Hint yağı ile bir tıkanıklığı düzeltin

Video: Hayatın Ritmi 318. Bölüm Süper Gıdalar

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/2: Hint yağı iç
Yöntem 2/2: Tıbbi yardım isteyin
İpuçları
Uyarılar
Gereklilikler
Hint yağını ağızdan alın

İster inanın ister inanmayın, hint yağı kabızlık için doğal bir çare. Bağırsak kaslarınızın kasılmasına neden olan uyarıcı bir müshil olarak bağırsak hareketlerinizi küçük dozlarda başlatabilir. Geleneksel müshiller işe yaramazsa, hint yağı semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Sadece kramplara ve diğer hoş olmayan yan etkilere neden olabileceğini unutmayın. Uzun süreli kabızlığınız varsa veya şiddetli semptomlar yaşıyorsanız her zaman bir doktora görünmelisiniz, ancak hızlı bir çözüm arıyorsanız hint yağı biraz rahatlama sağlayabilir.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Hint yağı iç

15 ila 60 ml (bir ila dört yemek kaşığı) hint yağı dozu alın. Eczanede, süpermarkette veya eczanede bir şişe hint yağı ara. Yaş grubuna göre spesifik dozaj hakkında bilgi için şişe etiketini okuyun. Genel bir kural olarak, 12 yaşın üzerindeki yetişkinler bir seferde 15 ila 60 ml (bir ila dört yemek kaşığı) hint yağı alabilir. 2 ila 11 yaş arasındaki çocuklar, doz başına 5 ila 15 ml'den fazla almamalıdır.
- 2 yaşın altındaki bebeklere ve küçük çocuklara birden beş ml'den fazla verilmemelidir.
- Bir doktorun tavsiyesi üzerine hint yağı kullanıyorsanız, miktarı konusunda onun talimatlarını izleyin.
Uyarı: Hamileyseniz, emziriyorsanız veya adet görüyorsanız hint yağı almayın.
Aç karnına sabah veya öğleden sonra hint yağı alın. Önerilen dozunuzu almak için kahvaltıdan veya öğle yemeğinden önce bir zaman bulun. Yağın bağırsak hareketleriniz üzerindeki etkisini fark etmeye başlamanızın iki ila altı saat sürdüğünü unutmayın, bu yüzden yatmadan hemen önce almayın.
- Hint yağının yavaş yavaş çalışmasını istiyorsanız, bir yemekle birlikte alın.
Aromalı hint yağı için veya bir şeyleri baharatlamak için meyve suyuyla karıştırın. Bir bardağa en sevdiğiniz meyve suyunu doldurun, ardından özel bir ölçü kaşığı veya fincan kullanarak önerilen yağ dozunu ekleyin. Yağın tam etkisini elde etmek için her iki malzemeyi de karıştırın ve bardağın tamamını iç. Aromalı hint yağı kullanıyor olsanız bile, geleneksel olarak önerilen miktarı alın.
- Ayrıca hint yağını önceden yaklaşık bir saat buzdolabına koyarak lezzeti iyileştirebilirsiniz.
- Aromalı hint yağı internette mevcuttur. Hint yağı, limon gibi meyveli tatlarla satılmaktadır.
İki ila altı saat içinde tuvalete gitmeyi bekleyin. Hint yağı genellikle iki ila üç saat sonra etki eder, ancak bazen altı saate kadar dayanabilir. Dürtü hissettiğiniz anda hemen tuvalete gidin.
- Henüz tuvalete gitmediyseniz doktoru arayın. Bağırsak tıkanıklığı veya bağırsak yetmezliği gibi daha ciddi bir sorununuz olabilir.
Uyarı: sadece kesinlikle gerekli olduğunda hint yağı kullanın. Çok fazla uyarıcı müshil kullanırsanız, sonunda tuvalete kendi başınıza gidemeyebilirsiniz.
Artık hint yağını serin ve kuru bir yerde saklayın. Yağı çok ısınmadan saklayabileceğiniz bir dolap veya başka bir serin yer bulun. Yağı yeniden kullanmadan önce, son kullanma tarihinin geçip geçmediğini görmek için daima etiketi kontrol edin.
- Hint yağını 40 ° C'den daha soğuk bir yerde saklayın.
- Yağınız kötü kokuyorsa, atın.

Yöntem 2/2: Tıbbi yardım isteyin

Hint yağı almaya karar vermeden önce daima doktorunuza veya eczacınıza danışın. Bir doktor veya eczacıdan uzman istemek için randevu alın veya bizi arayın. Randevu sırasında, kabızlık geçmişinizi gözden geçirin, özel ihtiyaçlarınızı tartışın ve hint yağının gerçekten de durumunuz için doğru tedavi olup olmadığını öğrenin.
- Sahip olduğunuz alerjileri doktora veya eczacınıza bildirin. Hint yağı, alerjik reaksiyona neden olabilecek belirli bileşenler içerir.
Aldığınız diğer ilaçlara ek olarak hint yağı kullanmanın güvenli olup olmadığını doktorunuza sorun. Onlara şu anda hangi ilaçları kullandığınızı söyleyin, özellikle kan inceltici, antibiyotik, kemik veya kalp ilaçları alıyorsanız. Bazı başka ilaçlar alıyorsanız, kabızlığınız için hint yağı almak istemeyebilirsiniz.
Kabızlığınız bir hafta sonra düzelmediyse, bir doktora görünün. Yedi gündür büyük bir iş için tuvalete gitmediyseniz, halihazırda kabızlığınız için tedavi görüyor olsanız bile bir doktora görünmelisiniz. Daha ciddi bir rahatsızlığınız olabilir veya kabızlığınız ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Belirtilerinize bağlı olarak doktorunuz özel bir prosedür önerebilir.
- Doktorunuz, tıkanmanıza neyin neden olduğunu düşündüğüne bağlı olarak bir röntgen, kolonoskopi veya başka bir prosedür isteyebilir.
Kusma, kramplar ve ishal gibi yan etkiler yaşarsanız doktoru arayın. Yan etkiler yaşamadan hint yağı kullanabilirsiniz, ancak biraz mide ağrısı, kramplar veya mide bulantısı, ishal, kusma veya yorulma yaşayabilirsiniz. Neyse ki, bu belirtiler genellikle hint yağı sisteminizden çıktığında hızla kaybolur.
- Şiddetli mide krampları, şişkinlik, kusma veya baş dönmesi yaşarsanız, derhal hint yağını almayı bırakın ve doktorunuzu arayın veya acil servise gidin.

İpuçları

Düzenli olarak kabızlık çekiyorsanız, menünüze daha fazla lif ekleyerek sindiriminizi kalıcı olarak iyileştirmeye çalışın.

Uyarılar

Hamileyseniz, emziriyorsanız veya adet görüyorsanız hint yağı almayın.
Çok fazla hint yağı kullanmak, elektrolitlerinizin dengesizleşmesine neden olabilir.