İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Doğal Olarak Daha Düşük PSA Düzeyleri
• Yöntem 2/2: PSA Düzeylerini Düşürmek için Tıbbi Tedavi
• İpuçları
• Uyarılar

Prostat spesifik antijen (PSA), prostat bezi tarafından üretilen bir proteindir. PSA testi, kandaki PSA seviyesini ölçer. 4.0 ng / ml'den düşük bir PSA seviyesi normal kabul edilir. PSA seviyesi bu değeri aşarsa, yüksek PSA değerleri prostat kanserini gösterebileceğinden doktorlar genellikle ek testler ister. Bununla birlikte, prostat bezinin büyümesi veya iltihaplanması, idrar yolu enfeksiyonları, yakın zamanda boşalma, testosteron alımı, yaşlılık ve hatta bisiklete binme gibi PSA seviyelerini yükseltebilecek birçok faktör vardır. PSA seviyenizi doğal olarak veya tıbbi tedavi ile düşürebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/2: Doğal Olarak Daha Düşük PSA Düzeyleri

1. 1 PSA seviyelerini yükseltebilecek yiyeceklerden kaçının. Bazı gıdalar prostat bezinin işleyişini olumsuz etkileyebilir ve kandaki PSA seviyesini yükseltebilir. Daha spesifik olarak, süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt) ve hayvansal yağ (et, domuz yağı, tereyağı) açısından zengin bir diyet prostat kanserine yol açabilir. Doymuş yağ oranı düşük ve antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzelerden zengin sağlıklı bir diyet yemek, prostat kanseri riskini ve daha yüksek PSA seviyelerini azaltır.
   • Süt ürünleri insülin düzeylerini artırıyor gibi görünüyor ve bu da yüksek PSA düzeyleri ve kötü prostat sağlığı ile ilişkili.
   • Hindi veya tavuk gibi yağsız etleri seçin. Yağ oranı düşük bir diyet prostat sağlığını iyileştirebilir ve iyi huylu prostat hiperplazisi (büyüme) riskini azaltabilir.
   • Sık sık et için balık değiştirin. Yağlı balıklar (somon, ton balığı, ringa balığı), prostat kanseri riskini azaltabilecek omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.
   • Koyu mavi ve mor meyveler, ayrıca üzüm ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, oksidatif süreçlerin dokular, organlar ve bezler (prostat dahil) üzerindeki zararlı etkilerini önleyen antioksidanlar açısından zengindir.
2. 2 Daha fazla domates yiyin. Domatesler, dokuları stresten koruyan ve enerjiyi en iyi şekilde kullanmalarına yardımcı olan bir karotenoid (bitki pigmenti ve antioksidan) olan likopen açısından zengindir. Domates ve domates bazlı gıdalar (domates sosları ve salçaları gibi) açısından zengin bir diyet prostat kanseri riskini azaltabilir ve ayrıca kan PSA seviyelerini düşürebilir. Likopen, işlenmiş formda, yani domates salçası veya domates püresi formunda daha biyolojik olarak kullanılabilir (yani vücudun emmesi daha kolay) görünmektedir.
   • Bazı araştırmalar, likopenin zeytinyağı ile pişirilmiş domateslerden, onsuz olduğundan daha iyi emildiğini göstermektedir.
   • Domatesin yanı sıra kayısı, guava ve karpuz gibi meyveler de likopen açısından zengindir.
   • Herhangi bir nedenle domates yiyemiyorsanız, düzenli olarak 4 mg likopen takviyesi alarak likopenin faydalı PSA düşürücü etkilerini elde edebilirsiniz.
3. 3 Nar suyu iç. Doğal nar suyu, bazıları prostat bezinin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan ve PSA seviyelerini düşürmeye yardımcı olan birçok faydalı madde içerir. Örneğin, narın tohumları, kabuğu ve posası flavonoidler, fenolik bileşikler ve antosiyaninler gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu fitokimyasalların kanser hücrelerinin büyümesini ve kanda PSA birikimini engellediğine inanılmaktadır. Nar suyu aynı zamanda bağışıklık sistemini uyaran ve vücudun dokuları onarmasını sağlayan iyi bir C vitamini kaynağıdır ve bunların tümü PSA seviyeleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
   • Her gün bir bardak nar suyu içmeye çalışın. Saf nar suyunu sevmiyorsanız (çok ekşi görünüyorsa), başka bir tatlı meyve suyuyla karıştırabilirsiniz.
   • Saf nardan yapılmış doğal ürünleri seçin. İşleme, faydalı fitokimyasalları ve C vitaminini yok eder.
   • Ayrıca nar özünü kapsüller halinde satın alabilir ve düzenli olarak besin takviyesi olarak alabilirsiniz.
4. 4 Pomi-T takviyeleri almayı düşünün. Pomi-T, çiğ nar, brokoli, yeşil çay ve zerdeçal tozu içeren bir besin takviyesidir. 2013'te yapılan araştırmalar, Pomi-T takviyelerinin prostat kanserli hastalarda PSA düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğünü gösterdi. Bu ekteki tüm bileşenler güçlü antioksidanlardır ve kanser önleyici özelliklere sahiptir, ancak onları daha da etkili hale getirmek için sinerjik olarak çalışırlar. Çalışmalar, 6 ay boyunca ek alan prostat kanserli erkekler arasında yapıldı. "Pomi-T" ilacının hastalar tarafından iyi tolere edildiği ve yan etkilere neden olmadığı bulundu.
   • Brokoli, kanser ve oksidatif doku hasarıyla savaşan faydalı kükürt bazlı bileşikler içeren turpgillerden bir sebzedir. Brokoliyi ne kadar çok pişirirseniz o kadar az sağlıklı olur, bu yüzden çiğ yemeyi deneyin.
   • Yeşil çay, kanser hücrelerini öldürmeye ve kandaki PSA seviyelerini düşürmeye yardımcı olan kateşinler, antioksidanlar içerir. Yeşil çay yapıyorsanız, antioksidan özelliklerini azaltacağından kaynar su kullanmayın.
   • Zerdeçal, kanser hücrelerinin yayılmasını sınırlayarak PSA seviyelerini düşürmekten sorumlu bileşen olan kurkumin içerdiği için güçlü bir anti-inflamatuar ajandır.
5. 5 PC-SPES gıda takviyelerini deneyin. PC-SPES ("prostat kanseri için umut" veya "prostat kanseri için umut" anlamına gelir) 8 farklı Çin bitkisinin özlerinden yapılan bir besin takviyesidir. İnternette yaygın olarak bulunur ve sağlık gıda mağazalarında bile satılır. 2000 yılındaki çalışmalar, PC-SPES'in ilerlemiş prostat kanseri olan erkeklerde PSA düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğünü göstermiştir. Araştırmacılar, PC-SPES'in erkeklerde testosteron düzeylerini düşürmede östrojen (ana kadın hormonu) ile aynı şekilde davrandığına inanıyorlar - sonuçta bu hormon prostat kanseri ve yüksek PSA seviyeleri ile ilişkilidir.
   • İki yıl boyunca (günde dokuz kapsül) PC-SPES alan tüm erkeklerin PSA seviyeleri %80 veya daha fazla düştü. Bu etki, takviye kesildikten sonra bile bir yıl devam etti.
   • PC-SPES, Scutellaria Baykal, krizantem çiçekleri, reishi mantarları, waida mantarları, meyan kökü, panax ginseng kökü, kırmızımsı rabdose ve Saw Palmetto meyvelerinin bir karışımıdır.

Yöntem 2/2: PSA Düzeylerini Düşürmek için Tıbbi Tedavi

1. 1 PSA kan testi sonuçlarınız hakkında doktorunuzla konuşun. Çoğu erkek, yalnızca pelvik ağrı, idrar sorunları veya sık idrara çıkma, menide kan ve/veya erektil disfonksiyon gibi prostat beziyle ilgili herhangi bir sorunu olduğunda PSA düzeyleri için kan testi yaptırır. Prostat bezini etkileyen birçok hastalık (enfeksiyonlar, kanser, iyi huylu hipertrofi, spazmlar) vardır ve bu nedenle PSA seviyelerinde bir artış için birçok neden vardır. Bu nedenle PSA testi sonuçları kanser teşhisi için kesin değildir (çoğunlukla yanlış pozitiftir). Doktor PSA sonuçlarını gözden geçirmelidir. ortaklaşa kişisel geçmiş, fizik muayene verileri ve muhtemelen prostat bezinin biyopsi (doku örnekleri) sonuçları ile ve ancak bundan sonra, tüm verilere dayanarak bir teşhis koyun.
   • Çoğu erkekte PSA seviyesinin 4 ng/ml'nin altında olması gerektiğine inanılmaktadır. 10 ng/ml'den büyük PSA değerleri prostat kanseri riskini önemli ölçüde artırır. Bununla birlikte, prostat kanserli erkeklerde PSA seviyesinin 4 ng / ml'den az olduğu ve bazı sağlıklı erkeklerin analiz verilerinin 10 ng / ml'den fazla bir PSA gösterdiği durumlar vardır.
   • Doktorunuza PSA seviyenizi kontrol etmek için alternatif yöntemler sorun. Doktorların kullandığı (standart yönteme ek olarak) üç farklı PSA analizi biçimi vardır: Serbest PSA, toplam PSA'yı değil, yalnızca kanda serbestçe dolaşan PSA'yı gösterir; PSA oranı, zaman içinde PSA seviyesindeki değişimi belirlemek için birkaç ardışık PSA seviyesi analizi kullanılarak belirlenir; prostat kanserli erkeklerin en az yarısında yaygın olan gen füzyonu için PC3 testleri için idrar tahlili.
2. 2 Aspirini alın. 2008'de yapılan araştırmalar, aspirin ve diğer nonsteroid antiinflamatuar ilaçların (NSAID'ler) düzenli olarak alındığında PSA'yı düşürebileceğini gösterdi. Araştırmacılar aspirinin prostat fonksiyonunu nasıl etkilediğini tam olarak bilmiyorlar (prostatın kasılması ile ilgisi yok), ancak düzenli olarak aspirin alan erkeklerin PSA seviyeleri, aspirin veya diğer NSAID'leri almayan erkeklere göre ortalama %10 daha düşük. Bununla birlikte, bu ilaç mideyi tahriş ettiğinden, ülserlere yol açtığından ve kan pıhtılaşmasını etkilediğinden, aspirin almanın uzun vadeli risklerini doktorunuzla görüşmeniz önerilir.
   • Aspirinin en büyük etkisi (yani, PSA düzeylerinde önemli bir düşüş), ileri evre prostat kanserli sigara içmeyen erkeklerde gözlenir.
   • Bir zarla kaplı (mide zarını koruyan) düşük doz aspirin, uzun süre (birkaç aydan uzun) almayı planlıyorsanız en güvenli seçimdir.
   • Aspirin ve diğer NSAID'ler kanı "incelttiğinden" (pıhtılaşma yeteneğini azalttığından), kalp krizi ve diğer kardiyovasküler hastalık riski azalır.
3. 3 Doktorunuza, PSA düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilecek diğer ilaçları sorun. Çoğu, prostat bezi dışındaki durumları tedavi etmeye yönelik olmasına rağmen, PSA seviyelerini düşürebilecek birçok başka ilaç vardır. Genel olarak konuşursak, ilaçları başka amaçlar için almak iyi bir fikir değildir, özellikle de PSA düzeylerinin yorumlanması zor olduğundan: yüksek bir PSA her zaman prostat hastalığını göstermez.
   • 5-alfa redüktaz inhibitörleri (finasterid, dutasterid) gibi prostat bezini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar. İyi huylu prostat hiperplazisi ve idrar yolu enfeksiyonlarında kullanılırlar. Bu inhibitörler PSA düzeylerini düşürebilir, ancak bu etki tüm erkeklerde görülmez.
   • Statinler (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) adı verilen kolesterol düşürücü ilaçlar.Ayrıca daha düşük PSA seviyeleri ile ilişkilidirler, ancak bu etki ancak birkaç yıllık düzenli kullanımdan sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, yüksek tansiyon için kalsiyum kanal blokerleri alıyorsanız, etki ortadan kalkar.
   • Yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan tiyazid diüretikleri de uzun süreli kullanımda PSA düzeylerini düşürebilir.

İpuçları

• Prostat kanseri olmayan erkeklerde PSA düzeylerini düşürmenin faydalı mı yoksa sadece arzu edilir mi olduğu tam olarak bilinmemektedir.
• Bazı durumlarda PSA seviyelerini düşürebilecek faktörler prostat kanseri riskini hiçbir şekilde etkilemez.
• Prostat bezi hastalıklarını tespit etmek için rektal muayene, ultrason muayenesi, bir doku örneğinin incelenmesi (biyopsi) kullanılır - bu çalışmaların verileri kanser teşhisi için PSA seviyeleri için bir kan testinden daha güvenilirdir.

Uyarılar

• PSA düzeylerinin normale düşmesi (eğer çok yüksekse) sizin (veya doktorun) prostat kanserini tespit edememenize (kanser gizli bir şekilde gelişecektir) yol açabilir ve bu hayat- tehdit ediyor. Bu nedenle, PSA seviyenizi düşürmek için herhangi bir işlem yapmayı düşünüyorsanız, doktorunuza danışmanız önemlidir.