İçerik

• adımlar
• Uyarılar

Vajinal enfeksiyonlu kadınlar, bu tür enfeksiyonların semptomlarının kaşıntı, yanma ve renk, koku değişiklikleri ve bazen vajinal akıntı kıvamında olduğunu bilirler. Bununla birlikte, farklı vajinal enfeksiyonlar, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) ve vajinal enfeksiyonlara benzer semptomları olan diğer hastalıklar vardır. Bu nedenle, vajinal enfeksiyon belirtileri fark ederseniz, doğru teşhis için doktorunuza görünmeniz önemlidir. Maya vajinozu (pamukçuk) veya bakteriyel vajinoz (BV) gibi tekrarlayan vajinal enfeksiyonlardan muzdarip bazı kadınlar, bu enfeksiyonları ilaç kullanmadan tedavi etmeyi tercih ederler.

adımlar

1. 1 Pamukçuk veya BV'yi önlemek ve bu enfeksiyonların tekrarlanmasını önlemek için günde en az 140 gram yoğurt yiyin.
   • Ambalajında ​​canlı Lactobacillus acidophilus probiyotikleri içerdiği yazan yoğurdu seçin. Probiyotikler, vajinal astarda bulunan normal bakteri ve maya seviyelerinin geri kazanılmasına yardımcı olur.
2. 2 Canlı Lactobacillus acidophilus'u en fazla 2 hafta vajinaya sokarak vajinal fitil olarak uygulayın.
   • Canlı aktif kültürler içeren katkı maddesi içermeyen sade yoğurt kullanın. Yoğurdu kullanana kadar buzdolabında saklayın.
   • En iyi sonuçlar için, fitilleri akşam yatmadan önce kullanın. Çoğu eczanede bulunan tek kullanımlık veya yeniden kullanılabilir şırıngalar, laktobasil enjekte etmek için en uygun olanlardır.
   • Enfeksiyon temizlendikten sonra tekrarlayan vajinal enfeksiyonlardan muzdaripseniz, tekrarları önlemek için haftada bir asitofil fitilleri kullanın.
3. 3 Her gün bir diş sarımsağı ezerek ve çorbaya, salataya, sosa veya diğer yiyeceklere ekleyerek yiyin. Alternatif olarak, sarımsağı isteğe bağlı olarak paket üzerinde belirtilen dozda besin takviyesi olarak da tüketebilirsiniz. Sarımsak, mantar önleyici özellikleriyle uzun zamandır bilinmektedir ve onu vajinal enfeksiyonları tedavi etmek ve önlemek için kullanabilirsiniz.
4. 4 Günlük en az 500 mg C vitamini ve 200 IU E vitamini içeren bir vitamin takviyesi alın. Bu vitaminler, enfeksiyonla ilişkili iltihabı azaltmaya ve vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olacak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
5. 5 İltihabı ve doku şişmesini azaltmak için diyetinizdeki hayvansal yağ miktarını azaltın ve belirli balık ve kuruyemiş türlerinde bulunan esansiyel yağ asitlerinin miktarını artırın.
6. 6 Kalsiyum ve magnezyum takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşun. Araştırmalar, sık vajinal enfeksiyonlardan muzdarip kadınların sıklıkla kalsiyum eksikliklerine sahip olduğunu göstermiştir.
7. 7 Bitkisel bir çare deneyin: mantar önleyici özellikleri ile ünlü karınca ağacının (Tabebuia avellanedae) kabuğu. Çay gibi demleyin ve içirin veya soğutun ve duş için kullanın.
8. 8 Vajina etrafındaki alanı temiz ve kuru tutmaya özellikle dikkat edin. Pamuklu iç çamaşırı giyin ve tuvaleti kullandıktan sonra önden arkaya doğru silin.
9. 9 Vajinal enfeksiyonları en aza indirmek ve semptomları hafifletmek için aşağıdaki gibi tahriş edici maddelerden kaçının:
   • Uygun olmayan iç çamaşırı, agresif veya aşırı cinsel aktivite, bisiklete binme ve diğer aktivitelerden kaynaklanabilecek sürtünme.
   • Tamponlar, pedler, tuvalet kağıdı ve yapay renkler ve tatlar içeren diğer ürünler.
   • Genital bölgede kullanılması amaçlanan spermisitler, yağlayıcılar ve diğer ürünlerde bulunan kimyasallar.
10. 10 Vajinal enfeksiyonunuz varsa cinsel ilişkiden, duştan kaçının ve tampon kullanın. Bazı vajinal enfeksiyonlar, hiçbir belirti olmasa bile cinsel yolla bulaşır, bu nedenle vajinal enfeksiyonlara yatkınsanız, her seks yaptığınızda prezervatif kullanmanızı öneririz.

Uyarılar

• Fitil olarak sarımsak kullanırsanız ve yerleştirmeden önce bir diş sarımsak keserseniz, bunun yanma hissini artırabileceğini unutmayın. Enfeksiyonunuz yeni başlıyorsa, yanma hissini azaltmak için sarımsağı kesmeyin veya çizmeyin. Enfeksiyon bir süredir devam ediyorsa ve sarımsağın iyileştirici etkisini artırmanız gerekiyorsa, muhtemelen vajinal bölgede zaten bir yanma hissi yaşıyor ve sarımsakta bir yanma hissi hissetmiyor olabilirsiniz.