İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Arkadaşlıklar Nasıl Geliştirilir
• Yöntem 2/3: Nasıl iyi bir arkadaş olunur
• Yöntem 3/3: Çatışmalar Nasıl Çözülür
• İpuçları
• Uyarılar

Güçlü arkadaşlıkları sürdürmek, özellikle de büyüdükçe kolay değildir. Daha iyi bir arkadaş olmak istiyorsanız, arkadaşlarınızla yaşam olayları ve buluşma zamanı hakkında konuşma fırsatları bulun. Derin dostlukların kilit yönlerinden biri, arkadaşlarınızı destekleme ve çatışma durumlarında karşılıklı saygıyı hatırlama yeteneğidir.

adımlar

Yöntem 1/3: Arkadaşlıklar Nasıl Geliştirilir

1. 1 Mümkün olduğunca sık sohbet etme fırsatları bulun. İletişim, dostane bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. En az haftada bir veya iki haftada bir dünyadaki her şeyi aramaya ve tartışmaya çalışın! Yaşam olayları hakkında konuşun, ortak ilgi alanlarını tartışın ve randevular alın.
   • Herkes çok meşgul olsa bile, hafta boyunca sohbet etme veya mesaj alışverişi yapma fırsatları bulun. Bu sayede birbirinizi sık sık göremeseniz bile yakın bir ilişki sürdürürsünüz.
   • Her zaman bir toplantı veya konuşma fırsatı olmasa bile, arkadaşınıza her zaman orada olduğunuzu ve yardıma hazır olduğunuzu temin edin.
2. 2 Birlikte yeni şeyler deneyin. Her zaman Baykal'ı görmek veya yeni bir kafeye gitmek istediyseniz, planlarınıza arkadaşlarınızı da ekleyin. Paylaşılan yeni deneyimler, hatıralar ve tartışma konuları haline gelecek.
   • Kendinizi birlikte yeni bir durumda bulmak istiyorsanız, bir gezi planlayabilir veya sadece yeni bir yemek pişirebilirsiniz.
   • Birlikte resim veya çömlek kurslarına kayıt olabilirsiniz.
3. 3 Arkadaşlarınıza küçük hediyeler veya nezaketler verin. Farkındalığınız bağ kurmanıza yardımcı olacaktır. Bir arkadaşınızın kesinlikle beğeneceği bir şeyle karşılaşırsanız. ve sizin için oldukça uygun, o zaman böyle bir hediye endişenizi gösterecektir. Nazik ve şefkatli davranışlar için özel nedenler aramaya gerek yoktur.
   • Örneğin, bir arkadaşınız hastaysa, onu tavuk suyu ve ilaçla ziyaret edin.
   • Bir arkadaşınız örgü örmeyi seviyorsa, ona güzel bir renkte bir çile iplik veya yeni örgü şişleri alabilirsiniz.
   • Yardım etmek istiyorsanız, ancak bedava paranız yoksa, arkadaşınızın evcil hayvanına o yokken bakmayı veya ev işlerine yardım etmeyi teklif edin. Sadece arkadaşınızın hayatını kolaylaştırın ve tamamen ücretsiz yapın!
4. 4 Zor durumlarda birbirinize destek olun. Arkadaşlar güvenebileceğiniz ve hemen hemen her konuda güvenebileceğiniz insanlardır. Biriniz zor durumdaysa, bazen neler olduğu hakkında konuşmak yardımcı olur. Çoğu durumda, birbirinize iyi tavsiyelerde bulunabileceksiniz. Arkadaşına, mutlu anlardan daha fazlası için sana güvenebileceğini göster.
   • Her zaman hazır çözümlere sahip olmayacaksınız, ancak arkadaşınızın size olanları anlatırken onu dinlemeniz yeterli. Konuşmak bile rahatlatabilir.
   • Durumun farkındaysanız, periyodik olarak bir arkadaşınızın işleriyle ilgilenin veya onu neşelendirmek için randevular alın. Örneğin, arkadaşınızın en sevdiği filmlerin ve video oyunlarının olduğu bir akşama ev sahipliği yapabilirsiniz!
   • Zor zamanlarda bile sınırlara saygı gösterin. Örneğin, bir arkadaşınızın paraya ihtiyacı varsa, ancak ona maddi olarak yardım etmeye hazır değilseniz, o zaman böyle bir sınırı gözlemlemek daha iyidir, aksi takdirde gelecekte aranızda düşmanlık ortaya çıkabilir. Bir arkadaşı desteklemek, onun tüm sorunlarını çözmek anlamına gelmez.
5. 5 Kişisel hikayeler paylaşın. Kolay değil, ancak arkadaşların korkularını, eksikliklerini ve endişelerini birbirleriyle paylaşmaları önemlidir. Bu tür konuşmalar birbirini daha iyi anlamaya ve ilişkiyi güçlendirmeye yardımcı olur.
   • Örneğin, bir arkadaşınızı ve ailenizi hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsanız, bunun hakkında konuşabilirsiniz. Karşılığında arkadaşınız sizi destekleyebilir veya korkularını paylaşabilir.
   • Çirkin bir gülümsemeniz olduğunu düşünüyorsanız, arkadaşınıza nasıl hissettiğinizi söyleyin. Arkadaşlar size her zaman beden ve ruh olarak güzel olduğunuzu hatırlatacaktır.
   • Bu tür konular üzerinde durmamak ve bir tartışma sırasında bir arkadaşın korkuları veya sorunlarına asla değinmemek önemlidir.Açıklık sizi yakınlaştırmalıdır, çatışmada bir silah haline gelmemelidir.

Yöntem 2/3: Nasıl iyi bir arkadaş olunur

1. 1 Arkadaşlarına karşı dürüst ol. Samimiyet ve güvenilirlik, iyi bir arkadaşın en önemli nitelikleridir. Arkadaşlarına her zaman, zor olsa bile doğruyu söyle. Gerçeği, yabancıların önünde değil, mümkün olduğunca nazik ve saygılı bir şekilde konuşmaya çalışın.
   • Örneğin, bir arkadaşınız ortak arkadaşınızla tartışıyor ve onun hakkında dedikodu yapıyorsa, durumu sakince tartışmalısınız.
   • Bu durumda şöyle diyebilirsiniz: “Artık Jeanne ile aranızın bozuk olduğunu biliyorum, ama bana öyle geliyor ki onun sırlarını başkalarına söylememelisiniz. Kavganıza karışmak istemiyorum ama bana öyle geliyor ki böyle bir davranıştan pişman olacaksınız ”.
   • Yalan söylemek ve gerçekleri arkadaşlardan saklamak yanlıştır. Eylemleriniz hakkında sessiz kalmanın sizin için daha iyi olduğunu düşünüyorsanız, bu tür eylemlerin size veya başkalarına zarar verme olasılığı vardır.
2. 2 Arkadaşlarınıza yaşamları ve düşünceleri hakkında sorular sorun. Her zaman sadece kendi hayatınızı ve problemlerinizi tartışmak için bir cazibe vardır, çünkü bu sizin için önemlidir, ancak arkadaşlarınızın hayatıyla ilgilenmeyi unutmayın! İş, çalışma, hobiler hakkında sorun. Mevcut olaylar veya gelecek planları hakkında fikirlerini sorun.
   • Örneğin, bir arkadaşınız futbol bölümüne kaydolduysa, “Antrenman nasıl geçti? Yeni takımı nasıl buldunuz?"
   • Bir arkadaşınız üniversiteye gidecekse, “Hala hazırlanıyor musunuz? Sınavlardan önce herhangi bir yardıma ihtiyacınız var mı? ”.
3. 3 Arkadaşlarınızı dikkatlice dinleyin. Sorduktan sonra arkadaşınızın cevabına odaklanın. Gerekirse tepki verin ve açıklayıcı sorular sorun. Arkadaşınız konuşmasını bitirmeden durum hakkında fikir vermeyin.
   • Arkadaşınızın sözünü sık sık kesiyorsanız, bir şey söylemeden önce 5-10 saniye daha beklemeyi deneyin. Birçok insan başkalarının sözünü kestiklerinin farkında değildir, bu yüzden beklerseniz arkadaşınız düşüncesini bitirebilir.
   • Yüz yüze konuşurken göz teması kurun ve dikkatiniz dağılmasın. Örneğin, bir arkadaşınızla konuşurken telefonunuzda oynamayın.
4. 4 Kendinize ve arkadaşlığınıza güvenin. Bazen yakın ilişkiler kıskançlığa veya güvensizliğe neden olabilir. Bir sebepten dolayı arkadaş olduğunuzu unutmayın, ancak iyi bir arkadaşsınız.
   • Arkadaşınız başka insanlarla tanışmak isterse kıskanmayın. Sizi tercih etmiyor gibi görünebilir, ancak bir kişi her zaman yalnızca sizinle iletişim kuramaz.
   • Belirsizlik durumunda, bir arkadaşınızla duygularınız hakkında konuşmak ve ortak bir çözüm bulmak daha iyidir.
5. 5 Arkadaşlarınızı yargılamayın veya alay etmeyin. Düşüncelerinizi ve fikirlerinizi arkadaşlarınızla paylaşmak büyük cesaret ister. Bir arkadaşınız size bir şey itiraf ettiyse, hatalı olsa bile onu utandırmanıza gerek yoktur. Saygılı olmayı ve neye katılmadığınızı kibarca açıklamayı unutmayın.
   • Örneğin, bir arkadaşınız "Sanırım Auchan şu anda kapalı" derse ve açılış saatlerini biliyorsanız, "Siteyi kontrol edelim. Bana öyle geliyor ki açılış saatlerini uzatmışlar!" diyebilirsiniz.
6. 6 Arkadaşlarınıza karşı nazik ve kibar olun. Sınırlar, herhangi bir sağlıklı ilişkinin parçasıdır, bu nedenle arkadaşlarınızın beğenilerini ve beğenmediklerini akılda tutmak her zaman önemlidir. Onları asla kasıtlı olarak üzmemeli veya utandırmamalısınız.
   • Örneğin, bir partiye gitmek istiyorsanız ve arkadaşınız gitmek istemiyorsa, saygı gösterin ve onları sizinle aynı fikirde olmaya zorlamayın.
   • Şaka yoluyla bile olsa birbirinize isim vermeyin.
7. 7 Arkadaşlarınızın sırlarını kimseye söylemeyin. Bir arkadaşınız sizinle kişisel veya hassas bilgiler paylaştıysa, bunu izinleri olmadan kimseye söylemeyin. Aksi takdirde, bir arkadaşa zarar verebilecek söylentiler ortaya çıkacaktır. Kendinize sır tutabilen ve ayartmaya karşı koyabilen sadık ve güvenilir bir arkadaş gösterin.
   • Ancak, arkadaşınızın tehlikede olduğunu veya kendisine zarar verebileceğini düşünüyorsanız, lütfen güvenliği için derhal doktorlara veya kolluk kuvvetlerine bildirin. Bir ihanet gibi görünebilir ama bir insanın hayatı ve sağlığı daha önemlidir.
   • Dedikodu sizi diğer insanlara yaklaştıracak gibi görünebilir, ancak aslında bu yakınlık başka birinin mutluluğu pahasına gelir, bu yüzden asla insanları arkalarından tartışmayın.

Yöntem 3/3: Çatışmalar Nasıl Çözülür

1. 1 Arkadaşınızın iyi niyetli olduğuna güvenin. Tartışma anlarında, genellikle bir arkadaşınızın sizi üzmeye çalıştığını hissedersiniz. Sizi diğer insanlardan daha iyi tanıdığını hatırlamak önemlidir. Hareketinizden hoşlanmıyorsa, kesinlikle endişelidir ve sizi korumak ister.
   • Çatışmalarda empati göstermek önemlidir. Durumu onların gözünden görmek için kendinizi arkadaşınızın yerine koymaya çalışın. Belki onun amaçlarını anlayabilirsiniz.
   • Arkadaşınızın davranışları sizin inançlarınıza aykırı olduğunda muhtemelen sessiz kalmayacağınızı kendinize hatırlatın.
2. 2 Arkadaşlarına nasıl hissettiğini söyle. Dövüşü tartışmaya hazır olduğunuzda, duygularınızla başlayın. Bu, mevcut soruna odaklanmanıza ve eski acı verici sorulara geri dönmemenize yardımcı olacaktır.
   • İfadelerinizi birinci tekil şahıs olarak formüle edin: "Yabancıların yanında eksikliklerim hakkında konuştuğunuzda üzülüyorum" - veya: "Sizin ve arkadaşlarınızın bensiz bir araya gelmesine üzüldüm."
   • "Sen" kelimesiyle cümleler kurmamaya çalış: "Beni arkamdan tartıştın ve bu çok çirkin."
3. 3 Duygularını kontrol et. Duygusal bir konuşma sırasında kendinizi kontrol etmek zor olabilir, ancak kendinizi kontrol etmeye çalışın ve tarafsız hatta pozitif kalmaya çalışın. Cevap vermeden önce ona kadar sayabilir veya durum tırmanmaya devam ederse konuşmaya ara verebilirsiniz.
   • Arkadaşınız konuşmayı bitirmek istiyorsa, isteklerine saygı gösterin ve ikiniz de sakinleşene kadar ara verin.
   • Örneğin, çok üzüldüyseniz, "Birkaç dakika ara verelim de sakinleşelim, sonra konuşmaya devam edelim mi?" Deyin. Başka bir odaya geçin ve kendinizi toparlayın, ardından sakin bir tartışmaya dönün.
4. 4 Bir çözüm bulmak için birlikte çalışın. Anlaşmazlık durumunda, artık birbirinize karşı çıktığınızı düşünebilirsiniz. Bunun yerine, birlikte bir sorunla mücadele ettiğinizi hayal etmeye çalışın. Birleşik bir strateji seçmek için mevcut duygularınızı tartışın, sorunu çözmek için fikir alışverişinde bulunun.
   • Örneğin, siz ve bir arkadaşınız bir kızdan hoşlanıyorsanız, “Bence hiçbirimizin onunla çıkmaması en iyisi. Bu sayede arkadaşlığımızı sürdüreceğiz ve kız yüzünden birbirimizle rekabet etmeyeceğiz.”
   • Bir çözüm seçemiyorsanız, 2-3 ortak seçeneği birleştirmeyi deneyin.
   • İşbirliğine dayalı çözümü kullandıktan birkaç hafta sonra, bunun ne kadar etkili olduğunu tartışmanız gerekir. Gerektiğinde değişiklik yapın veya yeni bir çözüm bulun.

İpuçları

• Her zaman kendin ol ve kendinden utanma. Bir kişi sizi bir kişi olarak suçluyorsa, ona iyi bir arkadaş denemez.

Uyarılar

• Arkadaşlarınızın kişisel sınırlarına saygı gösterin. Yalnız kalmaları gerekiyorsa, aramalarına veya onlarca mesaj yazmalarına gerek yoktur. Bu tür bir zorlama bir ilişkiyi mahvedebilir.
• Arkadaşlarınızdan biri depresyon belirtileri gösteriyorsa, neler olduğu hakkında konuşun. Bir arkadaşınız veya başkaları için algılanan bir tehlike varsa, derhal kolluk kuvvetleriyle iletişime geçin. Bu zor bir karar gibi görünebilir, ancak bazen arkadaşınızı ve diğer insanları korumanız gerekir.