İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Sütyen Bedeninizi Belirleyin
• Yöntem 2/4: Doğru Sütyen Giyme Tekniğinin Kullanılması
• Yöntem 3/4: Sütyen satın almak
• Yöntem 4/4: Sütyen denerken sorunları belirleme
• İpuçları
• Uyarılar

Sutyeni genellikle gardırobun olmazsa olmazı olarak düşünürüz, ancak doğru sutyen görünüşünüz için harikalar yaratacak ve size güven verecektir. Doğru sutyeni bulmanız uzun zaman alabilir, ancak bunu hak ettiğinizi unutmayın. İşte doğru sutyeni nasıl bulacağınıza dair bir rehber.

adımlar

Yöntem 1/4: Sütyen Bedeninizi Belirleyin

1. 1 Büstün üstündeki çevreyi belirleyin. Mezurayı koltuk altlarınız arasında olabildiğince sıkı bir şekilde çekerek göğüs hacminizi ölçün.
   • Bandın göğüste hafifçe sıkıştığını görebilirsiniz. Bu iyi.
   • Bu ölçü çok sıkı çünkü sutyenin tam oturmasını istiyorsunuz.
   • En yakın santimetreye kadar ölçmediyseniz, göğsünüzü tamamen sarın.
2. 2 Göğsü, meme uçlarının en çıkıntılı kısmından bir ölçüm bandı ile kavrayın.
   • Ölçüm bandını aşırı sıkmayın.
   • Ölçümleri en yakın santimetreye yuvarlayın.
3. 3 Bardak ölçünüzü belirleyin. Kupa boyutunu belirlemek için, büst verisinden overbust verilerini çıkarın.
   • Santimetre farkı fincan ölçünüzü belirleyecektir. 1 fincan A, 2 fincan B olur, vb.
   • Fincan bedeniniz D'den büyükse, farklı üreticilerin fincan bedeninizi farklı şekilde sınıflandırdığını bilmelisiniz, bu nedenle sütyen seçerken birkaç beden denemeniz gerekebilir.
4. 4 Bardağın boyutunun göğsün üstündeki çevresine bağlı olduğunu unutmayın. Kupa boyutunun büstün üzerindeki çevre ile artacağını ve bunun tersini anlamak önemlidir. Örneğin, 36C'lik bir fincan, 34C'lik bir sütyen fincanından daha büyük olacaktır. Böyle:
   • Göğüs çevresinin daha küçük olmasını istiyorsanız, daha büyük bir kup ölçüsü seçerek bunu telafi etmeniz gerekecektir. Örneğin, 36B sütyen size çok bol geliyorsa, 34C'yi deneyin.
   • Daha geniş bir sutyen denemek istiyorsanız, daha küçük bir fincan almanız gerekecektir. Örneğin, 34B sütyen çok sıkıysa 36A'yı deneyin.

Yöntem 2/4: Doğru Sütyen Giyme Tekniğinin Kullanılması

1. 1 Sütyen kancalarını belinize takın ve ardından yukarı çekin. Sütyeni göğsünüzün üzerinden kaydırmadan mümkün olduğunca yukarı çekin.
   • Bu, göğüslerinizi doğru şekilde desteklemeye yardımcı olacaktır.
   • Bu, sutyenin yerine oturmasını sağlayacaktır.
2. 2 Öne eğilin ve göğsünüzü sıkın. Koltuk altlarından başlayın ve göğüslerinizi bir bardağa sokun.
   • Sütyeniniz sizin için mükemmelse, göğüsleriniz koyduğunuz yerde kalmalıdır.
   • Sütyenin önünü kavrayın ve ayarlamak için hafifçe sallayın.
3. 3 Göğsünüzün ne kadar yüksek olması gerektiğini bilin. Sütyeninizi doğru giyerseniz göğsünüz dirseğinizin ve omzunuzun ortasında olmalıdır.
4. 4 Sütyeninizi sıkmayın. Bu size rahatsızlık verebilir ve ruh halinizi ve duruşunuzu etkileyebilir.
   • Sütyeni asla çok sıkı çekmeyin yoksa omuzlarınıza baskı yapar. Bu seni tembel yapacak.
   • Sütyeni asla arkadan yukarı çekecek şekilde yukarı çekmeyin. Önde göğsünüzü iyi desteklemek için daha düşük olmalıdır.
   • Sütyen alırken en son kanca ile sabitleyin. Bu size kumaş zamanla esnedikçe daha fazla sıkma fırsatı verecektir.
5. 5 Sütyeninizi her zaman doğru şekilde giyin. Göğüs boyutunuz vücudunuzdaki diğer değişikliklerle birlikte değişecektir.
   • 4,5 kg'dan fazla kilo aldığınızda veya verdiğinizde ya da vücudunuz hamilelik veya hormonal ilaç kullanımına bağlı hormonal değişiklikler yaşıyorsa doğru sutyeni seçin.
   • Birçok iç çamaşırı mağazası, profesyonel iç çamaşırı seçim hizmetleri sunar.
   • Utanmayın, bu kadınlar genellikle çok arkadaş canlısı ve profesyoneller ve hepsini daha önce gördüler.
   • Farklı markaların çok geniş bir ürün yelpazesine sahip olan bir mağazadan yardım almaya çalışın, aksi takdirde aldığınız bilgiler eksik olabilir.

Yöntem 3/4: Sütyen satın almak

1. 1 İyi bir üretici bulun. Sütyenler yaygın olarak bulunur ve çoğu mağaza "orta" beden sunar. Vücut şeklinize uygun bir mağaza veya marka bulun.
   • Alışveriş merkezlerinde departmanda dolaşmak için zamanınız yoksa, özel mağazalara gidin veya çevrimiçi sipariş verin.
   • Belirli bir mağazadan veya belirli bir satıcıdan satın almak zorunda hissetmeyin. Mal seçimi çok büyük!
2. 2 Bütçenizi önceden planlayın. Sütyen pahalı olabilir, ancak kaliteden ödün vermemelisiniz.
   • İyi uymayan bir sutyen almayın. Fiziksel ve zihinsel olarak rahatsız olacaksınız.
   • Tasarruf etmeniz gerekiyorsa, gardırobunuzda daha az sütyen bulundurun. Her giyim tarzına uygun, çıkarılabilir askılı çok yönlü sütyenler için alışveriş yapın. Gardırobunuzdaki kıyafetlerin rengini düşünün ve uygun sütyenler satın alın.
3. 3 Satın almadan önce daima bir sutyen deneyin. Bedeni bilmek her zaman yeterli olmayabiliyor çünkü her sütyen modeli farklı durabiliyor. Mağazada denemek için zaman ayırın ve doğru seçimi yaptığınızdan emin olun.
   • Bir sutyen seçerken, onu denemek için çok zaman harcamayı bekleyin. İlk seferinde doğru sutyeni bulamazsanız cesaretiniz kırılmasın.
   • Çevrimiçi sipariş veriyorsanız, boyut sizin için doğru boyutta değilse sitenin iadelere izin verdiğinden emin olun.
4. 4 Hangi şeklin size en uygun olduğunu bilin. Göğsünüzün ve vücudunuzun şekli benzersizdir.Kişisel oranlarınıza bağlı olarak, bazı sutyen stilleri diğerlerine göre size daha çok yakışacaktır.
   • Sutyeniniz vücut ölçülerinizi geliştirirse size daha çok yakışacaktır. İdeal olarak, omuzlarınız kalçalarınızla aynı genişlikte olmalıdır.
   • Geniş omuzlarınız varsa, dar askılı ve ortaya doğru daha kapalı bir sütyen deneyin.
   • Dar omuzlarınız varsa, daha keskin bir yatay gövde çizgisi oluşturan sütyenleri seçin.
   • Kısa bir gövdeniz varsa, ortada daha kapalı bir şekle sahip bir sütyen onu görsel olarak uzatabilir.
   • Göğüslerinizin şeklini düşünün. Çok çeşitli meme şekilleri ve boyutları vardır. Göğüs şeklinizi nasıl kategorize edeceğinizi anlamak için bu kılavuzu okuyun.
5. 5 Sutyenin yerinde kaldığından emin olmak için hareket etmeyi deneyin. Ellerinizi başınızın arkasına koyun ve sola, sonra sağa çevirin.
   • Sütyen kaymamalıdır. Kayıyorsa, daha küçük bir sutyen deneyin. Deriyi keserse, o zaman çok küçüktür.
   • Bir spor sutyeni arıyorsanız, hemen koşmayı veya zıplamayı deneyin ve içinde rahat hareket edip etmediğinizi görün.
   • Eğil ve eğer göğüslerin dökülüyorsa bu sutyen sana uygun değil.
6. 6 Sütyeninizi gerektiği gibi değiştirin. Sütyeninizi daha rahat hale getirebilecek birçok detay var.
   • Her insanın bir göğsü diğerinden biraz daha büyüktür. Her kayışı belirli bir uzunluğa ayarlayın.
   • Sütyeniniz çok sıkıysa, özel bir genişletici alın.
   • Askılar omuzları eziyorsa, askı pedini kullanabilirsiniz.
   • Kayışlar omuzlarınızdan düşüyorsa, omuzlarınızda onları bir arada tutacak bir toka alın.
7. 7 Göğüslerinle mutlu ol. Vücudunuzdan memnun değilseniz, sütyen almak sizin için hoş olmayan bir deneyim olabilir. Bununla birlikte, her kadının vücudunun benzersiz olduğunu ve sütyenlerin büyük bir ürün olduğunu hatırlamak önemlidir. Her kadına yakışacak bir sütyen yoktur.
   • Kusursuz bir vücuda sahip kadınlar için bile (tabii ki bu gerçekleşirse), uygun olmayan bir sutyenin zarar görebileceğini unutmayın.
   • Bir şey size uymuyorsa, her zaman başka bir şey giyebileceğinizi unutmayın. Kendinizi yargılamayın.
   • Sütyen bulmakta zorlanıyorsanız, bu çirkin olduğunuz veya yanlış bir şekle sahip olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece sizin farklı olduğunuz anlamına gelir.

Yöntem 4/4: Sütyen denerken sorunları belirleme

1. 1 Bir sutyenin hangi parçalardan oluştuğunu bilmeniz gerekir. Bir sutyenin nerede bastığını veya sürttüğünü belirlemek için farklı bileşenlerinin farkında olmanız gerekir.
   • Kupa: Göğüslerinizin gittiği kısım. Bu parça genellikle streç kumaştan yapılır ve üç dikişe kadar olabilir.
   • Göğüs çevresi: Bu, göğsün tamamını saran elastik doku parçasıdır.
   • Kanatlar: Kupanın ucundan sırt ortasına kadar uzanan bantlardır.
   • Askılar: Omuzlarda tutulurlar ve ayarlanabilirler.
   • Bitişler: Bunlar genellikle sırtın ortasına arkaya dikilmiş kancalardır. Ancak, önde olabilirler ve tamamen yok olabilirler.
   • Merkez Köşebent: Öndeki fincanlar arasındaki kısımdır.
2. 2 Göğüslerini say. Dört tane olduğunu düşünüyorsanız, buna "dört göğüs etkisi" denir.
   • Bu, bardakların çok küçük olduğu ve içinde yeterli alan olmadığı anlamına gelir.
   • Bu, özellikle üstte bir gömlek giyerseniz fark edilir.
3. 3 Sütyenin göğsünüzün üzerinden kaymadığından emin olun. Eğer öyleyse, fincan çok gevşek demektir.
   • Bunu anlamak için kollarınızı yukarı kaldırarak biraz geriye yaslanmayı deneyin.
   • Göğüslerinizi büyüttüğünüzde, fincan boyutunu küçültmeniz gerektiğini unutmayın.
4. 4 Sütyenin orta bölümünün ön kısmının vücudunuza yakın olduğundan emin olun. Aksi takdirde sutyen size uygun değildir.
   • Bunun nedeni kemiklerin meme şeklinize uygun olmaması olabilir.
   • Bunun nedeni, bardağın çok büyük veya çok küçük olması olabilir.
5. 5 Kumaşın sırtınızı yukarı kaydırmadığından veya koltuk altlarınıza girmediğinden emin olun. Parmaklarınızı sutyenin altındaki kumaşın kenarı boyunca hareket ettirebilmelisiniz.
   • Kumaşı kolayca 5 santimetre geri çekebiliyorsanız, çok gevşek duruyor.
   • Sutyenin kumaşı her taraftan baskı yapıyorsa ve giydikten sonra ağrıya neden oluyorsa, o zaman hacim sizin için çok küçük.
   • Sütyeniniz kayarsa, kayışları ayarlamayı deneyin. Bu işe yaramazsa sütyen senin için çok büyük.
6. 6 Lütfen "arkadaki kıvrımların" yaygın bir şikayet olduğunu unutmayın; bu, sutyenin sizin için çok küçük olduğu anlamına gelmez.
   • Daha şık bir silüet oluşturmak için daha geniş kumaşlı bir sutyen veya elbise arayın.
   • Sütyen baskı yapıyor ve ağrıyorsa, göğüslerinizi iyi tutmayacağından daha fazla hacim kullanmayın.
   • Bu, fincan boyutunun çok küçük olduğunu gösterebilir.
   • Alternatif bir çözüm ise iç çamaşırı şekillendirme seçimi olabilir.
7. 7 Bardakların çökmediğinden veya sütyen ile göğüs arasında boşluk olmadığından emin olun. Bu, bardağın çok büyük olduğu, şeklinin doğru olmadığı veya doğru takmadığınız anlamına gelebilir.
   • Tamamen kapta olduklarından emin olmak için göğüslerinizi birbirine sokmaya çalışın.
   • Bu, sutyenin göğüs şeklinize uymadığı anlamına gelebilir.
   • Göğüsleriniz alt kısımda daha dolgun ise Demi veya Balkon gibi farklı bir sutyen şekline ihtiyacınız olabilir.
8. 8 Kayışların omuzlarınızda sıkı olmadığından emin olun. Bu, ağrıya ve diğer sorunlara neden olabilir.
   • Omuz askıları omuzlara baskı yaparsa baş ağrısı, sırt ağrısı, bası yaraları ve hatta sinir krizi gibi sorunlara neden olabilir.
   • Özellikle büyük göğüsleriniz varsa, geniş dolgulu askılı sütyenlere dikkat edin.
   • Omuz ağrısı, çevrenin çok büyük olması ve göğsü yeterince desteklememesinden de kaynaklanabilir. Destek, kayışlarda değil, çevrede olmalıdır.
9. 9 Kayışların omuzlarınızdan düşmediğinden emin olun. Askıları ayarladıysanız ve hala düşüyorsa, farklı bir sutyen deneyin.
   • Küçük kadınlar ve düşük omuzlu kadınlar genellikle bu sorunla karşı karşıya kalır.
   • Kayışların birbirine yeterince yakın dikildiğinden ve tamamen ayarlanabilir olduğundan emin olun.
10. 10 Kemiklerin hiçbir yerde ezilmediğinden emin olun. Doğru yerleştirilmiş kemikler ağrıya veya rahatsızlığa neden olmamalıdır.
    • Bardak çok küçükse kemikler ezilir.
    • Ayrıca kemiklerin şekli göğüslerinizin şekline uymayabilir.
    • Göğsünüz daha yüksekse, balenli bir sutyen giymeyi sorunlu bulabilirsiniz.
    • Hamileler veya ameliyat olmuş kadınlar için balenli sutyen önerilmez.
    • Balenli sutyen giymeyi tavsiye etmeyen bazı tıbbi durumlar da vardır.
    • Telsiz bir sütyen göğüslerinizi de iyi destekler, çok büyük olsalar bile asıl mesele beden ve şekli seçmektir.

İpuçları

• Satın almadan önce gömleğinizin altında bir sutyen deneyin. Bu, dikişlerin dışarı çıkıp çıkmadığını ve şeklinden memnun olup olmadığınızı belirlemenin iyi bir yoludur.
• Denedikten sonra mutlaka doğru sütyeni seçeceksiniz. Gelecekte kendiniz için kolaylaştırmak için bu şekle, stile ve üreticiye dikkat edin.
• Tahrişi önlemek için pamuklu astarlı sütyenlere dikkat edin.

Uyarılar

• Sütyenlerin, satın alırken farkında olmadığınız, alerjiniz olan malzemeler içerebileceğini unutmayın. Şişlik (kurdeşen gibi) veya aşırı kaşıntı yaşıyorsanız, muhtemelen sutyeninizdeki nikel veya plastiğe alerjiniz vardır.Alerjik reaksiyonunuz varsa not alın ve bir daha sütyen satın aldığınızda içindekilere dikkat edin. Bu arada, Benadryl'i alın veya doktorunuza görünün.