İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Bebeğinizin tamamlayıcı gıdalara hazır olduğundan emin olun
• Yöntem 2/4: Tamamlayıcı yiyecekleri yavaşça tanıtın, zaman ayırın
• Yöntem 3/4: En sağlıklı tahıllardan birini seçin
• Yöntem 4/4: Formüle veya emzirmeye devam edin
• İpuçları
• Uyarılar
• Neye ihtiyacın var

6 aylık olan bir çocuk ister anne sütüyle beslensin ister suni mama ile beslensin, tamamlayıcı gıdalara ihtiyacı vardır. Bebeğinizi tahıl ve tahıllarla beslemek, bebeğinizi çeşitli yiyeceklerle tanıştırmanın ilk adımıdır. Süpermarketlerde, çeşitli tahıllardan elde edilen tahılların satıldığı, çocuk maması içeren özel bölümler vardır. Her ebeveyn, bebekleri için hangi tahılların en iyi olduğunu bilmelidir. Aşağıda, ebeveynlerin yulaf lapası seçimine karar vermelerine yardımcı olacak bir makale bulunmaktadır.

adımlar

Yöntem 1/4: Bebeğinizin tamamlayıcı gıdalara hazır olduğundan emin olun

Yaklaşık altı aylıkken bebeğiniz yulaf lapası gibi daha sert yiyeceklere geçmeye hazır olduğuna dair işaretler vermeye başlayacaktır.

1. 1 Çocuğun başını çevirmediğinden emin olun. Bebeğin yemek yerken başını dik tutması çok önemlidir, aksi takdirde bebek boğulabilir.
2. 2 Yemek sırasında çocuk dik oturmalıdır.
   • Bebeğin sırtını düz tutmayı henüz öğrenmemesi korkutucu değildir. Onu bir mama sandalyesine oturtarak ona yardım edilebilir.
   • Çocuk yemek yerken sallanır, eğilir, başını eğer veya dengesiz oturursa tıkayabilir.
   • Dik olacak şekilde dikmeye çalışın.
3. 3 Çocuğunuzun dışarı itme refleksi olmadığından emin olun. Bebeğinizi beslemeye başladığınızda, yiyecekleri yutmak yerine diliyle dışarı ittiğini fark edeceksiniz. Birkaç gün bekleyin, ardından ona tekrar tamamlayıcı yiyecekler verin.
4. 4 Her kilo alımını kaydedin. Altı ayda iki kat kilo alımı iyi bir sonuçtur. Bu, çocuğunuzun katı gıdaya geçmeye hazır olduğu anlamına gelir.

Yöntem 2/4: Tamamlayıcı yiyecekleri yavaşça tanıtın, zaman ayırın

Tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başlarken acele etmeyin. Sonuçta bir bebek sadece memeyi ya da yaşamının son aylarında beslenme kaynağı olan biberon karışımını nasıl emeceğini bilir. Kaşıktan yemeyi öğrenmek, yeni tatlara alışmak biraz zaman alacak. Çocuğunuzun yemeğe alışmasına izin verin, geçiş kademeli olmalıdır.

1. 1 Bebeğin aşırı aktif olmaması ve aynı zamanda yorgun olmaması için tamamlayıcı gıdalar için bir zaman seçin.
   • Bebekler bu süre zarfında genellikle aç olduklarından, sabah erken saatlerde tamamlayıcı gıdalar en iyisidir. Bununla birlikte, her çocuğun kendi günlük rutini vardır, bazılarının akşam yatmadan önce yulaf lapası vermesi tercih edilir.
   • Çocuğunuzun ihtiyaçlarını ve programını dinleyin.
2. 2 Çocuğunuzun yemek yemeden önce kaşığı tutmasına izin verin. Çocuklar, nesneleri ağızlarına sokarak yeni duyumlar keşfederler. Bu nedenle, ona tadına boş bir kaşık verirseniz, dolu olanı reddetmeyecektir.
3. 3 Bebeğinizin yemeden önce yulaf lapasını koklamasına izin verin. Çocuklar koku alma duyularına diğer duyularından daha fazla güvenirler.
   • Bebeğin burnuna dolu bir kaşık getirin, yemek kokusunu bilsin. Bunu tamamlayıcı gıdalara başlamadan 2-3 gün önce günde birkaç kez yapın. Yemeğin tadı ve dokusu yeni olsa da, tanıdık koku, yulaf lapasını kolaylıkla yemenize yardımcı olacaktır.
4. 4 Paketin üzerindeki talimatları izleyerek püresi hazırlayın. Yulaf lapasının kıvamı sıvı olmalıdır. Çocuk daha önce hiç katı yiyecek yemedi, bu yüzden yulaf lapasını iyice karıştırın ve inceltin.
5. 5 Sabırlı ol. Hemen bir kaşıktan normal yemek yiyemez. Çocuğunuz yemekle baş edemiyorsa cesaretiniz kırılmasın. Zamana ihtiyacı olacak.
6. 6 İlk önce, ona günde bir kez yulaf lapası verin. Besinlere alıştıkça tamamlayıcı besinlerin miktarını artırabilirsiniz.
7. 7 Çocuğunuz yemeği seviyorsa daha sık verin. Yulaf lapasının kıvamını yavaş yavaş kalınlaştırın.

Yöntem 3/4: En sağlıklı tahıllardan birini seçin

Satışta çok çeşitli tahıllar var: pirinç, yulaf ezmesi, arpa, buğday, sıradan, organik ve bazen bu tahıl bolluğunda seçime karar vermek kolay değil.

1. 1 Demirle zenginleştirilmiş yulaf lapası seçin. Çocuğunuz büyüdükçe vücudun ihtiyaçları değişir ve çocuğunuzun yeterli dozda demir alması önemlidir.
2. 2 Yulaf lapası yeterli miktarda protein içermelidir (porsiyon başına en az 1 gram). Proteinler, bir çocuğun büyümesi için gereklidir ve kas dokusunun oluşumunda rol oynar.
3. 3 Bir tür tahıldan yapılmış bir yulaf lapası ile başlayın. Pirinç lapası, özellikle çocuğun alerjisi varsa, ilk beslenme için idealdir. Çocuğunuzu birkaç gün pirinç lapası ile besleyin ve alıştıktan sonra başka bir tahıl türüne geçin.
4. 4 Tahıl türünü yaklaşık beş günde bir değiştirin. Bir sonraki yulaf lapası yulaf ezmesi olabilir. Bebek, bir tür tahıldan oluşan tahıllara hakim olduktan sonra, çok tahıllı tahıllara ve ayrıca sebze veya meyve ilaveli tahıllara geçebilir.
5. 5 Organik veya inorganik tahıllar.
   • Bazı ebeveynler, çocuklarını kimyasallarla yetiştirilmeyen organik tahıllardan yapılan tahıllarla beslemeye çalışıyor. Ancak, diğerleri de inorganik tahıllardan oldukça memnun.
   • İnorganik tahıllar, organik tahıllar kadar doğal olmasa da, birçok ebeveyn, çocukları için oldukça uygun olduklarından ve güvenlik standartlarına uyduğundan memnundur.
   • Seçim bireyseldir. Normal yiyecekleri seçtiğiniz gibi tahılları seçin.

Yöntem 4/4: Formüle veya emzirmeye devam edin

Unutulmamalıdır ki, tahılların tüm faydalarına rağmen bebeğinizi memeden ayırmamalı veya mama ile beslemeyi bırakmamalısınız.

1. 1 Bebeğinizin uygun günlük besin alımını aldığından emin olana kadar 12 aylık olana kadar emzirmeyi veya formül beslemeyi bırakmayın.
   • Çocuğa yeni bir yiyeceğe, yeni bir tada alıştırmak, kaşıktan yemeyi öğretmek için yulaf lapası yapılır, ancak hiçbir şekilde anne sütünün veya mamanın yerini almaz. Yulaf lapası, anne sütü veya formülündeki eser elementleri ve besinleri içermez.

İpuçları

• Tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlayacağınızdan emin değilseniz çocuk doktorunuza danışın.

Uyarılar

• Büyüyen çocuğunuzu sadece tahıllarla sınırlamayın.
• Yulaf lapasını biberonla beslemeyin, bebek boğulabilir.
• Altı aylıktan küçük bir bebeği bir çocuk doktoruna danışmadan yulaf lapası ile beslemeyin.

Neye ihtiyacın var

• Mama sandalyesi gibi bebeğin dik oturacağı bir yer
• Küçük tabak
• Plastik kaşık
• yulaf lapası
• Yulaf lapası yapmak için anne sütü, formül veya su
• önlük