İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Yüzünüze iyi bakın
• Yöntem 2/3: Vitamin ve takviyeleri alın
• Yöntem 3/3: Sakalı rahat bırakın
• İpuçları

Erkekler çeşitli nedenlerle sakallarını dökerler; daha erkeksi görünmek, potansiyel randevular için daha çekici görünmek ve hatta kansere karşı para toplamak. Sakalınızın ne kadar hızlı uzadığı esas olarak kalıtsaldır, ancak süreci hızlandırmak istiyorsanız bunun için farklı teknikler vardır. Cildinizi sağlıklı tutarak, vitamin alarak ve tıraş etmeden veya tıraş etmeden saçlarınızı uzatarak sakalınızı daha hızlı uzatın.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Yüzünüze iyi bakın

1. Cildinizi haftada bir fırçalayın. Erkek bir soyucu kullanın. Ölü cilt hücrelerinin uzaklaştırılması yeni saç büyümesini teşvik edecektir.
   • Peeling maskesi deneyin. Ürünü yüzünüze uygulayabilir ve durulamadan önce bir süre, genellikle 10 ila 30 dakika arasında orada bırakabilirsiniz.
2. Cildinizi temiz tutun. Her sabah ve akşam ılık su ve hafif bir deterjanla yıkayın. Küçük kılların temiz ciltte uzama olasılığı daha yüksektir.
3. Okaliptüslü bir krem ​​veya nemlendirici kullan. Okaliptüs içeren ürünler saçın yüzünüzde daha hızlı uzamasına yardımcı olur.
4. Pulları veya kuru cildi çıkarın. Nemli cilt, sakalın daha hızlı uzaması için daha iyi bir ortam yaratarak sakalın uzamasını hızlandırır.
5. Yüzünüzde kıllanma olup olmadığını kontrol edin. Yüzünüzde kıl dönmesi varsa, sakallar eşit şekilde uzamaz.
6. Yeterince dinlenin. Uyku, hasarlı cilt hücrelerinizin kendilerini onarmalarına yardımcı olarak sakal büyümesini teşvik eder.
7. Stresle sağlıklı bir şekilde başa çıkın. Rahatladığınız zaman sakallar daha hızlı uzar ve birçok güzellik ve sağlık uzmanı saçta stres görebileceğinize inanır.
8. Stresi azaltmak ve sakalınızın daha hızlı uzamasını sağlamak için egzersiz yapmaya çalışın. Hareket yüzdeki kan dolaşımını iyileştirir ve bu da saç büyümesini teşvik eder.

Yöntem 2/3: Vitamin ve takviyeleri alın

1. Her gün biotin al. Bu besin takviyesinin saç ve tırnakların uzamasını hızlandırdığı bilinmektedir.
   • Sakalınızı hızla uzatmak için her gün 2,5 mg biotin alın. Bu genellikle vitamin veya sağlıklı gıda mağazalarında bulunan takviyelerde satılır.
2. Beslenme ve güzellik ürünlerinize B Vitamini ekleyin. B1, B6 ve B12 vitaminleri özellikle saçların hızla uzaması için faydalıdır.
3. Diyetinizdeki protein miktarını artırın. Et, balık, yumurta ve kuruyemişlerdeki proteinler sakalınızın daha hızlı uzamasını sağlar.
4. Meyve ve sebzelere dikkat edin. Saç, vücutta iyi besinler olmadan büyüyemez ve meyve ve sebzeler, saçların hızlı bir şekilde uzaması için gerekli olan çeşitli vitamin ve mineralleri sağlar.

Yöntem 3/3: Sakalı rahat bırakın

1. Sakalınızı düzeltme veya şekillendirme dürtüsüne direnin. Saçın çabuk uzamasını istiyorsanız, uzama sırasında saçı tek başına bırakmalısınız. Sakal dolduğunda yaklaşık 4 ila 6 hafta sonra şekillendirme şansına sahip olacaksınız.
2. Düzenli tıraşın saçların daha kalın ve hızlı uzamasına neden olduğu efsanesini görmezden gelin. Bunun bilimsel bir kanıtı yok. Sakalınızı tıraş etmek sadece yüzünüzdeki kıl miktarını azaltır, uzamasını hızlandırmaz.
3. Uzayan yüz kıllarının sert olduğunu unutmayın. Saçınız her yerde aynı oranda uzamadığı için yüzünüz kaşınabilir ve tahriş olabilir.
   • Sakal tutarken her gün yüzünüze hidrokortizon merhem sürün. Kaşıntıyı azaltacak ve merhemdeki steroidler de saçınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olacaktır. Bu tür merhemler sadece reçeteyle satılır.
4. Hazır!

İpuçları

• Sabırlı ve ısrarcı olmayı unutmayın. Sakalınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olabilirsiniz, ancak genleriniz yüz kıllarının ne kadar hızlı uzamasında büyük rol oynar. Erkek akrabalarınızın sahip olduğu sakallara bakın; bu, ne bekleyeceğinizi keşfetmenize yardımcı olacaktır.