İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Sevgiyi Sözlerle Gösterin
• Yöntem 2/3: Günlük Yaşamınızda Sevgiyi Gösterin
• Yöntem 3/3: Sevgiyi özel hareketlerle gösterin
• İpuçları

Sevginizi hak edenlere göstermek bir sanattır ve her sanat gibi çok pratik gerektirir. Başlangıç ​​olarak, insanlar aşka farklı tepki verirler. Bazı insanlar kelimeleri duymaktan hoşlanır, diğerleri şefkatli davranışları görmeye ihtiyaç duyar ve yine de diğerleri nezaketlere en iyi şekilde yanıt verir. Arkadaşınız, aile üyeniz, eşiniz veya partneriniz olsun, kişiye olan sevginizi göstermek için çok çeşitli söz ve eylemleri kapsamaya çalışın.

adımlar

Yöntem 1/3: Sevgiyi Sözlerle Gösterin

1. 1 İltifat. Bazen etrafımızdaki insanların onları ne kadar çok sevdiğimizi ve takdir ettiğimizi bildiklerini düşünmek kolaydır, aslında onlar bunu hissetmezler. Bir kişinin sizin için ne kadar değerli olduğunu açıklamak için ona iltifat edin. Kız arkadaşın seni her zaman destekliyor mu? Ona bundan bahset. Eşiniz bugün çok iyi görünüyor mu? Ona bundan bahset. Seni hiç kimse gibi anlamıyor mu? Ona bundan bahset. Gururla parlayacak.
   • Basit bir şeyle başlayın. İşte garantili iki seçenek: "Seni gerçekten takdir ediyorum" - ve: "Hayatımda olduğun için mutluyum."
   • Hem kadınlar hem de erkekler, görünüm ve kişilikle ilgili iltifatları sever. “Çok güzelsin / çekicisin / sevimlisin / sevimlisin” ifadesi harikalar yaratabilir. “Çok naziksin/akıllısın/tatlısın” da iyi bir seçenek.
   • Her zaman samimi ol. Sırf birini memnun etmek için iltifat etmeyin. Eşinizin hazırlanma şeklini beğenmiyorsanız, yalan söylemeyin (ancak sürece harcadığı zaman ve çabayı takdir edin). İltifatlar eğer samimiyetsizlerse çok az şey ifade eder. Dahası, "görmeleri" kolaydır.
   UZMAN TAVSİYESİ

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Aile Terapisti Allen Wagner, Los Angeles, California merkezli Lisanslı bir Aile ve Evlilik Terapistidir. 2004 yılında Pepperdine Üniversitesi'nden Psikoloji alanında yüksek lisans derecesini aldı. Bireysel müşteriler ve çiftlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış, ilişkileri geliştirmelerine yardımcı oluyor. Eşi Talia Wagner ile birlikte "Evli Ev Arkadaşları" kitabını yazdı.

   Allen Wagner, MFT, MA
   Aile psikoterapisti

   Duygularınızı paylaşmaya alışkın olmasanız bile deneyin. Aile terapisti Allen Wagner şöyle diyor: “Bazı insanlar doğal olarak duygularını kelimelerle nasıl ifade edeceklerini bilmiyorlar, ancak bu sadece bir alışkanlık haline gelmek için çalışmanız gerektiği anlamına geliyor.İlk başta doğal gelmiyor olsa bile, uygulamaya devam edin ve zamanla doğal ve organik olarak gelecektir."

   
   
2. 2 Neşelendirmek. Sevginin bir kısmı, arkadaşların ve sevdiklerinizin gelişimine ve teşvikine inanmaktır. Diyelim ki lisansüstü okula gitmek ve bu arzunuzu en iyi arkadaşınızla paylaşmak istiyorsunuz. Ama bunun çok fazla para ve zaman kaybı olduğunu söyleyerek sizi hemen kuşatır. Bu durumda sevildiğini hissediyor musun? Büyük olasılıkla değil. Sevgi gösterme zamanı geldiğinde bunu aklınızda bulundurun. Başkalarını gelişmeye ve onları mutlu eden şeyler için çabalamaya teşvik edin.
   • İşte başka bir örnek. Diyelim ki erkek arkadaşınız her zaman polis için çalışmak istediğini itiraf etti. Kolluk kuvvetlerine gitmek için bir kariyer değişikliği düşünüyor. Buna nasıl tepki veriyorsunuz? O her zaman güvenilir olmuştur. Rüyasını takip etme arzusunu destekleyecek misiniz yoksa ona gülecek misiniz? Sevginin en iyi göstergesi nedir?
   • Yukarıdakiler gibi iltifatlar güven verici olabilir. Sevdiklerinizin güçlü yanlarına dikkat çekerek özsaygısını güçlendirmeye çalışın: sıkı çalışma, iyi kalplilik ve yetenek.
   • Siz de sevdiğinizi dayanışma göstererek ödüllendirebilirsiniz. İfadeler: "Sana inanıyorum" - veya: "Yakın olduğumu hatırla" - kahramanca eylemlere ilham verebilir.
3. 3 Akıl danışmak. Annen, komşun, arkadaşın ya da sevdiğin biri olsun, tavsiye istemek, o kişinin fikrine değer verdiğini ve ona güvendiğini gösterecektir. Bu, kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayacak, önem duygusunu artıracak ve ilişkinizi güçlendirecektir. Sorarak, kaybedecek neredeyse hiçbir şeyiniz yok. Muhtemelen, yine de konuşmadan yararlanacaksınız.
   • Aynı zamanda, sorunuzun küresel bir şey hakkında olması gerekmez. Ona en sevdiği restoranın ne olduğunu veya arabayı nerede tamir ettiğini sorun. Kural olarak, hayatımızın belirli bir alanında bir kriz meydana geldiğinde tavsiye ararız. Ancak sorununuz yoksa tavandan almamalısınız.
4. 4 Cömertçe teşekkür edin. Yıllar süren bir ilişkiden sonra, bir arkadaşa veya sevilen birine başlangıçta olduğu gibi bakmak kolay değil. Birkaç yıldır bir ilişki içinde olduğunuzu yeniden düzenleyelim. Tabii ki, ev işleri ayrı: bulaşıkları yıkıyorsunuz ve çöpleri dışarı çıkarıyor. Bu sadece senin yaptığın şey, ama mesele şu ki, partneriniz sorumlulukları konusunda pek çıldırmıyor. Ona teşekkür ederseniz bunu takdir edecek ve katkısının fark edilmesinden biraz memnun olacaktır.
   • Spesifik olmaya çalışın: "Bulaşıklara yardım ettiğiniz için çok minnettarım" - veya: "Bana yardım etmek için ayırdığınız her zaman için teşekkür ederim."
   • Partnerinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Şansınız, sizin için fark etmediğiniz birçok şey yapıyor. Ek ürünler alıyor mu? Havlularını yıkar mı? Otoparkta seni mi bekliyorsun? Sana sevgisini gösteriyor - minnetle cevap ver!
5. 5 Kalpten kalbe konuşun. Birine neredeyse herkesten daha fazla değer verdiğinizi göstermenin iyi bir yolu, onlara açılmak ve duygularınızı paylaşmaktır. Sır vermek zorunda değilsin. Bir arkadaşa veya ortağa açık olmak, o kişiye güvendiğinizi ve ona güvendiğinizi bilmesini sağlayacaktır. İlişkinizin en üst seviyesinde olduğu hissini veriyor. Tabii ki, sadece sizi rahatlatacaksa kişiye güvenin. Bu adıma hazır değilseniz sevgi göstermenin başka yolları da var!
   • En derin ve en karanlık sırlarınızı ifşa etmeden önce ilişkinin güçlü olduğundan emin olun. Bu gerçekten güvendiğiniz biri olmalı. Sırlarınızı geçici bir hobi veya "bir günlük" arkadaşlar için boşa harcamayın.

Yöntem 2/3: Günlük Yaşamınızda Sevgiyi Gösterin

1. 1 İyi bir dinleyici ol. Dinlemek aynı zamanda sevginin bir ifadesi olabilir. Arkadaşınızın ya da partnerinizin konuşkan olup olmaması önemli değil, sadece sevginizi kelimeler olmadan, gözlerinizi ve vücudunuzu kullanarak gösterin.Telefonunuzu bir kenara koyun, ona doğru eğilin ve her kelimeyi dinleyin. En son ne zaman biri size bu kadar yakından baktı ki, bunun farkındaydınız? Bu oldukça nadir ve harika bir duygu.
   • Sevdiğiniz biriyle konuşurken, iyi bir dinleyici olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Tüm dikkatinizi ona verin. Telefon veya kitap gibi elinizdeki her şeyi bir kenara koyun, söyleyeceklerini dinleyin ve cevabınızı düşünün. Ne söyleyeceğinden emin değilseniz, dostça bir kucaklama yardımcı olabilir.
   • Belirli bir sebep olmasa bile her zaman empatik bir dinleyici olmaya çalışın. Bir arkadaşınız ziyarete geldiğinde, nasıl olduğunu sorun. Alışveriş listesini okusa bile, tüm dikkatinizi ona verin. İnsanların ilgi beklemediği, ancak aldığı anlar en çok takdir edilen anlardır.
2. 2 Nazik olmak. İnsanlar dokunulmayı sever. Gelişmek için dokunmaya ihtiyacımız var. Kendimizi bakılabilecek ve korunabilecek sosyal varlıklar gibi hissetmeye ihtiyacımız var. Bu doğaldır ve doğamız gereği içseldir. Dahası, araştırmalar, bilinçaltımızda bize dokunan insanları, dokunmayanlardan daha çok sevdiğimizi göstermiştir. Bir dokunuşla sadece sevginizi göstermekle kalmaz, ilişkinizi de güçlendirebilirsiniz.
   • Açık olmak gerekirse, “dokunma” sadece yakın veya cinsel temasla ilgili değildir. Omuzda bir el, bir beşlik çakma hareketi, sırt üstü bir sıvazlama, hepsi aynı etkiye sahiptir. Dokunma, sevdiğiniz kişiyi kabul ettiğinizi, önemsediğinizi ve yakın hissettiğinizi işaret ederek fiziksel engelleri ortadan kaldırır.
   • Sevdiklerinize uzun, sıkı bir kucaklama koyun. Diğer dokunma türleri gibi, sarılmak da sevgiyi göstermek ve bağlantı kurmak için harikadır. Sürekli yedi saniye hile yapmalı. Bilim adamları nedenini bulamadılar, ancak gerçek bir bağlantı kurmak için gereken süre yedi saniye.
   • Acımak ya da rahatlık için sarılmak olmamalı. Bu sebepsiz yere süper bir kucaklama. Art niyet yok, suçluluk yok, görev duygusu yok. Aşktır çünkü tek amacın seni önemsediğini göstermektir.
   • İkiniz de rahat hissediyorsanız, nazik olmanın başka iyi yolları da var: önkolunuza sürtün, kolunuzu omzunuza sarın, burnunuzu sokun veya öpün.
3. 3 Hayatınızda yer açın. Sevdiğiniz biriyle veya sadece yakın bir arkadaşınızla bir şeyler paylaştığınız zaman ilişkiler daha da güçlenir. Hayatında neler paylaşabilirsin? Bir komodinin çekmecesi mi? Sizi ziyarete geldiğinde sadece bu kişiye özel bir bardak mı? Eğitim malzemeleri? Sevdiklerinizi kelimenin tam anlamıyla hayatınızın bir parçası yapın. Sevginizi bu şekilde ifade edersiniz.
   • Bu kişiyi hayatınızın bir parçası yapmak için, onu arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle tanıştırın. Herkes değerli bir arkadaş, eş, hatta abi/abla olmak ister. Kişiyi bunun hakkında konuşmak isteyecek kadar önemli hissettirin ve diğer sevdiklerinizle övün.
   • Belirtildiği gibi, tavsiye isteyin, iltifat edin ve minnettarlığınızı ifade edin. Bütün bunlar sevdiklerinize onlar hakkında ne düşündüğünüzü gösterecek.
4. 4 Yalnızca sizin anlayabileceğiniz bir şakayı veya unutulmaz bir anı pekiştirin. İlişkiler, birlikte geçirdiğimiz, kimsenin anlamadığı tüm o küçük anlardan kurulur. Bu anların sizin için çok şey ifade ettiğini göstermek için onları güçlendirin. Nasıl? Yaratıcı ol. İkinizi eğlendiren tüm o şarkılarla bir CD yazın. Kupada sahile yaptığınız gezinin bir fotoğrafını çekin. Sevdiklerinize güzel zamanları hatırlatacak bir şey verin. Bu titizlik, bu kişiye ne kadar değer verdiğinizi gösterecektir.
   • Büyük bir jest olmak zorunda değil. Sadece arkadaşınıza veya partnerinize onu unutmadığınızı göstermesi gerekiyor.
   • Her zaman kendi kişisel fiş stoğuna sahip olmak istediğini söyledi mi? Ona birkaç paket getir. Mac ve peynir aromalı çörekler hakkında hiç şaka yaptınız mı? Onları hazırlayın. Şimdi bu an iki kat unutulmaz olacak.
5. 5 Etkilemek için elbise. Romantik bir ilişkiniz varsa, eşinizin en sevdiği kıyafeti veya onun beğendiğini giyin. Kız arkadaşın kravat takmandan hoşlanıyor mu? Bir akşam ona sürpriz yapın. Damla şeklindeki güneş gözlükleri ve fötr şapkayla görünüşünüzü seviyor mu? Git ve onları giy. Bu konuda bir şey söylemene gerek yok, emin ol, onun için uğraştığını anlayacaktır.
   • Bu ilke kokular, yiyecekler ve diğer şeyler için geçerlidir. Kocanız belirli bir şarap türünü tercih ediyor mu? Eve giderken bir şişe satın alın.
   • Kız arkadaşın gizlice hamsili pizzayı seviyor mu? Bazen seni şımartmasına izin ver. Karşılığında bir şeyler yapma olasılığı daha yüksektir ve ikiniz de daha mutlu olursunuz.

Yöntem 3/3: Sevgiyi özel hareketlerle gösterin

1. 1 Hediyeler ver. Bazı insanlar hediye aldıklarında en çok sevildiğini hissederler. Onlar için hediyenin kendisi o kadar önemli değil, daha çok sevginin ifadesi olan verme eylemi önemlidir. Burada ne düşündükleri dikkate alınır. Bayramlar, doğum günleri ve yıldönümleri için hediyeler verilebilir. Daha da iyisi, bunlar periyodik sürpriz hediyeler.
   • Bir hediye solmayan çiçekler ve çikolata olabilir. Ya da ev yapımı bir kartpostal.
   • Çoğu zaman en unutulmaz hediyeler beklemediğimiz hediyelerdir. Örneğin, kız arkadaşınız sevdiği ama parasının yetmediği bir kitaptan bahsetti. Ona bu kitabı alırsan, onu hatırlayacaktır.
   • Büyük ya da küçük hediyeler, "Seni düşünüyorum" der. Alıcı, onları bir duygusal destek ve sevgi eylemi olarak algılar. Ancak, hareketinizin davranışınızla eşleştiğinden emin olun. Diyelim ki annenize kocaman bir buket çiçek verdiniz ve sonra onu aylarca aramadınız. İhmaliniz hediyenin değerini düşürecektir.
2. 2 İyi işler yapmak. Bir gecede havaalanında mahsur kalmanın nasıl bir şey olduğunu hayal edin. Ya iki saat ötede oturan arkadaşın gelip seni almayı teklif ederse? Ya bir yakınınız maddi sıkıntılarınız sırasında size borç para verirse? Bu iki örnek, karşılığında hemen bir şey alma şartı olmaksızın bir şeyin verildiği sevgi jestleridir. Bazen sevgi göstermek, özveriyle vermektir.
   • Bir dahaki sefere siz ve sevdiğiniz kişi öğle yemeği, akşam yemeği veya kahve için dışarı çıktığınızda faturayı ödeyin.
   • Garajın taşınması veya temizlenmesi gibi hoş olmayan bir görevde ona yardım etmeyi teklif edin.
   • Bazen en anlamlı hediyeler (onları sevdiğimizi gerçekten gösterenler) uğruna feda ettiğimiz hediyelerdir. Bu yüzden "iyi işler" veya "iyi işler" denir. Sabahın beşinde, genellikle uyuduğunuzda havaalanına gitmesi gereken bir arkadaşınız varsa, yine de ona yardım teklif edin. Çabalarınız, arkadaşınıza verdiğiniz rahatsızlıktan daha fazla değer verdiğinizi gösterecektir.
3. 3 Zamanınızı birlikte planlayın. Hediye severlerin aksine, bazı insanlar arkadaşları, ailesi ve eşleriyle kaliteli zaman geçirdiklerinde kendilerini daha önemli hissederler. Bu zamanı sadece etrafta değil, birlikte geçirmek önemlidir. Tüm dikkatinizi sevdiklerinize verin. Dans dersi, opera, buz pateni veya paintball gezisi olsun, birlikte bir deneyim planlayın. Bu harika, birleştirici bir deneyim ve bunu sizin organize etmiş olmanız çok şey söylüyor.
   • Birlikte film izleyebilirsiniz. Ya da bir kahve için dışarı çıkın. Veya bir masa oyunu oynayın. Hatta birlikte bir seyahate çıkın.
   • Sevdiğiniz kişiyle birlikte zaman planlamak, onun hayatınızın ayrılmaz bir parçası olmasını istediğinizi ona gösterecektir. Bunu tek başına yapabilirsin ama onun yerine onu davet etmeye karar verdin.Bu yüzden senin için önemli. Ve sevgilin bunu bilecek.
4. 4 Yemek hazırla. Eski bir söz der ki: "Erkeğin kalbine giden yol midesinden geçer." Birçok insan sevgisini yemek yoluyla ifade eder ve bu sadece erkekler değildir. Başkaları için yemek yemek ve yemek hazırlamak, derin bağ kurmanın ve sevgi göstermenin bir yoludur. En sevdiği yiyecekleri, içecekleri, tatlıları ve atıştırmalıkları hazırlayarak en iyi arkadaşınızı davet edin. Onu ne kadar önemsediğini görecek.
   • Çok iyi yemek yapmasan da sorun değil. Alternatif olarak, sevdiğiniz biri için favori bir aktivite düzenleyin veya en sevdiği konuyu kullanın. Eşiniz atları seviyor mu? Bir at gezintisi planlayın. Krizantemleri sever mi? Odayı onlarla doldurun. Burada onu sevdiğinizi ve onun hakkında düşündüğünüzü iletmek önemlidir.
5. 5 Aklında tut: insanlar sevgiyi farklı şekillerde algılar ve gösterirler. Dilini bilmediğiniz için, onu yakalamadığı zaman eşinize veya arkadaşınıza her zaman sevgi gösterdiğinizi hissedebilirsiniz. Örneğin, bazı insanlar sevgiyi fiziksel dokunuşla gösterirken, diğerleri bunu jestlerle veya birlikte kaliteli zaman geçirerek gösterir. Yaklaşımınızı sevdiklerinizin ihtiyaç ve beklentilerine uyacak şekilde değiştirmeniz gerekebilir.
   • Güvende olmak için sevgiyi farklı şekillerde ifade etmek güzel olurdu. Hareketleri, kelimeleri, dokunmayı, hediyeleri ve kaliteli zamanı deneyin. Sevdiklerinizin onlara değer verdiğinizi gerçekten hissetmelerini istiyorsanız, onlara sizin için ne kadar değerli olduklarını sözlü ve fiziksel olarak gösterin. Küçük ve büyük şeyler yapın. Alçakgönüllü ve büyük jestler yapın. Ve sonra sevdiklerinizi ve sevgili insanları çok ihtiyaç duydukları sevgiyle kuşattığınızdan emin olabilirsiniz.

İpuçları

• Mevcut basmakalıpları kopyalamamak için sevgiyi tezahür ettirmek için kendi seçeneklerinizi bulmanız gerekecek. Hareketiniz ne kadar kişisel ve kişisel olursa, o kadar gerçek ve etkili olur.
• Sevgi göstererek, dinlemede iyi olduğunuzu göstermeniz çok önemlidir. Dinlediğinizde sevdiğiniz kişinin size söylediği şeyleri, yani nelerden hoşlandığını, ne hakkında hayal kurduğunu vb. yakalarsınız. Daha sonra bu bilgiyi onun için yapabileceğiniz özel bir şeyle onu şaşırtmak için kullanabilirsiniz. Fikirler, kişiliğinize veya alıcınızın kişiliğine göre uyarlanabilir.