İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/5: Yüzünüze ve cildinize iyi bakın
• Yöntem 2/5: Saçınıza iyi bakın
• Yöntem 3/5: Vücudunuza iyi bakın
• Yöntem 4/5: Daha da güzelleşin
• Yöntem 5/5: Kendiniz için giyin
• İpuçları
• Uyarılar

Güzel görünmek, birçok genç kızın uğruna çabaladığı şeylerden biridir. Neyse ki, biraz zaman ve çaba gerektirse de, bu hedefe ulaşmak zor değil. Ancak güzel olmak makyaj yapmaktan, saçınızı şekillendirmekten ve modaya uygun kıyafetler giymekten çok daha fazlasıdır. Kendinize, cildinize, saçınıza ve vücudunuza iyi bakmanız önemlidir. umurunda. Bundan sonra gerisi çok daha kolay.

Adım atmak

Yöntem 1/5: Yüzünüze ve cildinize iyi bakın

1. Yüzünüzü günde en az iki kez ılık suyla yıkayın. Yüzünüzün en iyi şekilde görünmesini sağlamak için sabah kalktıktan sonra ve akşam yatmadan önce yüzünüzü yıkayın. Bir yüz temizleyici (normal sabun değil) kullanın ve nazik dairesel hareketlerle cildinize masaj yapın. Cildinize zarar verebileceğinden asla fırçalamayın. İşin bittiğinde yüzüne soğuk su dök. Bu sayede gözenekleriniz daha sıkı ve daha küçük hale gelecektir.
   • Cildinizin kurumasına neden olabileceğinden sıcak su kullanmayın.
   • Burun, alın, boyun ve çene gibi en yağlı ve kirlenen alanlara odaklanın.
   • Ne kadar yorgun olursan ol, uyumadan önce daima makyajını çıkar. Makyajını açık bırakmak gözeneklerini tıkar ve çatlaklara neden olur.
2. Cilt tipinize uygun bir yüz temizleyici kullanın. Önce cilt tipinizi belirleyin ve ardından o cilt tipi için özel olarak tasarlanmış bir yüz temizleyici satın alın. Cilt tipinizin hangi mevsime ve ayın hangi bölümünde olduğuna bağlı olarak değişebileceğini bilin.
   • Örneğin cildiniz kışın daha kuru olabilir. Ayrıca regl döneminiz olduğunda daha da şişmanlayabilir.
   • Yağlı veya karma cildiniz varsa salisilik asit içeren bir temizleyici kullanmayı düşünün. Böyle bir çare aynı zamanda sivilceyi kontrol altına almak için de işe yarar.
3. Ardından bir toner ve nemlendirici kullanın. Toner, gözeneklerinizi kapatmanıza ve cildin pH'ını geri kazanmanıza yardımcı olur. Nemlendirici sadece cildinizi yumuşak ve pürüzsüz hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda makyaj yaparken cildinizin pul pul görünmesini de önler.
   • Sabahları güneşten koruma faktörüne sahip daha hafif, akşamları daha ağır bir ürün kullanın.
   • Cildiniz daha kuru olduğunda kışın daha ağır, yazın cildiniz yağlı olduğunda daha hafif bir ürün kullanın.
   • Yağlı cildiniz varsa, yağlı ciltler için tasarlanmış hafif, jel bazlı bir nemlendirici seçin. Hassas bir cildiniz varsa, koku içermeyen bir ürünü deneyin.
4. Güneş kremi kullanmayı unutmayın. Pek çok insan kahverengi, parlak cildi sever ve bunun iyi bir nedeni vardır: sağlıklı görünmenizi sağlar. Ancak çok fazla güneş ışığı cildinize zarar verebilir ve kırışıklıklara ve cilt kanserine neden olabilir. Ancak bu, bir vampir gibi davranmanız ve güneşten kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Dışarı çıkmadan önce her gün güneş koruma faktörü en az 30 olan güneş kremi sürün ve olabildiğince az güneşte oturmaya çalışın.
   • Bronzlaştırıcı kullanarak cildinizin her zaman sağlıklı bir şekilde parlamasını sağlayabilirsiniz.
   • Birçok nemlendirici ve sıvı fondöten güneş losyonu içerir. Yaz için bu tür araçlar satın almayı düşünün.
   • Güneş ışığının en güçlü olduğu saat 10.00 ile 16.00 arasında güneşten kaçınmaya çalışın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, güneş kremi sürün veya uzun kollu bir gömlek giyin.
5. Makyaj yapmaktan korkmayın ama arada dinlenmek için cildinize zaman tanıyın. Makyaj yapmak, doğal özelliklerinizi güzelleştirmek ve vurgulamak için mükemmel bir yoldur. Ayrıca güven kazanmanıza da yardımcı olabilir. Maalesef makyaj gözeneklerini tıkayabilir ve sivilceye neden olabilir.
   • Makyajı günlük olarak kullanıyorsanız cildinize nefes alma şansı vermek için arada bir makyaj yapmamaya çalışın.
   • Hafta sonları evde makyaj yapmamak için güzel bir gün.
6. Peeling yapmanın önemini küçümsemeyin. Cildinizin donuk ve gri göründüğünü fark ederseniz, lif kabuğunuzu veya eksfoliya edicinizi çıkarmanın zamanı gelmiştir. Duşa girin ve yüzünüzü, boynunuzu, kollarınızı ve bacaklarınızı nazikçe soyun. Bu, eski, ölü deri hücrelerini ortadan kaldırır ve altındaki sağlıklı, yumuşak, parlak cildi ortaya çıkarır.
   • Cildinizi ayrıca bir şeker peelingi ile de peeling yapabilirsiniz. Bir eczaneden şeker kremi alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz.
7. Utanma eksfolyantlar ve vücut yağı kullanmak. Sadece güzel kokmazlar, aynı zamanda cildiniz için de iyidirler. Ölü cilt hücrelerini temizlemek için yüzünüzde, kollarınızda ve bacaklarınızda eksfolyant kullanabilirsiniz. Nemi korumak için duştan hemen sonra vücudunuzun her yerine vücut yağı sürebilirsiniz. Cildiniz çok yumuşak ve pürüzsüz kalacaktır.
   • Bu ürünleri eczaneden satın alabileceğiniz gibi şeker ve zeytinyağı gibi basit malzemelerle de kendiniz yapabilirsiniz.
   • Yüzünüze vücut yağı sürmeyin. Bunun yerine yüze yönelik bir nemlendirici kullanın.
   • Yüzünüze bir miktar şeker peelingi kullanılabilir ancak ambalajında ​​ürünün yüze uygun olduğu belirtilmelidir. Kendi şeker ovalamanızı yapıyorsanız esmer şeker kullandığınızdan emin olun.
8. Deodorant kullanmayı ve çok fazla vücut spreyi ve parfüm kullanmayı unutmayın. Görünüşünüz büyük ölçüde ne kadar güzel olduğunuzu belirler, ancak nasıl koktuğunuz da önemlidir. Deodorant kullandığınızdan emin olun. Parfüm veya vücut spreyi de kullanabilirsiniz, ancak aşırı kullanmayın. Çabucak çok iyi bir şey haline geliyor.
   • Sadece parfüm kullanmayın ve deodorant yerine parfüm kullanmayın. Günlük deodorant kullanın. Çok sıcaksa arada yeni deodorant sürmeniz gerekecektir.
   • Çoğu zaman, kullandığınız duş jeli, şampuan ve losyon güzel kokmanızı sağlamak için fazlasıyla yeterlidir.
9. Reçetesiz satılan sivilce ilaçlarına dikkat edin ve doktorunuzdan bir tane için reçete istemeyi düşünün. Bir dermatoloğa gitmek sizin için çok pahalıysa, benzoil peroksit içeren ürünleri arayın. Uyumadan önce bu ürünlerden az miktarda kullanın. Alnınıza, çenenize, burnunuza ve yanaklarınıza odaklanın - sivilcelerin meydana geldiği tüm yerler. Sadece aldığınız sivilceleri tedavi etmeyin.
   • Sonuçları görmeden önce ürünleri en az bir ay kullanmanız gerekecektir.

Yöntem 2/5: Saçınıza iyi bakın

1. Saçınızı yıkayın ama her gün değil. Kulağa iğrenç gelebilir, ancak saçınızı her gün yerine 2-3 günde bir yıkamak saçınızı daha sağlıklı hale getirecektir. Saçınızı her gün yıkamak sağlıklı yağları durular. Bu saçınızı kuru, kırılgan ve kıvırcık yapar. Saçınız çabuk yağlı görünüyorsa, ikinci veya üçüncü gün saçınızı örmeyi veya at kuyruğu veya topuz haline getirmeyi düşünün.
   • Çok egzersiz yaparsanız, saçlarınız ince olursa veya saçlarınız çabuk yağlanırsa, saçınızı her gün veya gün aşırı hafif bir şampuan ve saç kremi ile yıkamanız gerekebilir.
2. Saçınızı iyice yıkayın. Şampuanı saç derinize ve saçınızın üst ve orta kısmına uygulayın. Şampuanı saç derinize parmak uçlarınızla masaj yapın. Saç derinizi asla tırnaklarınızla çizmeyin. Şampuanı duruladıktan sonra uçlarınıza saç kremi sürün. Böylelikle saçlarınız kurumayacak ve saç deriniz yağlı olmayacaktır.
   • Saç tipinize uygun bir şampuan ve saç kremi kullanın. Arkadaşınız için işe yarayan şey sizin için çalışmayabilir.
3. Kabarmayı ve dolaşmayı önlemek için saçınızı düzgün şekilde fırçalayın. Saçınızı hemen uçlara doğru düz bir şekilde fırçalamayın. Bu, onu germenize ve kırmanıza izin verir. Bunun yerine, uçlarınızdan başlayarak her seferinde küçük bir bölümü fırçalayın. Saçınızın geri kalanı pürüzsüz ve dolaşmadığında, fırçayı saçınızın köklerinden ucuna kadar gezdirebilirsiniz.
   • Kıvırcık veya kıvırcık saçlarınız varsa geniş bir diş tarağı kullanın. Bu şekilde saçlarınız artık kabarmayacak.
   • Sen Yapabilmek Kıvırcık saçlarınız varsa veya saçlarınız doğal olarak kıvırcıksa, ancak sadece yıkamadan hemen önce bir saç fırçası kullanın.
4. Saçınızı günlük olarak ısıtmayın ve yaparsanız iyi bir ısı koruyucu kullanın. Bir süre sonra, saçınızı günlük olarak düzleştirmek veya kıvırmak matlaşır ve saçlarınız ciddi şekilde zarar görebilir. Saçını aldığında iyi ısı stili (yani düzeltin veya kıvırın), saçınıza bir ısı koruyucu sprey veya serum uygulayın. Bu şekilde saçlarınız yanmaz ve kuru görünmez.
   • Saçınızla çalışmıyor mu ve kabarık kalıyor mu? Örgüleri deneyin. Örgüler saçınızda düz bir ütüden çok daha naziktir ve örgüler yapmak çok daha az zaman alır.
   • Saçınızı ısı olmadan kıvırmayı düşünün. Daha fazla zaman alabilir ama saçınız için de daha iyidir.
5. Silikon ve sülfat içeren ürünlerden kaçının. Silikonlar saçınızı pürüzsüz, yumuşak ve parlak hale getirmek için harikadır, ancak zamanla saçınızda birikerek mat, ince ve gevşek hale getirebilir. Sadece saçınızı donuk ve kuru bırakan sert temizleyiciler olan sülfatlarla temizlenebilirler.
   • Saç bakım ürünleri satın alırken, ambalajında ​​sülfat içermediğini söyleyen ürünleri arayın. Etikette hiçbir şey yoksa, paketin arkasındaki içindekiler listesine bakın.
6. Bir dene sirke durulama. Kulağa iğrenç gelebilir, ama kesinlikle buna değer çünkü saçınızı güzel ve yumuşak yapar. Sirke, birikmiş saç bakım ürünlerini saç derinizden ve saçınızdan uzaklaştırır ve doğal pH değerini geri kazandırır. Bu size yumuşak, parlak ve pürüzsüz saçlar verir. ½ ila 4 yemek kaşığı elma sirkesini 250 ml suyla karıştırın ve solüsyonu duşun sonunda saçınızın üzerine dökün. Ardından tırnak etlerini kapatmak ve saçınızı olabildiğince parlak tutmak için saçınızı soğuk suyla durulayın.
   • Başınızı geriye doğru eğdiğinizden ve gözlerinizi kapattığınızdan emin olun, böylece sirke gözlerinize kaçmasın.
   • Endişelenmeyin çünkü saçınız kuruduğunda koku kaybolur.
7. Bir dene saç maskesi Kuru veya hasar görmüş saçlarınız varsa. Saç maskesi, saçınızı yumuşatır, nemlendirir ve besler. Genelde şampuandan sonra saçınıza saç maskesi uygularsınız ancak bu markadan farklıdır. Maskeyi tercihen bir duş bonesinin altında 10 ila 15 dakika bekletin. Sonra maskeyi saçınızdan yıkarsınız. Saç kremi kullanmak zorunda değilsin.
   • Eczaneden saç maskesi satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz.
   • Saç tipinize ve saç sağlığınıza uygun bir maske arayın. Örneğin, saçınız zarar görmüşse, ürünün zarar görmüş saçlar için olduğunu belirten bir etiket arayın.
8. Saçınızın doğal dokusundan yararlanın. Saçınızı sevmek, deneyip başka bir şeye dönüştürmekten çok daha kolay. Bir kuaföre gidin ve ondan yüzünüzün şekline ve saçınızın dokusuna uygun bir stil seçmenize yardımcı olmalarını isteyin.

Yöntem 3/5: Vücudunuza iyi bakın

1. Susuz kalmayın. Günde 250 ml kapasiteli en az 6-8 bardak su için. Bu, kirleri durular ve cildinize sağlıklı bir parlaklık verir. Ayrıca vücudunuz susuz kaldığında ve ekstra nem tuttuğunda sorun olabilecek su ağırlığını kaybetmenize yardımcı olur.
   • Hava çok sıcaksa veya çok egzersiz yapıyorsanız daha fazla su için.
   • Gün boyu su için. Bir seferde çok miktarda su içmeyin.
2. İyi ve sağlıklı beslenin. Yemek yememek, kendinize yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir ve hatta bunu hissedebilirsiniz. varmak çünkü vücudun açlıktan ölüyor. Günde 3 tam öğün ve arada 2 veya 3 ara öğün yiyin. Sağlıklı tahıllar, yağsız etler ve birçok meyve ve sebze ile dengeli bir diyet yapın.
   • Vejetaryen bir diyet yerseniz, yumurta, süt ürünleri, fasulye ve kuruyemiş tüketerek protein alabilirsiniz.
   • Vegan yerseniz, fasulye, kuruyemiş ve soya ürünlerini yiyerek protein alabilirsiniz. Bununla birlikte, vücudunuz büyümeye devam ederken ara sıra biraz et, yumurta veya süt ürünleri yemeye çalışın.
3. Formda kalmak ve daha iyi bir ruh hali için egzersiz yapın. Bu, spor salonuna gitmeniz ve ağırlık kaldırmaya başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Her gün yarım saat yürümek bile formda kalmanıza yardımcı olabilir. Sadece formda kalmakla kalmaz, aynı zamanda zihninizi de rahatlatırsınız. Sonrasında biraz daha az stresli olabilirsiniz.
   • Dans etmeyi sevmiyorsanız, caz balesi, bale, spor, dövüş sanatları, koşu ve hatta yoga gibi sevdiğiniz başka bir sporu deneyin.
   • Kilo vermeye çalışıyorsanız sabırlı olun ve endişelenmemeye çalışın. Birçok kız ergenlik döneminde kilo dalgalanmaları yaşar. Kilo vermek de zaman alır.
4. Her gece 8,5 ila 9,5 saat uyuyun. Bu çok gibi görünebilir ama önemli. Buna "güzellik uykusu" denmesinin bir nedeni var. Yeterince uzun süre uyumamak sadece gözünüzün altında torbalara neden olmaz. Uykusuzluk nedeniyle ruh hali değişiklikleri, depresyon ve anksiyete gibi şeyler de yaşayabilirsiniz. Cildinizi matlaştırabilir ve kilo alabilirsiniz.
   • Yatak odanızın uygun bir sıcaklıkta olduğundan emin olun ve uyumadan önce en az 1 saat herhangi bir elektronik cihaz kullanmayın.
   • Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız doktorunuzla konuşun. Tıbbi bir rahatsızlığınız olabilir.
5. Kendinize olan güveninizi ve öz saygınızı artırmak için kendinizi sevin. Bakışınızdan utanıyorsanız ve güvensizseniz, aynaya bir bakın ve en azından arayın en azından kendinizin sevdiğiniz bir yönünü. Büyük bir şey olmak zorunda değil. Burnunuzun şekli, çilleriniz veya gözlerinizin rengi gibi çok basit olabilir. Bunu her gün yapın.
   • Olumlu bir tavırla, kendinizle ilgili güzel şeyleri görebilirsiniz. Olumsuz bir tavırla, sadece hatalarını görebilirsin.
   • Özgüveninizi artırarak, sonunda hatalarınızı görmeyi bırakırsınız ve gerçek güzelliğinizi görmeye başlarsınız.

Yöntem 4/5: Daha da güzelleşin

1. Olmadığını anla makyaj güzel görünmek için giymek gerek. Sadece beğendiğin için makyaj yap ve asla başkası sana söylemediği için makyaj yap. İnsanlar size makyaj yapmanız için baskı yapıyorsa ve siz gerçekten istemiyorsanız, onları görmezden gelin ve kendiniz olun.
   • Eğer sen güven kazanmak için makyajı kullanarak, sadece kullanın.
2. Seni düşünüyorum kolay makyaj saklamak. Daha fazla makyaj yapmak sizi otomatik olarak daha iyi göstermez. Aslında sizi daha yaşlı ve çok temiz gösterebilir. Çoğu makyaj sanatçısı gün boyunca hafif ve doğal makyajı tercih eder. Ağır makyaj sadece geceleri ve özel günlerde seçilir.
   • Basit, günlük bir görünüm için renkli bir nemlendirici, nötr göz farı, biraz maskara ve dudak parlatıcısı deneyin. Sadece biraz allık ve bronzlaştırıcı kullanın.
   • Ağır makyaj yapmayı tercih ediyorsanız, bunun için gidin! Ancak birkaç günde bir cildinizi biraz dinlendirmek iyi bir fikirdir.
3. Gözünüzün altında lekeler veya koyu gölgeler varsa kapatıcıyı deneyin. Kapatıcı kullanmak zorunlu değildir, ancak göz altındaki lekeler ve koyu gölgeler gibi sorunlu bölgelerin kapatılmasına yardımcı olabilir. Bir sivilce konusunda endişeliyseniz, küçük bir kapatıcı ile kapatın.
   • Kapatıcı dışında başka bir makyaj kullanmanıza gerek yok. Yalnızca kapatıcı uygulayabilirsiniz.
4. Ellerinize iyi bakın. İnsanlar kendilerini güzelleştirdiklerinde genellikle sadece yüzlerine ve saçlarına odaklanırlar, ancak eller de önemlidir. Ellerinizi nemlendirici bir el losyonu ve yürümeye başlayan çocuk ile sürerek yumuşak tutun ve tırnaklarınızı ısırmayın. Her gece tırnaklarınızı düzeltin ve altındaki alanları bir tırnak fırçasıyla temizleyin. Tırnaklarınızı boyamaktan ve hatta profesyonel bir manikür yaptırmaktan korkmayın. Biraz renk asla acıtmaz.
   • Eğer oradaysan iyi Kendi tırnaklarınızı boyamayı seçerseniz, önce eski ojeyi çıkarmayı unutmayın. Pullanan, pul pul olan ojeye yeni oje sürdüğünüzde düzgün görünmüyor.
   • Tırnaklarınızı korumak ve ojenizin daha uzun süre güzel kalmasını sağlamak için, ojeden önce iyi bir baz kat uygulayın ve ardından iyi bir üst kat uygulayın.
   • Tırnaklarınıza iyi bakmak yerine sadece oje kullanmayın. Önce tırnaklarınıza iyi bakın ve ancak o zaman ojeyi düşünün.
5. Vücut kıllarınızı tıraş edin veya ağda yapın. Çoğu kız sadece bacaklarını ve koltuk altlarını tüy döker, ancak ön kollarınızı da kıl kalın ve pürüzlü ise yapabilirsiniz. Kaşlarınızı ve üst dudağınızı cilalamak için bir güzellik salonuna da gidebilirsiniz.
   • Kaşlarınızı kendi başınıza epilasyon yapmak veya cilalamak iyi bir fikir değildir. Doğru şekli elde etmek zor olabilir ve çok fazla tüyü çabucak alırsınız.
   • Ağda yapamıyorsanız veya istemiyorsanız kaşlarınıza iyi bakın. Dağınık tüyleri çekip çıkarın ve ardından kaşlarınızı temiz bir kaş fırçasıyla tarayın.
   • Anne babandan izin isteyin. Dini veya kültürel nedenlerle tıraş olmanızı istemeyebilirler.

Yöntem 5/5: Kendiniz için giyin

1. Kendinizi en rahat hissettirecek kıyafetleri giyin. En güzel ve modaya uygun kıyafeti mağazada bulabilirsin ama ondan rahatsız olursan veya kendin olmazsan sana pek yakışmayacaktır. Güvensizliğiniz ortaya çıkacak. Başkaları gibi görünmeye çalışmak yerine, neden kendi tarzınızı yaratmaya ve kendinizi en rahat hissettirecek kıyafetleri giymeye çalışmıyorsunuz? Kim bilir, şu moda trendiyle karşılaşabilirsiniz.
2. Aksesuarlarla basit bir kıyafeti geliştirin. Sen ihtiyaç istemiyorsanız aksesuar takmayın, ancak kıyafetinizi tamamlayabilirler. Maksi bir elbise üzerine geniş bir kemer veya sade bir tunik ile kıyafetinizi daha da güzelleştirebilirsiniz. Kıyafetinize, kişiliğinize ve tarzınıza uygun kemer, şapka ve takı gibi aksesuarları seçin.
   • Fikirler için moda dergilerine göz atın.
   • Aksesuar satın alacak paranız yoksa kendi aksesuarlarınızı yapın.
3. Giysilerinizi temiz ve düzenli tutun. Bir kıyafet kendi başına güzel görünebilir, ancak kıyafetleriniz dağınık, kirli ve kötü kokuyorsa işe yaramayacaktır. Giysilerinize iyi bakın ve kirlendiğinde ve kokmaya başladığında yıkayın. Ayrıca kıyafetlerinizin düzgün göründüğünden emin olun. Yırtık ve yıpranmış kıyafetlerle serseri bir görünümden hoşlanıyorsanız sorun değil, ancak düzenli tutmaya çalışın.
   • Giysilerinizi yıkamadan önce bakım etiketlerini okuyun. Düzgün yıkamazsanız bazı giysiler mahvolabilir.
   • Beyaz ve renkli çamaşırları her zaman ayrı yıkayın. Beyaz çamaşırları diğer maddelerle birlikte yıkamak onları kirli hale getirebilir. Daha sonra temiz olsalar bile kirli görünürler.
4. Vücudunuzun en çok memnun olduğunuz bölümünü vurgulayın. Gövdenizi ve kollarınızın üst kısmını seviyorsanız parlak renkli gömlekler, bacaklarınızı seviyorsanız dar, dar pantolonlar giyin. Eğer sen Yok Vücudunuzun bir bölümünde, bir arkadaşınızdan veya bir mağaza görevlisinden size yakışan bir kıyafet bulmanıza yardımcı olmasını isteyin. Bazen başkalarında neyin size iyi göründüğünden çok neyin iyi göründüğünü kolayca görebilirsiniz. Kız arkadaşınız görmediğiniz bir şey görebilir.
   • Farklı stilleri denemekten korkmayın. Bir mağazaya gidin ve normalde asla giymeyeceğiniz bazı kıyafetleri deneyin. Belki kendini şaşırtacaksın.
   • Kendinizi rahat hissettirecek şeyler giyin. İnsanlar bir şeyden hoşlandığını söylese bile, onu öyle giymemelisin sen İçinde rahat hissetmiyorsun.
5. Figürünüze göre giyin. Her figüre uygun kıyafet var. İnce veya kilolu olsanız da, şort ve kolsuz bluzlarla aynı kıyafetleri giyebilirsiniz. Ancak en önemlisi modeldir. İşte bazı örnekler:
   • Dar omuzlarınız varsa, daha ince askılı bir atlet içinde daha iyi görünürsünüz.
   • Daha geniş omuzlarınız varsa, daha geniş askılı bir atletle daha iyi görünürsünüz.
6. Nazik ol. Kibar olmak, daha güzel görünmek için yapabileceğiniz en kolay şeylerden biridir. Dışarıdan çok yakışıklı olabilirsin ama aynı zamanda çok kaba da olabilirsin. O tür bir insan olmak ister misin yoksa herkesin konuşmak istediği hoş, arkadaş canlısı kız olmak ister misin?
   • Güzel sözler ve iltifatlardan daha fazlası var. Ayrıca başkalarına karşı da düşünceli olmaya çalışın.
   • İyi davranmanın en kolay yollarından biri empati kurmak ve anlayış göstermektir.
7. Kendin ol. Kim olursan ol ve nasıl görünürsen görün, kendini kucakla. Güzellik kafanın içinde. Kendinizi güzel hissediyorsanız, siz de güzel görüneceksiniz. Sadece aynaya bak. Harika olduğunuzu hatırlatacak bir wiki makalesine ihtiyacınız yok.

İpuçları

• Olumlu bir tutum ve kendini kabullenme büyük bir fark yaratır. Güvenle yürüyün ve gülümseyin.
• Sık sık gülümseyin ve dişlerinize iyi bakın. Bu, dişlerinizi her gün fırçalamak ve diş ipi kullanmak ve düzenli olarak diş hekimine gitmek anlamına gelir.
• Sabahları limon suyu sıkarak ılık su içmek cildinizdeki ve vücudunuzdaki toksinleri atacaktır.
• Omuzlarınız ve sırtınız düz bir şekilde yürüyün - omuzlarınızın ve başınızın sarkmasına izin vermeyin.
• İyi ve arkadaş canlısı olmayı unutma. Bu seni daha da güzel gösterecek.
• Zamanınızı en iyi şekilde değerlendirin, eğlenmeye devam edin ve gülmeye çalışın.
• Herkesin neyin güzel olduğu konusunda farklı bir fikri vardır. Neye odaklan sen bunun güzel olduğunu düşünüyor.

Uyarılar

• Kilonuz için endişelenmeyin. Düzenli egzersiz yapmak iyidir. Daha zinde olduğunuzda daha uzun ve daha yoğun egzersiz yapın.
• Yüzünüzü kurutacağından agresif yüz temizleyicilerine dikkat edin.
• Sigara içmeyin, içmeyin ve uyuşturucu kullanmayın. Bu sizi yorgun ve sağlıksız gösterecektir. Vücudunuz için de kötüdür.