İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Kişiliğinizi düşünün
• Yöntem 2/3: Kişilik testi yapın
• Yöntem 3/3: Kişilik testinin sonuçlarını anlayın
• İpuçları
• Uyarılar

İnsanları sabit kategorilere ayırmak imkansız olsa da, kişiliğinizdeki genel eğilimleri belirlemek yardımcı olabilir. Kişilik tipinizi bilmek, sizi en çok neyin motive ettiği veya en verimli olduğunuz zaman gibi kendiniz hakkında değerli bilgiler verebilir. Basit bir öz değerlendirme, kişilik testleri yaparak ve farklı kişilik özelliklerinin ne anlama geldiğini anlayarak kişiliğiniz hakkında çok şey öğrenebilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Kişiliğinizi düşünün

1. Ahlaki değerlerinizi anlamaya çalışın. Herkesin doğasında bir doğru ve yanlış duygusu vardır. Birçoğu buna "iç sesi" veya vicdanı diyor. Ahlaki kurallarınızı anlamak, kendinizi iyi ve memnun hissetmenize yardımcı olabilir. Dinlemezseniz, "iç sesiniz" sizi suçlu, rahatsız veya endişeli hissettirebilir.
   • Bu ahlaki ikilemler ortaya çıktığında farkına varın ve farkında olun. Size rehberlik ederken vicdanınızı dinleyin.
   • Ahlakınız, kendi kendinizi tanımanıza yardımcı olacaktır. Size umut veren şeylerin yanı sıra sizin için kötü olan şeyleri de fark etmenizi sağlayabilir.
   • Ahlaki değerlerinizi yaşarken, iyinin var olduğunu hatırlamalısınız. Bu değerleri uygulamaya koyarsan kazanabilir.
2. Değerlerinizi tanıyın. Değerler, kararlarınızı şekillendiren büyük fikirlerdir. Bu fikirler, finansal güvence elde etmek, aileye yakın olmak veya sağlıklı kalmak gibi geniş hedeflerdir. Değerlerinizi tanıdığınızda, kişiliğinizle uyumlu hedefler belirleyebilirsiniz. Bu, hedeflerinize ulaşma ve mutlu bir hayat yaşama şansınızı artıracaktır.
   • Örneğin, finansal güvenliğe değer veriyorsanız, acil bir tasarruf hesabında altı aylık maaş alma hedefi belirleyebilirsiniz. Bunu başarmak zor olsa da, değerlerinize sadık kalırsanız başarılı olma olasılığınız daha yüksektir.
3. Neye tutkulu olduğunuzu bilin. Değerleriniz hedeflerinizin motivasyonu olsa da, tutkunuz hedeflerinize ulaşmak için gereken odağı sağlayabilir. İlginizi uzun süre tutuyorsa, bir şeye tutkulu olduğunuzu bilirsiniz. Bu tutkuların etrafında bir kariyer (hatta bir hobi) inşa etmek, onları ihmal etmekten daha mutlu ve daha memnun kalmanızı sağlayacaktır.
   • Örneğin, tutkunuz sanatsa, bankacılık kariyerinden çok sanata odaklı bir kariyerde çok daha mutlu olacaksınız. Sanatçı olmasanız bile, sanat küratörlüğü yapmak, sanat öğretmek veya sanat hakkında yazmak gibi şeyler yapabilirsiniz.
4. Sosyal ihtiyaçlarınızı anlayın. Tüm insanlar, arkadaşlar ve bir destek yapısı gibi genel şeylere ihtiyaç duyarken, bir kişinin onlara ne ölçüde ihtiyaç duyduğu değişebilir. Burası içe dönük ve dışa dönük kelimelerinin devreye girdiği yerdir. Zor bir haftadan sonra nasıl enerji topladığınıza dikkat edin. Arkadaşlarla dışarı mı çıkıyorsun yoksa biraz yalnız kalmaya mı ihtiyacın var? Bu ihtiyaçları anlamak, günlük yaşamınızda yürürken kendinizi dengeli ve mutlu tutmanızı sağlayacaktır.
   • Dışadönükler, insanların etrafında olmayı ve kendiliğinden olmayı severler.
   • İçedönükler yalnız zaman geçirmekten ve günlerini dikkatlice planlamaktan zevk alırlar.
5. Ritminizi takip edin. Ne zaman en enerjik veya en yorgun olduğunuzu bilmek, genel başarınızı etkileyebilir. Kendinizi en iyi hissettiğiniz zaman ve özellikle yorgun olduğunuz zamanlara dikkat edin. Acıktığınız zaman ve en çok egzersiz yapmak istediğiniz zamanlar gibi şeylere dikkat edin. Zihninizi ve bedeninizi hizalamak için bu bilgiyi kullanın.
   • Sabah insanıysanız, üçüncü vardiyada çalışmak aramanız olmayabilir. Öte yandan, bir gece kuşunun sabah 6: 00'da başlayan bir işe geç kalması muhtemeldir.
6. Güçlü ve zayıf yönlerinizi bilin. Hiç kimse her şeyde iyi değildir ve sorun değil. Başkalarının sizin hangi konularda iyi olduğunuzu düşündüğünü ve hangilerinin olmadığını bilin. Ayrıca, bir görevde başarılı olduğunuzu hissettiğinizde ve zor zamanlar geçirdiğiniz zamanlara da dikkat edin. Bu, kendi özel yetenekleriniz ve yetenekleriniz hakkında bir farkındalık oluşturmakla başlayacaktır. Bunların ne olduğunu bildiğinizde, bu bilgiyi zayıf yönlerinizi geliştirmek veya güçlü yönlerinizle oynamak için kullanabilirsiniz.
   • Güçlü yönleriniz "odaklanma", "matematik becerileri", "yaratıcılık" ve "insanları anlama" olabilir.
7. Geri bildirim isteyin. Yakın arkadaşlarınıza ve ailenize kişiliğinizi nasıl gördüklerini sorun. Kişiliğiniz hakkındaki fikirlerinizle söylediklerini karşılaştırın. Eşleşirlerse, bu öznitelikleri tutarlı bir şekilde görüntülemeniz olasıdır.
   • Çevrenizdeki farklı insanların kişiliğiniz hakkında çok farklı inançları varsa, o zaman kendinizle ilgili inançlarınızı incelemeniz gerekir.

Yöntem 2/3: Kişilik testi yapın

1. Sizin için en iyi testin ne olduğunu anlayın. Benzersiz ve bireysel değişkenlerinizi değerlendiren ve ölçen yüzlerce farklı psikolojik kişilik testi vardır. Seçtiğiniz test türü, kendiniz hakkında ne bilmek istediğinize, sınava ne kadar zaman ayırmak istediğinize, hangi soruları cevaplamak istediğinize ve sınava girmek için ne kadar harcamak istediğinize bağlıdır. Bu testler şunları içerebilir:
   • Zeka seviyenizin yanı sıra nörolojik ve bilişsel analitik işleyişinizi ölçmek için testler.
   • Dışa dönük veya içe dönük olup olmadığınızı ve başkalarıyla nasıl çalıştığınızı ölçmek için testler.
   • Durumları nasıl analiz ettiğinizi ve farklı stres türleriyle nasıl başa çıktığınızı ölçmek için testler.
   • Belirli zihinsel sağlık sorunlarına daha yatkın olup olmadığınızı ölçmek için testler.
   • Her testin kendine özgü güçlü ve zayıf yönleri olduğunu bilin ve sizi ilgilendiren testi araştırmak size kalmıştır.
2. Bir kişilik testi seçin. Carl Jung, kişilik testlerine olan hayranlığımızın kaynağı olarak kabul edilir. 1900'lerin başında, bir kişinin belirli özelliklerini tanımlamanın bir yolunu geliştirdi. O zamandan beri bu fikirden hareketle farklı versiyonlar ortaya çıktı. Popüler olanlardan bazıları:
   • Kişilik ve Tercihler Envanteri (PAPI) - Bu test genellikle kurumsal bir ortamda adayları taramak için kullanılır.
   • Myers-Briggs Tip Göstergesi - Bu test, içe dönüklük, dışa dönüklük, duygu, düşünme, sezgi ve işleyişteki kişisel tercihleri ​​belirlemek için kullanılır.
   • Gerçek Renkler Testi - Bu test, kolay anlaşılması için kişilik özelliklerini renklerle sınıflandırır.
3. Sınava rahat bir zihin halinde girin. Kişilik testi yapmadan önce zihninizi sakinleştirmek için birkaç derin nefes alın veya bir görselleştirme tekniği kullanın. İyi dinlendiğinizde ve iştahınız doyduğunda da sınava girmelisiniz. Sınav sırasında stresliyseniz, soruları doğru ve dürüst cevaplamak daha zor olacaktır. Her soruyu düşünmek, hangi cevabın "doğru cevap" olduğu konusunda kafa karışıklığına yol açacaktır.
4. Soruları olabildiğince dürüstçe yanıtlayın. Yıllarca eğitim gördükten sonra, çoğu insan inatla "doğru" yanıtı veya "en doğru yanıtı" arıyor. Kişilik testlerinde doğru ya da yanlış cevap diye bir şey yoktur. Yargılanmazsınız, kendi kişisel özelliklerinizi incelersiniz. Soruları istediğiniz gibi veya cevaplamanız gerektiğini düşündüğünüz gibi yanıtlayın.
   • Örneğin, `` Bir projeden sorumlu olmak ister misiniz, yoksa yönergeleri takip etmek ister misiniz? '' Gibi bir soruyla karşılaşabilirsiniz.Birçok insan, bunun bir `` doğru olan '' cevap, ancak bir takımı yönetme fikrinden nefret ediyorsanız, 'Yönergeleri izleyin' cevabını vermelisiniz.

Yöntem 3/3: Kişilik testinin sonuçlarını anlayın

1. Çoğu kişilik testinin nasıl yapılandırıldığını anlayın. Bu, şimdiye kadar geliştirilen her test için doğru olmasa da, çoğu kişilik testi, kişiliği beş özelliğe (genellikle Büyük Beş olarak adlandırılır) göre değerlendirir. Bu özelliklerin her biri tüm insanlarda bir dereceye kadar kendini gösterir ve kişiliğiniz hangilerinin baskın olduğuna bağlıdır. Bu beş özellik OCEAN kısaltması ile kısaltılmıştır. Özellikler aşağıdaki gibidir:
   • O açık
   • C vicdanlı anlamına gelir (görevli veya vicdanlı)
   • E dışa dönük anlamına gelir
   • A hoş anlamına gelir
   • N nevrotik anlamına gelir
2. Her mülke bir spektrum olarak bakın. Örneğin, hiç kimse tamamen içe dönük veya dışa dönük değildir. Bu, böyle bir kişinin asla başkalarının yanında olmak istemediği veya asla yalnız kalamayacağı anlamına gelir. Bununla birlikte, çoğu insan bir tarafa ya da diğerine yaslanacaktır. Bu, herhangi bir kişilik özelliği için geçerlidir. Birini veya diğerini tam olarak alamazsınız, ancak sonunda içe dönüklük ve dışadönüklük açısından iki uç noktanın arasına düştüğünüz yeri fark edeceksiniz.
   • Aynı şey açık, vicdanlı, hoş ve nevrotik özellikler için de geçerlidir.
3. Değişikliklerin farkında olun. Hayatın içinden geçerken yeni şeyler deneyimliyoruz. Bu yeni deneyimler bizi insan olarak büyümeye ve değişmeye zorluyor. Bu büyümenin kişiliğinizi nasıl etkilediğinin farkında olmalısınız. Kişiliğinizin ne kadar az da olsa değiştiğini kabul etmenize izin verin. Bu, büyüdükçe kendinize sadık kalmanıza yardımcı olacaktır.
4. Kişiliğinizin sizi mutsuz eden yönlerini değiştirin. Mevcut kişiliğinizden memnun değilseniz, değişiklikler yapabilirsiniz. Sadece hedefler belirlemek ve göstermek istediğiniz özelliklere odaklanmak, kısa vadede kişiliğinizde değişikliklere neden olabilir. Bunu yeterince uzun süre devam ettirirseniz, yavaş yavaş kendinizi farklı bir şekilde görmeye başlayabilir ve sosyal ve duygusal benliğinizi değişikliklerin kalıcı olacağı noktaya değiştirebilirsiniz.
   • Kişiliğinizin önemli yönlerini değiştirme konusunda ciddiyseniz, bir akıl sağlığı uzmanına görünmek isteyebilirsiniz. Hedeflerinize güvenli ve sorumlu bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olmak için size rehberlik ve farklı bir bakış açısı sunabilir.

İpuçları

• Kişilik testinin sonuçlarının yanlış olduğunu düşünüyorsanız, tekrar deneyin. Kişiliğinizi herkesten daha iyi biliyorsunuz.

Uyarılar

• Kişilik özelliklerinizi mazeret olarak değil, güçlü yönler olarak kullanın. Örneğin, dışa dönük biriyseniz, bu, yalnız çalışmak zorunda kalmamak için bir mazeret değildir.