İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Tramadol'dan çekilmenin ne anlama geldiğini anlamak
• Bölüm 2/3: Tramadol almayı bırakın
• Bölüm 3/3: Başkalarından destek istemek

Tramadol, orta ve şiddetli ağrıları tedavi etmek için kullanılan bir ağrı kesici ilaçtır. Tramadol'ü uzun bir süredir alıyorsanız, vücudunuz muhtemelen ilaca bağımlılık geliştirmiştir. Daha sonra durursanız, tehlikeli yoksunluk belirtileri riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Tramadol'ü kendiniz almayı bırakmaya çalışmadan önce, ne bekleyeceğinizi, nasıl daha az güvenli kullanacağınızı ve ne zaman dışarıdan yardım isteyeceğinizi bilmeniz gerekir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Tramadol'dan çekilmenin ne anlama geldiğini anlamak

1. İlk önce doktorunla konuş. Elbette Tramadol almayı kendiniz bırakmaya karar verebilirsiniz, ancak doktorunuza bırakmayı düşündüğünüzü söyleyin. Doktorunuz, yoksunluk belirtilerini sınırlandırmak için Tramadol kullanımınızı kademeli olarak azaltmanıza yardımcı olacaktır.
   • Her zaman gerekli hissettiğiniz sıklıkta tıbbi yardım alın.
2. Fiziksel geri çekilme semptomlarını tanıyın. Aşağıdakiler, sütten kesilme sırasında yaşayabileceğiniz, ancak bunu yapmayı planladığınız semptomların bir listesidir. Listede olmayan şikayetlerden muzdarip olduğunuzu fark ederseniz, kesinlikle doktorunuza başvurmanız veya doğrudan bir hastaneye veya acil servise gitmeniz tavsiye edilir.
   • İshal
   • Baş ağrısı
   • Mide bulantısı ve kusma
   • Solunum Problemleri
   • Titreme
   • Terlemek
   • Titreşim
   • Uçta duran saçlar
3. Ayrıca zihinsel geri çekilme belirtileri de bekleyin. Tramadol'ün kesilmesi, antidepresan etkileri nedeniyle diğer opiatların detoksifiye edilmesinden biraz farklıdır. Bu, tramadolün kesilmesi sırasında aşağıdaki psikolojik ve duygudurumla ilgili semptomların düzenli olarak ortaya çıktığı anlamına gelir:
   • Uykusuzluk hastalığı
   • Korku
   • Tramadol için yoğun istek
   • Panik ataklar
   • Halüsinasyonlar
4. Tramadol'dan çekilmenizin ne kadar süreceğini kabul edin. Tramadol yoksunluk semptomları genellikle son dozdan 48-72 saat sonra zirve yapar. Bu semptomlar birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir. Çekilme semptomlarının ciddiyeti ayrıca Tramadol kullanım düzeyine ve bağımlılığına da bağlı olacaktır.
5. Diğer ilaçların kullanımını sorun. Suboxone, opiatların geri çekilmesi için kullanılan bir ilaçtır ve bunu yapmak için sertifikalı bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Bağımlılık yapan bir madde için çekilme semptomlarının ve isteklerin çoğunu önlemek için kullanılır.
   • Yoksunluk semptomlarını hafifleten diğer ilaçlar, Klonidin (ajitasyon, anksiyete ve bulantıyı azaltır) ve Buprenorfin'dir (detoks süresini kısaltır).
   • Detoksifikasyonu destekleyebilecek diğer ilaçların yardımı olmadan bir maddenin kullanımını azaltmak istiyorsanız, antidepresanlar (sadece doktor aracılığıyla) da bir seçenektir. Tramadol antidepresan özelliklere sahip olduğundan, detoks yaparken hafif ila orta derecede depresyon yaşayabilirsiniz.

Bölüm 2/3: Tramadol almayı bırakın

1. Doktorunuzla bir azaltma programı ayarlayın. Tramadol'ü tamamen durdurmak, nöbetler dahil olmak üzere özellikle güçlü, potansiyel olarak tehlikeli yoksunluk semptomlarına neden olabilir. Hangi program olursa olsun, bir para çekme programına bağlı kalın. Bir ajanda veya haftalık planlayıcıda kaynak kullanımını azaltmanız gereken tarihleri ​​işaretleyin. Ondan kurtulmak için ilaç alımınızı kademeli olarak azaltmak, vücudunuzun kendini düzenlemesine ve ağrıyı ve çekilme tehlikesini azaltmasına yardımcı olabilir. Kullanılan geri çekme yöntemi, diğer olası fiziksel ve zihinsel koşulların varlığına bağlıdır.
   • Genel olarak, opiatlardan çekilme şu şekildedir: günde% 10, üç ila beş günde bir% 20 ve haftada% 25 azalma. Para çekme işlemi sırasında zamana bakılmaksızın günlük% 50 azaltılması asla tavsiye edilmez.
   • Örneğin, günde üç hap alıyorsanız, biri sabah biri akşam olmak üzere sadece iki hap alarak çekilmeye başlayın. Sabahları tek bir hapa düşürün ve bir hafta daha orada tutun. Haftada yarım hap için hazır olduğunuzda ilacı tamamen almayı bırakın.
2. Kendine iyi bak. Çekilme semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olacağından, kendi kendine bakım rutinine bağlı kalın. Fiziksel süreçlerinizi ayarlamak için yeterli besin alırken, bağırsak şikayetlerini gidermek için kendinizi sıkıcı ama besleyici bir diyete sokun. İyileşme sürecindeki rolü ve detoksifikasyon için çok fazla neme ihtiyaç duyulduğu için bol miktarda su da kritiktir.
   • Yaşıyor olabileceğiniz grip benzeri semptomlar nedeniyle, sıcaklığınızı düzenlemenize ve daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için sıcak ve soğuk kompresler kullanabilirsiniz. Sıcak duşlar ayrıca yaygın olan kemik ve kas ağrısını da giderir.
   • Diğer yoksunluk semptomlarını tedavi etmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanmak da güvenlidir.
   • Serotonin seviyenizi artırmak için her gün yürüyüşe çıkın veya hafif egzersiz yapın. Bu, bir detoksla gelebilecek depresyonla mücadeleye yardımcı olacaktır.
3. Çekilme semptomlarını tedavi etmek için doğal takviyeler kullanın. Sağlığınızın yoksunluk belirtilerinden etkilenen belirli zihinsel ve fiziksel yönleri için özel olarak kullanabileceğiniz doğal takviyeler vardır. Beyin fonksiyonuna yardımcı olan yoksunluk sırasında L-tirozini düşünün. Ayrıca, genellikle Tramadol'ü durdurmakla ilişkili uyku problemlerine yardımcı olan kediotu da alabilirsin.
   • Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışın. Doğal takviyeler bile bazen reçeteli ilaçlarla veya belirli tıbbi durumlarla olumsuz etkileşime girebilir.
4. Alkolden uzak durun. Uyuşturucu bağımlılığı tedaviniz sırasında alkol veya başka uyuşturucu kullanmayın. İki, hatta küçük dozlarda Tramadol'ün alkol ile kombinasyon halinde etkileşimi tehlikesi nedeniyle, geri çekilme semptomlarını veya depresyonu kötüleştirebilir, ayrıca kafa karışıklığına, intihar eğilimlerine, bilinç kaybına, beyin hasarına ve solunum güçlüklerine neden olabilir.

Bölüm 3/3: Başkalarından destek istemek

1. Bağımlılık tedavilerini araştırın. Tramadol bağımlılığı için tedavi düşünün. Hapların kullanımını aşamalı olarak durdurmanın bir yolu olarak ayaktan tedaviye gidip gitmemeyi doktorunuzla da konuşabilirsiniz. Bağımlılık tedavileri, maddeden kurtulmak ve arkasındaki duyguları anlamak için genellikle tıbbi yardım ve danışmanlık veya grup terapisi ile birlikte hastalar için tedavi programlarını içerir.
   • Yatarak tedavi, bir konut tesisinde uzun süre kalmayı içerir ve ciddi Tramadol bağımlılığı vakalarında kullanılır. Bu, para çekme işlemi için kontrollü ve güvenli bir ortam sağlayabilir.
   • Ayakta tedavi, siz evde normal rutininize devam ederken, bir klinikte tedavi ve terapi sunar. Bu tip tedavi, daha az şiddetli vakalarda ve geri çekilme sırasında günlük yaşamdaki aktivitelerine ve ilişkilerine ara vermek istemeyen hastalarda kullanılmaktadır.
   • Bir uyuşturucu rehabilitasyon merkezine veya rehabilitasyon kliniğine gitmek istiyorsanız, yakınınızda bir program bulmak için bu bağlantıyı kullanın.
2. Uzmanlardan tavsiye isteyin. Danışmanlar, doktorlar ve psikiyatristler, uyuşturucu bağımlılığının cazibesine direnmenize yardımcı olmak için hazırdır ve eğitilmiştir. Davranışsal terapiler, durdurulamayan istekle baş etmenin yollarını bulmaya yardımcı olabilir ve uzmanlar, ortaya çıkarsa nüksü önlemek ve başa çıkmak için stratejiler önerebilir.
3. Terapi alın. Tramadol almayı bıraktıktan sonra, ilaca olan bağımlılığınızın altında yatan nedeni araştırmak akıllıca olabilir. Uyuşturucu kullanımı genellikle yaşamla ve yoğun duygularla baş etmenin bir yolu haline gelir. Davranışsal terapi ve tedavi yoluyla, bağımlılığın nedenlerini ve katkıda bulunanları keşfedebilir ve yaşamın zorluklarının yarattığı yaralarla başa çıkmanın ve iyileştirmenin yeni yollarını öğrenebilirsiniz.
4. Tartışma gruplarına katılımı düşünün. 12 adımlı planı izleyenler gibi sohbet veya destek grupları, bunun ne kadar zor olduğunu anlayan insanlarla birlikte, yoksunluğunuzu sürdürmek için başkalarıyla çalışmak için harika fırsatlardır. Bu toplantılar sırasında, mücadelelerinizi paylaşabilir ve detoks sırasında ve sonrasında yaşamla başa çıkmak için ipuçları paylaşabilirsiniz. Bu gruplar, kendinizle yaptığınız anlaşmalara bağlı kalmanıza yardımcı olarak nüksetmeyi önlemede de çok önemli olabilir.
   • Hollanda Adsız Bağımlılar gibi gruplar, özellikle narkotik bağımlılığı için oradadır.