İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: İçinizdeki Tanrıçayı Bulun
• Bölüm 2/3: Tanrıça Gibi Görün
• Bölüm 3/3: Tanrıça Gibi Yaşa
• İpuçları

Birçok hikaye ve dinde tanrıçalar, saflık, barış ve çekicilik gibi idealleri kişileştiren inanılmaz güzelliğe sahip kadınlardır. Bugün bir tanrıça olmak, iç huzuru bulmak, gerçek ve dürüst bir yaşam sürmek ve kadınsı benliğinizi geliştirmek ve tezahür ettirmek demektir.

adımlar

Bölüm 1/3: İçinizdeki Tanrıçayı Bulun

1. 1 Kadınlığın gücünü kucaklayın. Birçokları için erkeklik mutlak gücün bir simgesidir ve kadınlık sıklıkla bir zayıflık ya da boyun eğme biçimi olarak görülür. Ancak, bu klişeleri gözden geçirmeli ve kadınlığın birçok benzersiz gücünü not etmelisiniz.
   • İlahi Kadınlık: Birçoğu, bir tanrıça olmanın, kendi içindeki ilahi dişiliği uyandırmak veya besleme, sevgi, şefkat, ayırt etme, sezgi, yaratıcılık, bağışlama, iyileştirme ve bilgelik gibi dişil ilkeleri gözlemlemek anlamına geldiğine inanır.
2. 2 Rahatlamak ve rahat hissetmek için kendinize güvenli bir yer yaratın. Sosyal hayatınızın yoğunluğundan ve taleplerinden uzaklaşabileceğiniz bir alan yaratın.
   • Bu alan rahat bir oda, bir okuma köşesi veya sadece sessiz bir köşe olabilir.
   • Güvenli alanınızı olmak istediğiniz tanrıçayı simgeleyen şeylerle doldurun. Tanrıçanızı temsil eden bir resim veya nesne olabilir.
   • Mumlar, tütsüler, su çeşmeleri, bitkiler ve çiçekler veya ruhsal kristaller ve taşlar gibi rahatlama öğeleri ekleyin.
   • Bu alana bir günlük yazın, dua edin veya hayal edin. Sizi rahatlatan ve aynı zamanda kendinizi yansıtmanıza ve geliştirmenize izin veren şeyi yapın.
3. 3 Kendi duygu ve duygularınızı kabul edin ve dinleyin. İç tanrıçanızı bulmak için iç huzuru bulmak önemlidir.
   • Bir boşluğu veya boşluğu harici araçlarla doldurmaya çalışmayın (kibir takıntısı, açgözlülük veya kendinizi gösterme şehveti gibi).
   • Değiştiremeyeceğin şeylere takılıp kalma. Bunun yerine, onu olduğu gibi kabul edin ve değiştiremeyeceğiniz bir durumla ilgili stres ve endişeyi azaltabilirsiniz.
   • Duygularınızı inkar etmeyin. Bunların önemli olduğunu ve deneyimlemeye ve çalışmaya değer olduğunu kabul edin.
4. 4 Meditasyon yap. Meditasyonun birçok psikolojik ve fizyolojik faydası vardır. Meditasyonun amacı, zihninizi dikkat dağıtıcı şeylerden arındırmak ve size kendi zihniniz ve bedeniniz üzerinde daha fazla kontrol sağlamaktır. Stres seviyelerini azaltabilir, kalp atış hızını düşürebilir ve kendine güveni ve yaratıcılığı artırabilir. Birçok kadın iç tanrıçalarıyla bağlantı kurmak için meditasyon yapar.
   • Önce basit bir nefes meditasyonu deneyin. Bağdaş kurarak veya başka bir rahat pozisyonda oturun. Gözlerinizi yarıya kadar kapatın ve yalnızca doğal nefes almaya odaklanın. Havanın vücudunuza nasıl girip çıktığının farkında olun.
   • Aklınızda ortaya çıkan birçok farklı düşüncenin dikkatinizi dağıtmasına karşı direnin. Bunun yerine, tüm dikkatinizi nefesinize odaklayın.
   • Meditasyon yapmakta zorlanıyorsanız, bir eğitmenle meditasyon yapmayı deneyin. Bu meditasyon, meditasyonun tüm faydalarını korurken, kişinin daha az çaba göstermesini gerektirir. Ayrıca sizi hayal bile edemeyeceğiniz yerlere de götürebilir.
   • Alternatif bir meditasyon şekli olarak yogayı deneyin. Yoga, ilkelerinin çoğunu meditasyondan ödünç almıştır. Fiziksel sağlığınızı ve nefes alma tekniğinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
5. 5 Tabiat Ana ile bağlantı kurun. Muhtemelen, zamanınızın çoğunu içeride ve doğadan uzakta geçiriyorsunuz. İçinizdeki tanrıçayı bulmak için nereden geldiğimizi ve doğanın tüm güzelliğinin ne kadar inanılmaz olduğunu kendinize hatırlatmanız önemlidir.
   • Çıplak ayaklarınızı yerde yürüyün ve ayaklarınızın nasıl sabitlendiğini ve sizi nasıl tuttuğunu hissedin.
   • Doğanın güzelliğini takdir etmek ve tadını çıkarmak için bisiklete binin, yüzün veya yürüyüş yapın.
6. 6 Vücudunuza iyi bakın ve sağlıklı yiyeceklerle şımartın. Bedeniniz, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirecek tekniklerle bakımı hak ediyor.
   • Sakinleştirici müzik dinlerken tatlı kokulu mumlarla çevrili bir deniz tuzu veya süt banyosu yapın. Zihninizi sakinleştirecek ve ayrıca cildinizi yumuşatacak ve iyileştirecektir.
   • Yalnız zaman geçirdiğiniz, rahatladığınız veya moralinizi yükselten bir şey yaptığınız zaman kendinize akıl sağlığı günleri yapın.
   • Abur cuburları azaltın ve dengeli bir diyet yapın.

Bölüm 2/3: Tanrıça Gibi Görün

1. 1 Tanrıçanızın tarzında giyinin. Tanrıçalar farklıdır, bu nedenle kendi tarzınızı seçme konusunda çok fazla özgürlük vardır. Popüler tanrıçalar, klasik ve romantik bir tarzda güzel ama mütevazı giysiler giyen kadınları temsil eder.
   • En iyi niteliklerinizi vurgulamak için vücut tipinize uygun giysiler giyin.
   • Pastel ve doğal tonları deneyin.
   • Deri veya ipek gibi doğal kumaşlar giyin.
2. 2 Saçınızı şekillendirin. Yunan veya Roma tanrıçalarından ilham alan farklı saç stillerini deneyin. Özel saç kozmetikleri veya doğal ev ilaçları ile doğal ve sağlıklı görünen bir saça sahip olun.
   • Daha Kalın Saç Uzaması İçin: Hafifçe ısıtılmış hindistancevizi yağını saç derinize masaj yaparak saç köklerinizi canlandırın. Ardından yağın etkisini artırmak için saçınızı sıcak, nemli bir havluya sarın.
   • Zayıf veya kırılgan saçları onarmak için: Bira, saça hacim katmanın popüler yollarından biridir. 15 ml köpüksüz birayı (birkaç saat demlenmiş) 1 tatlı kaşığı margarin veya ayçiçek yağı ve bir çiğ yumurta ile karıştırarak bir saç maskesi yapın. Nemli saça 15 dakika uygulayın ve iyice durulayın. Ayrıca bir sprey şişesiyle saçınıza püskürtebilirsiniz. Bira ince saçları güçlendirmeye ve yapı oluşturmaya yardımcı olur.
   • Kıvırcık saçlar için: Avokado veya avokado, tek başına muz, yumurta sarısı, mayonez veya ekşi krema gibi diğer malzemelerle birlikte kuru veya kıvırcık saçları nemlendirmenin harika bir yoludur. Ezilmiş avokado veya diğer nemlendirici bileşenlerin eşit parçaları, dairesel hareketlerle saç derisine masaj yapın. Soğuk suyla durulamadan önce 15 dakika bekletin.
3. 3 Doğal makyaj yapın. Makyaj yapmayı seçerseniz, doğal güzelliğinizi artıran bir makyaj yapın.
   • Deri: Hafif bir kapatıcı ile lekeler ve koyu halkalar gibi kusurları gizleyin. Fondöteninizin üzerine veya üzerine çok fazla koymayın.
   • yanaklar: hafif ve doğal bir allık için pembe veya ılık şeftali kullanın.
   • Gözler: gözlerinizi öne çıkaran bir göz farı paleti seçin. Göz çevrenizde doğal hatlar oluşturmak için teninizden biraz daha koyu bir renk deneyin. Göz farı gölgelendirirken sert renk geçişlerinden kaçının.
   • Kirpikler: En iyi görünüm için kirpikler doğal uzunlukta olmalıdır. 1-2 kat rimel sürün ama çok fazla sürmeyin çünkü bu örümcek ağı etkisi yaratacaktır.
   • dudaklar: Doğal dudak renginize uygun bir renkle dudaklarınızı vurgulayın veya baştan çıkarıcı bir ışıltı yaratan bir parlaklık deneyin.
4. 4 Her zaman görünüşünüzü izleyin. Her gün yapması kolay bir şey bulun. Bunlar çok basit eylemler olabilir:
   • Cilt tipinize uygun cilt bakım tedavileri geliştirin.
   • Vücudunuza, cildinize veya saçınıza zarar verebilecek sert kimyasallardan kaçının.

Bölüm 3/3: Tanrıça Gibi Yaşa

1. 1 Kadınsı gücünüzü koruyun. Bir kadın olarak size sakin kalmanız, kibar olmanız ve müdahale etmemeniz öğretilmiş olmalı.Bu genellikle birçok kaçırılmış fırsata, yanlış anlamalara, öfkeye ve depresyona yol açan kaygı kontrolüne yol açar. Bir tanrıça olmak, inandığınız ve gerçekten yaşadığınız şeyde kararlılık göstermek anlamına gelir.
   • Ne istiyorsan onu yap. Yapmak istemediğiniz şeyi yapmak için kendinizi suçlu veya zorunlu hissetmeyin. Çünkü bu şeyler sizin için önemli olan şeylerden zaman alabilir veya kendi değerlerinize aykırı olabilir.
   • Varlığınızın veya enerjinizin, her durumda tüm kalbinizi ve zihninizi verdiğinizi başkalarına söylemesine izin verin. Zorlayıcı veya hoş olmayan yollara başvurmadan size saygı ve güç getirecektir.
2. 2 Başkalarına ilham vererek lider olun. İnsanları birleştirin ve onları daha yüksek bir iyiye yönlendirin. Onlara önem verdiğinizi gösterin ve onlara örnek olun. Tanrıça ortak çıkar doğrultusunda hareket etmelidir.
   • Karizma, başkalarına sizi takip etmeleri için daha iyi ilham vermenize yardımcı olur.
   • Gülümseyerek ve herkese özen göstererek, özellikle de başka hiç kimse yapmadığında, cana yakın ve arkadaş canlısı olun.
   • Ver, kişi hak etmese bile. Başkalarına daha iyi olmaları için ilham veren bir empati eylemidir.
   • Anlayın ve yanlış anlamalara olumlu ve açık bir zihinle yaklaşın.
   • İhtiyaç duyduklarında başkalarına fırsatlar ve kaynaklar sağlayın.
3. 3 İç tanrıçanıza güvenin. Bazen bu, kontrol edemediğiniz şeylerden vazgeçmeyi ve sonuç ne olursa olsun sizin için en iyi karar olacağına güvenmeyi gerektirir.
   • Hayatında zaten sahip oldukların için şükret. Hiçbir şeyi hafife almayın.
   • Her günü bir hediyeymiş gibi yaşayın. Şansını dene ve yeni fırsatları keşfet.
   • Hayata olumlu bir bakış açısına sahip olun, hayallerinize ve hedeflerinize ulaşmak için değerinize ve yeteneğinize inanın.

İpuçları

• Olmak istediğiniz tanrıça veya tanrıçalar hakkında her şeyi öğrenin. Size rehberlik edecek bir rol model bulun.
• bir tanrıça seçin sen olmak istemek!