellikle sizin ve bebeğinizin sağlığı için önemlidir.
   • Ellerinizi yıkamak için herhangi bir sabun ve ılık su kullanın. Ellerinizi akan su altında ıslatın ve sabun kullanarak köpüklü ellerinizi ovun. Ellerinizi en az 20 saniye kuvvetli bir şekilde fırçalayın, ellerinizin tüm yüzeylerini ovaladığınızdan emin olun. Sabunu yıkayın ve ellerinizi tamamen kurulayın.
   • Sabununuz yoksa en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın. İki el için yeterince avuç içine dökün. Sabunla olduğu gibi, tırnaklarınız dahil herhangi bir yüzeyi ıslatmak için ellerinizi birbirine sürün. Elleriniz kuruyana kadar ovalamaya devam edin.

3. 

   
   
   Yardım isteyin. Kendinizi muayene etmekten biraz gergin veya korkuyorsanız, kocanızdan veya sevdiğiniz birinden yardım isteyin. Kendinizi rahat hissettiğiniz sürece onlara maksimum yardıma izin verin. Bir aynayı tutarak, el ele tutuşarak veya sizi rahatlatarak yardımcı olabilirler.

4. 

   Rahat bir pozisyonda olmaya hazırlanın. Serviksinizi muayene etmeden önce rahat bir vücut pozisyonu hazırlamanız gerekir. Kendinizi en rahat hissettiğiniz müddetçe, klozetin üzerine oturmaya çalışın veya bacaklarınız ardına kadar açık yatağa uzanın.
   • Başlamadan önce aşağıdaki giysilerini çıkar, böylece hazır olduğunda çıkarman gerekmez.
   • Bir ayağınızı yere, diğeri klozet koltuğuna gelecek şekilde klozete oturun veya çömelin. Ayrıca kendinizi daha rahat hissederseniz yere çömelebilir veya yatağa uzanabilirsiniz.
   • Unutmayın, yaptığınız şey normal ve doğal olduğu için utanılacak bir şey yok.
   İlan

Bölüm 2/3: Rahim ağzının evde incelenmesi

1. 

   
   
   Vajinanıza iki parmağınızı sokun. Testten önce, başlangıçta ne kadar genişlemeniz gerektiğini hissetmelisiniz. Rahatsızlığa neden olan tüm elinizi vajinanıza sokmak yerine, rahim ağzını incelemeye başlamak için işaret ve orta parmaklarınızı kullanın.
   • Parmaklarınızı vajinanıza sokmadan önce ellerinizi su ve sabunla iyice yıkadığınızdan emin olun.
   • Parmak uçlarınızla vajina girişini belirleyin. Elin arkası omurgaya bakacak ve avuç içi yukarı bakacaktır. Serviksi en kolay şekilde hissetmek için parmağınızı anüse doğru eğin. Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz parmağınızı kaldırın.

2. 

   Parmağınızı servikse itin. Hamile bir kadının rahim ağzını hissettiğinizde, dudakları kırışıklarla dolu gibi hissediyor. Parmaklarınızı vajinanıza soktuktan sonra, buruşuk dudaklar gibi hisseden serviksinizi hissedene kadar ellerinizi itmeye devam edin.
   • Bazı kadınların serviksi yüksek, bazılarının ise düşük serviksi olduğunu bilmelisiniz. Parmağınızı vajinanın derinliklerine itmeniz veya oldukça hızlı bir şekilde ona ulaşmanız gerekebilir. Temel olarak serviks, vücudun neresinde olursa olsun vajinanın "sonu" dur.
   • Serviksi bulmak için nazikçe dokunun. Parmakla bastırmak veya dürtmek kanamaya neden olabilir.
   • Dilate olursa parmak, rahim ağzının orta noktasına kolayca kayabilir. Serviksin merkezinde bebeğin başını çevreleyen amniyotik sıvıyı hissedebilirsiniz. Su dolu lastik toplara dokunabileceğinizi hissedeceksiniz.

3. 

   Servikal dilatasyonu hissetmek için parmaklarınızı kullanmaya devam edin. Uzatma 10 cm olduğunda, genellikle bebek doğmaya hazır olduğunda budur. Bir parmak rahim ağzına kolayca sokuluyorsa genişlemeyi belirlemek için başka bir parmak kullanın.
   • Unutmayın: Bir parmağınızı serviksin orta noktasına kaydırabiliyorsanız, uzama yaklaşık 1 cm'dir. Benzer şekilde rahim ağzına beş parmağınızı sokabilirseniz uzama 5 cm'dir. Doğum gerçekleştiğinde, serviks gerginlikten elastiğe değişir. Bağırsak 5 cm gerildikten sonra, yiyecek kutusunun üzerindeki lastik halkayı hissedebildiğinizi hissedeceksiniz.
   • Tüm elinizi kullanana veya herhangi bir rahatsızlık hissedene kadar parmaklarınızı vajinanıza nazikçe sokmaya devam edin. Kaç parmağınızı kullandığınızı görmek için elinizi dışarı çekin. Bu size rahim ağzının ne kadar gergin olduğu konusunda bir fikir verecektir.

4. 

   Hastaneye git. Serviksiniz 3 cm'den fazla açılmışsa, genellikle doğum sancısı çekiyorsunuzdur. Evde doğum yapmayı planlıyorsanız seçtiğiniz hastaneye gitmeli veya evde hazırlıklı olmalısınız.
   • Spazm izleme ayrıca hastaneye gidip gitmemeyi bilmenize yardımcı olur. Kasılmalar daha yoğun ve sık olacaktır. Kasılmalar genellikle bir seferde 5 dakika meydana gelir ve yaklaşık 45-60 saniye sürer.
   İlan

Bölüm 3/3: Daha fazla dilate serviks belirtisi bulun

1. 

   Serviksinizin genişlemesinin seslerini dinleyin. Parmaklarınızı vajinaya sokmanıza gerek kalmadan rahim ağzının genişlediğine dair birçok işaret vardır. Bu, özellikle aşırı ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız faydalıdır. Çoğu kadın doğum sancıları sırasında belli sesler çıkarır. Bu sesleri dinlemek, rahim ağzınızın ne kadar genişlediğini tahmin etmenize yardımcı olacaktır. Aşağıdaki seslere genellikle doğum eylemi dönemleri ve serviksin genişlemesi eşlik eder:
   • 0-4 cm uzama, çok gürültü yapmazsınız ve kasılmalar sırasında nispeten rahat konuşabilirsiniz.
   • 4-5 cm esneyen, çok az veya çok az konuşabilirsiniz. Gürültü çok hafif olabilir.
   • 5-7 cm arasında daha yüksek ve düzensiz bir ses çıkarırsınız. Kasılmalar sırasında neredeyse veya zar zor konuşabiliyorsunuz.
   • 7-10 cm arasında çok yüksek ses çıkarırsınız ve kasılma sırasında konuşamazsınız.
   • Doğum sırasında oldukça sessiz bir insansanız, genişlemeyi de kontrol edebilirsiniz. Bir kasılmanın başında birinden size soru sormasını isteyin. Cevap ne kadar zor olursa serviksin o kadar genişlediğini kanıtlar.

2. 

   Duygularınıza dikkat edin. Bebek sahibi olmak bir kadın için duygusal bir deneyimdir. Yaşadığınız duyguları gözlemlemek servikal genişlemeyi tahmin edebilir. Doğum sırasında aşağıdaki duygular ortaya çıkabilir:
   • 1-4 cm esneme ile mutlu ve mutlu
   • 4-6 cm gerginlikte kasılmalar arasında gülümseyin ve gülün
   • Başkalarının şakalarından rahatsız oldu ve doğuma kadar yaklaşık 7 cm uzayarak kısa sohbet etti.

3. 

   Uzamayı değerlendirmek için koklayın. Kadınların servikal dilatasyonu 6-8 cm olduğunda birçok insan koku alır. Koku oldukça ağır ve belli değil. Doğum yapan bir kadının odasında bu kokuyu iyi koklarsanız, rahim ağzı 6-8 cm genişlemiş olabilir.

4. 

   Kan ve mukus bulun. Bazı kadınlar 39. gebelik haftasında kanla pembe veya kahverengi olan mukus salgılar. Kanlı mukus erken doğum sırasında serbest kalmaya devam edebilir. Ancak uzama 6-8 cm'ye ulaştığında çok fazla kan ve mukus görünebilir. Bu maddelerin görünümü servikal genişlemenin 6-8 cm'ye ulaşmış olabileceğini gösterir.

5. 

   Mor çizgileri düşünün. Bu mor çizgi kalçada bulunur, rahim ağzının genişlemesini belirlemek için kullanabilirsiniz, bu çizgi gluteusun tepesine ulaştığında rahim boynu maksimize edilir. Mor çizgiye bakmasını başka birinden istemeniz gerekebilir.
   • Doğumun erken dönemlerinde mor çizgi anüsün yanında yer alır. Doğum ilerledikçe kalçalar arasında sürünür. Serviks maksimize edildiğinde bu çizgi kalça kaslarının üst kısmına kadar uzanır.

6. 

   Vücudunuzun nasıl hissettiğini düşünün. Birçok kadın vajinayı kontrol etmeden fiziksel genişleme belirtilerini fark eder. Genellikle gerginlik 10 cm'ye yakın olduğunda ve / veya doğum sırasında üşüdüğünü hissederler. Bu belirti ve semptomları hissetmek, servikal genişlemeyi belirlemenize yardımcı olabilir. Çoğu durumda, bu belirteçlerin bir kombinasyonuna bakmak size serviksin genişlemesini söyleyecektir.
   • Kusmak istediğini hissetmek, yüzün kızarması ve dokunulduğunda sıcak olması gerginliğin 5 cm'ye ulaştığını gösterir. Vücut ayrıca kontrolsüz bir şekilde titreyebilir. Sadece kusarsanız, muhtemelen duygusal, hormonal veya yorgun olur.
   • Yüzünüz başka bir işaret olmaksızın kızarırsa, uzama 6-7 cm'dir.
   • Vücudunuz başka bir işaret olmadan kontrolsüz bir şekilde titrediğinde, bunun muhtemelen yorgunluk veya ateşten kaynaklandığını bilin.
   • Ayak parmaklarınızı bükerseniz veya ayakta durursanız, rahim ağzınızı 6-8 cm kadar esnetin.
   • Kalçalar ve uylukların üst kısmındaki tüylerim diken diken olur, yaklaşık 9-10 cm'lik servikal genişlemenin açık bir göstergesidir.
   • İstenmeyen bağırsak hareketleri de rahim ağzının tamamen genişlediğinin bir işaretidir. Bebeğin başını perine bölgesinde hissedebilirsiniz.

7. 

   Sırtınızdaki baskıyı hissedin. Fetüs doğum kanalına inerken sırtınızın farklı noktalarında baskı hissedeceksiniz. Genişlemiş serviks ne kadar genişse, arka taraftaki basınç o kadar derin olur. Basınç genellikle pelvisin kenarından kuyruk sokumuna geçer. İlan

Tavsiye

• Nazikçe ve yavaşça. Ani hareket yok!
• Serviksi inceledikten sonra ellerinizi yıkayın.

Uyarı

• Ellerinizi vajinanızın içine sokmaya çalışmaktan kaynaklanan ağrı, rahatsızlık veya spazmlar yaşarsanız, rahim ağzınızı kontrol etmeyi bırakın. Bu durumda rahim ağzının muayenesini bir uzmana bırakmalısınız.