İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Doğal ilaçların kullanılması
• Yöntem 2/3: Boğazınızı koruyun
• Yöntem 3/3: Reçetesiz satılan ilaçları kullanma
• Uyarılar

Birçok insan alerji mevsimi veya grip sırasında boğaz ağrısı veya kaşıntılı bir boğazdan muzdariptir. Neyse ki, kaşıntılı bir boğazı hızlı ve etkili bir şekilde yatıştırmak için kullanabileceğiniz - hem doğal hem de tıbbi - birkaç çözüm var. Kaşıntılı boğazı yatıştırmaya yardımcı olacak en etkili teknik ve stratejilerden bazılarını okumak için aşağıdaki 1. Adım'a gidin.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Doğal ilaçların kullanılması

1. Tuzlu çözelti ile gargara yapın. Yaklaşık 236 mililitre ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bir yudum alın ve yaklaşık 10 saniye gargara yapın. Ardından salin solüsyonunu tükürün ve YUTMAYIN.
   • Tuz, boğazınızdaki fazla mukustan kurtulmanıza yardımcı olur, bu da boğazınızın gıdıklanmasına ve kaşınmasına neden olur. Ayrıca iltihabı azaltır.
   • Boğazınız daha iyi hissedene kadar bunu günde 2 ila 3 kez tekrarlayın.
2. Biraz bal ye. Bal harika bir doğal çare. Boğazı ince bir tabaka ile kaplar, karıncalanma ve tahrişi çabucak yatıştırır. En iyi sonucu almak için her sabah bir çorba kaşığı bal yemelisin.
   • Mümkünse yerel kaynaklı çiğ balı yiyin. Bu, alerjilere karşı direnç oluşturmaya yardımcı olur.
   • Çiğ balı sevmiyorsanız, bir başka olası seçenek de çayınıza bir çorba kaşığı bal karıştırmaktır.
   • 12 aylıktan küçük bebeklere asla bal vermeyin. Baldaki bakteri, bebek botulizmi olarak bilinen bir duruma neden olabilir. Bu ölümcül olabilir.
3. Bal, limon ve zencefil ile çay yapın. Bir bardağın dibine az miktarda bal dökün, ardından bardağı ağzına kadar sıcak suyla doldurun.
   • Sonra bir ila üç limon diliminin suyunu fincana sıkın. Son olarak, bardağa az miktarda zencefil rendeleyin ve karışımı karıştırın.
   • Kaşıntılı boğaz ağrınızı yatıştırmak için çayı günde birkaç kez için.
4. Zerdeçallı süt iç. Kaşıntılı bir boğazı yatıştıran bu ev ilacı uzun yıllardır kullanılmaktadır.
   • Uyumadan önce bir çay kaşığı zerdeçal ile bir tencerede bir bardak süt kaynatın (isterseniz zerdeçal ile de karıştırabilirsiniz).
   • İçmeden önce sütü biraz soğumaya bırakın. Boğazınız artık gıdıklanmayana kadar her gece sütü için.
5. Elma sirkesi iç. Elma sirkesi birçok ev ilacında kullanılır ve çeşitli sağlık yararları vardır - bunlardan biri boğazda kaşıntıyı yatıştırır.
   • Yaklaşık 236 mililitre sıcak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin ve küçük yudumlarda için.
   • Lezzetini arttırmayı tercih ederseniz karışıma bir çorba kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.
6. Yaban turpu deneyin. Boğaz ağrısını yatıştırmak için popüler bir Rus ev çare, yaban turpundan bir içecek yapmaktır.
   • Bir bardakta saf yaban turpu (sos değil bitki) ile bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı öğütülmüş karanfil karıştırın.
   • Bardağı sıcak suyla doldurun ve yaban turpu içeceğini iyice karıştırmak için karıştırın. O zaman yavaşça iç.
7. Nemlendirici kullanın. Çok kuru bir ortamda yaşamak veya uyumak boğazınızı kuruyabilir ve kaşındırabilir.
   • Oturma odanıza veya yatak odanıza nemlendirici yerleştirilerek havaya tekrar nem eklenir ve bu şekilde gıdıklayan bir boğazı yatıştırmaya yardımcı olur.
   • Nemlendirici satın almak istemiyorsanız, radyatörünüzün altına büyük bir kase su koyarak ya da oturma odanızda bitkiler bulundurarak aynı sonucu elde edebilirsiniz.
8. Daha fazla su iç. Dehidrasyon, boğaz kaşıntısının en yaygın nedenlerinden biridir. Boğazınız kurur ve hassas dokuyu nemlendirmek ve korumak için yeterli mukus yoktur.
   • Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın. Ayrıca bol yeşil ve bitki çayı iç.
   • Grip veya soğuk algınlığınız olduğunda su içmek özellikle önemlidir, çünkü terleme yoluyla (ateşten) çok fazla sıvı kaybedersiniz. Ayrıca hapşırarak ve burnunuzu üfleyerek de çok miktarda mukus kaybedersiniz.

Yöntem 2/3: Boğazınızı koruyun

1. Kötü alışkanlıklardan kurtulun. Susuz kalmaya neden olabilecek ve çok sık kullanırsanız boğazda kaşıntıya neden olabilecek bir dizi madde vardır.
   • Kahve, çay ve soda gibi kafein içeren içecekler dehidrasyona neden olabilir ve uykunuzu etkileyebilir. Öyleyse daha az iç ya da hiç içme.
   • Keyif verici uyuşturucu kullanımı ve bazı ilaçlar (antidepresanlar gibi) dehidrasyona ve boğazda tahrişe neden olabilir.
   • Sigara içmek boğazınızı çok kurutur ve kaşıntıya ve tahrişe neden olabilir (diğer birçok sağlık şikayetiyle birlikte). Bu yüzden sigarayı bırakmayı veya en azından daha az sigara içmeyi düşünün.
2. Sesini koru. Çok fazla konuşmak, bağırmak veya şarkı söylemek boğazınızı zorlayabilir ve bu da kuruluğa ve kaşınmaya neden olabilir.
   • Boğazınızın gıdıklanmasının sebebinin bu olduğunu düşünüyorsanız, konuşmaktan, şarkı söylemekten veya bağırmaktan kaçınarak sesini sakinleştirmeye çalışın. Bunu günde en az bir veya iki saat yapın.
   • İş için sesini çok kullanmak zorundaysan, her zaman yanında bir şişe su bulundurmayı unutma, böylece boğazını yağlayabilir ve iş günün boyunca susuz kalabilirsin.
3. Alerjinizi tedavi edin. Belirli bir yiyeceğe, bitkiye veya polene alerjik reaksiyon, sulu gözler, hapşırma, tıkalı bir burun ve gıdıklayan bir boğaz gibi semptomlara neden olabilir.
   • Semptomlarınızı hafifletip hafifletmediğini görmek için her gün bir antihistamin tableti almayı deneyin.
   • Ayrıca, yediklerinizin günlüğünü tutarak veya alerji testi için doktorunuzu ziyaret ederek alerjinizin kesin nedenini bulmaya çalışın.

Yöntem 3/3: Reçetesiz satılan ilaçları kullanma

1. Boğaz pastili veya öksürük şekeri em. Normal boğaz pastilleri boğazınızı rahatlatmak için fazla bir şey yapmaz iyileştirmek, ama acıyı dindirirler.
   • Ağzınızdaki şeker ile ürettiğiniz fazla tükürük boğazınızı nemlendirecek ve böylece gıdıklanma hissini yumuşatacaktır.
   • Şekerdeki tıbbi katkı maddesi eş zamanlı olarak tahriş olmuş boğazınızı uyuşturan bir lokal anestezik görevi görür.
2. Soğuk algınlığı ve grip ilacı dene. Deneyebileceğiniz bazı markalar Zyrtec ve Claritin'dir. Bu soğuk algınlığı ve grip ilaçları kaşınmayı ve boğaz ağrılarını hafifletmek için yapılır.
   • Aspirin ve ibuprofen gibi yaygın ağrı kesiciler de boğaz kaşıntısının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğru dozu almak için paketteki talimatları izleyin.
   • Su çiçeği veya grip benzeri semptomlardan iyileşen çocuklara veya gençlere asla aspirin vermemelisiniz. Bu, nadir fakat ölümcül Reye sendromuna neden olabilir.
3. Bir dekonjestan al. Kaşıntılı boğazlar genellikle geniz akıntısı (burunda boğaza giden mukus birikmesi) ve kuru boğazın (burnunuz tıkandığında ağzınızdan nefes almanızdan kaynaklanır) bir kombinasyonundan kaynaklanır.
   • Bir dekonjestan - örneğin psödoefedrin maddesini içerenler - tıkalı burun yollarını temizleyebilir ve tekrar normal şekilde nefes almanıza izin verebilir.
   • Bu sorunlar çözüldükten sonra boğazınızdaki kaşıntı gitmelidir.
4. Boğaz spreyi kullanın. Boğaz spreyi, boğazdaki kaşıntıyı ve gıdıklayan kuru öksürüğü rahatlatmanın harika bir yoludur. Tipik olarak, böyle bir sprey boğazı uyuşturan fenol (veya benzer bir madde) içerir.
   • Boğaz spreyleri çoğu eczanede reçetesiz olarak satılır ve nispeten ucuzdur.
   • Bazı boğaz spreyleri, nane veya çilek gibi farklı tatlarda bile gelir.
5. Gargara ile gargara yapın. Günde birkaç kez mentol içeren gargara (Listerine gibi) ile gargara yapmak boğazınızı uyuşturur ve tahriş edici, kaşıntılı hissi yatıştırır.
6. Doktorunuza gidin. Ağrınız, kaşıntılı boğazınız bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa - streptokokal farenjit (strep boğaz iltihabı) veya bademcik iltihabı (bademcik iltihabı) - size bir antibiyotik tedavisi yazabilmesi için doktorunuzu görmelisiniz.

Uyarılar

• Hamile kadınlar ve nefes almakta güçlük çeken kişiler boğaz spreyi kullanmamalıdır.
• Ağrınız ne kadar kötü olursa olsun, asla tavsiye edilen miktardan fazla soğuk algınlığı ilacı almayın. Ayrıca hazırladığınız salin solüsyonunu hiçbir koşulda yutmayınız.
• Daha önce reçetesiz satılan ilaçlarla ilgili sorun yaşadıysanız, boğazınız için herhangi bir şey almadan önce doktorunuza danışın.