İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Akne Tedavisi
• Bölüm 2/3: Kızarıklığın azaltılması
• Bölüm 3/3: Genel İpuçları
• İpuçları
• Uyarılar

Herkes uyandığında, aynaya baktığında ve akşam yattığında orada olmayan kırmızı ve iltihaplı sivilceleri gördüğünde bu duyguyu bilir. Olduğu gibi bırakabilir ya da sivilcelerinizden bir an önce kurtulmak için adımlar atabilirsiniz. Aşağıdaki adımları deneyin.

adımlar

Bölüm 1/3: Akne Tedavisi

1. 1 Deniz tuzu deneyin. Bir çay kaşığı deniz tuzu ile iki yemek kaşığı ılık suyu karıştırın. Ardından karışımı doğrudan sivilceye uygulamak için bir Q ucu kullanın. Durulamayın. Deniz tuzu bakterileri öldürür ve sivilceyi kurutur.
2. 2 Benzoil peroksit deneyin. Akneye neden olan bakterileri öldürür. Bu madde çeşitli konsantrasyonlarda bulunur, %2,5'i %5 veya %10 kadar etkilidir, ancak daha az tahrişe neden olur. Benzoil peroksit ayrıca ölü deri katmanlarını eksfoliye ederek rengi canlandırır ve iyileştirir.
   • Ertesi gün önemli bir gelişme fark edilecektir.
3. 3 Salisilik asit kullanın. Benzoil peroksit gibi akneye neden olan bakterileri öldürür. Salisilik asit de cildi yeniler. Yüzünüzü yıkadıktan sonra doğrudan sivilcelerin üzerine ve çevresine az miktarda salisilik asit uygulayın.
4. 4 Çay ağacı yağını deneyin. Bu uçucu yağ antibakteriyeldir ve gözeneklerinizde sıkışan mikropları öldürmeye yardımcı olur. Yağı bir pamuklu çubuk üzerine koyun ve sivilcelerin üzerine sürün. Dikkatli olun: az miktarda yağ kullanın.
   • Çay ağacı yağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle kızarıklık ve akne daha az fark edilir.
5. 5 Aspirin macunu kullanın. Bir aspirin tabletini ezin ve bir macun yapmak için su ekleyin. Pamuklu çubukla doğrudan sivilcelere uygulayın ve kurumasını bekleyin. Aspirin ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, yani cildin iltihapla savaşmasına yardımcı olur ve akneyi daha az görünür hale getirir. Uygulanan macunu gece boyunca bırakın.
6. 6 Etkilenen bölgede bir büzücü kullanın. Bunlar cildi sıkılaştıran maddelerdir. Bazı farmasötik büzücüler ayrıca akneyle daha fazla savaşmaya yardımcı olmak için antimikrobiyal bileşenler içerir. İşte akılda tutulması gereken bazı ipuçları:
   • Hazır büzücü losyonlar. Farklı tiplerde gelirler. Benzoil peroksit veya salisilik asit içeren bir ürün arayın. Hassas ciltler için bir çare isteyin.
   • Son çare olarak doğal büzücüleri deneyin:
     • Limon suyu. Sitrik asit akneye neden olan bakterileri öldürür ve cildi sıkılaştırır. Birçok insan bunun mucizevi bir tedavi olduğunu düşünüyor. Bir limonu dilimleyin ve dilimi hafifçe etkilenen bölgelere sürün. Ardından cildin asit-baz dengesini eşitlemek için bir toner kullanın. Limonun asiditesi yüksektir ve onu rahatsız edebilir, bu nedenle bir tonik gereklidir.
     • Muz kabuğu. Bu etkili böcek ısırığı tedavisi sivilce ile savaşmaya da yardımcı olabilir. Muz kabuğunu etkilenen bölgeye hafifçe sürün.
     • Cadı fındığı. Başka bir yaygın büzücüdür. Alkolsüz cadı fındığı arayın. Etkilenen bölgeye az miktarda uygulayın ve kurumasını bekleyin.
     • Yeşil çay. Sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir ve ayrıca serbest radikalleri temizleyerek yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan çok miktarda antioksidan içerir. Yeşil çay poşetini sıcak suda demleyin. Torbayı çıkarın ve sıkmadan etkilenen bölgeye kısaca uygulayın.
7. 7 Yumurta yağı kullanın. Yumurta yağı sivilceleri etkili bir şekilde giderir ve yara izini önler.
   • Yumurta yağını kullanmadan önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın veya dezenfektan kullanın.
   • Yumurta yağını etkilenen bölgeye hafifçe sürmek için parmak uçlarınızı kullanın. Yara izleri kaybolana kadar prosedürü günde iki kez tekrarlayın.
   • Yağı bir saat sonra hafif bir temizleyici ile yıkayın.

Bölüm 2/3: Kızarıklığın azaltılması

1. 1 Etkilenen cilt bölgesine buz koyun. Buz, kan akışını yavaşlattığı için şişmeyi azaltmalıdır. Sivilceye doğrudan buz uygulayabilir veya gazlı bez veya havluya sarabilirsiniz.
2. 2 Göz damlası kullanın. Bazı uzmanlar, göz kızarıklığını azaltan damlaların ciltteki kızarıklığı ve tahrişi de azaltabileceğini söylüyor. Bir pamuğa birkaç damla damlatın ve sivilcelere uygulayın.
   • Soğuk aynı zamanda akne iltihabını da azalttığından, göz damlasına batırılmış bir Q-ucu kullanmadan önce bir saat dondurucuda bekletin. Soğuk çubuk iltihabı giderir ve cildi yatıştırır.
3. 3 Doğal antihistaminikleri deneyin. Antihistaminikler cilt dokularındaki şişliği azaltır. Bu ürünlerin çoğu hap şeklinde gelir, ancak bazıları çay veya merhem şeklinde bulunabilir. İkincisi iltihabı hafifletmeye yardımcı olmalıdır. Doğal bitkisel antihistaminikler şunları içerir:
   • Isırgan otu. Isırganlara dokunmak kızarıklığa neden olduğu için bu kulağa tuhaf geliyor. Bununla birlikte, bazı doktorlar, vücutta üretilen histamin miktarını azalttığı için dondurularak kurutulmuş ısırgan otu müstahzarlarının kullanılmasını önermektedir.
   • Öksürükotu. Avrupalılar bu bitkiyi yüzyıllardır cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullandılar. Yapraklardan bir macun yapabilir veya ilacı tabletlerde satın alabilirsiniz.
   • Fesleğen ayrıca doğal bir antihistaminik görevi görebilir. Birkaç fesleğen dalını buharla ısıtın ve etkilenen bölgeye nazikçe uygulayın. Belki de bu, vücudu kızarıklığa neden olan etkilere karşı savaşması gerekmediğine "inandırmaya" yardımcı olacaktır.

Bölüm 3/3: Genel İpuçları

1. 1 Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Yüzünüzü günde iki kez yıkamayı deneyin. Nazikçe yapın ve temiz bir havlu kullanın - sivilcelere kirli havlularda da yaşayan bakteriler neden olur.
   • Ölü cilt hücrelerini çıkarmak için haftada bir yüz ovma kullanın. Fırçalama, epidermis adı verilen cildin üst tabakasını kaldırır. Bu işlemi haftada bir yapmakta fayda var.
   • Her yıkamadan sonra cildinizi nemlendirin. Deri de bir organdır ve tıpkı böbrekler gibi sağlık için neme ihtiyacı vardır. Her yıkamadan sonra nemlendirin.
2. 2 Yüzüne dokunma. Yüzünüze dokunmamaya çalışın - ne bilerek ne de bilinçsizce. Elleriniz kirli ve bakteri transferine elverişli. Yüzünüze ne kadar az dokunursanız, cildiniz o kadar iyi hissedecektir.
3. 3 Spor yapmak için içeri girin. Egzersiz sivilcelerden kurtulmanın harika bir yoludur. Egzersiz sırasında stresten kurtulursunuz. Doktorlar bunun nasıl olduğundan tam olarak emin olmasa da, stresin akne oluşumuna katkıda bulunan faktörlerden biri olduğu düşünülmektedir.
   • Egzersiz yaparak stres ve kaygıdan kurtulun. Bir spor takımına katılın, spor salonuna katılın veya sadece günlük egzersizinizi yapın. Bunların hepsi cildinizi temizlemenize yardımcı olacaktır.
   • Dersten hemen sonra duş alın. Egzersiz yaptığınızda terlersiniz (en azından düzgün egzersiz yaparsanız). Yoğun bir antrenmandan sonra cildiniz kir, tuz ve ölü cilt hücreleriyle dolar.
4. 4 Tatlılardan vazgeç. Güzel bir cilt için diyetinizdeki şeker miktarını en aza indirin. Şeker iltihabı artırabilir ve alevlenmelere ve yeni sivilce oluşumuna neden olabilir. Şeker, çikolata ve şekerli sodadan kaçının.
5. 5 Alkol içmeyin. Alkol sivilce probleminizi daha da kötüleştirebilir. Vücudu kurutur ve çok ihtiyaç duyulan su eksikliği yaşamasına neden olur. Ayrıca akne oluşumuna katkıda bulunan çok miktarda şeker içerir. Her iki durumda da, daha az alkol içmeyi deneyin ve vücudunuzun tepkisini izleyin. Bunu yaparken bol su için.
6. 6 Sivilceleri patlatmayın. Merhem veya başka bir ürün uygulama dışında sıkmayın, dürtmeyin, çizmeyin, kazımayın, delmeyin veya başka bir şekilde dokunmayın. Aksi takdirde, kızarıklık ve iltihaplanma sadece daha da kötüleşecektir. Bunu söylemesi kolay ama yapması zor, ancak sivilceleri patlatmazsanız izler hiç oluşmayabilir ve sivilceler daha çabuk geçer.

İpuçları

• Sivilceleri veya siyah noktaları asla patlatmayın. Mikropları yüzünüzün her yerine yayabilirsiniz ve kızarıklıklar büyür.
• Terlediğinizde gözenekleriniz temizlenebilir, ancak ter cildinizde çok uzun süre kalırsa gözenekleri tıkar. Bu nedenle spor yaptıktan sonra yarım saat duş almanız gerekir.
• Sivilcenin nasıl göründüğü konusunda endişelenmiyorsan, unut gitsin! Akne cilt için doğaldır ve yanlış kullanım kanamaya veya yara izine neden olabilir.
• Yüzünüzü ovalamak yerine bir havluyla kurulayın - ovmak kızarıklığı yoğunlaştıracaktır.
• Aloe vera jeli ve kömür sabunu gibi ürünler, etkilenen bölgeyi temizlemeye ve sebum üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak kullanıldığında sivilce oluşumunu da önleyecektir.
• Gerçekten ciddi bir sivilceniz varsa, cildinize haftada bir defadan fazla peeling yapmayı deneyin, ancak hafif bir günlük peeling için bir ovma seçin. Aşırı pul pul dökülme yeni sivilcelere neden olabileceğinden üç haftadan fazla kullanmayın.
• Ayrıca bal deneyebilirsiniz. Sivilceyi balla örtün ve gece boyunca bırakın. Ertesi sabah sivilce beyaz bir kafaya sahip olmalıdır, bu da bir veya iki gün içinde gideceği anlamına gelir.

Uyarılar

• Limon suyu hassas cildi tahriş edebilir.
• Benzoil peroksit kızarıklık ve hafif şişlik gibi yan etkilere neden olabilir, bu nedenle yüzünüzün her yerine uygulamadan önce test edin. Bu en sık hassas ciltlerde olur.