Yazar:
Frank Hunt
Yaratılış Tarihi:
19 Mart 2021
Güncelleme Tarihi:
27 Haziran 2024
İçerik
Sözde tek eşli bir eşin sizi aldattığını düşünüyor musunuz (veya biliyor musunuz)? Sadece sen değilsin. Tüm ortakların% 25-50'si hile yapacaktır.
Aynı şeyi yaşayan diğer insanları tanımak yaranın üstüne alçı değil. Bu adımlara bir göz atın ve onları travmanızın üstesinden gelmek için kullanın. Bu, özellikle acı verici bir deneyim olabilir ve duygularınız yüksek olacaktır, bu yüzden kendinize yardımcı olmak için bu kontrol listesini kullanın.
Adım atmak
Her şeyden önce - derin bir nefes alın ve acele etmeyin. Düşün! Bu, özellikle uzun süreli bir ilişki durumunda önemlidir. Aniden yanıt vermek, pişman olabileceğiniz sonuçlara yol açabilir. Herhangi bir işlem yapmadan önce, kendinize biraz zihinsel alan verin. 
Biriyle konuşmak. Yalnız değilsin. İstatistikler tartışmalı ve önemli ölçüde değişkenlik gösteriyor, ancak hile anketleri, tüm evli insanların% 25-50'sinin hile yaptığını veya yapacaklarını gösteriyor. 
Kendinizi suçlamayın. İnsanların kendilerine bakmaları ve partnerlerinin onları aldatmasının nedenlerini bulmaları kolaydır ... ama bundan hiç iyi bir şey çıkmadı. Hile yapmaya yol açan sorunlar genellikle her iki partneri de etkiler, ancak bu kesinlikle her zaman böyle değildir. Bununla birlikte, gelecekte, biraz iç gözlem yapmak ve partnerinizin başka bir yerde şefkat istemesinin bir nedenini aramak işe yarayabilir. Davranışınızda bu tür eylemlere yol açan gri alanlar olabilir. Unutmamalısınız ki çoğu insan tek eşli bir hayatı tercih eder çünkü çok fazla mutluluk ve güvenlik sunar. Ancak buna katılmayanlar da var. 
Gerçekten aldatılıp aldatılmadığınızı belirleyin. Kendinize şu soruları sorun: "Hile" gerçekleştiğinde resmi olarak bir çift miydiniz? Resmi olarak tek eşli miydin? Aksi takdirde, partnerinizin size zarar vereceğini bildiğinden emin olamazsınız. Bu durumda, daha az çatışmacı bir tutum benimsemek daha iyi olabilir. 
Partnerinizle konuşun. Şüphelerinizi ve korkularınızı netleştirin. Hiçbir şeyin olmadığı ortaya çıkabilir. Ya da belki bir şey oldu ama bir tür baskı söz konusu oldu (örneğin, gelecekte olası bir tekrardan kaçınmak için iş yerinde cinsel taciz derhal ve açık bir şekilde tartışılmalıdır). Narkotik veya ele alınması gereken psikolojik bir sorun olabilir (seks bağımlılığı Hayır yapılışı). Yardım uygunsa, eşinizin yardım almasına yardımcı olabilirsiniz - bu ikiniz için de tedavi edici olabilir. Bununla birlikte, narkotikler uygunsuz davranışlar için geçerli bir "bahane" değildir, bu nedenle "evet, ama sarhoştum, bu yüzden önemli değil" argümanı asla kabul edilmemeli - bu konuda çok kararlı olun. 
Eşinize bir daha aynı şekilde bakıp bakamayacağınızı kendinize sorun. Sadakatsizlik bazı insanlar için pek bir şey ifade etmiyor. Bazı insanların birden fazla fiziksel ilişkisi vardır ve bu durum, sürekli partnerleriyle ilişkilerinde bir eksiklik olduğunu göstermeyebilir, ancak bu nadirdir. Sadakatsizlik genellikle mevcut ilişkiden can sıkıntısı ve memnuniyetsizliği gösterir. Seni zaten istemeyen bir partnerle ya da seni incitmeyi umursamayan bir partnerle uğraşmak saçma. Eğer öyleyse, onu terk edin. 
Bunun geri döndürülemez olduğuna karar verirseniz, eşinizi daha sonra geri almak için ayrılmayın. Bu sadece duygusal stresi artıracaktır. Eğer ayrılırsanız, kalıcı olarak bölün. Bununla birlikte, geçici bir mola da geçerli bir seçenek olabilir. Biraz ara vermeye karar verirsen, ayrıldıktan sonra eski sevgilinle tekrar konuşmak için bir süre bekleyin. Öncelikle, sakinleşmek için kendinize biraz zaman verin. Çocuklar veya mali konular söz konusuysa, bu mümkün olmayabilir. Bu durumda belirli kurallar (zaman çizelgeleri, buluşma yerleri vb.) Belirlemeniz gerekir. Bu zor olabilir ama gereklidir. 
Evliyseniz ve partnerinizde arkadaşça bir ilişkiden daha fazlası olduğundan eminseniz, bu tür konularda uzmanlaşmış, saygın bir avukat veya özel dedektif tutmayı düşünebilirsiniz. Kimlik bilgilerini kontrol edin. 
Bir müfettiş tutarsanız, partnerinizle yüzleşmemeniz veya onu suçlamamanız gerektiğini bilin. Önce araştırmacının işini yapmasını sağlayın.Partnerinizle yüzleşirseniz, daha dikkatli bir şekilde ilerleyebilirler, bu da soruşturmayı daha pahalı hale getirebilir). 
Mümkün olan en kısa sürede cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test alın. Cehalet aşırı strese neden olur. Mümkün olduğunca erken tedavi olmak çok önemlidir. 
Mümkünse kanıt sağlamaya çalışmalısınız (sipariş formları, e-postalar, fotoğraflar vb.) zinadan. Bu bilgileri evde bir arkadaşınız veya akrabanızla saklayın. Sonuç olarak, araştırmacının daha sonra daha az iş yapması gerekecek ve bu da paradan tasarruf etmenizi sağlayacaktır. 
Dedikodu yapmaya başlama. Şüphelerinizi birden fazla yakın arkadaşınızla paylaşırsanız, birçok alanda çok olumsuz sonuçlara yol açabilecek dedikodulara yol açmanız olasıdır. Bir soruşturma sürüyorsa, dedikodunun gidişatını engelleyebileceğini bilin. 
Kişisel eylemlerinize de bir göz atın. Eğer siz de hile yapıyorsanız, partnerinizle açık bir konuşma yapmanın ve bir şeyler konuşmanın zamanı gelmiş olabilir. Belki çift terapisi yardımcı olabilir. Boşanmayı seçerseniz, bunun çok çabuk çirkinleşebileceğini ve hatalarınızın da su yüzüne çıkacağını unutmayın. 
Bir şeyleri tersine çevirmek adil değil. Partneriniz yaptığı için yeni bir ilişkiye başlamayın. Bu intikamdan başka bir şey değil ve ondan iyi bir şey gelmeyecek.
İpuçları
- Çok derinden yaralandıysan ilişkiden çık.
- Kendinize karşı dürüst olmanız önemlidir. İlişkiyi bitirmezseniz, yine de tekrar olabileceği düşüncesiyle yaşayabilecek misiniz?
- İlerlemek istiyorsanız, geçmişe devam etmektense affetmek ve işleri geride bırakmak her zaman daha iyidir.
- İlişkiyi "düzeltmek" için daha fazla enerji harcamak ister misiniz?
- Terapi Alın! Hayatınızdaki her şey yolunda gitse bile, bunu yapmak tam olarak kötü bir fikir değildir. Ama incindiğinizde bunun hakkında bir uzmanla konuşabilmeniz kesinlikle yardımcı olacaktır.
Uyarılar
- Kendi başınıza kopya çekerek misilleme yapmayın; Bu düşünceye kapılırsanız, ilişkiyi yine de bitirmek muhtemelen daha iyidir.
