Raketbol oynayın

Video: #8 - Learn English Now - Aprende ingles ahora - Stories

İçerik

Adım atmak
Bölüm 1/3: Temel kuralları anlamak
Bölüm 2/3: Teknikleri ve gelişmiş stratejileri uygulama
Bölüm 3/3: Gerekli ekipmanın temini
İpuçları
Uyarılar
Gereklilikler

Raketbol, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınızla ilişkiler kurarken biraz egzersiz yapmanın harika bir yolu olabilir. Sporun öğrenilmesi nispeten kolaydır ve minimum ekipmanla oynanabilir. Oyunun temellerini öğrenir, teknikleri ve stratejileri uygularsanız ve gerekli ekipmana sahipseniz, kısa sürede sağlam bir raketbol oyuncusu olacaksınız.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Temel kuralları anlamak

Topu servis edin. Raketbola servis atmak için servis alanında (sahanın ortasındaki iki sabit çizgi arasında) durmanız, topu bir kez sektirmeniz ve rakibinizin durduğu yönün tersi yönde önünüzdeki duvara vurmanız gerekir. Top duvara çarptığında ve tamamen servis alanına girdiğinde oyun başlayabilir.
- İlk servis girişiminiz kaçırıldıysa (raketi sallamak ve topu kaçırmak), ön duvara çarpmadıysanız (ancak önce bir yan duvara dokunduysanız) veya dokunarak bir servis attıysanız (topa vurmadan önce rakibinize topla vurdunuz. zemin) puan kaybetmeden önce tekrar tasarruf edebilirsiniz.
- Tasarruf etmenin önemli raketbol yolları, dürtü ve lobdur.
Servis hatası yapmaya çalışmayın. Bir servis sırasında ortaya çıkabilecek farklı hata türlerine aşina olduğunuzdan emin olun. Bu hatalardan bazıları şunlardır:
- Ayak Faulü: Bir oyuncunun, top çizgiyi geçmeden önce servis alanı dışına çıkmasıdır.
- Kısa servis: Top ön duvara çarptığında ancak çizgiyi geçmeden zıpladığında.
- Üç duvarlı servis: Bu, top ön duvara çarptığında ancak daha sonra yere çarpmadan önce her iki yan duvardan sekmesi durumunda meydana gelir.
- Tavan servisi: top ön duvara çarptığında ve ardından tavandan sekerek sıçradığında.
- Uzun servis: Top ön duvara çarptığında ve ardından yere çarpmadan önce arka duvara çarptığında.
- Perdeleme servisi: Bu, topun servis atan oyuncuya çok yakın döndüğü ve diğer oyuncu (lar) ın topu göremeyeceği şekilde servis edildiği zamandır.
Topu ileri geri vur. Topa servis yapılır yapılmaz başlayan ralli, iki oyuncunun sürekli olarak topa duvarlara çarpmasıdır. Ralli sırasında top, zemine çarpmadan önce ön duvara çarptığı ve üst üste iki kez zemine çarpmadığı sürece top herhangi bir duvara çarpabilir.
Skor puanları. Rally, bir oyuncu hata yapana veya şutu kaçırana kadar devam eder. Bir oyuncu bir ralli sırasında raketin ellerini değiştirir, topu raketle taşır veya savurursa, vücuduyla topa dokunursa veya topun oyun alanından kaybolmasına neden olursa ralli de kaybedilebilir. Ralli sona erdiğinde, puanın galibi bir sonraki rallide tasarruf edebilir.
Rakibi engellememeye çalışın. Mümkünse, rakibinizle diğerinin hedeflediği duvar arasında durmaktan kaçının. Ayrıca topa vurduğunuzda doğrudan rakibinize nişan almamalısınız. Kendinizi veya rakibinizi yaralamaya ek olarak, bu hareketler topun bir vücut tarafından durdurulmasına ve dolayısıyla oyunu "engellemesine" neden olabilir. Koşullara bağlı olarak, müdahale ya tekrarla ya da hatayla sonuçlanacaktır.
Skoru koru. Üç setten ikisini kazanan oyunu kazanır. İlk iki setin her biri 15 puandan oluşur ve üçüncü set 11'e gider. Gerekli puana ulaşan ilk kişi seti kazanır.

Bölüm 2/3: Teknikleri ve gelişmiş stratejileri uygulama

Bir forehand ile raketi nasıl tutacağınızı öğrenin. Raketi, birinin elini sıkar gibi tutun ve ardından parmaklarınızı etrafına dolayın. Parmak uçlarınız ile avucunuzun tabanı arasında küçük bir boşluk olmalıdır. Kenardan hareket etmeden parmaklarınız sap üzerinde aşağıda olmalıdır. Raketi kolunuza dik olacak şekilde tutmayın çünkü tutulması daha zor hale gelecektir.
Ters vuruşla raketi nasıl tutacağınızı öğrenin. Bunu, raketi standart forehand içinde tutarak ve ardından raketi saat yönünde yaklaşık 3 mm çevirerek yaparsınız. Bu, ustalaşması zor bir tutuş, ancak oyuncuya daha güçlü bir vuruş sağlıyor.
Vuruşlarınızı uygulayın. Tutuş tarzınıza bağlı olarak, uygun vuruşu (veya topa vurma yöntemini) kullanacaksınız. Farklı vuruşlar, farklı top hareketleri sağlar ve makul olan yerlerde kullanılmalıdır.Her ikisi için de duruş benzerdir: dizler bükülmüş ve gevşek, bacaklar omuz genişliğinde açık ve gövde yan duvarlara paralel olmalıdır.
- Forehand. Bu, bir dizinin yere düştüğü ama dokunmadığı bir beyzbol salıncağı gibidir. Vuruşunuzu yeterince yüksek tutmayı unutmayın.
- Ters vuruş. Bu vuruş başınızda başlar ve sonra vücudunuzun etrafında ileri doğru sallanır ve arkanızda sona erer.
Topa farklı yüksekliklerde vurma pratiği yapın. Herhangi bir atış için, bir topun vurulabileceği farklı yüksekliklerin anlaşılması önemlidir. Yerden sadece birkaç santim yüksekte, alçak nişan almak "öldürme atışı" olarak adlandırılır ve çoğu durumda bir ralliyi durdurur. Yerden bir ila iki metre yüksekte, "pas" olarak adlandırılır ve yapılması daha kolaydır. Bir öncekinin arasında bir pas-öldürme atışı var.
Düz vuruşunuz üzerinde çalışın. Düz vuruş, oyuncunun topu doğrudan ön duvara çarpması ve böylece topun yan duvara paralel olarak geri sıçramasıdır. Tepki vermesi zor olduğu için bu çok etkili bir atış. Bu çekimi herhangi bir yükseklikte yapabilirsiniz.
Kortlar arası atışınız üzerinde çalışın. Bir çapraz saha vuruşu, oyuncunun topa vurması ve böylece topun, şutun başladığı yerden karşı köşeye sıçramasıdır. Bu çekim herhangi bir yükseklikte yapılabilir. Amaç, rakibinizi sahanın merkezinin dışına çıkarmaktır.
Bir tutam ve uyarıyla atış yapmayı dene. Bir çimdik atış, tercihen öldürme atışı seviyesinde, alçaktan alınır ve bir ralliyi sona erdirmek için tasarlanmıştır. Bu durumda, top yan duvarın ucuna vurulur ve top hemen ön duvara zıplar. Bir çimdik atışına benzer şekilde, uyarılı atış, bir oyuncunun topu yan duvara vurduğu (bir çimdik atış gibi çok uzağa yakın yerine) ve rakibin içeri giremeyeceği şekilde ön duvara vurduğu yerdir. geri dönebilmeli. Bu düşük bir atış.
Tavan çekimini uygulayın. Tavana çarpmadan önce ön duvara çarpacak şekilde basit bir tavan çekimi dikkatlice hedeflenmelidir. Bu, rakibinizi sahanın merkezinden çıkarmak için yaygın bir savunma atışıdır.
Rakibinizin topuna vurun. Rakibinizden ne kadar uzağa topa vurursanız, topu almak için o kadar acele edip koşmaları gerekir. Bu, rakibinizi yoracağından size üstünlük sağlayacak ve aynı zamanda güçlü bir şekilde geri dönen bir top için sıraya girmesi için daha az zaman verecektir.
Oyun alanının merkezine yakın durun. Sahanın tüm alanlarına hızlı bir şekilde ulaşmak için oyun alanının merkezine yakın, alıcı hatta yakın kalmaya çalışın. Ön duvara rakibinizden çok daha yakınsanız, size karşı kullanabilir ve topu arka duvara daha da yaklaştırmaya çalışabilirler. Merkezde kalarak, alanın hiçbir alanının sizin için çok uzakta olmadığından emin olabilirsiniz.
Köşeleri hedefleyin. Topu geri getirdiğinizde, iki duvarı birleştiren bir köşeye çok yaklaşacak şekilde vurmaya çalışın. Bunu yapmak, topun duvarlardan daha uzağa ve daha hızlı sekmesine olanak tanır ve rakibinizin topa vurması gereken açıyı hızla değiştirir.

Bölüm 3/3: Gerekli ekipmanın temini

Bir raket al. Bir raketbol raketi satın alırken göz önünde bulundurulması gereken tutamak boyutu, ağırlık dağılımı ve çerçeve malzemesi gibi birçok farklı faktör vardır. Tercihlerinize bağlı olarak bir spor mağazasında raketiniz için 20 € ile 200 € arasında harcayabilirsiniz.
- Tutuş için 3 'gibi bir boyut XS-L eldiven giyen kişiler için uygunken, 3' XL eldiven giyen kişiler için daha iyidir.
- Daha ucuz raketler genellikle metaldir, daha pahalı olanlar ise kompozit malzemelerdir ve grafit veya titanyum içerebilir.
- Dengeli raketler, kafasında daha ağır olan (bununla daha fazla güç üretebileceğiniz) raketlerden daha ucuzdur.
Kapalı ayakkabı giyin. Raketbol oynarken, hızlı bir şekilde yön değiştirebilmek için iyi bir tutuşa sahip ayakkabılara ihtiyacınız vardır. Ahşap duvar tenisi zeminler kaygan ve kaygan olabilir - bu nedenle kapalı kortlar için özel olarak yapılmış atletik ayakkabılar giyin. Bu, yaralanmaları önlemek ve performansınızı artırmak için gereklidir. Spor malzemeleri satan bir mağazadan iç mekan ayakkabıları satın alabilirsiniz.
Göz koruması için gözlük satın alın. Gözlerinizi korumadan raketbol oynamak çok tehlikelidir. Bazen top saatte 100 mil veya daha hızlı uçabilir ve gözünüze bu kadar hızlı çarparsa ciddi hasara neden olabilir. Başınıza tam oturan gözlükleri seçtiğinizden emin olun. Yoğuşmanın oluşmasını ve görüşünüzü azaltmasını önlemek için havalandırmalı camları düşünün. Bir spor mağazasından spor gözlükleri satın alabilirsiniz.
Tutuşunuzu iyileştirmek için eldiven satın alın. Gerekli bir ekipman olmasa da, eldivenler raketbolda kesinlikle yararlı olabilir. Raketi tuttuğunuz elinize bir eldiven takarsanız, normalde tıkayıcı olan ter üzerinde daha iyi bir kavrama ve kontrole sahip olursunuz. Oynarken de ellerinizde kabarcıklar oluşabilir. Ayrıca bir spor malzemeleri mağazasından raketbol spor eldivenleri satın alabilirsiniz.