İçerik

• Adımlar

Artık sevmediğin birine nazikçe veda etmek psikolojik olarak zor olabilir. Ancak, "yaşlı adamın" zarar görmesini istiyorsanız, işte atabileceğiniz birkaç adım. Etkili iletişim stratejileri düşünün, ayrılıklarla ilgili olası risklerden kaçının ve her iki tarafın da kendi başlarına hareket etmesini sağlayacak bir tavırla konuşmayı sonlandırın.

Adımlar

Bölüm 1/4: Etkili İletişim

1. 

   Doğru zamanı ve yeri seçin. Vedalaşmanızı kolaylaştırmak istiyorsanız zaman ve mekan önemlidir. İlişkinizi sempati içinde bitirmek istiyorsanız, eski sevgilinizle konuşmak için uygun bir yer ve zaman belirleyin.
   • Bu zor konuşmalarda, konuşmak için buluşmak en iyisidir. İnsanlar, konuşma sırasında güvende hissettirebilecek sözlü olmayan ipuçlarını veya ipuçlarını anlamak için hayvanlardan daha fazla evrim geçirdiler. Omuza bir vuruş, ilişki devam etmese bile, birisine (veya onun) hala sevimli olduğuna dair güvence verebilir. Yüzünüzdeki hüzünlü ifade, eski sevgilinizin, ilişkiyi bitirmeniz gerektiğini düşünseniz bile, duygularını önemsediğinizi görmesine yardımcı olabilir.
   • Mümkünse, önemli kişinin konuşurken kendini rahat hissettiği bir yer seçin. Örneğin, onun evine gidebilirsiniz. Orada olmak size pek uygun olmayabilir, ancak karşınızdaki kişiye hafif bir otorite duygusu verir ve kötü haberi kabul etmesine yardımcı olur.
   • Konuşmanın sürmesini bekliyorsanız, konuşmanın dış etkenler tarafından kesintiye uğramaması için bir zaman seçmeye çalışın. Örneğin, tanıdığınız bir erkek arkadaşınıza işe gitmeden bir saat önce veda etmeyin. Bunun yerine, hafta içi bir akşam yemeğinden sonra evine gidin. Bu şekilde geriye kalan her şeyin üstesinden gelmek mümkün.

2. 

   
   
   Sorumluluk almak. Birine nazikçe veda etmek istiyorsanız, kararınızın tüm sorumluluğunu almalısınız. Partnerleri bir ayrılık başlattığında insanlar genellikle kendilerini daha rahat hissederler. Bununla birlikte, sevgiden düşen sizsiniz ve sohbeti başlatmak sizin sorumluluğunuzdadır. Karşınızdaki kişinin ilişkiyi bitirmek istediğinizi anlamasını sağlamak için belirsiz ipuçları kullanmaya çalışmak dürüst değildir ve kafa karıştırıcı da olabilir. Karşınızdaki kişi ne demek istediğinizi anlamayabilir ve siz sessizce ayrılırken kendinizi merak etmeye başlayabilir.
   • Örneğin, erkek arkadaşınıza (veya kız arkadaşınıza) artık diğer kişiden hoşlanmadığınızı göstermek için ne kadar az sarılırsanız, o kişinin kendi çekiciliğini sorgulamasına neden olur. Birinden sorunsuz bir şekilde ayrılmak istiyorsanız, kararınızın tüm sorumluluğunu almalısınız.

3. 

   
   
   Nasıl hissettiğiniz konusunda açık ve net olun. Birinden ayrıldığınızda en iyisi dürüst olmaktır. Ayrılmanız için tüm nedenleri belirtmeniz gerekmese de, ne olmak istediğiniz konusunda dürüst olmanız önemlidir. İlişkiyi bitirmek istediğinizi netleştirin ve partnerinize nedenini kısaca açıklayın.
   • Ayrılıkların çoğu basit bir cümleyle kısaltılır, "Aradığınız kişi ben değilim." Böyle bir ifade kesinlikle doğrudur. Dinleyicilerinizin argümanlarınızı anladıklarında sonun geldiğini hissetmelerini sağlar. Yumuşak bir sesle de “Üzgünüm ama artık seni sevmiyorum. Şimdi farklı bir şeye ihtiyacım var ve bence ayrılmalıyız ”. İlişki çok derin değilse, daha kısa ve öz bir şekilde söyleyebilirsin, örneğin, "Üzgünüm ama duygularımızı pek sıcak bulmuyorum. Bence daha iyi arkadaş olmalıyız ”.
   • Dürüstlük önemlidir, ancak acımasız olmamalıdır. Diğer kişinin geçmiş hatalarını yargılamak veya mevcut potansiyel tehlikeleri analiz etmek iyi bir fikir değildir. Örneğin, partnerinizi artık çekici bulmadığınız için terk ederseniz, en iyisi bunu söylememek olacaktır. Tartışmalara hala kızgınsanız, hepsini dışarı atmak isteyebilirsiniz, ancak sözlerinizi duyduğunuzda diğer kişi acı çekecektir. Birini güzelce terk etmek istiyorsanız, genel olarak veda etmelisiniz, kişinin hataları veya kusurları hakkında fazla ayrıntıya girmeyin.

4. 

   
   
   Kısaca. Yine, dürüst ve doğrudan olun. Bu noktaya gelmeden, üç krallıkta dolaşarak insanları rahat ettiremezsiniz. Sohbete "Seninle konuşmak istiyorum çünkü ilişkimizin hiçbir yere gittiğini görmüyorum" gibi basit bir ifadeyle başlayalım. Ve sonra konuşmayı kısa tutun.
   • Bir kişiden ayrılmak zor olabilir, ancak sözlerinizi kısa ve öz olacak şekilde düzenleyebilmeniz için sakin ve toparlanmış kalmak önemlidir. Aşırı duygular, hikayenin başıboş, tutarsız ve söylemek istediklerinizi kafa karıştırıcı hale getirecektir. Kafanızda ne söyleyeceğinizi gözünüzde canlandırarak konuşmaya hazırlanmaya çalışın.
   • Söylemek istediğinizi yazabilirsiniz. Konuşmaları ezberlemek, soğuk göründüğü için en iyi seçenek olmasa da, fikirlerinizi düzenlemek odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Karşılaşmadan önce birkaç kez konuşma pratiği yapın.

5. 

   Mümkünse arkadaş olmayı teklif edin. Bir ilişkinin sonunda biraz rahatlık sunmak, diğer kişinin kederini hafifletmeye yardımcı olabilir. Mümkünse eski sevgilinizden arkadaş olmasını isteyin. "Umarım hala arkadaşız" gibi bir şey söyleyin. Ancak, birçok insanın, özellikle de ayrıldıktan hemen sonra arkadaş olmak için mücadele ettiğini unutmayın. Bir arkadaşlığı sürdürebileceğinden emin değilsen, onu teklif etme. İlan

Bölüm 2/4: Potansiyel Tehlikelerden Kaçının

1. 

   Klişe cümleler söyleme. Hafifçe ayrılmak istediğinde, eski sevgilini küçümseyici veya saldırgan gösterebilecek her şeyden kaçınmak önemlidir. "Bu benim hatam, ben değil" gibi klişeler samimiyetsiz geliyor. Bunun yerine, açık sözlü konuşun ve klişe bir dil kullanmaktan kaçının. Sorunsuz bir şekilde ayrılmanın en iyi yolu kendi deneyimlerinizden konuşmaktır.

2. 

   Suçlama. Ayrılmayı seçtiğinizde, yine de kızgın olabilirsiniz. Bu, eski sevgilinizi, özellikle de size zarar verdiyse, suçlamanıza yardımcı olabilir. Ancak, aşkınızdan ayrılmayı kolaylaştırmak istiyorsanız, suçlamak iyi bir fikir değildir.
   • Herhangi bir olumsuz sorundan kaçınmak, birini sakinleştirmenin en iyi yollarından biridir. Geçmişteki öfkeyi veya hataları hatırlamak bir kavgayı tetikleyebilir, ayrılık bulanık ve sinir bozucu olabilir.
   • Partnerinizin ayrılıktan rahatsız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, onun sizi suçlayabileceğini unutmayın. Bu olumsuz sohbete kapılmaktan kaçının. İnsanlar bunu bir araya getirmeye çalışırsa, "Böyle düşündüğün için çok üzgünüm, ama fikrimi değiştirmemin nedeni bu değil."

3. 

   Feci sonuçları olabileceğinden sosyal medyadan kaçının. Sosyal medya, yeni bitmiş bir aşk için "zehir" olabilir. Sessizce ayrılmak istiyorsanız, diğer kişinin hesabınıza erişemeyeceğini düşünseniz bile bunu çevrimiçi olarak yayınlamaktan kaçının, çünkü herhangi bir hesap tehlikeye girebilir. Pek çok insan, ayrıldığınızda sosyal medyanın onları kızdırdığını düşünse de, internette paylaştıklarınızdan eski sevgilinizin duygusal olarak zarar görebileceğini unutmayın. Kişinin sosyal medya sitelerini takip etmeyi bırakmak da iyi bir fikirdir. Bir ayrılık sırasında, ikinizin de kendi yolunda devam etmesine yardımcı olmak için ikiniz arasında biraz mesafe yaratmanız gerekir. Sosyal medya bağlantılarınızdan bazılarını kesmek yardımcı olabilir. İlan

Bölüm 3/4: İleri Adımlara Devam Et

1. 

   İyi günlere odaklanın. Olumlu yönlere odaklanarak eski sevgiline ve kendine yardım edebilirsin. Sohbetin sonuna doğru her iki tarafın çıkarlarına odaklanmaya çalışın.
   • Eski sevgilinizin sizin için yaptığı tüm güzel şeyleri vurgulayın. Kişi, devam edemese de ilişkinin zahmete değer olduğunu konuşmanın sonunda nasıl hissediyor? Şöyle bir şey söyleyin, “Kendimi güvende hissettirdin ve beni daha nazik, daha sempatik bir insan yaptın. Bunun için her zaman minnettarım. "
   • Minnettarlık uyandırır. Gerçekliği kabul etmek zaman alabilir, ancak diğer kişiyi birlikte geçirdiğiniz zamanı hatırlamaya teşvik edin. İlişkiler sosyal alışverişlerdir ve insanlar doğal olarak kendi çıkarlarını arama eğilimindedir. Eski sevgilin, ilişki bitse bile iyi şeyler görmesine yardım ettiğin için sana minnettar olacaktır.

2. 

   Maruziyetinizi azaltma konusunda dürüst olun. Yukarıda belirtildiği gibi, bir arkadaşlığa açık olmak iyidir, ancak diğer kişinin yanlış anlamasını istemezsiniz. İstediğiniz teşhir türü konusunda açık olun. Örneğin, bir arkadaşlık kurmadan önce biraz boşluğa ihtiyacın varsa, söyle. Siz ve eski sevgilinizin kafasını karıştıracağından, çok erken arkadaşça toplantılar yapmaya kalkmayın. Arkadaş olarak tekrar buluşmadan önce zamana ve alana ihtiyacın var.

3. 

   Ayrıldıktan sonra kibar. Muhtemelen eski sevgilinle daha sonra tekrar karşılaşacaksın. Her tanıştığınızda samimi ve arkadaş canlısı olun. Zihinsel olarak hazırlıklı olmalısın. İşe, okula veya başka bir yere giderken aniden eski sevgilinizle karşılaşabileceğinizi unutmayın. Bu, her karşılaştığınızda sakin kalmanıza ve toparlanmanıza yardımcı olacaktır.

4. 

   Eski sevgilinin senin gerçek aşkın olduğunu düşünme. Aşık olduğunda, birçok insan gerçek aşkı bulduklarına inanır. Ancak, ayrıldıktan sonra bu şekilde düşünmeyi bırakmalısınız. Aslında sizin için uygun olabilecek tonlarca insan var. Şu anda nasıl hissedersen hisset, gelecekte birini bulacaksın. Aşkın bir nedenden dolayı bittiği gerçeğini kabul edin, sonra başka birini bulacaksınız. İlan

Bölüm 4/4: Onu Bırakmalı mıyım?

1. 

   İlişkiyi bitirmek istediğinizden emin misiniz? Cevap hayır ise, her şeyi kesmeyin. Bunu "aksama" olarak düşünmelisiniz. Birini "daha fazla seçeneğe sahip olmak" için bir bahane olarak bırakmayın. Ayrılmış olsanız da olmasanız da, başkasının duygularıyla oynamak kibar ve adil değildir.
   • Bu kişiyi sizi terk ettirebileceğinizi umuyorsanız, bunu yapmaya çalışmayın, nazikçe ondan ayrılın. Onlardan bunu sizin için yapmalarını bekleyemezsiniz - hepsini kendiniz bitirmelisiniz.
   • Ne demek istediğinizi anlamıyorsa veya nazik bir tavır işe yaramıyorsa, durduğunuzdan emin olun.

2. 

   Tüm teması tamamen kesmek mi yoksa sadece arkadaşlığa dönmek mi istiyorsun? Birinden ayrılmanın amacı çok önemlidir. Eski sevgilini tekrar görmek istemiyorsan, ilişkiyi kararlı ve düzgün bir şekilde bitir. İşleri biraz yavaşlatmak istiyorsan, hafifçe ayrılmak daha uygun olur.
   • Ayrılmanın nazik yolu, diğer kişinin "yeniden bağlanmak" istediğiniz bir zamanın geldiğini anlamasını sağlayabilir. İstemiyorsan çabuk bitir.
   • Güvenliğiniz için nazik davranıyorsanız, hemen kesin. Nazik olmaya çalışmak zorunda değilsin. Partnerinizin nasıl tepki vereceği konusunda endişeleriniz varsa, yakın bir arkadaşınızla gidin.
   • Son zamanlarda ikiniz arasında anlaşmazlıklar olduysa ve sadece biraz boşluk istiyorsanız, aşkınızdan nazikçe ayrılın ve işler düzeldiğinde arkadaş olmaya geri dönebilirsiniz.

3. 

   İlişkiniz duraklıyor mu yoksa ciddi bir şekilde mi bozuldu? Her romantik ilişkinin iniş ve çıkışları vardır ve insanlar üzgün olduğunda mutlu anları unutmak kolaydır. Bir kayaya çarptığınız için onu terk etmeye çalışırsanız, kendinize ondan hoşlanmadığınızı veya durumunuzu sorun.
   • Karar vermek için acele etmeyin. Duygularınızın değişip değişmediğini görmek için 2-3 hafta bekleyin.
   • Pek çok insan "nazik ayrılık" tarzını sever çünkü daha sonra fikrinizi değiştirmenize izin verir. Ancak fikrinizi değiştirmeye devam ederseniz, bir ilişki krizi değil, bir sükunet içinde olabilirsiniz.
   • Bir tür çatışma her gün kendini tekrar etmeye devam ederse, "bir kez ve sonsuza kadar" bitirmeyi düşünmelisiniz.

4. 

   Hızlı ve düzenli bir ayrılık herkes için daha mı iyi? Diğer kişinin duygularını önemsediğiniz için nazikçe ayrılma niyetiniz hayırsever olsa da, kendinize uzun süreli ayrılığın daha iyi sonuçlar verip vermeyeceğini sorun. Bazen, hızla karışan her şeyden kurtulmanız gerekir. Eski sevgilinin sana çok fazla sevgi "yatırdığını" ve pes etmek istemediğini bilirsen, ne yaparsan yap nazik olamazsın. Bunun gereksiz yere sürüklenmesine izin vermeyin.
   • Uzak görünüyorsa ve siz de öyle hissetmiyorsanız, ondan hoş ve nezih bir şekilde ayrılmak için inisiyatif almalısınız.

5. 

   Nazikçe ayrılmak yerine ne yapabilirsiniz? Bunu haksız bulursanız veya ilişkiyi sonlandırmanın en iyi yolu değilse, diğer seçenekleri değerlendirin:
   • Hile veya taciz içeren bir ilişkiyi kesin.
   • Arkadaşlığı bitir.
   • Veda.
   • İlişkiye devam edin.
   İlan