İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: İçine Dönük Biriyle Tanışmak
• Yöntem 2/3: İçine Dönük Biriyle Zaman Geçirmek
• Yöntem 3/3: İçine kapanık biriyle nasıl iletişim kurulur
• İpuçları
• Uyarılar

Kendiniz dışa dönükseniz veya içe dönüklerin doğasına aşina değilseniz, içe dönük biriyle ilişkiler çok zor olabilir. Kendileri çok sakin ve ölçülü davranırken, tanıdık olmayan büyük şirketlerde olmaktan hoşlanmazlar. Bu yüzden sabırlı olun: İçine kapanık biriyle iyi bir ilişki kurmak için gözlemleyebileceğiniz sayısız hareket vardır.

adımlar

Yöntem 1/3: İçine Dönük Biriyle Tanışmak

1. 1 Gürültülü şirketlerden uzak durun. Kalabalık yerlerden uzakta bir içe dönük tanımak çok daha kolay. Siz ve içe dönük kişi zaten iyi tanıdıklarsanız, onu yürüyüşe çıkmaya veya işinize ihtiyacınız olduğunda size eşlik etmeye davet edin - bu tür bir iletişim müdahaleci görünmeyecek ve birbirinizi daha iyi tanıma fırsatı sağlayacaktır.
   • İçine kapanık birini yeterince tanımıyorsanız, rahat göründüğünde ve etrafta kimse yokken ona doğru yürüyerek onu düzeltmeye çalışın.
2. 2 Onun fikrini öğrenin. İçine kapanıklar genellikle kendi hayatları hakkında konuşmazlar. Sizi gerçekten ilgilendiren şeyler hakkında bir konuşma başlatmaya çalışın. Birkaç doğrudan soru sorun ve ona fırsat verirseniz, içe dönük kişinin size güvenmesi ve size açılması oldukça olasıdır.
   • Hemen açılmazsa, cesaretiniz kırılmasın. Bu onun zamanını alır ve ısrarcı olmanız gerekir. Farklı bir günde ve farklı bir konuda konuşmaya çalışın.
3. 3 Romantik ilginizi beden diliyle gösterin. Çoğu zaman, içedönükler, durum hakkında çok fazla düşündükleri ve çeşitli faktörleri tartarak analiz ettikleri için ilk adımı atmazlar. Ancak doğru beden dilini kullanarak ilginizi ve niyetinizi karşınızdaki kişiye kolayca iletebilirsiniz.
   • Normalden biraz daha uzun süre göz teması kurun veya bir şirketteyseniz ve bu süre boyunca ikiniz de diğer kişiyle konuşmuyorsanız göz teması kurmaya çalışın. Bu, yalnızca iletişim kurmakla kalmayıp aynı zamanda ona özel ilgi göstermek istediğinizi gösterecektir.
   • Bire bir konuşurken omzuna veya dizine hafifçe dokunun. Böylece içe dönük kişi sizin için sadece sözlerinin değil, varlığının da önemli olduğunu anlayacaktır.
   • Halka açık bir yerde içe dönük biriyle tanışırken omzuna veya sırtına dokunun. Böylece böyle kaotik bir ortamda onu sadece sakinleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda endişenizi de göstereceksiniz.
4. 4 Konuşmanıza genel konularla başlayın. Ortak tartışma konularınız varsa, içe dönük bir kişi iletişimi çok daha kolay hale getirecektir. Bunun nedeni, önünüzde küçük bir konuşma yapmak yerine doğrudan konuya (içe dönükler için tercih edilen iletişim yolu) girebilmenizdir.
   • Ne yapmaktan hoşlandığını, nasıl zaman geçirmeyi tercih ettiğini öğrenin. Ortak arkadaşlarınız varsa, onlardan bu bilgiyi öğrenebilirsiniz. Bu şekilde içe dönüklüğünüzü ilgilendiren konuları kolayca tartışabilirsiniz.
   • Sadece onun olanla ilgilendiğinizi iddia etmeyin. İçine kapanıklar genellikle çok dikkatlidir, bu nedenle, onları büyüleyen bir şeyle ilgileniyormuş gibi davranırsanız, kişi mutlaka bir av yakalar.

Yöntem 2/3: İçine Dönük Biriyle Zaman Geçirmek

1. 1 Gürültülü şirketlerden uzakta zaman geçirin. İçedönük bir kişinin toplumla sağlıklı iletişimini sürdürebilmesi için zaman zaman "yeniden başlaması" gerekir. Örneğin, potansiyel veya gerçek bir erkek arkadaşla sessiz, huzurlu yerlerde, yalnız başına vakit geçirmek en iyisidir.
   • Bir film izlemek, içine kapanık biri için rahatlatıcı, stressiz bir zaman geçirmek için harika seçeneklerden biridir. Ve film bittikten sonra birlikte tartışabilirsiniz.
   UZMAN TAVSİYESİ

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   İlişki Koçu Jessica Ingle, San Francisco Körfez Bölgesi'nde yaşayan bir ilişki koçu ve psikoterapisttir. Danışmanlık Psikolojisi alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra 2009 yılında Bay Area Dating Coach'u kurdu. Lisanslı bir aile ve evlilik psikoterapisti ve 10 yılı aşkın deneyime sahip kayıtlı oyun terapistidir.

   Jessica Engle, MFT, MA
   ilişki koçu

   İçine kapanık tanımak için zaman ayırın. Bay Area Dating Coach'un kurucusu Jessica Ingle şöyle diyor: “İçedönük birinin suskun olması onda bir sorun olduğu anlamına gelmez. İçine kapanık birine iç dünyası hakkında soru sorarsanız, kendisi hakkında ne kadar ilgi çekici olacağına şaşırabilirsiniz. İçeride olanlar her zaman yüzeye yansımaz - zamanla kişiliği, yetenekleri ve güçlü yönleri kesinlikle ortaya çıkacaktır.

   
   
2. 2 Gürültülü partiler ve toplantılar sırasında içe dönük kişiye yalnız kalması için biraz zaman tanıyın. Bazen erkek arkadaşınızın gürültülü şirketlerden veya çok sayıda insanın olduğu etkinliklerden bir süre uzaklaşması gerekir - gücünü yeniden kazanmak için bazen on dakikalık bir mola bile yeterlidir.
   • Onu bu sefer rahat bırakın - buna hazır olur olmaz geri dönecektir.
3. 3 Gürültülü ve kalabalık yerlerden kaçının. Akşam yemeği partisi yerine sadece bir veya iki arkadaşınızı davet edin. İçedönükler, kendilerine açık bir şekilde iletişim kurma ve başkaları tarafından duyulma fırsatı veren küçük gruplarda ve kendileriyle daha rahat hissederler.
4. 4 Gürültülü, kalabalık yerlerden kaçınılmalıdır. İçe dönükler, kendilerini büyük şirketlerde bulduklarında gergin ve endişeli olabilirler. Çevrelerinde olup bitenlerle dikkati dağılmış, uzak, yabancılaşmış insanlar gibi görünebilirler. Bu davranış, size odaklanmak yerine dış etkilerle başa çıkmaya çalıştıklarından kaynaklanmaktadır.
   • İçine kapanık birinin göz temasını kaybettiğini veya iletişime katılmadan uzaklara baktığını fark ederseniz, onunla görüşün, belki kısa bir molaya ihtiyacı vardır. Büyük olasılıkla, bir içe dönük, bu fırsatı bir şeyleri düşünmek ve düşüncelerini sıralamak için kullanacaktır.
5. 5 İçine kapanık bir şirkette aktif olarak iletişim kurmaya çalışın. İçedönükler genellikle grup tartışmalarına kendileri katılmazlar. Bu yüzden, kişiyi tekrar konuşmaya dahil etmek için soruyu doğrudan onlara sormayı deneyin. Onun sohbete ve takıma uyum sağlamasına yardımcı olmak için gösterdiğiniz doğrudanlığı ve istekliliği takdir edecektir.

Yöntem 3/3: İçine kapanık biriyle nasıl iletişim kurulur

1. 1 Tek heceli olarak cevaplanabilecek kapalı uçlu sorulardan kaçının - evet veya hayır. Kişiye açık uçlu sorular sormayı deneyin, örneğin: "... hakkında ne düşünüyorsun?", "... hakkında ne düşünüyorsun?", "Neden böyle düşünüyorsun?" Bunun gibi sorular, içe dönük kişinin dürüstçe düşünecek ve yanıtlayacak zamanı olduğunu anlamasına yardımcı olacak ve bu da muhtemelen ilgi çekici bir sohbet başlatmaya yardımcı olacaktır.
   • Bazı içedönükler tanıdıkları insanlarla canlanırken, diğerleri tamamen kopuk görünürler. Çok çabuk pes etmeyin, ancak birisi sorularınızı tekrar tekrar tek heceli ("evet" veya "hayır") cevaplarsa, bu kişinin zamana ihtiyacı olduğuna dair bir ipucu olarak alınabilir.
2. 2 Yüz ifadelerine ve beden diline dikkat edin. İçine kapanıklar her zaman düşündüklerini söylemezler. Nasıl hissettiklerini anlamak için çok dikkatli olmalısınız.
   • Hafif, mütevazı bir gülümseme iyi bir işarettir. Bununla birlikte, hafif bir sahte gülümseme, geri çekilmenin bir işareti olabilir.
   • Kollarını göğsünde kavuştururlarsa, kimseyle konuşacak havasında değillerdir.
   • Vücut pozisyonunuzu kopyalarlarsa, size odaklandıkları ve konuşmaya dahil olduklarını hissettikleri anlamına gelir.
3. 3 Aşırı iltifatlardan kaçının. İçe dönükler genellikle ilgi odağı olmayı sevmezler. Bu yüzden endişelenmeyin ve sakince bunun tamamen doğal olduğunu ve randevunuzun sadece birbirinize iltifat etmekten ibaret olmadığını söyleyin.
   • Örneğin, "Muhteşem gözlerine uzun yıllar bakabilirim" yerine "Kazakındaki örgüyü gerçekten çok beğendim" demek daha iyidir.
4. 4 Derin, duygulu bir konuşma yapmaya çalışın. İçine kapanıklar küçük ve boş konuşmaları sevmezler, onlar için daha derin, daha kişisel konuşmalar çok daha anlamlıdır. Örneğin, tüm hafta havanın ne kadar kötü olduğunu tartışmak yerine, akşam gök gürültülü fırtınanın size ne hatırlattığını paylaşmak daha iyidir.
   • Bir şeyler ters giderse, konuyu değiştirmekten çekinmeyin, ancak özellikle kişisel bir konu ile bir konuşma başlatabilirseniz, içe dönüklerin size daha fazla açılacağını unutmayın.

İpuçları

• Arkadaş canlısı olun ama saldırgan olmayın. Muhatabınızı rahatsız etmekten korkuyorsanız, ona sorun: “Seni rahatsız ediyor muyum? Eğer öyleyse, söyle bana, söz veriyorum gücenmeyeceğim."
• Bir kişinin kişisel alanını, sınırlarını ve sessizliğini ihlal etmeyin. İçe dönük bir durumda, bu tür şeyler her zaman bir şeylerin yanlış olduğunu göstermez. Bu, içe dönükler için ortak bir ihtiyaçtır.
• Unutmayın, içe dönükler harika dinleyicilerdir ve her zaman söylediklerinize ve yaptıklarınıza dikkat ederler. Bu nedenle, mutlu değilseniz, hemen anlayacaklardır.

Uyarılar

• Tipik başlangıç ​​seçenekleri, içe dönükler için her zaman uygun değildir. Dikkatinizi göstererek onlara daha kişisel sorular sormayı deneyin.
• İçine kapanıkların hafif “hava” konuşmalarına katılmanın her zaman rahat olmadığını anlayın.
• İçine kapanıkların büyük, gürültülü şirketlerle takıldıktan sonra toparlanmaları gerektiğini unutmayın. Bu nedenle, iletişim havasında olmadıklarını söylerlerse, onlara baskı yapmayın.
• “Beni rahat bırak” demenin zor olduğu gibi, bazı insanlar “Senden hoşlanıyorum” demeyi zor buluyor. Bunlar, özellikle kişi dikkatinizi hissetmiyorsa, aynı madalyonun iki farklı yüzüdür.