İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Reçetesiz ve halk ilaçları kullanma
• Yöntem 2/2: İlaç
• İpuçları

İnsan vücudundaki tüm ciltler arasında yüz, doğanın kaprislerine, her türlü tahriş edici ve kuru cilde neden olan temizleyicilere karşı en savunmasız olanıdır. Bazen cilt pul pul dökülür, çatlar ve kurur. Durumunuz buysa, cildiniz için çeşitli tedaviler hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacaktır. Daha kapsamlı bir fizik muayene ve tedavi için ne zaman bir dermatoloğa görüneceğinizi anlamak da önemlidir.

adımlar

Yöntem 1/2: Reçetesiz ve halk ilaçları kullanma

1. 1 Kuru cildi önlemek için stratejiler öğrenin. Kuru cilde neyin neden olduğunu anlayarak çevresel tehlikeleri ortadan kaldırabilir (veya azaltabilirsiniz). Bunlar şunları içerir:
   • uzun duşlar ve banyolar kuru cilde neden olabilir;
   • sert sabunlar (hafif temizleyiciler kuru, çatlamış ciltler için daha iyidir);
   • Yüzme havuzları;
   • soğuk rüzgarlı hava;
   • giysilerde (eşarp gibi) cilt reaksiyonuna neden olabilecek tahriş edici bir malzeme.
2. 2 Yüzünüzü hızlı bir şekilde yıkayın ve her zamanki gibi iyice yıkamayın. Yüzünüzü suya ve temizleyicilere ne kadar az maruz bırakırsanız o kadar iyi. Yumuşak sabunlar ve temizleyiciler kullanın ve asla yüzünüzü ovalamayın.
3. 3 Duş alırken veya banyo yaparken dikkatli olun. Çok miktarda su cildinizi daha fazla nemlendirmez. Çok fazla su sadece kurumasına neden olur. 5-10 dakikadan daha uzun süre duş veya banyo yapın.
   • Banyo yapmaya karar verirseniz, banyoya doğal bir yağ (mineral yağ, badem yağı veya avokado yağı gibi) veya 1 su bardağı (120 g) yulaf ezmesi veya kabartma tozu ekleyin. Bu banyoları almak kuru cildi rahatlatmaya (sık ve kısa süre kullanmamak şartıyla) ve nemlendirmeye yardımcı olacaktır.
   • Duştan veya banyodan sonra yüzünüzü bir havluyla nazikçe kurulayın. Durumu daha da kötüleştirmemek için çatlamış cildi ovalamaktan kaçının.
   • Daha az tahriş edici oldukları ve cildinizi kuruttukları için yumuşak sabunlar kullanın.
4. 4 Daha fazla nemlendirici ve losyon kullanın. Banyodan çıktıktan sonra, doğal olarak nemlendirmek için cildinizi nazikçe kurulayın (ovmayın).Hemen ardından bir nemlendirici uygulayın ve gün boyunca kullanın.
   • Alerjik reaksiyonlara eğilimli hassas bir cildiniz varsa, hipoalerjenik bir nemlendirici veya losyon satın alın.
   • Cildiniz akneye yatkınsa, etiketinde “anti-komedojenik” yazan bir nemlendirici veya losyon satın alın (gözenekleri tıkamazlar).
   • Vazelin aşırı kuru cilt bölgelerini nemlendirmek için kullanılabilir. Daha az yağlı bir analog olarak, Aquaphor merhem uygundur (örneğin, iHerb'den sipariş edebilirsiniz). İnanılmaz etkinliği, en kuru cilt bölgelerini bile yenilemenizi sağlar. Merhem cildi parlak ve yağlı hale getirdiğinden, geceleri uygulamak ve toplum içinde bu şekilde görünmemek en iyisidir.
   • Yerel kışlar çok kuru ve soğuksa yüzünüzü Vazelin veya Aquaphor merhem ile örtün. Bu, yüzünüzü kuruluktan ve çatlamadan korumaya yardımcı olacaktır.
5. 5 Yüzünüzdeki çatlamış bölgelere dokunmayın veya çizmeyin. Ne kadar dokunmak veya kaşımak isteseniz de (özellikle cilt kızarırsa veya pullarla kaplanırsa), bu sadece durumu ağırlaştıracak ve cilde daha fazla zarar verecektir.
6. 6 Bolca su iç. Günde en az 8 bardak (2 litre) ve egzersiz yapıyorsanız (ter yoluyla sıvı kaybını telafi etmek için) daha fazla su için.
   • Cildinizi nemli tutmak için sağlıklı bir nem dengesi sağlayın. Bu tavsiye tedavi edici değildir, ancak kesinlikle faydalı olacaktır.
7. 7 Bir dermatologu ne zaman göreceğinizi bilin. Nemlendirici ürünler ve yukarıda belirtilen ürünlerle iki haftalık tedaviden sonra cildiniz hala iyileşmezse, tıbbi yardım almalısınız. Cildinizde kırmızı veya pullu döküntüler varsa ve her geçen gün daha da kötüleşiyorsa, derhal doktorunuza veya dermatoloğunuza (cilt bakımı konusunda uzmanlaşmış bir doktor) görünmelisiniz.
   • Kuru ve çatlamış cilt yaygın olmasına rağmen, belirli cilt lezyonları (olağandışı topaklar, şişlik veya cilt rengi), ani hastalık başlangıcı veya cilt durumunun hızla bozulması, doktorunuzu ziyaret etmenizi gerektirir. Tıbbi kremler, merhemler veya daha karmaşık tıbbi prosedürlerle (nadir durumlarda) tedavi edilebilecek bir tıbbi durum geliştirmiş olabilirsiniz.
   • Derideki değişiklikler ayrıca yeni bir alerjiyi veya bir şeye karşı aşırı duyarlılığı gösterebilir. Cildinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza danışınız.

Yöntem 2/2: İlaç

1. 1 Çatlamış kuru cildin olası tıbbi nedenlerini araştırın. Hepsi, altta yatan hastalığı tedavi ederek çözülebilir ve böylece cildin durumunu iyileştirebilir. Kuru ve çatlamış cilde yol açabilecek durumlar şunlardır:
   • tiroid bezi hastalıkları;
   • şeker hastalığı;
   • yetersiz beslenme veya yetersiz beslenme;
   • egzama, alerjik reaksiyonlar veya sedef hastalığı;
   • Uyguladıktan veya aldıktan sonra belirli bir süre güneşten kaçınmanızı söyleyen topikal ilaçlar veya ürünler.
2. 2 Tıbbi muayene ve tedavi gerektiren uyarı semptomları hakkında bilgi edinin. Aşağıdaki belirtilerden veya semptomlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, mümkün olan en kısa sürede dermatoloğunuzla randevu alın:
   • ani kuru cilt başlangıcı;
   • ani kaşıntı;
   • herhangi bir kanama, şişme, akıntı veya şiddetli kızarıklık belirtisi.
3. 3 Topikal ilaçlı kremler kullanın. Doktorunuz, cilt durumunuzu hızlı bir şekilde tedavi etmenize yardımcı olmak için özel kremler, losyonlar veya merhemler yazabilir:
   • kaşıntıyı hafifletmek için topikal bir antihistamin;
   • Deri lezyonlarının neden olduğu iltihabı azaltmak için kortizonlu (aşırı aktif bağışıklığı baskılayan bir steroid) topikal krem
   • doktor bir enfeksiyon tespit ederse antibiyotikler veya antifungaller;
   • topikal ilaçlar yetersizse daha güçlü tabletler (oral ajanlar).
4. 4 Size hızlı bir iyileşme diliyoruz!

İpuçları

• Sigara içmeyi bırak. Sigara, besin eksikliği nedeniyle kuru cilde neden olur. Nikotin ayrıca cildin hızlı yaşlanmasına ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına da katkıda bulunur.
• Güneş yanığından pullanmayı önlemek için cildinize güneş kremi sürün.