İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Çocukta kabızlığı tanımak
• Bölüm 2/3: Yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları yoluyla kabızlığı giderin
• Bölüm 3/3: Bir doktora danışın
• Uyarılar

Çocuklarda kabızlık yaygındır. Bazen tuvalete gitmek için ara vermeyi unutacak kadar oyuna kapılan tuvalet eğitimi almış çocuklarda veya daha büyük çocuklarda ortaya çıkar. Genellikle, bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri kullanışlı olacaktır. İki haftadan fazla devam ederse, hangi ilacın gerekli olduğunu görmek için bir doktora görünmelisiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Çocukta kabızlığı tanımak

1. Kabızlık semptomlarını tanır. Kabızlık çeken çocuklar, ağrıya neden olursa bağırsak peristaltizmini durdurmaya çalışabilirler. Bağırsaklardaki hareketi durdurmak için anüslerini kapatabilir ve vücutlarını kramplarlar. Çocuğunuz şu durumlarda kabız olabilir:
   • Bağırsak hareketini geçmekte güçlük çekiyorsa
   • Kanlı veya kansız sert, kuru dışkı
   • Haftada üç kereden az rahatlar
   • Dışkıda ağrı var
   • Mide bulantısı
   • Mide ağrısı var
   • Az miktarda sıvı veya killi dışkı bulundurun. Bunu çocuğunuzun iç çamaşırında bulabilirsiniz.
2. Çocuğunuzun kabızlık riski altında olup olmadığını anlayın. Çocuklar, belirli durumlarda kabız olma riski daha yüksek olacaktır. Riskler şunları içerir:
   • Sık egzersiz yapma
   • Lif bakımından düşük bir diyet
   • Sık sık dehidrasyon
   • Bazı antidepresanlar gibi kabızlık riskini artıran ilaçlar almak
   • Anüs veya rektumla ilgili tıbbi problemleriniz varsa
   • Kabızlığa eğilimli aile üyelerine sahip olmak
   • Serebral palsi gibi nörolojik problemleriniz var
   • Duygusal problemlere veya yeni stres nedenlerine sahip olmak
   • Yeterince aktif olmayan bir tiroid bezine veya diğer metabolik problemlere sahip olmak
3. Çocuğunuzun durumun daha ciddi olabileceğini gösteren semptomları varsa bir doktora danışın. Çoğu zaman kabızlık herhangi bir komplikasyona veya ciddi sorunlara neden olmaz. Komplikasyon belirtileri veya ciddi sorunlar şunları içerir:
   • Ateş
   • Kusmak
   • Kanlı tabureler
   • Şişmiş mide
   • Kilo kaybı
   • Yırtık anüs çevresindeki deri
   • Bağırsakların anüsten çıktığı bir rektal sarkma
   • İdrar yolu iltihabına işaret edebilen ve kabızlık çeken çocuklarda sık görülen sık veya ağrılı idrara çıkma
   • İştahsızlık
   • Şiddetli veya sürekli mide ağrısı

Bölüm 2/3: Yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları yoluyla kabızlığı giderin

1. Çocuğunuza bol miktarda sıvı verin. Bu, dışkının daha kolay geçebilmesi için yumuşamasına yardımcı olacaktır. Su ve meyve suyu bunun için çok uygundur.
   • Süt, bazı çocuklarda kabızlığa neden olabilir.
   • Çocuğunuza çay veya kola gibi kafeinli içecekler vermekten kaçının.
   • Çocukların ihtiyaç duyduğu su miktarı yaşa, aktivite düzeyine ve yaşadıkları iklime göre değişir. Bununla birlikte, çocuğunuz yorgunsa ve opak veya koyu renkli idrarı varsa, bu dehidratasyona işaret edebilir.
2. Lif açısından zengin bir diyet yapın. Elyaf, çocuğunuzun dışkısının kolayca geçebilen yumuşak olmasını sağlayacaktır. Lif içeriği yüksek yiyecekler arasında fasulye, tam tahıllı ekmekler, meyveler ve sebzeler bulunur. İşte çocuklar için önerilen lif miktarı:
   • Çocuklar için günde yaklaşık 20 gr lif
   • Genç kızlar için günde yaklaşık 29 g
   • Genç erkekler için günde yaklaşık 38 g
3. Çocuğunuza hafif müshil etkisi olan ve lif bakımından zengin yiyecekler vermeye çalışın. Çoğu, çocuğunuzun seveceği meyvelerdir:
   • Erik
   • Şeftaliler
   • Armutlar
   • Elmalar
   • Kayısı
   • Ahududu
   • Çilekler
   • Fasulye
   • Bezelye
   • Ispanak
4. Çocuğunuzun kabızlığa neden olan daha az yiyecek yediğinden emin olun, örneğin:
   • Süt ve süt ürünleri (bazı çocuklar için)
   • Havuç, kabak, patates, muz ve diğer nişastalı yiyecekler
   • İşlenmiş ve yağ, şeker ve tuz bakımından yüksek ancak lif bakımından düşük yiyecekler de çocukta kabızlığa neden olacaktır. Bu yiyecekler çocuğun kendini tok hissetmesini sağlar, bu nedenle genellikle lif içeriği yüksek sağlıklı yiyeceklerden uzak dururlar.
5. Çocuğunuzun egzersiz yapma fırsatı olduğundan emin olun. Bu, bağırsak peristalsisine fayda sağlayacaktır. Örneğin, şunu düşünün:
   • Çocuğunuz bir oyun alanında çıtalar üzerinde dolaşabilir
   • Bisikletler
   • Yüzme
6. Çocuğunuz için bir rutin oluşturun. Çocuğunuzun yemeklerden sonra en az 10 dakika ve yaklaşık 30-60 dakika dışkılamaya çalışmasını önerin. Bunu, çocuğunuzun ağrılı bağırsak hareketlerinden korkmasını hafifletebilecek gevşeme teknikleriyle birleştirebilirsiniz.
   • Çocuğunuzun kaslarını gevşetmeye odaklanmasına izin vermek için derin nefes alın.
   • Çocuğunuzun ağrılı olmayan rahatlatıcı şeyler veya dışkı düşünmesine izin verin.
   • Kendini rahatlatmaya çalışmadan önce çocuğunuzun karnına nazikçe masaj yapın.
   • Teşebbüsleri için çocuğunuzu cesaretlendirin ve ödüllendirin. Çıkartma gibi küçük bir ödül verebilir veya en sevdiği oyunu oynayabilirsiniz.
   • Bir koltuk değneği bulundurun, böylece çocuğunuzun dizleri kalçalarının üzerinde olsun. Bu, dışkılamayı kolaylaştırabilir.

Bölüm 3/3: Bir doktora danışın

1. Çocuğunuzun bağırsak hareketlerini yumuşatmak için doktorunuza ilaç sorun. Lif takviyeleri veya dışkıyı yumuşatan şeyler dışkılamayı daha az acı verici hale getirebilir. Genellikle reçetesiz temin edilebilmelerine rağmen, bu ilaçları çocuğunuza vermeden önce bir doktora danışmanız daha iyidir.
   • Doktor, çocuğunuzun yaşına ve kilosuna uygun bir dozaj önerecektir.
   • Metamucil ve Citrucel, yaygın lif takviyeleridir. Bunlar, çocuğunuz günde en az bir litre su içtiğinde en iyi sonucu verir.
   • Gliserin bazlı fitiller, ara sıra kullanıldığında da yardımcı olabilir.
2. Önce doktorunuza danışmadan müshil vermeyin. Bağırsaklar dışkı ile tıkanmışsa çocuğunuza güçlü bir şey vermeniz gerekebilir, ancak bu her zaman bir doktor gözetiminde yapılmalıdır. Aşağıdakiler gibi farklı müshil türleri vardır:
   • Mineral yağ ile ev ilacı
   • Vücudun suyu tutmasına ve daha ıslak dışkı üretmesine neden olan hacim arttırıcı laksatifler (Ispaghula kabuğu, Metilselüloz, Sterculia)
   • Bağırsaklara daha fazla sıvı katarak bağırsak hareketlerinin geçişini iyileştiren ozmotik laksatifler (Lactulose, Macrogols, MiraLax)
   • Uyarıcı müshiller (Senna, Bisakodil, Sodyum Pikosülfat). Bunlar dışkı geçecek kadar yumuşak olduğunda kullanılır, ancak çocuğunuzun vücudu buna izin vermez. Bu ilaçlar, sindirim sistemi kaslarını kasılır ve dışkıyı dışarı iter. Bunlar genellikle çocuklarda kabızlığı tedavi etmek için son çaredir ve çoğu durumda uzun süre kullanılmamalıdır.
3. Sıkışan bağırsak hareketlerini tedavi edin. Rektumda sert, kuru dışkı oluştuğunda, onları serbest bırakmak için bir lavman veya fitil kullanmak gerekebilir. Bunlar yalnızca doktor gözetiminde kullanılmalıdır ve doktorun yönergelerine uymanız önemlidir.
   • Bir fitil, daha sonra çözüleceği ve emileceği kapsül formunda anüse konan bir ilaçtır. Bisacodyl ve Glycerine genellikle bir fitil olarak verilir.
   • Lavman, anüs yoluyla kolona verilen sıvı bir ilaçtır. Bu genellikle sıkışmış dışkıyı hızla gevşetmenin en etkili yoludur.

Uyarılar

• Önce bir doktora danışmadan çocuğunuza asla müshil veya lavman vermeyin. Doğru dozajın olması önemlidir ve doktorunuz bu konuda size yardımcı olabilir.