İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Hijyenik ped takın
• Bölüm 2/3: Hijyenik pedleri rahatça giyin
• Bölüm 3/3: Değiştirin, çöpe atın ve uzman olun
• İpuçları
• Uyarılar
• Gereklilikler

Adet görmeye yeni başladıysanız, muhtemelen hijyenik ped kullanmaya başlamak isteyeceksiniz. Hijyenik pedler tamponlara göre daha basit ve kullanımı daha kolaydır. Her şeyi doğru yapmak isteyerek biraz bunalmış hissedebilirsin çünkü aksi halde çok sevdiğin adam için beyaz pantolon giyemezsin. Aşağıdaki 1. adıma gidin, böylece bir karışıklıktan ve çok fazla güçlükten kaçınabilir ve artık endişelenmenize gerek kalmaz.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Hijyenik ped takın

1. Doğru kalınlığa, emiciliğe, şekle ve stile sahip hijyenik pedleri seçin. Bu dünyada yaklaşık 3,5 milyar kadın olduğu için, doğal olarak herkesin istek ve ihtiyaçlarını karşılamak için pek çok farklı tip gerekiyor. Genel olarak aşağıdakiler arasından seçim yapabilirsiniz:
   • Kalınlık. Süreniz ne kadar hafif olursa, kullanabileceğiniz pedler o kadar ince olur. Hijyenik pedler yıllar içinde daha iyi hale geldi (son yıllarda bile) ve şimdi daha fazla kan emiyor. Bazı ince hijyenik pedler oldukça fazla kan emebilir. İnce hijyenik pedlerin giyilmesi genellikle daha rahattır ve hatta bir tane taktığınızı bile unutabilirsiniz!
   • Emilim. Ambalaj üzerinde belirtilen güce bakın (hafif, normal, süper, vb.) Ve sonunda birini seçmeden önce birkaç farklı marka ve stili deneyin. Bir hijyenik pedin gücü bazen farklı markalar ve / veya insanlar için farklı anlamlara gelebilir.
   • Form. Farklı külot türleri vardır, bu nedenle elbette farklı tipte hijyenik pedler de vardır. Kullanacağınız üç ana şekil, normal külotlar, kayışlar ve gece pedleri için olanlardır. İkinci tür kendi adına konuşur: gece için hijyenik pedler daha uzundur ve özellikle yattığınız zamanlar için yapılır. Öyleyse diğer türler? Bir tanga ile hijyenik ped taktığınızda, aslında bela ararsınız.Deneyebilirsiniz, ancak hijyenik ped kullanmaya yeni başlıyorsanız, önce normal olanı kullanın.
   • Stil. Burada iki türden birini seçebilirsiniz: kanatlı veya kanatsız. "Kanatlar", külotunuza yapışkan şeritlerle yapıştırdığınız küçük, çıkıntılı parçalardır. Pedlerinizin bir tarafa kaymasını ve bebek bezi gibi hissetmesini engeller. Kısacası cildinizi tahriş etmedikçe her zaman kanatlardan faydalanacaksınız!
     • Genel olarak, özellikle hassas bir cildiniz varsa, parfümlü ped kullanmamak daha iyidir. Bu hijyenik ped, gerçekten istemediğiniz yerlerde cildinizi tahriş edebilir.
     • Buna ek olarak, aynı zamanda günlük külotlarınız da var, ancak bu tamamen farklı bir şey. Yalnızca kullandığınız zaman külotları kullanın düşünüyor adet döneminiz veya adetinizin sonunda - yani çok az kan kaybettiğinizde.
2. Doğru tutumu benimseyin. Çoğu kız, tuvalete gitmeleri gerektiğinde pedlerini değiştirir, ancak bazen pedlerinizi farklı zamanlarda değiştirmek istersiniz. Her iki durumda da en yakın banyoyu bulun, ellerinizi yıkayın ve pantolonunuzu indirin. Ne yazık ki, pedler pantolonunuzdan sihirli bir şekilde değişmeyecek. Bilim adamları hala bunun üzerinde çalışıyor.
   • En kolay yol oturup iç çamaşırınızı dizlerinizin üzerine indirmektir. Dilerseniz ayakta da durabilirsiniz. İhtiyacınız olan her şeyin elinizin altında olduğundan emin olun.
3. Ambalajı çıkarın ve hijyenik pedin üzerini örtün. Sen Yapabilmek elbette bunu atın, ancak kullanılmış pedlerinizi atmak için bunları kullanmak iyi bir fikirdir. Elbette kimse çöp tenekesinde kullanılmış bir hijyenik ped görmek istemez. Hijyenik pedleri asla tuvalete atmayın!
4. Kanatları açın ve ortadaki yapışkan şeridi kaplayan uzun kağıt şeridini soyun. Ayrıca, kanatlardaki yapışkan şeritlerden kağıdı çıkarın ve çöpe atın (eski pedlerinizi sarmak için buna ihtiyacınız yoktur).
   • Günümüzde bazı hijyenik kadın bağı markalarında kapak aynı zamanda arkadaki yapışkan şeridi de doğrudan kaplamaktadır. Bu, çevre için daha kolay ve daha iyidir - bu sizin için de geçerliyse, bir adım daha az atın!
5. Yapışkan şeridi külotunuza yapıştırın. Pedi doğrudan vajinanızın altında olmasını istersiniz - önden veya arkadan kaymamalı! Gelecekte uzanacağınızı veya uyuyacağınızı biliyorsanız, hijyenik pedinizi biraz daha geriye bantlayabilirsiniz. Muhtemelen hijyenik kadın bağını en iyi nereye takabileceğiniz konusunda iyi bir fikriniz vardır. Biraz pratik yaparak, pedlerinizi doğru yerde sabitleme konusunda hızla daha iyi hale geleceksiniz.
   • Kanatların var mı Ardından, yapışmaları için iç çamaşırınızın dış tarafına katladığınızdan emin olun. Kanatlar, hijyenik pedin hareket ettiğinizde hareket etmemesini sağlar. Bu çok daha rahat ve çok daha doğal hissedecek.

Bölüm 2/3: Hijyenik pedleri rahatça giyin

1. Külotlarınızı normal şekilde giyin. Hazır! Pedlerden cildiniz kaşınırsa veya tahriş olursa, değiştirin ve farklı bir tip kullanın. Hijyenik ped takmak sorun olmamalı. Banyoya gittiğinizde, hijyenik havlularınızı değiştirmeniz gerekip gerekmediğini ve herhangi bir şeyden rahatsız olup olmadığınızı kontrol edebilirsiniz. Kokuları önlemek için pedlerinizi birkaç saatte bir değiştirin.
   • Tekrar söyleyelim: pedlerinizi birkaç saatte bir değiştirin. Elbette bu, kısmen ne kadar kan kaybettiğinize de bağlıdır. Sadece pedlerinizi düzenli olarak değiştirmek sizi rahatlatmakla kalmaz, kokular da kötüleşmez. Yani faydadan başka bir şey yok!
2. Daha rahat kıyafetler seçin. İlk başta garip gelse de, hijyenik ped genellikle görünmez. Vücudunuzun kıvrımlarını takip eder ve iyi saklanır. Yine de geniş pantolon veya etek giyerseniz daha iyi hissedebilirsiniz. Gününüzü gönül rahatlığıyla geçirmekle ilgili. Eğer endişeleniyorsanız, hangi kıyafetleri giymek istediğinizi dikkatlice seçin.
   • Yapılması gereken iyi bir kural, regl döneminde yalnızca büyük, bol külot giymektir. Bu güzel dizeleri ayın diğer 25 günü için saklayın.
3. Özellikle ağır günlerde pedlerinizi düzenli olarak kontrol edin. Pedlerinizi ne sıklıkla değiştirmeniz gerektiğini ve adetinizin hangi gününde bunları ne kadar süre kullanabileceğinizi yakında öğreneceksiniz. Rahatsız hissetmeye başladığınızda, nedenini tam olarak bilirsiniz. Başlangıçta, özellikle çok kan kaybediyorsanız, düzenli olarak kontrol edin. Şimdi biraz zaman ayırırsanız, rahatsız edici bir durumdan kolayca kurtulabilirsiniz.
   • Gerçekten her yarım saatte bir tuvalete koşmak zorunda değilsin. Her saati iki saate kadar kontrol etmek yeterli olacaktır. Birisi neden bu kadar sık ​​tuvalete gittiğini sorduğunda, bugün çok su içtiğini söyle.
4. Hijyenik pedi asla sebepsiz kullanmayın. Bazı kadınlar her zaman "temiz" kaldıklarını düşündükleri için hijyenik ped takarlar. Hayır. Böyle yapma. Vajinanız nefes alabilmelidir! Bacaklarınızın arasına bir tomar yapışkan pamuk kaydırmak, sıcakta bakterilerin üremesine neden olabilir. Bu yüzden regl döneminiz yoksa, hafif pamuklu külotlar giyin. Bundan daha taze hiçbir şey yok - eğer temizlerse, elbette! Belki "Bel-Air'in Taze Prensi" o zaman. Oldukça tazeydi.
5. Rahatsızlık hissederseniz pedlerinizi değiştirin. Sadece kayıt için, hijyenik pedler sizin en iyi arkadaşınız değil. Yine de teknoloji sayesinde çok ilerleme kaydettik ve çok şükür artık annelerimiz gibi kemerli bez bebek bezi kullanmak zorunda değiliz. Neyse ki, hijyenik pedler artık bir korku değil. Yani gerçekten rahatsız hissediyorsanız, pedlerinizi değiştirin. Hijyenik pedinizi bir an için, dolu olduğunu, koktuğunu veya belirli tipin / boyutun / şeklin sizin için doğru olmadığını düşünerek yerine kaydırmanız gerekebilir.

Bölüm 3/3: Değiştirin, çöpe atın ve uzman olun

1. Yaklaşık 4 saat sonra pedlerinizi değiştirin. İşlemi tekrarlayın! Hijyenik pediniz henüz tamamen dolu olmasa bile, yine de değiştirin. Gerçekten size herhangi bir sorun çıkarmaz. Olacak iyi daha iyi kokarsan daha taze hissedersin. Öyleyse yeni bir hijyenik ped alın, tuvalete gidin ve kendinizi tekrar zinde hissettiğinizden emin olun.
2. Pedleri uygun şekilde atın. Hijyenik pedinizi değiştirdiğinizde kullanılmış olanı yenisinin ambalajına sarın. Adet görmeyi bıraktığınızda veya ambalajınız yoksa, kullanılmış hijyenik pedi bir parça tuvalet kağıdına sarın. Bunu göze çarpmayacak şekilde çöp kutusuna koyun ve artık göremeyeceksiniz. Tuvaletinizde dağınıklık yok!
   • Tuvalete asla tuvalet kağıdı dışında bir şey atmayın. Kanalizasyon, içine attığınız her şeyin bir vakumda buharlaştığı sihirli bir drenaj borusu değildir; hepsi bir yere gidiyor. Bu yüzden düzenli olun ve tıkanmaları önlemek için hijyenik havlularınızı veya tamponlarınızı (veya bunun için başka herhangi bir şeyi) tuvalete atmayın.
3. Hijyenik kalın. Bir dönem, tüm kadın alışkanlıklarının en güzeli değildir. Bu nedenle hijyenik kalmanız önemlidir. Pedlerinizi değiştirirken daima ellerinizi iki kez yıkayın ve altını da temizleyin (kokusuz ıslak mendiller bunun için harikadır). Ne kadar temiz kalırsanız o kadar az bakteri olur ve o kadar sağlıklı kalırsınız.
   • Bu konuda gerçekten kirli olduğunu düşünmek zorunda değilsiniz. Bu sadece kadınlığınızın bir sembolü - tamamen normal, aylık, tatsız bir olay. Hijyenik kalıyorsunuz çünkü siz veya regl döneminiz kirli olduğu için değil, temiz kalmak istiyorsunuz.
4. Her zaman yanınızda ekstra hijyenik pedler alın. Afetin ne zaman başladığını asla bilemezsiniz, regliniz normalden daha şiddetli veya beklenmedik bir şekilde regl döneminizin ne zaman olacağını asla bilemezsiniz. Ya da elbette bir arkadaşın ihtiyacı olduğunda! Ekstra hijyenik pedinizi kullandığınızda çantanıza hemen yenisini koyun. Daima hazırlıklı olun!
   • Banyodaysanız ve yanınızda hijyenik ped taşımadığınızı fark ederseniz, başka bir kıza sormaktan asla çekinme. Gerçek için. Bu konuda gerçekten sevimli ya da neşeli olmana gerek yok. Hepimiz neler yaşadığınızı biliyoruz. Bu eğlenceli değil. Hepimiz bir başkasına yardım etmeyi seviyoruz!
   • Bunlardan bahsetmişken, biraz ağrı kesiciler de getirmek isteyebilirsin!

İpuçları

• Yanınızda her zaman fazladan iki adet hijyenik ped alın. Yanınızda götürmek istediğiniz çantaya göre çantanızın iç cebinde, sırt çantanızda veya makyaj çantanızda gizlice saklayabilirsiniz. İlk başta düzensiz adetleriniz olabilir. Bu nedenle yanınızda her zaman hijyenik ped bulundurmak iyi bir fikirdir.
• Beklenmedik bir adet döneminiz varsa, soğuk suyla kan lekelerini çıkarmayı unutmayın. Asla sıcak su kullanmayın.
• Hijyenik ped kullanırken normal külot giyin. Bağ yok.
• Kendinizi orada temizleyebilmek için ıslak mendil de veren hijyenik pedler satın alın. Ayrı ıslak mendiller de satın alabilirsiniz, ancak kokusuz mendil satın aldığınızdan emin olun, böylece aşağıda bulunan hassas cildi tahriş etmemeleri için. Aynı nedenle antibakteriyel mendil de almamalısınız. Vajinal duş kullanmayın! Bunlar mantar enfeksiyonlarına neden olabilir.
• Bir veya iki adet hijyenik adet pedini karıştırın. Reklamlarda yaptıkları gibi yapın ve ne kadar nem emebileceğini görmek için pedin üzerine biraz su dökün. Gerçekten mavi bir boya kullanmak zorunda değilsiniz, ancak bir hijyenik pedin tam olarak ne kadar nem emdiğini bildiğinizde daha iyi hissedeceksiniz.
• Adet döneminiz başladıysa ve yanınızda hijyenik pediniz yoksa, sadece tuvalet kağıdı kullanın. Bunu iki saatte bir değiştirin.
• Bir tampon kullanmayı düşünün. Pek çok kadın egzersiz yaparken veya genel olarak rahatsızlık ve kokuları önlemek için tamponları tercih eder.

Uyarılar

• Hijyenik pedleri veya tamponları asla tuvalete atmayın. Bunun yerine onları çöpe atın.
• Tamponlardan korkmayın! Onları doğru şekilde koyarsan zarar vermez. Doğru yapmak için birkaç kez pratik yapmanız gerekebilir, ancak bu, hijyenik pedlerden çok daha kolaydır. Normalde sadece gece uyurken hijyenik ped takarsınız.

Gereklilikler

• Temizlik Mendili
• Sadece iç çamaşırı
• Islak mendiller (isteğe bağlı)