İçerik

• Yöntem 2/4: Sinüzit için İlaç
• Yöntem 3/4: Alternatif Tedaviler
• Yöntem 4/4: Sinüzitin Önlenmesi
• İpuçları
• Uyarılar

1 Ana semptomları tanımlayın. Sinüzit birkaç ana semptomla kendini gösterir. Akut sinüzit semptomları genellikle hastalığın 5-7 günü ile kötüleşir. Kronik sinüzit semptomları daha az şiddetlidir, ancak uzun sürer.

• Baş ağrısı
• Göz çevresinde baskı veya rahatsızlık hissi
• Burun tıkanıklığı
• Burun akması
• Boğaz ağrısı veya boğazın arkasından akan mukus hissi
• zayıflık
• Öksürük
• Ağız kokusu
• Sıcaklık artışı

2 Semptomların süresini tahmin edin. Sinüzit akut (4 haftadan az sürer) veya kronik (12 haftadan uzun sürer) olabilir. Sinüzitin uzun süreli semptomları, hastalığın ciddiyetini veya tehlikesini göstermez.

• Akut sinüzit çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, en yaygın olanı (tüm vakaların %90-98'i) virüslerdir. Akut sinüzit, soğuk algınlığının bir komplikasyonu olabilir. Bu tür sinüzit 7-14 gün içinde geçer.
• Alerjiler, kronik sinüzitin en yaygın nedenidir. Kronik sinüzit astımı olan kişilerde, nazal poliplerde ve sigara içenlerde daha olasıdır.

3 Sıcaklığı ölçün. Alerjik sinüzite, sıcaklıkta bir artış eşlik etmez. Bir enfeksiyonun neden olduğu sinüzite (çoğunlukla soğuk algınlığı) ateş eşlik edebilir.

• Sıcaklıktaki artış (38.8 ° C'nin üzerinde) bakteriyel sinüzit belirtisidir. Sıcaklık yüksekse bir doktor çağırın.

4 Koyu sarı veya yeşil vurgulara dikkat edin. Hoş olmayan bir koku ve tada sahip koyu sarı veya yeşil mukus, bakteriyel sinüziti gösterir. Sinüzitin bakteriyel yapısından şüpheleniyorsanız, bir doktor çağırın. Doktorunuz amoksisilin, Augmentin, sefalosporin veya azitromisin gibi bir dizi antibiyotik reçete edecektir.

• Doktor antibiyotik reçete etmeden önce bekleyip görmeyi seçebilir. Bakteriyel sinüzit vakalarının çoğu antibiyotik olmadan kendi kendine düzelir. Doktorlar uygunsuz antibiyotik reçetelerinden kaçınmaya çalışırlar, çünkü bu, antibiyotiğe dirençli bakterilerle enfeksiyonlara yol açar.
• Antibiyotikler sadece bakteriyel sinüzit için reçete edilir. Diğer sinüzit türleri için yararlı değildirler.
• Bakteriyel sinüzit vakaların sadece %2-10'unda görülür.

5 Ne zaman doktora görünmeli. Yüksek ateş ve koyu sarı veya yeşil akıntıya ek olarak başka belirtiler varsa doktora görünmelisiniz. Doktor durumu değerlendirecek ve antibiyotik ihtiyacını belirleyecektir. Doktorunuza aşağıdaki belirtilerden bahsedin:

• Semptomlar 7-10 günden fazla sürer
• Baş ağrısı OTC ilaçlarla geçmez
• Koyu sarı, yeşil veya kanlı mukuslu nemli öksürük
• Nefes darlığı, göğüs ağrısı
• Şiddetli boyun ağrısı
• Kulak ağrısı
• Göz çevresinde görme bozukluğu, kızarıklık veya şişlik
• Herhangi bir ilaca alerjik reaksiyonlar. Alerjik reaksiyonlar arasında kurdeşen, dudakların veya yüzün şişmesi, nefes almada zorluk bulunur.
• Astımlı hastalarda astım seyrinin kötüleşmesi
• Kronik sinüzitiniz varsa doktorunuza danışın. Doktor, sinüzit tipini belirlemek için bir alerji uzmanı, kulak burun boğaz uzmanı ile tedavi veya konsültasyon önerecektir.

Yöntem 2/4: Sinüzit için İlaç

1. 1 Doktorunuza danışın. Eczaneye gitmeden önce doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekir. Sürekli ilaç alıyor olsanız bile, bu ilaçların birbirleriyle etkileşime girmeleri olası olduğundan, reçetesiz satılan ilaçlar konusunda doktorunuzu bilgilendirmeniz gerekir.
   • Çocuklara asla soğuk algınlığı ilaçları gibi yetişkinlere yönelik ilaçlar vermeyin.
   • Reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçlarının çoğu hamile ve emziren kadınlarda kontrendikedir, bu nedenle doktorunuza danışmalısınız.
2. 2 Belirtildiği şekilde antibiyotik kullanın. Bir doktor antibiyotik reçete ettiyse, semptomlar gitmiş olsa bile kursu tamamen tamamladığınızdan emin olun. Tam bir antibiyotik kürü, hastalığın antibiyotiğe dirençli bakterilerle geri dönmesini önleyecektir.
   • Çoğu zaman, bakteriyel sinüzit için amoksisilin, büyütme, sefalosporin veya azitromisin (amoksisiline alerjiniz varsa) reçete edilir.
   • Antibiyotik alırken en sık görülen yan etkiler bulantı, kusma, ishal ve döküntüdür. Ciddi yan etkiler bayılma, nefes almada zorluk ve kurdeşen içerir.
3. 3 Alerjiler için antihistaminikler alın. Sinüzit, mevsimsel veya sistemik bir alerjik reaksiyonla ilişkiliyse, antihistaminikler alın.Antihistaminikler, histamin reseptörlerini (alerjik reaksiyonların ana aracısı) doğrudan bloke eder. Antihistaminikler alerjik sinüzitin gelişmesini engeller.
   • Antihistaminikler, loratidin (Claritin), difenhidramin (Benadryl), setirizin (Zyrtec) gibi hap şeklinde gelir. Çocuklar için sıvı, çiğnenebilir ve çözünür formları mevcuttur.
   • En etkili ilaç için doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
   • Akut sinüzit için doktorunuza danışmadan antihistaminikler kullanmayınız. Antihistaminikler, salgıları kalınlaştırarak akut sinüziti daha da kötüleştirebilir.
4. 4 Reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. Ağrı kesiciler sinüziti iyileştirmez, ancak baş ağrısı gibi eşlik eden semptomları hafifletir.
   • Parasetamol ve ibuprofen baş ağrısı, boğaz ağrısı ve ateş için etkilidir.
     • Dikkatli olun, ibuprofen 6 aylıktan küçük çocuklarda kontrendikedir.
5. 5 Burun spreylerini deneyin. Reçetesiz satılan burun spreyleri anında sinüs temizliği sağlar. Üç tip burun spreyi vardır: salin, vazokonstriktör ve hormonal.
   • Afrin gibi vazokonstriktör spreyler 3-5 güne kadar kısa kurslarda kullanılır.
   • Tuz spreyleri, salgılardan kurtulmak için en güvenli ve en çok kullanılan ilaçlardır.
   • Flutikazon (Flonaz), alerji semptomlarını hafifletmek için kullanılan hormonal bir burun spreyidir. Bu spreyler vazokonstriktörlerden daha uzun süre kullanılır, ancak bulaşıcı sinüzite yardımcı olmazlar.
6. 6 Vazokonstriktör ilaçları deneyin. Bu ilaçlar nefes almayı ve sinüs ağrısını hafifletir. Vazokonstriktörleri 3 günden fazla kullanmayın. Uzun süreli vazokonstriktörler, yoksunluk semptomlarına yol açar.
   • En sık kullanılan ilaçlar fenilefrin ve psödoefedrindir. Bazı antihistaminikler, örneğin Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D gibi vazokonstriktörler içerir.
   • –D ile biten çoğu ilaç psödoefedrin içerir, bu yüzden onları almak için bir reçeteye ihtiyacınız vardır.
   • Bazı vazokonstriktörler parasetamol içerir. Malzemeleri dikkatlice okuyunuz ve fazladan parasetamol almayınız. Parasetamol doz aşımı ciddi sağlık sorunlarına yol açar.
7. 7 Mukolitikleri deneyin. Mukolitikler (Guaifenesin, Mucinex), sinüslerden tahliyelerini kolaylaştıran salgıların incelmesine yardımcı olur. Mukolitiklerin sinüziti tedavi ettiğine dair güvenilir bir kanıt yoktur.

Yöntem 3/4: Alternatif Tedaviler

1. 1 Daha fazla dinlenin. Fazla çalışmak ve yeterince uyumamak vücudunuzun enfeksiyonla baş etmesini zorlaştıracaktır. Mümkünse, en az bir gün izin alın ve iyi dinlenin.
   • Başın yukarıda uyu. Bu, sinüslerden mukus akışını iyileştirecektir.
2. 2 Bol sıvı tüketin. Mukusu boşaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacak kadar için. Su en iyi seçenektir ve kafeinsiz içecekler, elektrolit içeren sporcu içecekleri ve et suları suya alternatif olarak kullanılabilir.
   • Bir erkek günde en az 13 bardak (3 litre) sıvı içmelidir. Bir kadın günde en az 9 bardak (2,2 litre) sıvı içmelidir. Hasta olduğunuzda daha fazla sıvıya ihtiyacınız vardır.
   • Alkolden kaçının. Alkol mukozal şişliği artırır ve sinüs semptomlarını kötüleştirir. Kafein vücudu kurutur ve bu da mukusun kalınlaşmasına neden olur.
3. 3 Burnunuzu jala neti (neti pot) veya özel bir cihazla yıkayın. Sinüslerinizi basit ve doğal bir şekilde temizleyebilirsiniz. Sinüslerin bu şekilde temizlenmesi, sık kullanımda bile minimum yan etkiyi garanti eder.
   • Bir jala neti veya nazal şırıngayı steril salinle doldurun. Hazır bir çözelti satın alabilir veya damıtılmış, kaynatılmış veya steril sudan kendiniz yapabilirsiniz.
   • Başınızı yaklaşık 45 derece yana doğru eğin.Daha fazla rahatlık için prosedürü bir lavabo veya duş üzerinde gerçekleştirin.
   • Jala neti memesini (veya şırınga ucunu) burun deliğine yerleştirin. Solüsyonu diğer burun deliğinden dışarı akacak şekilde yavaşça dökün.
   • Diğer tarafta tekrarlayın
4. 4 Buharda nefes alın. Buhar banyosu nefes almayı kolaylaştıracak ve sinüslerinizi nemlendirecektir. Buharı sıcak bir duşta veya bir kap sıcak su üzerinde soluyun. En iyi etki için mentollü banyo tuzu kullanın.
   • Bir kap üzerinde buhar solumak için kap için güvenli olan bir su sıcaklığı kullanın. Hala yanmakta olan bir kabın veya çok sıcak buharın üzerine buharı solumayın! Su kabını masanın üzerine rahat bir yükseklikte yerleştirin.
   • Haşlanmayı önlemek için tencereyi çok yakın olmayacak şekilde eğin.
   • Başınızı ve kabınızı bir havluyla örtün. 10 dakika boyunca buharla nefes alın.
   • İstenirse, suya 2-3 damla okaliptüs veya başka bir yağ ekleyin.
   • Günde 2-4 kez böyle nefes alın.
   • Bu yöntemi bir çocuk tarafından kullanırken, güvenli olduğundan emin olun ve gözetimsiz bırakmayın.
5. 5 Nemlendiriciyi açın. Kuru, sıcak ve kirli hava solunum yollarını tahriş eder, bu nedenle uyurken nemlendiriciyi açın. Sıcak veya soğuk, nemlendirilmiş hava solunum yolu için iyidir. Nefes almayı kolaylaştırmak için nemlendiricinizin suyuna birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı ekleyebilirsiniz (nemlendiricinizin talimatlarında izin veriliyorsa).
   • Küf oluşumuna dikkat edin. Hava çok nemliyse, küf oluşabilir. Nemlendiriciyi düzenli olarak temizleyin.
6. 6 Sıcak kompresler kullanın. Yüzünüzdeki baskıyı ve ağrıyı azaltmak için sıcak bir kompres uygulayın.
   • Küçük bir havluyu ve mikrodalgayı 30 saniye boyunca nemlendirin. Havlu hoş olmalı, haşlanma sıcaklığı olmamalıdır.
   • Ağrıyı gidermek için 5-10 dakika boyunca burnunuza, yanaklarınıza ve göz çevrenize bir havlu uygulayın.
7. 7 Baharatlı yemek. Bazı araştırmalar, biber ve yaban turpu gibi acı baharatların sinüslerinizi temizlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
   • Biberlerde ve baharatlı yiyeceklerde bulunan kapsaisin, mukusun daha kolay incelmesine ve atılmasına yardımcı olur.
   • Zencefil gibi diğer baharatlı yiyecekler de durumunuzu iyileştirebilir.
8. 8 Çay iç. Kafeinsiz sıcak çaylar, özellikle bunlara zencefil ve bal eklerseniz boğaz ağrılarını hafifletebilir. Ayrıca öksürüğü azaltacaktır. Siyah, yeşil ve diğer çayların kafein içerdiğini unutmayın, bu nedenle çok fazla çay içmek dehidrasyona ve uyku bozukluğuna neden olabilir. Normal çayın bitki çayı ile değiştirilmesi tavsiye edilir.
   • Evde zencefil çayı yapın. Bir fincan için 30 gram taze zencefil rendeleyin ve kaynar su ile örtün. 10 dakika bekletin.
   • Etkili olduğu kanıtlanmış geleneksel Throat Coat bitki çayını deneyin.
   • Benifuuki yeşil çayının düzenli tüketimi ile burun ve alerjik semptomlar azalır.
9. 9 Çare öksürük. Sinüzite sıklıkla öksürük eşlik eder. Ballı bitki çayları gibi daha sıcak sıvılar içmek öksürüğü hafifletmeye yardımcı olacaktır.
10. 10 Sigarayı bırakmak. Sigara içenlerde (pasif içiciler bile), sigara dumanı, sinüs enfeksiyonlarını destekleyen mukoza zarlarını tahriş eder. Amerika Birleşik Devletleri'nde kronik sinüzitli hastaların %40'ı pasif içicidir. Sinüzit yaşarsanız sigarayı bırakın veya pasif olarak sigarayı bırakın.
    • Gelecekteki sinüziti önlemek ve sağlığınızı iyileştirmek için sigarayı bırakın. Sigara her organa zarar verir ve ömrü kısaltır.

Yöntem 4/4: Sinüzitin Önlenmesi

1. 1 Alerji ve soğuk algınlığı semptomlarını tedavi edin. Alerjilerin veya soğuk algınlığının neden olduğu hava yolu iltihabı sinüzite zemin hazırlar.
   • Grip aşısı olun. Aşı, akut sinüzitin bir başka suçlusu olan grip olma riskini azaltır.
2. 2 Çevre kirliliğinden kaçının. Kirli hava, sinüzitin seyrini kötüleştiren solunum yollarını tahriş eder. Ev kimyasalları ve diğer kimyasallar sinüsleri tahriş eder.
3. 3 Kişisel hijyene dikkat edin. Virüsler sinüzitin en yaygın nedenidir. Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkayarak enfeksiyon riskinizi azaltabilirsiniz.
   • El sıkıştıktan ve halka açık nesnelere (otobüs kolları veya kapı kolları gibi) dokunduktan sonra ve önce ellerinizi yıkayın. ve pişirdikten sonra..
4. 4 Bolca su iç. Su vücuttaki sıvı miktarını artırarak mukusun kalınlaşmasını engeller.
5. 5 daha fazla meyve ve sebze yiyin. Meyve ve sebzeler, vücudu ve sağlığı destekleyen antioksidanlar ve vitaminler bakımından zengindir.
   • Turunçgiller, virüsler, iltihaplanma ve alerjilerle savaşmak için bağışıklık sistemini önemli ölçüde artıran flavonoidlerde yüksektir.

İpuçları

• Jala neti ile burnunuzu durulamak için musluk suyu kullanmayın. Filtrelenmiş su kullanmak istemiyorsanız, musluk suyunu kaynatın ve soğumasını bekleyin. Musluk suyu ciddi hastalıklara neden olabilecek amip içerebilir.
• Kulak kanalında (alt çenenin arkasında) ağrı hissediyorsanız, kulak enfeksiyonunuz olabilir. Bu enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotiklere ihtiyacınız olabileceğinden doktorunuza görünün.

Uyarılar

• Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuzu arayın: nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, boyun tutulması veya şiddetli boyun ağrısı, kızarıklık, yüzde veya göz çevresinde ağrı ve şişme, dehidrasyon.
• Kronik sinüzitiniz varsa tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Bazı durumlarda, yaşam kalitesini iyileştirmek için ameliyat kullanılır.