İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Aimabel Olmak
• Bölüm 2/3: İnsanlarla tanışmak
• Bölüm 3/3: Arkadaşlıkları sürdürmek
• İpuçları
• Uyarılar

Olası senaryoların sayısı sonsuzdur: Yaşamak için yeni bir yere taşındınız ve tüm bu insan olayının nasıl gittiğini gerçekten hatırlamıyorsunuz; uzun vadeli ilişkiniz sosyal ağınızın bir şekilde ihmal edilmesine neden oldu; belki sosyal becerileriniz yok. Sebep ne olursa olsun, hepimizin arkadaşa ihtiyacı var. Birdenbire, nefes almak veya bisiklete binmek çok daha korkutucu göründüğü kadar basit ne olmalı, değil mi? Her şeyde olduğu gibi, aslında her seferinde bir adım atmak önemlidir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Aimabel Olmak

1. Kendinizle mutlu olun. Kendi ilgi alanlarınızı ve tutkularınızı takip ederseniz ve onlardan memnunsanız, o zaman başkalarının da sizi ilginç bulması için büyük bir şans vardır. Hobileriniz hakkında konuşmaktan çekinmeyin, ancak tüm konuşmayı kaçırmayın.
   • Yeni insanlarla tanışma düşüncesi sizi terletiyorsa, gelinciklerle ilgili yorumunuzun ne kadar sıkıcı olduğu konusunda endişeleniyorsanız veya insanların hala sizinle konuşmak isteyip istemedikleri konusunda endişeleniyorsanız, bu kendini gösterecektir. Çözüm? Yapma! İnsanlar genellikle zararsızdır ve genellikle başka şeyleri hesaba katamayacak kadar kendilerinin söylediklerine fazla kapılırlar. Ve eğer onları bir daha görmezsen ... ne olmuş yani? Arkadaş arayan pek çok insan var.
2. Arkadaşça davran. Mantıklı, değil mi? Ama yine de söylenmesi gerekiyor. Dostça davranmazsanız, insanlar arkadaş edinmekle ilgilenmediğinizi düşüneceklerdir. Çoğu insan kolayca sindirilir ve güvenliği sever. Anlayışlı ya da sıcak görünmüyorsanız ya da yeni insanlarla tanışmak istemiyormuş gibi görüniyorsanız, insanlar muhtemelen kapınızı çalmayacaktır. Ve bu sizin ortaya attığınız bir kavram olduğu için, şu anda tam olarak neden bahsettiğimizi biliyorsunuz.
   • Dinlemeye istekli olun. Soy ağacı araştırması en sevdiğiniz sohbet konusu olmasa bile, dinlemeye ve soru sormaya istekli olun. Muhtemelen yeni ilgi kazanacaksın.
3. Gülümsemek. Karşılaştığınız insanları bir gülümseme ile selamlayın. İnsanları çeken, onlara çevrenizle ilgilendiğinizi ve bağlantı kurmaya açık olduğunuzu gösteren dostça bir jesttir. Kendinizi köşede yüzü fırtınada olan o adamla arkadaş olmaya çalışırken hayal edebiliyor musunuz? Ben öyle düşünmüyorum. Açık bir duruş alıp sıcaklık yayarak kendinizi biraz daha az sinir bozucu hale getirin.
   • Açık, davetkar bir vücut dilini koruyun. Etrafta insanlar varsa, vücudunuzu onlara doğru çevirmeye çalışın (örneğin kapıya değil). Kollarınızı açık tutun ve telefonunuza dokunmayın. Gerçek dünyada ilginizi hak eden insanlar var.
4. Bırakın insanlar kendileri hakkında konuşsunlar. Pek çok insan ne söyleyeceklerini bilmedikleri için gereksiz yere kendilerini suçluyorlar. İkincisini, zayıf sosyal becerilerinin ana suçlusu olarak görüyorlar. Ama konuşmalısın ve dinlemelisin. Ve bu ikisinden ikincisi çok daha önemli. İnsanlar sosyalleşmeye istekli arkadaşlar ararlar onları dinlemek ve bunun kendi kendine konuşmaktan daha önemli olduğunu düşünen kişi. Öyleyse, bu kadar güzel bir konuşmacı değilseniz, rahatlayın. Tüm bu güzel sözler olmadan iyi olacaksın.
   • Sorular sor. Herkes kendilerine soru sorulmasını sever. Dahası, bu şekilde spot ışığını kendinizden kaldırırsınız. Açık sorular özellikle uygundur. Evet veya hayır soruları, konuşmanın gelişmesine gerçekten izin vermez ve daha fazlasını sormanız için size baskı uygular. Bu nedenle, daha ayrıntılı yanıtlanması gereken soruları sorun.
5. Onlarla ilgili ayrıntıları hatırlayın. Biriyle sadece bir kez tanıştığınızda ve o size doğum günü partinizin nasıl geçtiğini, annenizin nasıl gittiğini veya o sırada konuştuğunuz küçük bir şeyi sorduğunda ne kadar etkileyici? Birinin sizinle ilgilendiğini ve paylaştığınız bilgileri takdir ettiğini bilmek güzel. O biri olun! Arkadaş edinmek, başkasını iyi hissettirmekle ilgilidir.
   • Detaylar da dikkatinizi çekebilir. Birisinin giydiği, taşıdığı veya her neyse taşıdığı bir şey hakkında mı? Bunun için sormak? Kim bilir, çok ilginç bir sohbet ortaya çıkacak?
6. Utangaçlığınızı ve güvensizliğinizi bir kenara bırakın. İnsanlar doğal olarak özgüvene kapılırlar. Eğer yapışkansanız, yakında herkes kaçacak. Havalı olmanıza gerek yok, ancak izleyicilerinizin tepkisi ne olursa olsun, bunun gerçekten önemli olmadığını anlayın. Kendin ol. Bundan daha iyi olamazsın.
   • Yine de söylemesi yapmaktan daha kolay, değil mi? Belirsizliğin üstesinden gelmek, bazı insanların asla tamamlayamadığı bir süreçtir. Ama esas olarak olumlu düşünmeyle ilgili. Güvensizliğinizin tam olarak üstesinden gelemiyorsanız, olumlu düşüncelerinize odaklanmaya çalışın.

Bölüm 2/3: İnsanlarla tanışmak

1. Ziyaret etmek her türlü farklı noktalar. Yeni insanlarla tanışmanın tek yolu evinizden çıkıp bir şeyler yapmaktır. Lisedeki insanları tanımalısın ve bu şekilde insanları tanımaya başladın, ama bunu kendin seçmedin. Bu arada, bu insanlardan kaç tanesini gerçekten buluyorsunuz gerçek için eğlence? Ne kadar çok yaparsanız, o kadar ilginç olursunuz ve daha ilginç insanlarla tanışırsınız. Bu bir gerçek. Nokta.
   • Her türlü farklı yer. Normalde asla gitmeyeceğiniz yerler bile. En çok şaşıracağınız yerler burası! Hakkında çok şey duyduğunuz kafeyi ziyaret edin. Ya da soyut sanat için o müzeye gidin. Küçük kardeşinizin futbol oyunlarına bakın. Haftanın sonunda konuşmak için o kadar çok materyal kazanmış olacaksınız ki, konuşmanın artık sorun olmaması gerekir.
2. Birşeyler yap. Her zaman. Her zaman bir şeyler yapın. Ne kadar çok yaparsanız, dünyaya bakış açınız o kadar ilginç ve geniş olur. Daha çok şey görmüş ve daha çok insanla tanışmış olacaksın. Ve meşgul olacaksın! İnsanlarla tanışmak, deneyim kazanmak ve yaşamakla meşgul. Onların hepsi.
   • İnsanlar sizinle tanıştıklarında, muhtemelen pek çok şeyi üstleneceklerdir. Bu etiketleri hemen koparmak ve onlara dinamik ve çok yönlü bir insan olduğunuzu göstermek size kalmış. Uzun bacaklı bir sarışın mısınız? Belki dergileri ve GTST'yi seviyorsunuz. Ama aynı zamanda nörobiyolojiden, ha? Vaov! Sadece pazen mi giyiyorsunuz ve her zaman Neutral Milk Hotel'i mi dinliyorsunuz? Bir dakika… Rusça da konuşuyorsun ve Fransız mutfağı okudun mu? Güzel.
3. Mevcut kişilerinizden yararlanın. Tek bir arkadaşınız olsa bile, hazır bir sosyal ağa erişebilirsiniz. Dışında. Meslektaşlarınız, komşularınız, kuzenin - hepsi tanıyabileceğiniz insanları tanıyor! Bundan yararlanın! Onları davet edin ve birkaç arkadaş getirmelerini isteyin. Katıldıkları festivallere, konserlere ve diğer halka açık etkinliklere gidin. Kişilerinizin sizin için çalışmasını sağlayın!
   • Bu aynı zamanda tanıdıklarınızla arkadaşlık kurmanın iyi bir yoludur. Şarap uzmanı olduğunu bildiğiniz bir iş arkadaşınızın da o dünyaya dalmak istediğinizi bilmesine izin verin. Belki sana önerileri vardır. Komşunuzla bahçesi hakkında konuşun, nasıl bu kadar düzenli tutuyor? Siz farkına varmadan, şarap tadımlarına katılacak ve komşunuzun okuma kulübüne katılacaksınız. Belki de karşılığında bir ara bebek bakıcılığı yapmalısın ... Buna değer!
4. Asla hiçbir şey bilmediğini bil. Bu, "Arkadaşlık üretmeyi beklemediğiniz şeyleri yapın çünkü aslında teslim et. " Küçük yeğeninizin futbol turnuvası mı? Tabii neden olmasın. Yerel komedi kulübünde açık bir sahne mi? Elbette! Bu yerleri daha sık ziyaret ederseniz, düzenli olarak aynı kafalarla karşılaşacaksınız. Ve zaten ortak bir noktanız olduğunu biliyorsunuz!
5. Davetleri kabul edin. Eğer yapmazsan, artık davet edilmeyeceksin.Kafanızdaki küçük ses size bunun berbat olacağını söylese de, kabul etmek için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Belki parti gerçekten drama olacak, ama aynı şekilde hisseden biriyle tanışabilirsiniz. Belki de country müziğinin, voleybolun ya da biranın en büyük hayranı değilsiniz ... Yine de daveti kabul edin. Eğer gerçekten hayal kırıklığı yaratıyorsa, her zaman gidebilirsiniz.
   • Korkunç bir şey bulacağına ikna olursan, bulursun. Nefret edeceğinizi bildiğiniz şeyleri yaparak zamanınızı boşa harcamayın. Bunun yerine, eğlenceli olma olasılığına açık olmayı seçin. Ve değilse, en azından yeni bir deneyim kazandınız. Bunun olabileceği en kötü şey nedir? Hiç eğlenceli değil ve sen gidiyorsun. Olabilecek en iyi şey nedir? Çok eğlenceli, insanlarla tanıştın ve gerçekten sevdiğin bir şey buldun. Doğru, biz de öyle düşündük.
6. İnsiyatifi almak. Flaş haber: Yeni insanlarla tanışmak konusunda hepimiz gerginiz. Kendi dünyamızda kalmak ve insanların bize gelmesini beklemek çok daha kolay. Ancak sorun, herkes bunu yapacağı zaman ortaya çıkar. Ara sıra bir konuşma başlatarak hepimize bir iyilik yapın. İnsanlar (genellikle) sıcak ve kibardır ve sizi utandıracak bir şekilde daha az, girişiminizi reddetme olasılıkları düşüktür. Olabilecek en kötüsü, bir süre sohbet ettikten sonra sohbeti sonlandırmalarıdır. Hiçbir şey kaybetmedin.
   • Sohbetleri başlatmak da kendi tarzında korkutucudur. İşi kolaylaştırmak için tek bir şeye odaklanabilirsiniz: çevre hakkında yorum yapmak. Bu kadar! Kahve evinde sırada mısınız? Kahve hakkında, uzun çizgi hakkında veya gerçekten kafeine ihtiyacınız olup olmadığı hakkında konuşun. Bir partide misin Ev sahibi, atıştırmalıklar ya da kendini yine kimin utandırdığı hakkında konuşun. Sohbet ancak oradan daha iyi olabilir.
7. İletişim bilgilerini alın. Çoğu zaman insanlar birbirleriyle iyi vakit geçirirler ve her iki taraf da arkadaş olmak ister, ancak kimse rahatsız olmaz. Belki bunun için inisiyatif almalısın. Telefon numaralarını, e-posta adreslerini veya Facebook'ları olup olmadığını sorun. Ve bundan yararlanın!
   • Eğlenceli, ilginç bir sohbet ettiyseniz, ürpertici görünme konusunda endişelenmeyin. Facebook'ta olup olmadığını sorabilir veya ona telefon numarasını sorabilirsiniz. Bir sivrisineği fil haline getirmenize gerek yok. Soğukkanlı ve rahat kalırsanız, talebinizi reddetmek için hiçbir neden yoktur.

Bölüm 3/3: Arkadaşlıkları sürdürmek

1. Pozitif kal. Arkadaşlığın başlangıcında etkileşimi olumlu ve dostça tutmak önemlidir. Bunu yapmazsanız, yandan çok sert olan o kız ya da erkek ya da her şeye olumsuz bir bakış açısı olan o paspas kulağı olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Yeni arkadaşlar, birlikte gülmek isteyeceğiniz, ağlamayacağınız arkadaşlardır… En azından henüz değil.
   • Merhamet, evet, aynı zamanda güçlü bir araçtır. Ve ortak bir düşman da iki tarafı birbirine yaklaştırabilir. Olumsuz duygular çok, çok tutarlı olabilir. Yine de, ilişkinin biraz daha sert olduğu zamanlar için bunu saklamak genellikle daha iyidir. Birbirinizi biraz daha iyi tanımaya başlayana kadar dedikodu yapmaya başlamayın. Patronunuzun saçma kıyafeti veya Susan'ın "hamileliği" hakkında dedikodu yaparak bağınızı güçlendirebilirsiniz, ancak zamanı gelene kadar bunu yapmayın.
2. Akıl danışmak. Hafta sonları iş yerinde arkadaşlarınızla konuşmaktan arkadaşlarınızla nasıl konuşursunuz? Genelde daha ağır konular yüzünden. Arkadaşlığı kahve makinesinin ötesine taşımak için bir güven bağı oluşturulması gerekiyor. Bu hareketi başlatmak için tavsiye isteyebilirsiniz. Hayatınızdaki küçük bir sorunu belirleyin ve onların fikirlerini isteyin. Sizin için önemli ve önemli hissedecekler. Bu onları hemen daha çok sevmelerini sağlayacak. Ve belki bu duyguyu size geri götüreceklerdir.
   • Örneğin, hangi espresso makinesini satın almanız gerektiğinden veya Yeni Zelanda'ya tatile giderken mutlaka nereye gitmeniz gerektiğinden bahsediyoruz. Belki sinir bozucu oda arkadaşınızla nasıl başa çıkacağınız hakkında. Ama hayatı tehdit eden hastalığınız hakkında değil. Diğer kişinin bir şeyler yapabileceği bir konu olmalı, anladın mı? Bazen üzerlerine düşeni yapabilirler ve bundan faydalanırsınız. Kendilerini yararlı hissetmelerini istiyorsun, imkansız görevlerle onları bunaltmak istemiyorsun.
3. Kendi payına düşeni yap. Tıpkı bedeni ve zihni formda tutmak gibi, ilişkilerinizi de formda tutmanız gerekir. Arkadaş edindikten sonra - arada sırada takılırsınız, birbirinizle rahat hissedersiniz - kanamadan ölmelerine izin vermeyin! Bize bir mesaj gönderin ve bize gördüğünüz komik bir şeyden bahsedin. Onları öğle yemeğine, bir partiye ya da istediğiniz herhangi bir etkinliğe davet edin.
   • Ve yeni erkek arkadaşın zor anlar yaşıyorsa, onun yanında ol. Birbirimiz için zaman feda etmek arkadaşlığın bir parçasıdır. Arkadaşınızın bir iyiliğe ihtiyacı varsa, yapabiliyorsanız yapın. Ağlamak için bir omzuna ihtiyacı varsa, teklif edin! Arkadaşlarına değer verdiğini göster. Arkadaşlık her zaman pembe ve ay ışığı değildir. Bazen gelişmek için biraz sevgiye ihtiyaçları vardır.
4. Asla kişisel olarak alma. Yaşlandıkça, aynı anda daha fazla top tutmamız gerekir. Başka bir deyişle, insanlar meşgul. İnsanların sürdürmesi gereken hayatları var. Arkadaşlığınız henüz "OMG BFFL'yiz!" Aşamasına ulaşmadıysa, sorun değil. Senin de kendi hayatın var. Arada sırada birbirinizin hayatını biraz daha iyi hale getirebilirseniz, mükemmel. Tüm ihtiyacın olan bu.
5. Olmak iyi arkadaş. Diğer kişiye doğru davranmazsan hiçbir arkadaşlık sürmez. Birbirinizi tanıdığınızda, sadece arkadaşça davranmanız yeterli değildir. Ayrıca iyi bir arkadaş olmalısın. Diğer kişiyi gerçekten önemseyen ve vakit geçirmeye değer biri. Aslında ne ekersen onu biçersin. Öyleyse, birinin size güvenmesini, kendinize zaman ayırmasını, yaşam hakkında iyi hissetmenizi istiyorsanız, o zaman onlar için de aynısını yapmalısınız.
   • Refah içinde iyi bir arkadaş olduğunuzda her şey yolunda ve iyidir, ancak sıkıntı zamanlarında iyi bir arkadaş olmak daha önemlidir. Arkadaşınız hastaysa, hemen bir kase tavuk çorbası getirmek zorunda değilsiniz. İşlerin nasıl gittiğini ve bir şeye ihtiyacı olup olmadığını sormak için ona bir metin mesajı gönderebilirsiniz. Bir sorun varsa, onun için orada olduğunuzu bilmesini sağlayın. Ve bir süre üzülme sırası sende geldiğinde, umarım o da senin yanında olur.

İpuçları

• Reddedilmekten korkuyorsanız (hepimiz değil miyiz?!), Her zaman güler yüzlü birini arayabilir, ona doğru yürüyebilir ve saatin kaç olduğunu sorabilirsiniz (kendiniz bir saat takmıyorsanız. Sahip olmak!). Genellikle, her zaman olmasa da, saatin kaç olduğunu söylemekten çok mutlu olacaklardır. Daha sonra kendinizi tanıtabilir ve bir sohbet başlatabilirsiniz. Eğer konuşma yoksa, o zaman en azından bazı önemli bilgiler edindiniz (saat kaç gibi!) Ve çok fazla duygusal zarar görmediniz.
• Birinin adını hatırladığınızdan emin olmak için (diğer şeylerin yanı sıra), veda ederken onun adlarını kullanabilirsiniz ("Elveda Susan" deyin) Yanlış bir ad kullanırsanız, o size doğru söyleyecek ve sonra yapmaya çalışacaktır. doğru adı hatırla. Sonra, gerçekten bu kadar kötü bir hafızanız varsa, bir kalem ve kağıt alıp adını not edebilirsiniz. Ayrıca bir sonraki toplantıda ne konuşacağınızı bilmeniz için bazı bilgiler de yazın. Böyle şeyler yazmak, gelecekteki etkileşimlerinizde size yardımcı olacaktır.
• (Gülümseme) Gül ve şaka yap! Şaka bilmiyorsanız, biraz bulmaya çalışın. Google'da "şakalar" için ve birkaçını hatırlamaya çalışın. Sizi ve diğerlerini gülümsetmek için birkaçını kullanın ve hayatın komik tarafını görmeye çalışın. Aslında gülümsemek sizin için hem fiziksel, hem zihinsel hem de duygusal sağlığınız için iyidir. Mutlu olmanıza yardımcı olur ve başkalarına karşı daha nazik görünmenizi sağlar. Bu nedenle daha açık bir imaja sahip olacaksınız ve böylece başkalarıyla daha çabuk arkadaşlık kuracaksınız. İnsanlar mutlu, gülümseyen insanlara çekilir. Bu yüzden elinizden gelenin en iyisini yapın ve bir tane giyin!
• Eğer utandığınızı düşünüyorsanız (örneğin yanlış odaya adım atarak veya tökezleyerek), size ilk gülen (ve özür dileyen) olun. Bu, görgü tanıklarının (kendilerine gülenler) rahat ve eğlenceli olduğunuzu ve kendinizi fazla ciddiye almadığınızı gösterir. Bu sizi utanma olasılığınızı azaltır. Ayrıca seyirciler size gülmek yerine size güleceklerdir.
• Sohbet başlatmanın iyi yolları arasında "Hobileriniz nelerdir?" / "Hangi müzikleri / filmleri / TV dizilerini seversiniz?" / "Çalışıyor musunuz? Ne iş yapıyorsun?". Bu tür sorular umarım ortak olan bir şey bulmana yardımcı olur.
• Ortak ilgi alanlarınızı veya endişelerinizi tartışmaya çalışın. Bu genellikle ömür boyu sürecek ve tatmin edici arkadaşlıklar kurmaya yardımcı olabilir.
• Mükemmel, benzersiz niteliklerinizi ve becerilerinizi listeleyin. Listeyi yanınızda bulundurun ve cesaretinizi hissediyorsanız okuyun. Ya da daha da iyisi, yapabileceğiniz her şeyin, minnettar olduğunuz her şeyin, vb. Bir listesini yapın. Güne başlamadan önce bunu sabahları okuyun.
• Dil bağlıysan endişelenme. Her zaman konuşacak bir şeyin var. Yani DİĞER hakkında! İnsanların kendileri hakkında konuşmalarına izin vermek her zaman akıllıcadır. Bu şekilde onları daha iyi tanımakla kalmaz, aynı zamanda insanların kendileri hakkında konuşmaktan zevk almaları gerçeğinden de faydalanırsınız.

Uyarılar

• Kaba olma. Ne kadar zor olsa da, insanlarla konuşmaya veya sözünü kesmeye çalışmayın. Özellikle yeni arkadaşlarınız varsa, bu onların size söyleyecekleriyle ilgilenmediğinizi gösterir. İyi bir arkadaş olamayacağını düşünecekler.
• Eleştirmeyin veya kınamayın. Kimse aşağılanmayı sevmez. Kesinlikle ilk kez görüşürken değil.
• Övünme. Hiç kimse o saçma İsviçre banka hesabı ya da Bahamalar'daki tatil evi hakkında hikayeler duymaktan hoşlanmaz! Bunları daha sonra bırakabilirsiniz, ancak kutsamalarınızı bu şekilde duyurmak övünme olarak karşımıza çıkıyor. Sohbet arkadaşlarınız bazen sizinle tekrar konuşmaya başlamadan önce kafalarını kaşıyacaktır. En kötü senaryoda, onlar bile kıskanır ve potansiyel olarak değerli bir arkadaşlığı kaybettiniz.