Bipolar bozukluk nasıl teşhis edilir: 13 adım (Fotoğraflı) - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı

Bipolar bozukluk, potansiyel olarak ciddi bir zihinsel sağlık sorunudur; Her 100 kişiden 2'si etkileniyor. Bu bozukluk, mani ve aşırı heyecandan depresyona kadar zihinsel ve davranışsal değişikliklerle karakterizedir. Bu bozukluğun semptomlarını anlamak, ihtiyaç duyabileceğiniz en iyi tedaviyi ve bakımı almak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bipolar bozukluğu yalnızca bir akıl sağlığı uzmanının teşhis edebileceğini unutmayın. Kendinizin veya tanıdığınız birinin bipolar bozukluğu olduğunu düşünüyorsanız, tıbbi yardım isteyin.

Adımlar

Bölüm 1/3: Belirtileri anlamak

Ruh halindeki dramatik değişiklikleri izleyin. Bipolar bozukluğun, etkilenen insanlarda belirgin ruh hali değişimlerine neden olduğu düşünülmektedir. Bu değişiklikler maniden depresyona kadar değişir. Değişikliklerin süresi ve yoğunluğu, bireysel bozukluğun şiddetine bağlıdır. Ruh halinizde aşırı değişiklikler fark ederseniz, bipolar bozukluğunuz olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza görünmelisiniz.
- Manik durum sizi son derece mutlu edebilir, iletişime ilgi duyabilir ve kolayca heyecanlandırabilir.
- Depresyon, normalde sevdiğiniz şeylere karşı kendinizi depresif, hüsrana uğramış ve ilgisiz hissetmenize neden olabilir.
Davranıştaki değişikliklere dikkat edin. Bipolar bozukluk davranış değişikliklerine neden olabilir. Davranış değişikliklerine genellikle bipolar bozukluğun neden olduğu ruh hali değişiklikleri eşlik eder.Bazen davranış değişiklikleri, ruh hali değişikliklerinden daha belirgindir ve bir bipolar bozukluğa işaret edebilir.
- Manik bir durumda hızlı konuşabilir, aşırı enerjiye sahip olabilir, huzursuz hissedebilir veya dikkatsiz davranabilirsiniz.
- Depresif bir durumda, kendinizi yorgun hissedebilir, düşünmekte güçlük çekebilir veya hatta intihar düşünceleriniz olabilir.
Mani ve depresyonun ne kadar sürdüğüne dikkat edin. Duygular zamanla veya yaşam olaylarına tepki olarak değişebilir ve bu normaldir. Bununla birlikte, dış olaylarla ilgisi olmayan ve uzun süre meydana gelen ruh hali ve davranış değişiklikleri, bipolar bozukluğun göstergesi olabilir. Sizi bu şekilde hissettiren yaşam olaylarıyla ilgili olarak ruh halinizin ne kadar uzun sürdüğüne dikkat edin.
- Manik veya karışık dönemlerin bipolar bozukluk tanısı konması için yedi gün sürmesi gerekir.
- Bazı insanlar mani veya depresyon atakları arasında sabit bir ruh hali yaşayabilir.
- Bipolar bozuklukla ilişkili depresyon yaklaşık iki hafta sürmelidir.
- Siklotimi için, ruh halindeki hafif dalgalanmalar en az iki yıl sürer.
Mani belirtileri için ruh halinizi ve düşüncelerinizi inceleyin. Mani, en az bir hafta, bazen daha fazla süren bir heyecan halidir. Manik durumdaki bir adam kendini mutlu, küstah hissedecek ve kendiliğinden büyük projeler başlatabilecek. Şüpheli bir bipolar bozukluğu tanımlamak için aşağıdaki manik dönem faktörlerinden bazılarına dikkat edin:
- Aşırı derecede küstah olun (başkalarından daha uzun hissediyorsunuz ve / veya çoğu insanla çok az ortak yanınız yokmuş gibi hissediyorsunuz ve sadece birkaç kişi sizi anlıyor. Doğaüstü güçlerim var veya tanrılarla konuşabilirim).
- Çok az uykuya ihtiyaç duyar, birkaç saatlik uykudan sonra kendini iyi hisseder.
- Anormal derecede konuşkan bir görünüme sahiptir.
- Kızgın hissetmek veya düşünmek.
- Büyük hedefler belirleyin ve bu hedeflere ulaşmaya çalışın (doğaüstü niteliklere sahip olduğunuza, dahi olduğunuza, sınırsız güç olduğunuza vb. İnanın) ve imkansızı başarabileceğinizi gösterin. Bir günde 400 sayfa roman yazabileceğinizi veya okuyabileceğinizi düşünün. herhangi bir şey istediğiniz - kelimenin tam anlamıyla).
- Tahmin edilemeyen projelere yatırım yapmak gibi riskli davranışlar vardır.
Depresif dönem belirtileri için ruh halinizi ve davranışınızı değerlendirin. Bipolar bir bozukluğun tanımlanmasına yardımcı olabilecek işaretlerden biri depresyondur. Depresyon, mani veya normal davranıştan sonra ortaya çıkabilir ve en az iki hafta sürer. En az aşağıdaki beş belirtiye sahip davranışlarınıza veya ruh halinize bakarak şüpheli bir depresyon bölümünü tanımlayabilirsiniz:
- Günlük olarak zevk alan aktivitelere karşı ilgi kaybı.
- Neredeyse her gün ve neredeyse her gün üzgün veya depresif hissetmek.
- Hayattaki herhangi bir aktiviteye katılmaya neredeyse hiç ilgi yoktur.
- Depresyon zamanlarında neredeyse her gün değersizlik, suçluluk veya yanlış düşüncelere inanma duyguları.
- İntihar düşüncelerine veya girişimlerine sahip olmak.
- Kilo kaybı ve iştahsızlık.
- Belirgin huzursuzluk veya yavaş hareketler.
- Uykusuzluk ya da bütün gün uyumak.
- Yorgunluk ve enerji kaybı.
Farklı bipolar bozukluk türlerinin farkında olun. Bipolar bozukluğun genellikle mani ve depresyonu içerdiği düşünülür, ancak bipolar bozukluğu da gösteren bir dizi başka semptom ve karışık durum vardır. Şüpheli bir bipolar bozukluğu tanımlamak için aşağıdaki bipolar bozukluk türlerini ve karışık durumları düşünün.
- Tip I bipolar bozukluk, en az yedi gün süren mani veya depresyon ataklarıyla tanımlanır. Hastaneye yatmayı gerektiren manik ataklar da tip I bipolar bozukluk olarak sınıflandırılır Depresyon da ortaya çıkabilir ve en az iki hafta sürer.
- Tip II bipolar bozukluk, depresyon veya mani durumları ile tanımlanır. Tip II bipolar bozukluk, aşırı mani veya karışık durumu içermez.
- Atipik bipolar bozukluk (BP-NOS), tip I ve II bipolar bozuklukta olmayan bir bipolar bozukluk vakasını tanımlamak için kullanılan terimdir. Bununla birlikte, (BP-NOS) hala normal davranış ve ruh hali seviyelerinin ötesindedir.
- Siklotimi, diğer bipolar bozukluk türlerinden çok daha hafif bir bipolar bozukluk türüdür. Siklotimi, en az iki yıl boyunca manik durumlara ve hafif depresyona neden olabilir.
Doktorunuzdan randevu alın. Bipolar bozukluğunuz olduğundan veya başka bir akıl sağlığı sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzdan randevu alın. Bipolar bozukluğun erken teşhisi ve tedavisi, tedavinin etkinliğini artırabilir ve hastalıktan size gelebilecek herhangi bir zararı önleyebilir. İlan

Bölüm 2/3: Bir doktoru ziyaret etmek

Hazırlamak. Doktorunuzu görmeden önce, randevunuza iyi hazırlanmanız için biraz zaman ayırın. Bipolar bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışırken ilgili gerçekleri bilmek yardımcı olabilir.
- Belirtilerinizi takip edin ve doktorunuzu bilgilendirmeye hazır olun.
- Hayatınızda yakın zamanda meydana gelen her türlü büyük değişiklik doktorunuza bildirilmelidir.
- Şu anda almakta olduğunuz tüm ilaçların ayrıntılı bir listesini getirin.
- Doktor daha fazla desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünürse, daha ileri değerlendirme için bir psikiyatriste yönlendirileceksiniz.
Hangi testlerin gerekli olabileceğini anlayın. Tedavi eden doktorunuz veya psikiyatristinizin bipolar bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek için standart testler yapması gerekecektir. Bu testler invaziv değildir, ancak nasıl hazırlanacağınızı bilmek, doğru bir teşhis için doktorunuzla etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabilir.
- Fiziksel olarak muayene edilebilir ve test edilebilirsiniz. Bu süreçler, semptomlarınıza neden olabilecek diğer sağlık sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Doktorunuz size psikolojik testler yapabilir. Bu, ruh halinizi, düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı değerlendirmenin bir yöntemidir. Bu bir öz değerlendirmedir, ancak sevdiğiniz kişinin katılmasına izin verebilirsiniz.
- Bipolar Spectrum Diagnostic Scale (Bipolar Spectrum Diagnostic Scale), onaylamanız veya katılmamanız gereken soruları ortaya koyacaktır. Bir açıklama size uyuyorsa, yanında kontrol etmeniz istenecektir. Doktorunuz bu öz değerlendirmeye dayanarak durumunuzu değerlendirebilir.
Ruh hali çizelgesini tamamlamaya hazır. Doktorunuz, doldurmanız için eve gitmeniz için size bir tablo verebilir. Bu tablo, doktorunuzun incelemeye karar verdiği bir süre boyunca günlük ruh halinizi kaydetmenize olanak tanır. Ruh hali çizelgesi, doktorunuzun ruh halinizdeki hangi eğilimlerin bipolar bozukluğu gösterdiğini bilmesine yardımcı olacaktır.
- Her gün fark ettiğiniz ruh hali değişikliklerini kaydedeceksiniz.
- Ayrıca uyku düzenlerini ve programlarını da kaydedebilirsiniz.
İlan

Bölüm 3/3: Tedavinize hazırlanın

İlaçları reçete ile alın. Bipolar bozukluk teşhisi konulursa, doktorunuz size ilaç reçete edebilir. Bu ilaçlar semptomları kontrol etmeye ve hem ruh halini hem de davranışı dengede tutmaya yardımcı olacaktır. İlacın doğru kullanımı, mümkün olan en iyi etkinliği sağlamanın anahtarıdır.
- Bipolar bozukluğu olan hastalara duygudurum düzenleyicileri verilir.
- Atipik antipsikotikler, psikotik semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Bipolar bozukluktan dolayı depresyondaysanız, size antidepresanlar verilebilir.
Psikoterapi seanslarına katılın. Bir terapist veya terapistle çalışmak, psikolojik bozukluğunuzu yönetmenize ve anlamanıza yardımcı olabilir. Psikoterapi, daha uzun süre dengeli ve sağlıklı kalırken daha hızlı iyileşmenize de yardımcı olabilir.
- Bilişsel davranışçı terapi, bipolar bozukluktan kaynaklanan olumsuz davranışlar ve düşüncelerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
- Aile odaklı terapi, ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde nasıl karşılayacağınız konusunda size ve ailenize rehberlik edebilir.
- Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi, sağlıklı ilişkiler ve yaşam programlarını sürdürmenize yardımcı olabilir.
- Bir psikolog veya danışman, bipolar bozuklukla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek rehberlik sağlayacaktır.
Tamamlayıcı tedavileri düşünün. Standart tedaviler etkili değilse, sağlık hizmeti sağlayıcısı ek tedaviler önerebilir. Bu yöntemler, bipolar bozukluktan kaynaklanan semptomları kontrol edebilir ve sağlıklı bir zihinsel duruma dönmenize yardımcı olabilir.
- Elektrik şoku tedavisi, ruh halinizi dengelemeye yardımcı olabilir.
- Uyumakta güçlük çekiyorsanız, doktorunuz uyku ilacı veya uyku hapı yazabilir.
İlan

Tavsiye

Bipolar bozukluğunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, daha fazla bilgi edinmek için sağlık uzmanınızdan randevu alın.
Bipolar bozukluk için size bir ilaç reçete edilmişse, her zaman aynen belirtildiği gibi kullanın. Herhangi bir şeyi değiştirmeden önce doktorunuzla konuşun.
Belirtilerinizi ne kadar erken tedavi ederseniz, kontrolü elinizde tutmanız o kadar kolay olur.