İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Yaralanmanın ciddiyetini belirleme
• Bölüm 2/4: Yarayı tedavi etmek
• Bölüm 3/4: İyileşme sürecinde yara bakımı
• Bölüm 4/4: Aşınma olasılığını azaltmak

Motosiklet sürerken, bisiklete binerken, kaykay yaparken veya paten yaparken düştünüz mü ve bir aşınmaya maruz kaldınız mı? Durum buysa, derinin üst katmanlarında İngilizce'de "yol kızarıklığı" olarak da adlandırılan yüzeysel bir yara ile uğraşıyorsunuz demektir. Böyle bir yarada yol yüzeyine kazındığı için deri zarar görür. Bu tür yaralanmalar çok acı verici olabilir, ancak kendinizi emniyete almak ve iyileşme sürecini başlatmak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Yaralanmanın ciddiyetini belirleme

1. Kendinizi mümkün olan en kısa sürede güvenli bir yere götürün. Kaza, yolun ortası gibi tehlikeli bir yerde meydana gelmişse, mümkün olan en kısa sürede kendinizi güvenli bir yere götürmelisiniz (örneğin, sınıra veya kaldırıma ulaşmaya çalışın). Bu, daha fazla yaralanma riskini azaltabilir.
2. Hayati tehlike arz eden yaralanmaları stabilize edin. Sizin (veya yaralı kişinin) hala serbestçe hareket edip edemeyeceğini ve kırık olmadığını belirlemeye çalışın. Hayati tehlike arz eden bir durumda, siz veya çevrenizdekilerden biri acil servisleri aramak için derhal acil numarayı aramalısınız.
   • Bir kafa travması varsa, bir beyin sarsıntısı yaşayıp yaşamadığınızı belirleyin ve derhal tıbbi yardım isteyin.
3. Yaranın şiddetini belirlemeye çalışın. Yaranın kendisini düzgün bir şekilde göremezseniz, çevredeki bir kişiden yardım isteyin. Hemen acil durum numarasını arayın ve tıbbi yardım isteyin:
   • Yara yağ, kas veya kemik görebileceğiniz kadar derinse.
   • Yaradan kan fışkırırsa. Eğer öyleyse, acil servisi beklerken yaraya ellerinizle, bir bezle veya başka bir malzemeyle hemen baskı uygulayın. Bu kanamayı yavaşlatmaya yardımcı olacaktır.
   • Yaranın geniş aralıklı pürüzlü kenarları varsa.
4. Başka yaralarınız olup olmadığını belirlemeye çalışın. Bazı yaralanmalar deri altına gizlenebilir ve bu tür yaralanmaları tespit etmek zor olabilir. Bilincinizi geçici olarak kaybettiyseniz, kafanız karıştıysa, hareket etmekte güçlük çekiyorsanız veya şiddetli ağrı yaşıyorsanız, tıbbi yardım için doktorunuza veya acil servise gitmeniz gerekebilir.

Bölüm 2/4: Yarayı tedavi etmek

1. Yarayı tedavi etmeden önce ellerinizi yıkayın. Kazıma bakımı yaparken enfeksiyona neden olmak istemediğiniz için ellerinizi önceden sabun ve ılık suyla iyice yıkayın. Ekstra koruma için yarayı temizlemeden önce tek kullanımlık eldivenler takabilirsiniz.
2. Kanamayı durdur. Yaradan kan geliyorsa yaraya baskı uygulayarak kanamayı durdurun.
   • Yaraya temiz bir bez veya gazlı bezle baskı uygulayın ve bunu birkaç dakika yapın.
   • Bez veya gazlı bez kana bulaşırsa yenisini alın.
   • Kanama 10 dakika sonra durmazsa, yaranın dikilmesi gerekebileceğinden bir doktora başvurmalısınız.
3. Yarayı durulayın. Yaranın üzerine soğuk su dökün veya yaranın üzerine dökün. Zorluk çekiyorsanız veya yara bölgesine ulaşamıyorsanız, başka birinin size yardım etmesini sağlayın. Suyun yara alanının her yerine akmasını ve tüm yol kirlerini ve / veya diğer parçacıkları yıkamasını sağlamak için bunu yeterince uzun yapın.
4. Yarayı yıka. Yaranın etrafındaki alanı temizlemek için antibakteriyel sabun ve su kullanın, ancak tahrişe neden olabileceğinden sabunu yaranın kendisinden uzak tutmaya çalışın. Bu, kir ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacak ve enfeksiyon riskini azaltacaktır.
   • Hidrojen peroksit ve iyot daha önce aşınmaları dezenfekte etmek için sıklıkla kullanılıyordu. Bununla birlikte, hidrojen peroksit ve iyot canlı hücrelere zarar verebilir ve bu nedenle tıp uzmanları şimdi bu ajanların kullanımına karşı tavsiyede bulunuyor.
5. Tüm kalıntıları çıkarın. Yarada yol kiri, kum, kıymık vb. Gibi bir şey varsa, bu kiri cımbız kullanarak nazikçe çıkarmaya çalışabilirsiniz. Önce cımbızı pamuklu yün veya izopropil alkole batırılmış gazlı bezle silerek temizlemeli ve sterilize etmelisiniz. Kiri çıkarır çıkarmaz yarayı soğuk suyla durulayın.
   • Kir veya diğer maddeler yaranın içinde o kadar derindeyse, onu kendi başınıza çıkaramayacaksanız, bir doktora başvurmalısınız.
6. Bölgeyi nazikçe kurulayın. Kazıyanı durulayıp yıkadıktan sonra, yara bölgesini temiz bir bez veya havluyla nazikçe kurulayın. Sürtünmek yerine hafifçe vurarak, yara bölgesini kuruturken gereksiz ağrılardan kaçınırsınız.
7. Antibiyotik krem ​​sürün, bu özellikle yara kirliyse önemlidir. Bu, enfeksiyonları önleyebilir ve yaranın iyileşmesine yardımcı olabilir.
   • Farklı aktif maddeler veya kombinasyonlar (örneğin basitrasin, neomisin ve polimiksin) içerebilen antibiyotikler içeren farklı tipte kremler ve merhemler vardır. Her zaman kremin miktarı ve uygulama yöntemi ile ilgili talimatlarını ve talimatlarını dikkatlice izleyin.
   • Neosporin gibi bazı antibiyotik kremler, ciltle temas ettiğinde alerjiye neden olabilen neomisin de dahil olmak üzere üç bileşen içerir. Böyle bir ürünü uyguladıktan sonra kızarıklık, kaşıntı, şişlik vb. Yaşamaya başlarsanız hemen kullanmayı bırakın ve polimiksin veya basitrasine geçin, ancak neomisine geçmeyin.
   • Herhangi bir nedenle antibiyotikli topikal kremleri kullanamıyorsanız, yaraya vazelin veya Aquaphor uygulayabilirsiniz. Bu, iyileşme sürecinde yarayı nemli tutacaktır.
8. Yarayı kapat. İyileşme sürecinde yarayı kirden, enfeksiyondan ve giysi tahrişinden korumak için pansumanla iyice kapattığınızdan emin olun. Pansumanı yerinde tutmak için yapışkan olmayan yara örtüleri veya steril kompresler ve elastik bandajlar burada tercih edilir.
9. Yarayı yukarı kaldırın. Şişliği ve ağrıyı azaltmak için yarayı mümkün olduğunca kalbinizin üstüne veya üstüne kaldırın. Bu en çok kazadan sonraki ilk 24 ila 48 saat içinde faydalıdır ve özellikle yaranın şiddetli veya enfekte olması durumunda önemlidir.

Bölüm 3/4: İyileşme sürecinde yara bakımı

1. Pansumanı gerektiği gibi değiştirin. Her gün sıyrıkları örten pansumanı değiştirin. Pansuman ıslanırsa veya kirlenirse bunu daha sık yapmalısınız. Su ve antibakteriyel sabunla yaranın etrafındaki birikintileri daha önce anlatıldığı gibi yıkayın.
2. Her gün antibiyotikli bir krem ​​sürün. Pansumanı her değiştirdiğinizde bunu yapın. Bu tek başına yaranın iyileşmesini hızlandırmazken, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olacaktır. Antibiyotikli bir krem ​​ayrıca yaranın kurumamasını sağlar, böylece kabuklanma ve yara izi önlenebilir.
3. Uzuvunuzu yarayla tutun. Şişliği ve ağrıyı azaltmak için yarayı mümkün olduğunca kalbinizin üstüne veya üstüne kaldırın. Bu, özellikle yaranın ciddi şekilde enfekte olması durumunda önemlidir.
4. Acı için bir şeyler al. Doktorunuz aksini söylemedikçe, sıyrık ağrıyorsa, ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
   • İbuprofen ayrıca bir anti-enflamatuardır ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Yaranın etrafındaki cilt kuru ve kaşıntılıysa, bu rahatsızlığı gidermek için nemlendirici bir losyon sürmek isteyebilirsiniz.
   • Yara bölgesini tahriş etmeyecek giysiler giyin. Mümkünse iyileşme sürecinde sıyrıklara sürekli sürtünmeyen giysiler giymek akıllıca olacaktır. Örneğin sıyrık kolunuzdaysa; daha sonra yara bacağınızda ise kısa kollu bir gömlek giyin; daha sonra şort giyin. Bu, iyileşme sürecini sizin için daha rahat hale getirecektir.
5. Yeterince yiyip iç. Yeterince sıvı aldığınızdan (günde yaklaşık 8 ons bardak sıvı, tercihen su) aldığınızdan ve iyileşme sürecinde sağlıklı yiyecekler yediğinizden emin olun. Nem dengenizi korumak ve kendinize doğru besinleri sağlamak, iyileşme sürecini destekleyecektir.
6. Boşver. İyileşirken yara bölgesinin dinlenmesine izin vermelisiniz. Örneğin, yara bacağınızda ise geçici olarak koşma ve tırmanma gibi yoğun fiziksel aktivitelerden kaçının. Aşırı kullanımdan kaçınırsanız yara daha hızlı iyileşir.
7. İyileşme sürecinin ilerleyişini yakından takip edin. Yaraya uygun şekilde bakarsanız, örneğin yol yüzeyine düşme sonucu meydana gelen bir aşınma iki hafta içinde iyileşir.
   • Aşınmanın gerçekte ne kadar çabuk iyileşeceği, yaşınız, diyetiniz, sigara içip içmediğiniz, stres seviyeniz, belirli bir rahatsızlığınız olup olmadığı gibi bir dizi faktöre bağlıdır. Üstelik antibiyotikli kremler sadece enfeksiyonlarla savaşır, daha hızlı yara iyileşmesine katkıda bulunmazlar. Yara anormal derecede yavaş iyileşiyor gibi görünüyorsa, bu bir hastalık gibi daha ciddi bir durumu işaret edebileceğinden bir tıp uzmanına danışın.
8. Durum kötüleşiyor veya yara enfeksiyon kapmış gibi görünüyorsa bir doktora başvurun. Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almalısınız:
   • Yarada kendi kendinize çıkaramayacağınız kir veya nesneler varsa.
   • Yara bölgesinde kızarıklık, şişme, sıcaklık veya ağrı fark etmeye başlarsanız, bu bir enfeksiyona işaret edebilir.
   • Yaranın etrafındaki deride kırmızı çizgiler varsa.
   • Yaradan irin (eksüda) sızıyorsa, özellikle kötü kokuyorsa.
   • Grip benzeri belirtiler fark ederseniz (ateş, titreme, mide bulantısı, kusma vb.).

Bölüm 4/4: Aşınma olasılığını azaltmak

1. Koruyucu kıyafet ve ekipman giyin. Uzun kollu ve uzun pantolon gibi doğru koruyucu kıyafetleri giymek, cildinizi örneğin yol yüzeyinde düşme gibi ağrılı sıyrıklardan koruyacaktır. Yaralanma riskinin olduğu faaliyetlere katılırsanız, koruyucu ekipman giymelisiniz.Koruyucu kıyafet ve ekipman giymek yaralanma riskini azaltır.
   • Örneğin, kaykay veya paten kaymaya giderken dirsek, bilek ve dizlikler takmayı düşünün.
   • Bu ve bisiklet ve motosiklet gibi diğer faaliyetler sırasında başınızı yaralanmaya karşı korumak için bir kask takın (Hollanda'da zorunludur).
2. Güvenliği birinci öncelik haline getirin. Motosiklet veya bisiklet gibi belirli taşıma araçlarını ve ekipmanı nasıl kullanacağınızı öğrenin. Ek olarak, tehlikeli hareketlerden ve umursamaz davranışlardan kaçınmaya çalışın. Kaza riskini azaltmak için güvenli bir şekilde sürün.
3. Tetanoz aşılarınızın güncel olduğundan emin olun. Sokakta düşme sonucu meydana gelen sıyrıkların çoğu yol kirine ve hatta belki de metal veya diğer kalıntılara maruz kalır. Bu sizi tetanoz enfeksiyonu (çene klempi) riskiyle karşı karşıya bırakır. Yetişkinlerin çoğu, son aşıları beş yıldan daha önce yapılmışsa veya yara kirliyse tetanoz aşısı olmalıdır. Bir yolda veya sokakta düşme sonucu bir sıyrık yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede tetanoz aşısı için doktorunuza görünün.