İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Duygularınızın Farkında Olun
• Yöntem 2/4: Partnerinizi düşünün
• Yöntem 3/4: İlişkiyi analiz edin
• Yöntem 4/4: Harekete Geçin
• İpuçları

Kendinizi bu sayfada bulursanız, büyük olasılıkla ilişkinizin geleceği hakkında bazı şüpheleriniz var. Herhangi bir ilişkide şüphe olabilir ve sorun değil, ancak önsezileriniz ayrılma zamanının geldiğini gösteriyor olabilir. Bir ilişkiyi bitirmek her zaman zordur, bunun doğru olduğunu bilseniz bile. Her şeyden önce, doğru kararı verdiğinizden emin olmanız ve bunun için ilişkinizde işlerin yolunda gitmediğine dair işaretler olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Bu yazıda, bunu nasıl yapacağınızı göstereceğiz.

adımlar

Yöntem 1/4: Duygularınızın Farkında Olun

1. 1 Partnerinizde kabul etmek istemediğiniz bir şey olup olmadığını düşünün. Onu istiyor musun değişti senin için? Eğer öyleyse, bu gibi durumlarda partnerinizin de sizden değişiklik beklemesinin adil olacağını unutmayın. Ayrıca neyi değiştirmek istediğinizi de düşünebilirsiniz. Yüksek sesle söyleyin: "Bence o tam bir salak." Şimdi kendinize sorun, bir partnerde hangi avantajlar bu dezavantajdan daha ağır basar? İlişkinin önemli faydaları varsa, kişiyi olduğu gibi kabul etmeye çalışın ve onları değiştirmeye çalışmayın.
   • Dezavantaj önemliyse, onunla yaşayamazsınız ve kişi hiçbir şeyi değiştirmek istemiyorsa, ilişkiyi bitirme zamanının gelmiş olması oldukça olasıdır.
   • Belki siz ve eşiniz farklı dini inançlara sahipsiniz. Partneriniz inancınızı kabul etmek istemiyorsa ve bu sizin için önemliyse, bu ilişkinin geleceğini ciddi olarak düşünmeniz gerekir.
2. 2 Kendi problemlerinizi düşünün. Belki birdenbire ayrılmak istemediğinizi fark edersiniz, çünkü bazı içsel problemlerle, örneğin terk edilme korkusuyla, yalnız kalmaktan korkarsınız, ancak bu korkular herhangi bir ilişkide olacaktır. Örneğin, geçmişte aldatıldınız ve sırf bağlanmaktan ve açılmaktan korktuğunuz için yeni bir insandan ayrılmak istiyorsunuz ve sonra tekrar acı hissediyorsunuz. Bu ayrılmak için en iyi sebep değil. Sorunlarınızı çözmeniz gerekiyor, onlardan kaçmanız değil.
   • Kişisel sorunlarınızın ilişkinizi etkilediğini düşünüyorsanız, bir çözüm varsa birlikte çalışabilmeniz için partnerinizle bunlar hakkında konuşun.
3. 3 Bu bağlantıyı sadece partnerinizi gücendirmek istemediğiniz için sürdürüp sürdürmediğinizi düşünün. Başkalarının ihtiyaçlarını düşünmeye meyilliyseniz, bu ilişkiyi gerçekten istemiyor, ancak eşinize bittiğini söylemekten korkuyor olabilirsiniz. Sadece acıdığın için onunla birlikte kaldığını, ona hiçbir faydası olmadığını anlamalısın. Etrafınızdaki herkesi memnun etmek isteyen biri nasıl olunmayacağını okuyun.
   • Bu ilişkide sizin için bir umut olmadığını biliyorsanız, bir an önce bitirmek en iyisidir, çünkü bu şekilde partnerinize ayrılıktan daha hızlı kurtulma ve onun için daha uygun bir eşleşme bulma şansı vermiş olursunuz.
   • Sakin zamanlarda bir ilişkiyi bitirmek en iyisidir, ancak bu, doğum günleri, düğünler, Sevgililer Günü, ailenizle Yeni Yıl ve ayrılığı zorlaştırabilecek diğer olaylar nedeniyle ertelemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bütün bunlar süresiz olarak uzayabilir ve mola için ideal bir zaman yoktur, ancak elbette az çok uygun bir an bulabilirsiniz.
4. 4 Sırf yalnız kalmaktan korktuğunuz için bir ilişkiye devam edip etmediğinizi düşünün. Bir eşin olmayacağından endişeleniyor musun? Çoğu zaman insanlar yalnız kalmak istemedikleri için ilişkilerde kalırlar, ancak onu kullanmak için biriyle birlikte olmak sadece bu kişiyle ilgili olarak değil, aynı zamanda kendiniz için de dürüst değildir, çünkü bunu yaparak kendinizi daha iyi bir insan olarak geliştirmenize izin vermezsiniz. Bir kişi. Yalnız yaşamayı ve iyimser olmayı öğrenin.
5. 5 Eşinize olan sevginizin bittiğini veya sizi sevmeyi bıraktığını kabul etmeye hazır olun. Neden bazı insanlara aşık olduğumuzu ve diğerlerine kayıtsız kaldığımızı kimse bilmiyor. Bazen hiçbir çekim yoktur ve bazen duygular sadece bir çiftte ortaya çıkar. Bu olur. Acıtıyor ama bu kimsenin suçu değil. Kendinizi sevmeye zorlayamazsınız. Bir noktada eşinize delice aşık olabilirsiniz, ama ne kadar sürdü? Duygularınızı ne kadar çabuk çözerseniz, durum hakkında o kadar hızlı bir şeyler yapabilirsiniz.
6. 6 meditasyon yap. Bir süre gözleriniz kapalı, nefesinize konsantre olarak yalnız oturun. Bu, ilişkinizle ne yapmanız gerektiğine mutlaka gözlerinizi açmayabilir, ancak düşüncelerinizi düzene sokmanıza yardımcı olabilir. Sakince düşünmek, zihninizi ve bedeninizi dinlemek için yeterli zamanınız olmayabilir.
7. 7 Partnerinizle herhangi bir yerde görünmekten utanıp utanmadığınızı düşünün. Bu çok önemli bir konu. Arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla bir partiye gidiyorsanız, akıllı ve ilginç olduklarını bilerek partnerinizi katılmaya davet ediyor musunuz? Yoksa onunla birlikte olmayı sevmediğiniz için onu yanınıza almamak için sebepler mi bulmaya çalışıyorsunuz?
   • Tabii ki, çok mütevazı insanlar var ve bazı şeyleri eşiniz olmadan yapmak daha iyi, ancak genel olarak yanınızdaki kişiyle gurur duymalı ve herkesi onunla tanıştırma fırsatının tadını çıkarmalısınız. Birlikte görülme düşüncesinden hoşlanmıyorsanız, bir ilişkide mutlu olabilir misiniz?

Yöntem 2/4: Partnerinizi düşünün

1. 1 İlişkinizin manipülasyon ve kontrol ile ilgili olup olmadığını düşünün.. Bu ilişki sağlıklı değildir ve bunu düzeltmek için sıkı kontrol edilen partnerin tamamen değişmesi gerekir. Bunu yapamıyor veya yapmak istemiyorsa bir an önce ilişki sonlandırılmalıdır. Eşinizin yaptığınız her şeyi izlediğini ve sizi şiddetle tehdit ettiğini düşünüyorsanız, kendi yolunuzla bir şeyler yapmak istiyorsanız, başınız büyük belada demektir.
   • Manipüle ediliyor veya kontrol ediliyorsanız, kişiye bire bir ayrılık hakkında bilgi vermemek en iyisidir. Size şiddet uygulayacağından korkuyorsanız, bunu uzaktan yapın ve arkadaşlarınızdan kendinizi savunmanıza yardım etmelerini isteyin.
2. 2 Partnerinizin size saygı duyup duymadığını düşünün. Size gerçekten değer veriyorsa, sizi hiçbir nedenden dolayı küçümsemeyecek veya eleştirmeyecektir. Sevgi dolu bir insan yapıcı bir şekilde eleştirir ve bu, bir insan olarak büyümenizi sağlar, ancak böyle küçük düşürülürseniz, bu tamamen farklı bir tutumdur.Örneğin, bir şeyi düşürürseniz veya yanlışlıkla bir şeyi kırarsanız ve eşiniz şöyle bir şey söylerse: "Seni aptal, gerçekten hayatında en az bir kez her şeyi doğru yapamıyor musun?", Bu, bu kişiyle ilişkilerinizi kesmeniz gerektiği anlamına gelir. ve sizinle ilgilenecek biriyle bir ilişki kurun.
   • Saygı eksikliği küçük şeylerde bulunabilir. Örneğin, bir partner görünüşünüzle bizimle dalga geçebilir, karteriniz hakkında keskin açıklamalar yapabilir veya bir konuda iyi olmadığınızı ima edebilir. Bu aynı zamanda ne kadar önemsiz görünse de saygısızlıktır.
3. 3 Partnerinizin sizi ne sıklıkla azarladığına dikkat edin. Kavgalar olur ve şikayetlerin yapıcı bir şekilde tartışılmasına izin verdiği için yardımcı bile olabilirler. Ama partneriniz sürekli size bağırıyorsa, sizinle aynı fikirde değilse, size isim takıyorsa ve mantıksız bir şekilde acımasızsa, ondan kaçmanın zamanı gelmiştir.
4. 4 Partnerinizin ilişkiniz konusunda utangaç olup olmadığını düşünün. Bu çok önemli an. Sizinle onunla bir yere gitmeye utanıyorsa veya insanlara çıktığınızı bile söylüyorsa, bu endişe verici bir işaret olarak kabul edilebilir. Eşin reşit olmadığı veya ilişkiyi çok otoriter ebeveynlerden saklaması gerektiği durumlar dışında, bu tür davranışları haklı çıkarmak çok zordur. Ancak bir kişi ilişkiyi arkadaşlarından ve tanıdıklarından saklamak istiyorsa veya herkesin önünde elini tutmak istemiyorsa, bu bağlantıyı bitirmenin zamanı gelmiştir. Senden utanmayan, seninle gurur duyan biriyle ilişki içinde olmaya çalışmalısın, çünkü sen sadece en iyisini hak ediyorsun.
5. 5 Yakınlığı genellikle kimin başlattığını analiz edin. Her zaman yakın bir ilişki istiyorsanız veya yalnızca bu ilişkiye yeni bir şeyler getirmeye çalışıyorsanız, büyük olasılıkla bu bir sorun olduğunu gösterir. Buluşurken veya veda ederken sürekli olarak kişiden sizi öpmesini istemek zorunda kalırsanız, özellikle sinir bozucu olur. Bunun hakkında konuşmaktan korkma. Belki de partnerinizin bir ilişki sorunu var veya onu aldattığınız için size dokunmak istemiyor. Zorluklar ne olursa olsun bu sorunları çözmek ya da ilişkiyi bitirmek gerekir çünkü bu durumdan başka çıkış yolu yoktur.
6. 6 Partnerinizin sizi istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlayıp zorlamadığına dikkat edin. Sizi alkol içmeye zorlarsa ve siz ondan hoşlanmıyorsanız veya henüz hazır olmadığınız halde sizi seks yapmaya zorluyorsa, sizi düşüncesiz davranışlarına bulaştırıyorsa (örneğin, arabayı süratle sürmek veya yoldan geçenlere saldırmak) ve genelde böyle davranır, korkarsın böyle bir ilişkiyi durdur. Bu kişi sizin ihtiyaçlarınıza ve arzularınıza saygı duymuyor ve önemli olacağınız başka bir ortak bulabileceksiniz.
   • Partnerinizi üzmemek için sevmediğiniz bir şey yaptığınızı hemen fark etmeyebilirsiniz.

Yöntem 3/4: İlişkiyi analiz edin

1. 1 Başkalarının, çıktığınız kişinin davranışları hakkında sizi uyardığını unutmayın. Birisi size kendiniz için daha iyi bir eş bulabileceğinizi söylediği için bir ilişkiyi bitirmemelisiniz, ancak yakın arkadaşlarınız, akrabalarınız ve hatta bir an önce partnerinizden kaçmanızı söylerlerse yabancıların fikirlerini dikkate almalısınız. olabildiğince. Zorlayıcı bir dava açarlarsa (örneğin, kişi sizi sevmiyorsa veya ayaklarını size siliyorsa), ayrılmayı düşünün.
   • Elbette herkes ilişkinizin neye dayandığını anlamayacak ve bu ilişkiyi diğer insanların bakış açısından değerlendiremezsiniz. Ama kesinlikle herkes sana partnerini terk etmeni söylüyorsa, en azından yapmalısın. düşünmekBütün bu insanların böyle bir tavsiye için bir nedeni var mı?
2. 2 İşlerin çok hızlı hareket edip etmediğini düşünün. İlişkilerin kendi özel hızları olması gerekir ve herkesin birbirini daha iyi tanımak için zamana ihtiyacı vardır. Sadece bir ay önce tanıştıysanız, ancak zaten birlikte yaşamayı veya evlenmeyi düşünüyorsanız, muhtemelen ikiniz de kişinin kendisiyle değil de diğer kişiyle bağlantı kurma hissinden zevk alıyorsunuzdur.İlişkiden bunalmış gibi hissediyorsan ama çıktığın kişiyi zar zor tanıyorsan ya yavaşlamalı ya da durmalısın.
3. 3 Gelecekten bahsediyorsan düşün. Tabii 15 yaşındaysanız, düğünden, birlikte yaşamaktan, işten, ortak çocuklardan ve diğer konulardan bahsetmek uygunsuz olabilir, ancak 25 veya 35 yaşındaysanız veya birkaç yıldır çıkıyorsanız, hakkında konuşmalar gelecek doğal olarak yüzeye çıkmalı. Uzun süredir birlikteyseniz, ancak hiçbiriniz geleceği bir aydan fazla görmüyorsanız, büyük olasılıkla bunun nedeni, birbirinizi gelecek vaat eden bir ilişki için değerli ortaklar olarak görmemenizdir. Bu durumda, böyle bir ilişkide daha fazla oyalanmanın mantıklı olup olmadığını düşünmelisiniz.
4. 4 İlişkide ciddi sorunlar olup olmadığını düşünün. Ayrılma gereğini gösteren az çok net işaretler var, ancak hemen hemen her zaman ilişkiyi tamamen değiştirmeniz veya bitirmeniz gerektiğini gösteren şeyler de var. Aşağıdakiler sizin için geçerliyse, ayrılmayı düşünün:
   • Fiziksel, psikolojik veya cinsel istismar yaşadınız; para sizden alındı ​​veya başka bir şekilde istismara uğradınız, bunun sonucunda sağlığınız ve ruh haliniz zarar gördü.
   • Partneriniz sizi sürekli olarak sevmediğiniz bir şeyi yapmaya zorluyor, örneğin sizi suç veya tehlikeli faaliyetlere çekiyor. Sert ültimatomlar ve tehditler, bir mola ihtiyacından bahseden faktörler olarak kabul edilebilir. Partnerinizi gerçekten seviyorsanız, o ne isterse onu yapacağınız sözlerine kanmayın.
   • İlişkilerin hemen hemen tüm alanlarında mücadele ya da umutsuzluk vardır: iletişimde, cinsel yaşamda, finansta ve duygusal bağlantıda.
   • Bir ilişkide yoğun kıskançlık vardır. Bir ortak, özgürlüğünüzü sınırlamamalı ve kiminle ve ne zaman iletişim kurabileceğinizi belirtmemelidir. O sizin sosyal hayatınızı kontrol etmez - siz onu kontrol edersiniz.
   • Eşiniz uzun süredir alkol ya da uyuşturucu madde kullanıyor ve bu alışkanlığından vazgeçemiyor, bunun sonucunda sizin ve çocuklarınızın yaşamını zedeliyor.
   • Siz kendiniz alkol veya uyuşturucu bağımlısısınız. Bir ilişkide bu durumda kalmak, partnerinizin ve sizin hayatınızı daha iyi hale getirmez.
   • İlişkiniz, partiler, paylaşılan hobiler veya hissiz seks gibi artık ihtiyaç duymadığınız sahte değerler üzerine kurulmuş, ancak artık bununla ilgilenmediğinizi hissediyorsunuz.
5. 5 İlişkileri kopardığınız böyle bir durum olup olmadığını düşünün, sonra tekrar onlara dönün. Seven insan her zaman sever, durum ne olursa olsun, bu yüzden çiftiniz ayrılırsa, sonra tekrar yakınlaşırsa, buna bir son vermeye değer, çünkü böyle bir ilişkide bir şeyler ters gider. Eski sorunlara geri dönme, kendini baş ağrısından ve kırık bir kalpten kurtar - seninle tanışmayı bekleyen başka insanlar var.
6. 6 Hayattaki hedeflerinizin birbiriyle çelişip çelişmediğini düşünün. Deniz biyoloğu olmak ve dünyayı dolaşmak istiyorsanız ve eşiniz öğretmen olarak çalışmayı ve doğduğu şehirde akraba ve arkadaşlarınızın yanında yaşamayı hayal ediyorsa, çıkarlarınız çatışıyor. Çocuk istemiyorsanız, ancak eşiniz yedi tane istiyor ve hemen şimdi üzerinde çalışmaya hazırsa, bir düşünün. Kendin için istediğin gelecekten vazgeçemiyorsan ve hızlı bir karar vermen gerekiyorsa ayrılmalısın.
   • Eğer bir gençseniz, gelecekle ilgili planlarınız hala değişebilir ve her şeyi yeniden düşünmek için zamanınız olabilir. Ancak geleceği planlamaya şimdiden başlamanız gerekiyorsa ve planlarınız hiçbir şekilde kesişmiyorsa, ilişkiyi yeniden düşünmenin zamanı geldi.
7. 7 Herhangi birinizin sadakatsiz olup olmadığını düşünün, hatta bir kereden fazla. İster birden fazla kez aldatmış olun, ister bir ilişkide mutsuz olduğunuz için tökezlemiş olun, aldatma her zaman kötüdür. Birbirinizi affetmeyi öğrenebilirsiniz, ancak her şey tekrar tekrar kendini tekrar ederse, büyük olasılıkla geri dönmeyeceksiniz ve her şeye yeniden başlamayacaksınız.Belki de aldatmak, bu ilişkinin size yetmediğini birbirinize anlatmanın bir yoludur.
8. 8 Düşünmek: belki sadece uzaklaştın? Bunu kabul etmek özellikle zor. Gençken birbirinizi çok sevmiş olabilirsiniz, ancak şimdi sadece farklı arkadaş grupları, planları ve ilgi alanları olan farklı insanlarsınız. Sizi birleştiren tek şey ortak bir geçmişse, devam etme zamanı. Bu, ayrılmanın en acı verici nedenlerinden biridir çünkü kimse suçlanamaz. Bir arkadaşınıza karşı bir arkadaşınıza karşı hassas hisleriniz olabilir, ancak bu, bugün olduğunuz insanlar için işe yaramazsa, birlikte kalmanız gerektiği anlamına gelmez.
9. 9 Birbirinizden sırlarınız varsa tekrar düşünün. Herhangi bir sır, aldatmamış olsanız bile aldatır ve bu kötüdür, çünkü ilişkide güven ve saygı eksikliğinden bahseder. Eşiniz için sürprizler dışında hiçbir şeyi saklamamalısınız. Bu, sevdiğiniz kişiye işiniz hakkında şikayet etmeyi reddetmekle aynı şey değildir, çünkü ondan çabuk bıkacağını bilirsiniz. Bunun yerine, başka bir şehre taşınmak anlamına gelen bir firma ile görüşmeye gittiğinizi ve bir tane alırsanız ne yapacağınızı bilmediğinizi gizlemek istemeniz yanlış davranışa bir örnek olabilir.
10. 10 Birbiriniz için çok çabalamaya istekli olup olmadığınızı düşünün. Eskiden romantik piknikler yapardınız, kampa giderseniz, ilginç tarihler bulursanız ve üşüttüğünüzde birbirinizle ilgilenirseniz ve şimdi eşiniz aradığında veya mesaj attığında telefonu açmak bile istemiyorsanız, Bu, birbiriniz için daha fazlasına ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Eğer istemiyorsan, derinlerde bu ilişkinin buna değmediğini hissediyorsun.
11. 11 Birbirinizden uzakta ne kadar zaman geçirdiğinizi değerlendirin. Zihinsel olarak zaten ayrılmış olmanız oldukça olasıdır. Her biriniz hafta sonunu arkadaşlarınızla geçiriyorsanız, akrabalarınızı tek tek ziyaret ediyorsanız veya sadece işinize gidiyor ve birlikte vakit geçirmeyi reddediyorsanız (örneğin, farklı odalarda TV izliyorsanız), zaten oldukça uzaktasınız. Bu durumda, ayrılmak en iyisidir.

Yöntem 4/4: Harekete Geçin

1. 1 Anın etkisiyle ayrılmayın. İlişki artık kurtarılmamışsa, ikiniz de sakin olduğunuzda bunu anlayabilirsiniz. Ek olarak, öfke nöbetinde bir ayrılık her şeyi karmaşıklaştıracaktır - buna bir son vermek ve devam etmek sizin için kolay olmayacaktır. Partnerinizle konuşmaya karar vermeden önce mantıklı bir insan olmanız ve her şeyi iyice düşünmeniz gerektiğini unutmayın.
2. 2 Ayrılmayı düşünmek istiyorsan kendi başına ol. Bir veya iki hafta birbirinizi görmemeyi kabul edin, ancak birbirinize hala karşılıklı yükümlülükleri olan bir çift olduğunuzu hatırlatın. Birlikte vakit geçirmeyin, sosyalleşmeyin. Böyle bir ayrılık, ilişkiye değer verip vermediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Sizin için zor olabilir ama bu kişi olmadan daha sakin olduğunuzu düşünüyorsanız ayrılmak doğru karar olacaktır.
   • İlk birkaç gündeki duygudan hoşlanıyorsanız, ancak ardından eşinizi özlüyorsanız, ilişki üzerinde çalışmayı deneyin. Birbirinize daha fazla özgürlük vermeyi öğrenin.
3. 3 Bu ilişkiyi kurtarmaya değer olup olmadığını düşünün. Birlikte kalmak mı yoksa ayrılmak mı konusunda yeterince düşündüyseniz, ilişkinin iyi yönlerine dikkat etmelisiniz. Ciddi bir şekilde üzerinde çalışılması gerekse bile ilişkinin bütünlüğünden bahseden işaretler var:
   • Ortak değer ve inançlarınız, manevi ve ahlaki tutumlarınız var.
   • Birbirinize güveniyorsunuz. Partnerinizin her zaman yanınızda olduğunu biliyor ve sizinle birlik içinde uyum için çaba göstereceğine inanıyorsunuz.
   • Durum hakkında düşünmenizi engelleyen sorunlarla karşı karşıyasınız. Sağlık sorunları, para sorunları, travma, bağımlılıklar ve depresyon her şeyi koyu renklere boyayabilir. Dumanın dağılması için zaman tanıyın ve işler düzelene kadar arkadaş olmaya çalışın.
   • Olumsuz davranışların olumsuz tepkileri ve bunun sonucunda olumsuz davranışları tetiklediği bir kısır döngüye yakalanırsınız.Ateşkes ilan ederek veya eşinize olumsuz duygularıyla başa çıkması için zaman vererek tepkilerinizi kontrol etmeyi öğrenerek çemberi kırın.
   • İlk sorun belirtisinde bağlılıktan kaçma eğilimindesiniz. Bir ara verin ve arkadaş olmayı öğrenin. Partnerinizle ilgili neyi sevdiğinizi tekrar düşünün ve sonucu umursuyormuş gibi davranın. Birlikte zorlukların üstesinden gelip gelemeyeceğinizi anlamanız önemlidir.
   • Yavaş yavaş uzaklaştınız ve aniden bir yabancıyla yaşadığınızı anladınız. Bu genellikle birbirinizi ihmal ettiğiniz için olur, bu yüzden üzerinde çalışın: konuşun, dinleyin, zaman geçirin ve aşkı yeniden canlandırıp canlandıramayacağınızı düşünün.

İpuçları

• Yakın arkadaşlarınız ve ailenizle kontrol edin. İlişkiniz hakkında nasıl hissettiklerini öğrenin. Ama unutma, karar senin.
• İlişkiyi sürdürmenin artılarını ve eksilerini yazın. Daha fazla dezavantaj varsa, ilişkiyi bitirmek daha iyidir.
• Kim yollarını ayırmaya karar verirse, bu karara saygı duy. Erkek arkadaşın beklentilerini karşılamadığın için seni terk ediyorsa ve onu memnun etmeye devam ediyorsan, bunun bitmesi gerekiyor. Karşınızdakini memnun etmeye çalışmak yerine kendinize zaman ayırmanın ne kadar önemli olduğunu anladığı için ona teşekkür edin. Eleştiriyi bir gülümsemeyle kabul edin ve güzel anılarla devam edin.