İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Günlük temizlik tekniklerini kullanma
• Bölüm 2/3: Özel kaynakları kullanma
• Bölüm 3/3: Tıbbi yardım alın

Akne, sert cildin ana nedenlerinden biridir. Sivilceyle savaşmak cildinizin dokusunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Genellikle iyi temizleme teknikleri ve benzoil peroksit ve alfa hidroksi asit gibi özel ürünler sayesinde sivilcelerden kurtulabilirsiniz. Bununla birlikte, cildiniz birkaç hafta sonra bu ajanlara yanıt vermiyorsa, bir dermatoloğa görünmeniz gerekebilir. Bir dermatolog, sivilce ve sivilce izleri için tıbbi ilaçlar ve tedaviler önerebilir, böylece çok kötü bir şekilde istediğiniz pürüzsüz cildi elde edersiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Günlük temizlik tekniklerini kullanma

1. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Yüzünüzü temiz tutmak, yüzünüzü lekelerden ve diğer yabancı maddelerden uzak tutmanın en iyi yoludur. Yüzünüzü sabahları ve geceleri ve yüz cildiniz terlediğinde yıkayın.
   • Örneğin, egzersizden önce ve sonra ve yorucu fiziksel işler yaptıktan sonra yüzünüzü yıkamak iyi bir fikirdir. Spor çantanıza veya çantanıza makyajınızı çıkarmak ve cildinizi temizlemek için kullanabileceğiniz temizlik mendilleri koyun.
   • Başlamak için yüzünüzü ılık suyla ıslatın. Lavabonun üzerine eğilebilir ve yüzünüze biraz ılık su dökebilirsiniz.
2. Parmak uçlarınızla yüzünüze hafif bir temizleyici uygulayın. Yüzünüzü hafif bir temizleyiciyle yıkamak en iyisidir. Elinize az miktarda temizleyici sürün ve temizleyiciyi cildinize masaj yapmak için ellerinizi ve parmak uçlarınızı kullanın.
   • Daha temiz olmasını önlemek için gözlerinizi kapattığınızdan emin olun.
   • Bez kullanmayı tercih edersen, temizleyiciyi cildine masaj yapmak için yumuşak pamuklu bir bez kullan. Cildinizi ovalamayın çünkü bu onu tahriş edebilir.
3. Cildinizi ılık suyla durulayın. Temizleyiciyi uygulamayı bitirdiğinizde, yüzünüze biraz ılık su dökün ve temizleyiciyi durulayın. Temizleyicideki kalıntıları temizlediğinizden emin olmak için bunu birkaç kez yapın.
   • Temizleyiciyi yüzünüzden çıkarmak için temiz bir bez de kullanabilirsiniz. Cildinizi bezle ovmayın veya ovalamayın. Bunun yerine ıslak el bezini yüzünüze tutun ve temizleyiciyi nazikçe silin.
   • Temizleyiciyi yüzünüzden duruladıktan sonra soğuk musluğu açın ve yüzünüze su dökün.
4. Yüzünüzü kurulayın. Yüzünüzdeki temizleyicinin tüm kalıntılarını duruladıktan sonra, temiz ve kuru bir havluyla cildinizi kurulayın. Cildinizi tahriş edebileceğinden yüzünüzü havluyla ovmayın.
5. Nemlendirici uygulayın. Yüzünüzü nemli tutmak, aynı zamanda dokunuşta pürüzsüz kalmasını sağlayacaktır. Yüzünüzü yıkadıktan sonra yüz cildinize bir kat nemlendirici uygulayın.
   • Cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın. Örneğin, yağlı cildiniz varsa yağsız bir ürün seçin. Kuru cildiniz varsa, kuru cilde yönelik bir nemlendirici tercih edin.

Bölüm 2/3: Özel kaynakları kullanma

1. Haftada iki kez peeling temizleyici kullan. Peeling bazı cilt tipleri için faydalı olabilir. Bununla birlikte, diğer cilt tipleri çok sık bir eksfoliyator kullanılarak tahriş olabilir. Pul pul dökülmeden kaynaklanan cilt tahrişini önlemek için, cildinizi haftada sadece iki kez pul pul dökmek en iyisidir.
   • % 2'den fazla salisilik asit veya% 10'dan fazla glikolik asit içermeyen bir eksfoliyatör seçin. Bu bileşenlerden daha yüksek miktarlarda içeriyorsa cildinizi tahriş edebilir.
   • Soğuk yaralarınız, siğilleriniz veya su siğilleriniz varsa cildinizi eksfoliye etmeyin. Bu, enfeksiyon kapmanıza neden olabilir.
   • Böcek ısırıkları ve yanıkları cildinizde kolayca koyu lekelere neden oluyorsa cildinizi pul pul dökmeyin. Bu daha koyu tenli kişilerde daha yaygındır.
   • Kolayca sivilceye yakalanırsanız, cildinizi her gün peeling yapabilirsiniz. Daima manuel ve kimyasal peeling arasında geçiş yapın. Manuel bir soyucu, hurma tohumları, mısır taneleri veya silika gibi iri taneciklerden oluşur. Ayrıca bir lif kabağı veya başka bir sert sünger de kullanabilirsiniz. Kimyasal bir eksfoliyatör, özel bileşenler yardımıyla cilt hücreleri arasındaki proteinleri veya bağları parçalar.
2. Sivilceyle savaşan bir temizleyici kullan. Kolayca lekelenirseniz, reçetesiz satılan bir sivilce ilacı kullanmak iyi bir fikir olabilir. Sivilceyle savaşmaya ve sivilceyi önlemeye yardımcı olan maddeler içeren temizleyiciler ve diğer ürünleri satın alabilirsiniz.
   • Salisilik asit, benzoil peroksit, kükürt veya resorsinol içeren bir ürün arayın. Bu ürünler reçetesiz temin edilebilir.
   • Reçetesiz satılan bir sivilce ilacı kullanırsanız, sonuçları görmenin bir ay veya daha uzun sürebileceğini unutmayın. Cildiniz ürüne alıştıkça kızarıklık ve pullanma da yaşayabilirsiniz.
3. Alfa hidroksi asit içeren ürünleri arayın. Alfa hidroksi asit içeren ürünler yardımcı olabilir. Alfa Hidroksi Asit, ölü cilt hücrelerini gidermeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olarak cildinizi daha pürüzsüz hale getirir. Ayrıca sivilcenin önlenmesine de yardımcı olabilir.
   • Alfa hidroksi asit içeren bir temizleyici veya nemlendirici ara.
4. Haftada bir maske kullanın. Akneyle savaşan maddeler içeren bir maske cildinizdeki bakterileri öldürebilir ve fazla yağı giderebilir. Kömür veya kaolin içeren bir maske arayın. Yüzünüzü her zamanki gibi yıkayın ve ardından maskeyi uygulayın. Yüzünüzde yaklaşık on dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın ve temiz bir havluyla hafifçe kurulayın.
   • Bir maske satın alabilir veya kendinizinkini yapabilirsiniz.
5. Çay ağacı yağı içeren bir jel kullanın. % 5 çay ağacı yağı içeren bir jel, bazı reçetesiz akne ilaçları kadar işe yarayabilir. Benzoil peroksit veya başka bir sivilce ilacı yerine doğal bir alternatif denemek istiyorsanız, çay ağacı yağı denemeye değer olabilir.
   • Yağı cildinize bu şekilde uygulama. % 5 çay ağacı yağı içeren bir losyon veya jel ara.
   • Çay ağacı yağının tahriş ve kızarıklık gibi bazı yan etkileri olabileceğini unutmayın.

Bölüm 3/3: Tıbbi yardım alın

1. Bir dermatoloğa görün. Cildinizde sivilce veya diğer cilt rahatsızlıklarından dolayı sürekli şişlik oluyorsa, bir dermatoloğa görünün. Bir dermatolog cildinizi inceleyebilir ve reçeteli veya reçetesiz satılan bir ilaç önerebilir.
   • Bir dermatoloğu nasıl bulacağınızı bilmiyorsanız, doktorunuzdan bir sevk isteyin.
2. Reçeteli akne ilaçlarını sorun. Sivilceyi tedavi etmek için birkaç reçeteli ilaç mevcuttur. Dermatoloğunuz böyle bir çareye ihtiyacınız olduğunu düşünürse, aşağıdakileri önerebilir:
   • Retinoidler. Bu, en sık kullanılan sivilce ilaçlarından biridir. Retiyonoid kremler, losyonlar ve jeller gözeneklerinizin tıkanmasını önler. Doktorunuz ayrıca retinoid ilacının daha iyi çalışmasını sağlamak için Dapsone yazabilir.
   • Krem veya hap şeklinde antibiyotikler. Bazen sivilce o kadar şiddetli olabilir ki enfeksiyon kapabilirsin. Sizin için durum buysa, sivilceyi gidermek için krem ​​veya hap şeklinde bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir.
   • Doğum kontrol hapları. Bir kadın olarak doktorunuz sivilcenizi kontrol altına almak için doğum kontrol hapları almanızı tavsiye edebilir. Bununla birlikte, doğum kontrol hapı almanın bazı ciddi yan etkileri olabilir, bu nedenle bunun sizin için doğru tedavi olup olmadığına karar vermeden önce doktorunuza riskleri sorduğunuzdan emin olun.
   • Spironolakton. Doğum kontrol hapı akne tedavisine yardımcı olmuyorsa, doktorunuz size spironolakton yazabilir.
   • İzotretinoin. Bu ilaç, ciddi yan etkileri olabileceği için son çare olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, diğer ilaçlar sivilcenizi temizlemediyse işe yarayabilir. Doğum kusurları riski nedeniyle, çocuk doğurma potansiyeli olan kadınların bu ilacı kullanabilmek için hamilelik testi yaptırmaları gerekecektir.
3. Sivilce izlerinden kurtulmak için tıbbi tedaviler hakkında bilgi edinin. Pürüzlü cilde sivilce izleri de neden olabilir, ancak yardımcı olabilecek bazı tedaviler vardır. Dermatoloğunuza diğerlerinin yanı sıra aşağıdaki tedaviler hakkında soru sorabilirsiniz:
   • Dermabrazyon. Dermabrazyon, özellikle pürüzlü cilt sivilce izlerinden kaynaklanıyorsa, pürüzlü cildi pürüzsüzleştirmek için işe yarayabilir. Bu tedavide cilt yüzeyini düzleştirmek için döner bir fırça kullanılır. Akne izlerinden pürüzlü bir cildiniz varsa bunu dermatoloğunuza sorun.
   • Deri enjeksiyonları. Doktorunuz ayrıca yüzeyi pürüzsüzleştirmek için cildinizin düzensiz bölgelerine yağ enjekte edebilir. Bu tedavi sadece geçici sonuçlar sağlayacaktır, bu nedenle pürüzsüz bir cilde sahip olmak için düzenli tedaviye ihtiyacınız olacaktır.
   • Kimyasal peeling. Kimyasal bir soyma, sivilce izlerini daha az görünür hale getirmek için cildin üst katmanlarını kaldırır.
   • Lazer ve ışık tedavisi. Bu tedaviler, cildin yüzeyini yumuşatmak ve cildin daha iyi görünmesini sağlamak için lazer kullanır.
   • Cilt aşılama. Şiddetli yara izleri için cildinizin bir kısmı yüzünüze nakledilebilir. Bu tedavi kalıcı bir sonuç sağlar, ancak diğer tedavilerden daha serttir.