İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Aşık olduğunuzda, bir noktada kız arkadaşınızla olan ilişkiniz konusunda güvensiz hissedebilirsiniz ve bu oldukça yaygındır. İnsanlar bir ilişkiyi sona erdirmek istediklerinde genellikle oldukça açıktır, ancak bazen davranışlarını anlamak zordur. Kız arkadaşınızın ayrılmak istediğini düşünüyorsanız, davranışlarını olabildiğince tarafsız bir şekilde gözlemleyin. Ardından, ne istediğinden hala emin değilseniz veya doğrudan konuya gelmek için inisiyatif almak istemiyor gibi görünüyorsa, onunla ilişkinin durumu hakkında konuşun.

Adımlar

Bölüm 1/3: Kız arkadaşınızın davranışlarını gözlemlemek

1. 

   Sizinle ne sıklıkla iletişim kurduğuna dikkat edin. Bu, ayrılmak istediğinin bir işareti olmayabilir, ancak sizi her gün mesaj attıysa veya aradıysa ve şimdi nadiren iletişime geçtiyse ve aradığınızda yanıt vermediyse, o zaman olabilir. istikrarsızlık belirtileri.
   • Sonuca varmak için acele etmeyin. İlk önce, onun hayatında neler olduğunu bir düşünün. Önemli bir sınava mı hazırlanıyor yoksa ailesi mücadele mi ediyor? Yeni bir işe mi başladı? Sizinle öncekinden daha az iletişim kurmasının başka nedenleri olabilir.

2. 

   
   
   Onunla bir plan yapın. Seni seviyorsa, seninle plan yapmayı çok sevecektir. Aksine, bunu yapma konusunda isteksiz hissederdi. Bir Cuma gecesi bir şeyler yapmayı teklif ederseniz ve kız arkadaşınız bir Cuma öğleden sonra sizi görmek için geri döneceğini söylüyorsa, bu onun daha çekici bir şey beklediğinin iyi bir işaretidir.
   • Unutmayın, eğer bu sadece bir kez olursa, ayrılmak istemez. Bu sadece bir veya iki kez olduysa, bunun nedeni arkadaşlarıyla farklı planları olması olabilirdi, ancak meşgul olduğunu söylemeden önce kesinlikle onaylamak istedi.
   • Hala okuldaysanız, sizinle öğle yemeği yemek isteyip istemediğini sorun. Başkalarıyla yemek yemek için dışarı çıkmayı reddeder ve bahane uydurursa, muhtemelen artık bu ilişkiyle ilgilenmeyecektir.

3. 

   
   
   Sorun çıkarırsa dikkat edin. Sık sık tartışmak, özellikle garip işler hakkında tartışıyorsanız, kötüleşen bir ilişkinin yaygın bir işaretidir. Çevrenizdeyken kolayca sinirleniyor mu? Daha önce önemi olmayan küçük şeylerle uğraştı mı? Bu tür davranışların ardında sayısız olası neden vardır (örneğin: doğum tarihi konusunda streslidir veya kendini iyi hissetmez), ancak her gün olursa, kesinlikle onun bir işaretidir. artık ilişkide mutlu değil.
   • Kız arkadaşınla bunun hakkında konuşmaya çalış. Onu strese sokan bir sorun olup olmadığını ve onun için ne yapabileceğinizi sorun.

4. 

   
   
   Fiziksel yakınlığı düşünün. Fiziksel olarak daha az yakınsanız, ilişkiniz yokuş aşağı gidiyor olabilir. Bu yakınlık ille de cinsel değil, genel olarak yakınlığı ifade etme şekli. Çıkarken seks yapıyorsanız, ancak aniden artık ilgilenmiyorsa ve sizinle yakın davranmıyorsa, onu rahatsız eden bir şey olabilir.
   • Normalde kız arkadaşın yaklaşmazsa, bunu unutma. Bazı insanlar, herkes gibi fiziksel olarak yakın olmayı sevmez ve eğer kız arkadaşın bundan gerçekten hoşlanmıyorsa, bu onun artık senden hoşlanmadığı anlamına gelmez.
   • Eskiden elini tutmayı severdi ama şimdi ellerini tutmak istediğinde senden kaçıyor veya fırçalıyor mu? Bu, bir şeylerin ters gittiğinin bir işareti olabilir.

5. 

   Vücut diline dikkat edin. Beden dili, bir kişinin duygularının doğru bir göstergesidir. Kız arkadaşın senin yanında mutlu hissederse, seninle göz teması kuracak, konuşurken vücudunu sana doğrultacak ve genellikle sana yaklaşmaya çalışacaktır.
   • Bununla birlikte, kollarını göğsünün üzerinden geçirir ve göz temasından kaçınırsa, üzülebilir.
   İlan

Bölüm 2/3: Kız arkadaşınla konuşmak

1. 

   Söyleyecek bir şeyin olduğunu ona söyle. Bu konuşmadan kaçınmak veya sadece dolaşmak istiyor olsanız bile, en iyisi doğrudan kız arkadaşınızla konuşmaktır. Kız arkadaşınla düşüncelerin hakkında konuşamaman için hiçbir sebep yok. Evet, bir konuşma size ayrılmak istediğini söyleyebilir, ancak aynı zamanda onu neyin üzdüğünü ve ayrılmak istemediğini de söyleyebilir. Her iki durumda da neler olduğunu anlayacaksınız.
   • Düşünceleriniz hakkında konuşmak için biraz zaman harcamak istediğinizi ona bildirin. Sadece oraya gidip ayrılmak isteyip istemediğini sorma. Bu, onun kafasını karıştırabilir veya savunmacı hale getirebilir.
   • Konuşmaya vakti olmadığını söylüyorsa, bir noktada meşgul olmadığından emin ol. Kız arkadaşınızı kahve veya öğle yemeği yemeye de davet edebilirsiniz, bunu konuşma zamanı olarak görecektir, sürpriz bir seans olarak değil.
   • Yüz yüze konuşamıyorsanız, lütfen bilgisayar, e-posta veya telefon aracılığıyla iletişim kurun. Birden fazla iletişim kanalı sağlarsanız, sonunda sizinle birkaç dakika geçirmesi gerekecektir.

2. 

   Suçlama. Kız arkadaşınızdan şüphelenme nedenlerinizi düşünmek için aceleyle sonuçlara varmaktansa ara vermek önemlidir. Şüphe gerçekçi olsun, bilgiyi şu ya da bu şekilde doğrulayabilir, onunla ne yapmalısınız? Şüphelenmenize neden olan kanıtları düşünün.
   • Örneğin, belki kız arkadaşınızın hile yaptığından şüpheleniyorsunuz çünkü onun iş arkadaşlarına gülümsediğini ve güldüğünü görüyorsunuz. Ancak, tek kanıt buysa, o zaman onun sadece iyi davranıp davranmadığını ve sıkıcı işler yaparken zaman geçirmeye çalışıp çalışmadığını düşünmelisiniz. Belki de yapılacak en iyi şeyin, doğrudan o adamı sevip sevmediğini sormak olduğunu düşünüyorsunuz.
   • "Ayrılmak istediğini biliyorum ve bunun çıktığın adam yüzünden olduğunu biliyorum." Gibi şeyler söylemekten kaçının. Neden bir şeyleri açıkça söylemiyorsun? " Tüm varsayımları yaparsınız ve doğru varsayımlarda bulunsanız bile, onun önünde suçlamak onu sadece savunmaya geçirir.
   • Bunun yerine, onun bir tür hissettiğini hissettiğinizi ve hala sizinle mutlu olup olmadığını veya bir sorun olup olmadığını bilmek istediğinizi söyleyerek sohbete yaklaşın. anlaşma yok.
   • Ayrıca, "Biraz gergin hissediyorum çünkü çok sık çıkmıyoruz ve sizi üzecek bir şey var mı bilmiyorum" diyebilirsiniz. Bu ifade, belirli bir suçlamada bulunmadan duygularınızı ifade etmeye çalıştığınızı gösterir. Bu, sevdiklerinizle konuşmakta zorluk çektiğinizde barışçıl bir iletişim yolu ve iyi bir yaklaşımdır.

3. 

   Ne dediğini dinle. Aktif dinleme, dikkatlice dinlediğinize dair net bir mesaj gönderirken başkalarının söylemesi gerekenleri daha iyi anlamak için beden dilini, soruları ve diğer teknikleri kullandığınızda olur. Örneğin, daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için kız arkadaşınızın söylediklerini zihninizde tekrarlayabilir ve göz teması kurabilir, başını sallayabilir veya "evet" ve "evet" gibi genel kelimeler söyleyebilirsiniz. Dinlediğini hissediyor.
   • Kendi sonuçlarınıza varmak için acele etmeyin ve onu bölmek istiyormuşsunuz gibi hissetmekten geri durmayın. Ona neden ayrılmak istediğini veya neden ayrılmak istemediğini açıklama şansı verin. Belki kafa karıştırıcı davranışları için iyi bir nedeni vardır ve ona sizinle konuşma şansı vermezseniz rahat görünemezsiniz.
   • Gerçekten ayrılmak istiyorsa, yine de dinlemelisin. Ayrılmak istemesinin nedenleri hiç düşünmediğiniz veya farketmediğiniz şeyler olabilir. Muhtemelen ayrılığın haklı olduğunu anlayacaksınız.
   • Muhtemelen, gerçekten ayrılmak istiyordu ama seni incitmekten korkuyordu.Bu nedenle, size gerçekten ne söylemek istediğini bilmeniz için dinlemeniz önemlidir. Ayrılmak istediğini özellikle söylemeden ilişkinizde neden mutlu olmadığına dair çeşitli nedenler veriyorsa, devam edin.
   • Şöyle bir şey söyleyin, "Bu ilişkiden gerçekten memnunum gibi görünmüyor, ama seni incitmekten korkuyorum. Dürüst olmanı istiyorum. İlişkimizi bitirmek istiyorsun, değil mi? " Umarım şimdi sana karşı dürüst olur.

4. 

   Lütfen söylemeniz gerekenleri söyleyin. Şimdi göğsünüzdeki yükü kaldırma şansınız var. Ayrılmak istediğini söylüyorsa, bencil sözlerle karşılık vermek isteyebilirsiniz, ancak mümkünse geri çekilmeye çalışın. Bunun hiçbir şeyi çözmeyeceğini ve sen de daha mutlu olmayacağını söylemek. Her şeyin yolunda olduğunu söylüyorsa, sizi neyin endişelendirdiğini ona bildirin.
   • Kız arkadaşınla konuşurken "Em" yerine "Sen" ifadelerini kullanmalısın. "Sen" temalı bir söz, kız arkadaşını temkinli hissettirmez. Örneğin, “Son zamanlarda garip davranıyorum. Sana ne olduğunu anlatmalıyım. " Bunun yerine, "İkimiz arasında bir mesafe hissediyorum, böyle mi hissediyorsun?" Diyebilirsiniz.
   • Ayrılmak istiyorsa, istemiyorsa hiçbir şey söylemene gerek yok. Ayağa kalkıp yürüyebilir veya sadece "Tamam, anladım" diyebilirsiniz. İsterseniz, duygularınızı da ifade edebilirsiniz (örneğin, çok üzgünsünüz, bunun için çıldırmak istiyorsunuz veya onun haklı olduğunu düşünüyorsunuz ve bu ikiniz için de iyi bir fikir).

5. 

   Kızmamaya çalışın. Öfke, ortak bir duygudur, ancak bazen kontrol edilmesi zordur. Partneriniz veda ettiğinde kolayca nefsi müdafaa olabilirsiniz çünkü bu bizi reddedilmiş hissettirir. Kendinizi bu duygulardan korumak için öfkelenme eğiliminiz var, ancak kızgın olmak duruma yardımcı olmaz.
   • Sesinizi eşit ve alçak tutmaya odaklanın ve nefesinizi sabit tutun.
   • Saldırıyı kontrol edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, uzaklaşın. Ayrılmak istediğini söylese ve ondan nefret etseniz bile, uzaklaşmak aklınızda olmayan şeyleri söylemekten kaçınmanıza ve daha sonra pişman olmanıza neden olabilir.

6. 

   Konuşmanızın sonuçlarını kabul edin. Artık bir kız arkadaşın olmadığına veya ikinizin hala çıktığınıza dair konuşmanın sonucu ne olursa olsun, kız arkadaşınızın isteklerini kabul etmeniz gerekir. Ayrılmak istiyorsa, gerçekle yüzleşme zamanı. Mutlu olduğunu ve ayrılmak istemediğini söylüyorsa ona güvenin. Ayrılmak isteyip istemediğini sormaya devam etme. Bu onu üzecek ve güvensiz olduğunu gösterecek. İlan

Bölüm 3/3: Ne yapılacağını düşünme

1. 

   Boş yer açın. Bir buluşma sırasında, taraflardan birinin veya her ikisinin ilişkiden emin olmadıkları zamanlar olacaktır. Bu süre zarfında kişi, genellikle fazla açıklama yapmadan, onları diğer yarıdan biraz ayırma eğiliminde olacaktır. Bu, neyin yanlış olduğu konusunda kafanızı karıştırır ve yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı merak eder. Partnerinizle sorun hakkında konuşmak istiyorsunuz, ancak bu genellikle onu üzüyor ve harekete geçiyor.
   • Eğer durum buysa, ona biraz zaman tanıyın. Garanti olmasa da, haftada birkaç gün ondan uzakta olmak, ona ilişkiden gerçekten mutlu olduğunu fark etme ve arkadaşsız hissetme şansı verebilir. .
   • Durum senin yolunda gitmezse, ona biraz yer vermek, o ortaya çıkmadan önce mutlu bir hayat yaşadığını fark etmen için sana bir şans verir ve mutlu hayatına devam edebilirsin. onsuz görünüyor.

2. 

   İlişkiyi kurtarmaya çalışın. Bir kız arkadaş olmadan yaşayamayacağını gerçekten hissediyorsan, ilişkiyi kurtarmak için atabileceğin adımlar var. Bununla birlikte, eğer kız arkadaşınız mutsuzsa ve sizinle birlikte olmak istemiyorsanız, ikinizin de acı çekeceğini anlamak önemlidir.
   • Kız arkadaşınızın mutsuz olmasına neyin sebep olduğunu anlamaya çalışın. Belki de soğuk gerçek şu ki artık seni sevmiyordur, ama onu mutsuz eden başka şeyler de olabilir. Bu sorunları bulmaya ve düzeltmeye çalışın.
   • Onu şaşırtın. Kız arkadaşınla bir süredir çıkıyorsan, muhtemelen onu mutlu etmek için tüm çekiciliğini kullanmadın. Bu yüzden onu özel bir şeyle şaşırtın. Romantik bir akşam yemeği sipariş edebilir veya onu en sevdiği dans pistine davet edebilirsiniz. Daha basit bir ifadeyle, kız arkadaşınızın sevdiği şekerleri veya çiçekleri vererek onun hakkında ne düşündüğünüzü bilmesini sağlayabilirsiniz.
   • İyi bir zamanı hatırlamaya çalışın. İkinizin birbirinizle çıkmaya karar vermesinin bir nedeni olmalı, ancak bu neden mevcut zor zamanlarda çok uzak görünüyor. İlk günden veya ikinizin bir şey hakkında yüksek sesle güldüğünüz andan bahsederek bunu yeniden canlandırmaya çalışın. Buradaki fikir, ilk karşılaştığınız olumlu duyguları uyandırmaktır.
   • Aşk mektupları yazın. Bu basit, ancak birçok insan hala aşk mektupları almayı seviyor. Bu, gerçekten harika bir şey yazmanız gerektiği anlamına gelmez, sadece ilginizi ona hatırlatmak için yazın. İyi anılarınızı ve / veya gelecekte onunla yapmayı dört gözle beklediğiniz bir şeyi hatırlayın.
   • Daha açık ve kırılgan olmaya çalışın. Çoğu zaman tetikte olmanız ve kız arkadaşınızla bir şeyler paylaşmayı bırakmanız gerektiğini hissedersiniz, ancak bu durumu daha da kötüleştirir. Bunun yerine ona daha çok aç. Ona kötü gününüzü anlatın, korkularınızı paylaşmaya istekli olun ve yumuşak tarafınızı görmesine izin verin.
   • Sevgilinizi bağımsız bir hayata sahip olmaya teşvik edin. Kız arkadaşınızın bir ilişkide mutsuz olmasının nedenlerinden biri belki de klostrofobik hissetmesi veya bağımsız bir yaşam sürdürememesidir. Kız arkadaşınızı ulaşabileceği bir yerde tutmak yerine istediği şeyleri yapması için cesaretlendirmeye çalışın. Örneğin, kız arkadaşınız üniversiteye gitmek istiyorsa, okula başvurmasına yardım etmeyi teklif edin. Kız arkadaşınız bir yere seyahat etmek istiyorsa, onu bunu yapmaya teşvik edin.

3. 

   Gitmesine izin ver. İstediğiniz şey olmayabilir, ancak bazı durumlarda muhtemelen en iyisi gitmesine izin vermektir. Mutsuz olduğunu net bir şekilde görüyorsanız, ancak herhangi bir nedenle ayrılmaktan korkuyorsanız, cesur olun ve kız arkadaşınıza aktif olarak veda ederek onun mutluluğunu önemsediğinizi gösterin.
   • Bunu nazikçe ve içtenlikle yapın. Son zamanlarda ilişkinizde mutsuz olduğunuzu ve size zarar vermek istemediğini bildiğinizi, ancak ilişkiyi bitirme zamanının geldiğini söyleyin.
   • Bu, ayrılığın acısını gidermeyebilir, ancak kontrolü elinizde tutmanıza yardımcı olacaktır. Bir süre mutsuz bir ilişki içinde yaşadıktan sonra rahatlayacaksınız.
   • Kız arkadaşınızdan ayrıldığınızda, ona ya da ilişkiye duyduğunuz öfkeyi unutmak önemlidir. Bu sinir bozucu duyguları kalbinizde tutmak yalnızca size zarar verir.

4. 

   Kendinize zaman tanıyın. Bu ilişkiyi unutmak zaman alır. Kaybettiğiniz için üzülüyorsanız, zamanla üzüntünüzü yeneceğinizi unutmayın. Kendinizi daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz pek çok şey var ama sonunda bu üzüntüyü atlatmak için hala zamana ihtiyacınız var.
   • Üzüntüyü bırakmak için ne kadar zaman gerektiğini bilmek imkansız, belki günler, haftalar veya aylar. Bundan sonraki her günü doğru yönde atılmış bir adım olarak görmeye çalışın.

5. 

   Tüm iletişimi kesin. Bir ayrılığın ardından ilk kez onu aramak, e-posta göndermek veya kısa mesaj göndermek isteyeceksiniz. Ancak bu sadece ağrıyı uzatacaktır. Telefon numarasını ve iletişim bilgilerini tüm sosyal medya hesaplarınızdan kaldırın.
   • Sizinle iletişim kurmaya çalışırsa, aramaları veya metinleri dikkate almayın. Bir e-posta gönderirse, okumadan silin.
   • Bu onunla bir daha asla konuşmayacağınız anlamına gelmez. Ancak, ayrıldıktan sonra söylediklerinizden pişman olabilirsiniz ve bu sizi daha iyi hissettirmez.
   • Tüm iletişimleri tamamen silmek istemiyorsanız, bunu bir kağıda yazın ve yakın bir arkadaşınızın ilişkiyi unutana kadar onu uzak tutmasını sağlayın.

6. 

   Sana kız arkadaşını hatırlatan her şeyden vazgeç. Bir şeyi atarak veya hayır kurumuna bağışlayarak vazgeçmek istemiyorsanız, en azından bir kutuya veya çantaya koyun ve göremeyeceğiniz bir yerde saklayın.
   • Öğeleri hatırlamak isteyeceğinizi düşünüyorsanız, onları atın veya bir arkadaşınızdan bir süre saklamasını isteyin.

7. 

   Aktif bir yaşam sürdürün. Bir akşamı bir ayrılığın üzüntüsüyle ağlayarak ya da kemirerek geçirebilirsiniz, ancak sonra aktif hayatınıza devam etmeniz gerekir. Arkadaşlarınızla eğlenmeyi planlayın. Yeni arkadaşlar edindiğiniz bir sosyal etkinliğe katılın. En iyi arkadaşlarınla ​​takılmak için dışarı çıkarsan, ayrılmayı düşünmek için fazla zamanın olmayacak.
   • Fiziksel aktiviteye de katılmalısınız. Fiziksel aktivitenin hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha sağlıklı olabileceğine dair birçok kanıt var. İnsanlar bir partnerden ayrıldıktan sonra hareketsiz ve uyuşuk olma eğilimindedir, ancak yürüyüşe ya da koşuya çıkmak için çaba gösterirler. Takım sporlarını seviyorsanız, bir takıma katılın.

8. 

   Yapıcı düşünme. Sevgilinizden ayrılmak zorunda olmak üzücü olsa da bundan bir şeyler öğrenebilirsiniz. İlişki hakkında olabildiğince dürüst bir şekilde düşünmek için zaman ayırın. Belki o bir sürü yanlış şey yaptı ama sen de. Hatalarına odaklanmak yerine, neyi daha iyi yapabileceğinizi düşünün.
   • Örneğin, gelecekteki kız arkadaşınız bir şeyden memnun olmadığında sizinle konuşmaya istekli olması için belki de gelecekteki ilişkilerde daha açık bir tutum sergileyeceksiniz. Yakın tarihli bir ilişkide, bir sorundan bahsederken sinirli veya tetikte olduysanız, açık iletişim kurun ve sorunlar karşısında sakin olun.
   • Kusurlarınız konusunda kendinize karşı dürüst olmak kolay değil, ancak bu noktada gururun arkasına saklanmanın bir anlamı olmadığını unutmayın.
   İlan

Tavsiye

• Belki sadece kötü bir gün ya da hafta geçirmiştir. Ona daha fazla zaman tanıyabilirsiniz, ancak kötü bir ilişkiyi sürdürmek iyi bir şey değildir.
• Kız arkadaşınız olumsuz bir tavır gösteriyorsa, sizden daha fazla ilgilenmesi gerekebilir. Çözüm, zaman zaman sevgisini göstermek veya onu şaşırtmak olabilir.
• Hepsini tek bir harfle yazın. Kız arkadaşınızla konuşmak için iyi bir zaman bulmakta zorlanıyorsanız, farklı bir şekilde iletişim kurmaya çalışın. Düşüncelerinizi açıklamak için mektup veya e-posta yazabilirsiniz. Bir mektup yazmak yalnızca başka bir iletişim kanalı açmakla kalmaz, aynı zamanda ona ne söylediğini anlama fırsatı da verir.
• İçgüdülerinizin size söylediklerini dinleyin. Çoğu zaman ilişkinin sona erdiğini oldukça net bir şekilde fark edeceksiniz. Bu duyguyu görmezden gelmeye çalışıyoruz ama çoğu zaman doğrudur, bu yüzden kendinize karşı dürüst olmanız gerekir.
• Kız arkadaşınız artık senden memnun olmadığı için ayrılmak istiyorsa, en iyisi gitmesine izin vermek. Ayrılık acısının üstesinden gelmek zor olabilir, ancak eğer mutsuzsa, onu kalmaya zorlamak sadece durumu daha da kötüleştirecektir.
• Ayrılmak istediğinden eminseniz ama herhangi bir nedenle söylemiyorsa, ondan aktif olarak ayrılmakla hayal kırıklığını durdurabilirsiniz, bu da ayrılmak istemiyorsanız zor olabilir. Ayrılık ikinizi de incitse de, ilişkiyi unutursanız yeni hayatınıza devam edebilirsiniz.
• Kötü bir hafta geçirdiğini açıkça belirtirse, yardım teklif et. Ona nasıl yardım edebileceğini sor.

Uyarı

• Sorun çıkarmaktan kaçının. Kız arkadaşınız ayrılmayı teklif ettiğinde, genellikle sorun çıkarmak istersiniz, ancak o zaman bundan utanırsınız. Mümkün olduğunca sakin kalmak (en azından onun karşısındayken) bir yetişkini kanıtlayacaktır. O zaman kendinle gurur duyacaksın.
• Negatif vücut dili ve duygular, onun üzgün olduğunu gösterebilir. Kız arkadaşınızın tatminsizliğini, yaşadığı diğer duygusal problemlerle ilişkisiyle karıştırmamaya dikkat edin.