İçerik

• Tavsiye

• Yemekten önce veya tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkamanız gerektiğinde, sabunlu su yerine ellerinizi temiz su ile yıkayabilirsiniz. Bu, çok fazla sabun kullanmanın ellerindeki cildin kurumasını önlemene yardımcı olacaktır.

El ısısını azaltın. Çoğu insan vücut ısısı yükseldiğinde ellerini terler, bu nedenle ısıyı düşürmek hızlı ve etkilidir. Nemi kurutmak ve terlemeyi azaltmak için ellerinizi bir vantilatör veya klimanın önünde tutabilirsiniz.

• Siz dışarıdayken ellerinizi soğutmanın hızlı yolu tuvaleti bulmak ve ellerinizi soğuk suyla yıkamak ve ardından bir kağıt havluyla kurulamaktır.
• Mümkünse ellerinizi ısıtmaktan kaçının. Isıtıcıyı kesinlikle gerekmedikçe kullanmayın ve odanızdaki termostatı kapatın.

Ellerine biraz pudra serp. Evdeyseniz ve ellerinizin beyaz olmasına aldırmıyorsanız, teri geçici olarak emmesi için ellerinize pudra serpin. Bu ayrıca, el terlemesi ağırlık kaldırma, ip atlama veya tutuş kullanmanız gereken işler gibi günlük egzersizlere müdahale ettiğinde de yararlıdır. Bu tozları deneyin:

• Toz halindedir, kokusuzdur veya kokusuzdur.
• Kabartma tozu veya mısır nişastası.

İlan

Bölüm 2/3: Yaşam için çözümler

1. 

   Ellerinizi daha fazla terleten ürünler kullanmayın. Ellerinizi havadar, ıslak ellerle sonuçlanan bez, mutfak eşyaları ve ürünleri elinizde bulundurmayın ve elleriniz doğal olarak kurumamalıdır. Aşağıdaki öğelerden kaçının:
   • Eldivenler, eldivenler ve ellerinizi kaplayan ürünler. Elbette bu ürünleri sadece soğuk havalarda kullanın, ancak iç mekanlarda veya gereksiz olduğu durumlarda eldiven takmaktan kaçının. El terlemesini gizlemek istediğinizde eldivenler çok faydalıdır, ancak ellerinizi ısıtacak ve normalden daha fazla terlemeye neden olacaktır.

2. 

   
   
   Losyon, yağ ve diğer cilt bakım ürünlerini içerir. Yağ ağdası, nem ile iyileşmesi gereken kuru cilde sahip kişiler tarafından yaygın olarak kullanılır ve terli bölgelere nem katar. Sonuç olarak, gres ellerinizin kurumasını engeller, ancak ıslanır. Aynı şey hindistancevizi yağı ve cildi nemlendirmek için kullanılan diğer bazı kozmetik yağlar için de geçerlidir.

3. 

   
   
   Antiperspirant kullanın. Antiperspirantların koltuk altlarında yaygın olarak kullanıldığı için ellerde kullanılamayacağını düşünebilirsiniz, ancak koltuk altı da eller için etkilidir. sizin.
   • Çok etkili olduğu söylenen Alüminyum Zirkonyum içeren özel bir kokusuz terletici seçin.
   • Doktorunuzdan, piyasada bulunan güçlü bir terlemeyi önleyici kimyasal olan Alüminyum Klorür Heksahidrat içeren güçlü bir terlemeyi önleyici reçete yazmasını isteyin.

4. 

   Rahatlayın. Terleme genellikle kaygı ve stresten kaynaklanır. Meditasyon, yoga veya stresi azaltmaya ve ter bezlerinizin düzgün çalışmasını engellemeye yardımcı olacak bir aktivite uygulayın.
   • Sizi endişelendiren bir sorunu düşünürken terlerseniz, bir çözüm bulun ve bu sorunun üstesinden gelin. Yardıma ihtiyacınız olursa bir danışmanla konuşun.
   • Anksiyeteye bağlı terlemeye hızlı bir çözüm oturmak, gözlerinizi kapatmak ve derin bir nefes almaktır. Başka şeyler yapmaya devam etmeden önce zihninizi gevşetmeye çalışın.
   İlan

Bölüm 3/3: Tıbbi tedavi

1. 

   İyontoforez araştırılır. Bu işlem, terlemeyi geçici olarak önlemek için deri altına elektrik akımı aktarmak için su kullanılmasını içerir.
   • İyon Transfer işlemi sırasında eller elektrikli suya batırılır. Elinizde bir karıncalanma hissi hissetmelisiniz, ancak süreç acısızdır.
   • Aileye özel bir İyonizer kiti mevcuttur. Her zaman kullanılabilecek bir tane satın almak için doktorunuzla konuşun.

2. 

   İlaç al. Antikolinerjik içeren oral ilaçlar terlemeyi önleme yan etkisine sahiptir, bu nedenle doktorlar bazen bu ilacı el terlemesini tedavi etmek için reçete eder.
   • Sporcu değilseniz bu iyi bir seçenektir, ancak aktif biriyseniz, vücut ısısını düşüren mekanizma olduğu için vücudunuzun terlemesini önlemek tehlikelidir. uygulama.
   • Bununla birlikte, antikolinerjik bileşenler ayrıca ağız kuruluğu ve diğer yan etkilere neden olabilir.

3. 

   Botoks enjeksiyonu yaptırın. Botoks, yüz hatlarını temizlemek veya dudakları dolgunlaştırmak için kullanılmasının yanı sıra sinir gangliyonlarının ter üretmesini engellemek için de kullanılır. Ancak botoks enjeksiyonları ağrılı olabilir ve sadece geçici olarak terlemeyi durdurabilir.

4. 

   Sempatik ganglionun nasıl kesileceğini seçin. Bu prosedür, vücudun terlemesini kontrol eden düğümü kalıcı olarak kontrol etmek için göğüste sempatik bir ganglionu kesmek için ameliyatı içerir.
   • Bu ameliyat sadece son çare olarak düşünülmelidir çünkü ameliyatların% 50'sinde hastanın vücudu başka bir bölgede telafi edici terleme yaşayacaktır. El terlemesi gitmeli, ancak sırtınızda veya başka bir bölgede çok fazla ter görmelisiniz.
   • Bu tedaviyi yaptırmak istiyorsanız, ameliyat konusunda tecrübeli bir doktor bulun, prosedüre aşina olmayan birine dikkatsizce tehlikeli ameliyat yapmayı seçmeyin.
   İlan

Tavsiye

• El terlemesi günlük aktivitelerinize veya sosyal yaşamınıza engel olmadıkça, sizi üzmesine izin vermeyin. Bu, birçok insanın sahip olduğu bir sorundur.
• Nemlendirici kremleri deneyin ve ellerinizi temiz, kuru bir bezle silin.
• Endişeli hissettiğinizde sakin olmak önemlidir, bu nedenle sakin kalmak veya rahatsız edici veya mutlu bir şey düşünmek terli elinize yardımcı olacaktır.