Genogram nasıl oluşturulur

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Genogramla ne bilmek istediğinize karar verin
Yöntem 2/3: Aile geçmişini inceleyin
Yöntem 3/3: Bir Genogram Oluşturun
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

Genogram, nesiller boyunca ilişkileri, önemli olayları ve aile değişikliklerini tanımlamak için özel semboloji kullanan bir aile haritası veya aile geçmişi diyagramıdır. Akıl sağlığı uzmanları da dahil olmak üzere sağlık uzmanları, akrabaların zihinsel ve fiziksel sağlığındaki kalıpları (örneğin, depresyon, bipolar bozukluk, kanser ve genetik hastalıklar) tanımlamak için genogramları sıklıkla kullanır. Bir genogram oluşturmak için önce akrabalarla görüşmeniz gerekecek. Ardından, ailenizin özel hikayesini yakalayan standart simgelerin bir diyagramını çizebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Genogramla ne bilmek istediğinize karar verin

1 Neden bir genograma ihtiyacınız olduğunu düşünün. Amacınızı anlamak, aileniz hakkında istediğiniz bilgilere odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, bu bilgileri kiminle paylaşacağınıza karar vermenize olanak tanır. Bazen aldığınız bilgiler aileden biri için üzücü veya beklenmedik olabilir, bu nedenle şartlara göre hareket etmeniz gerekecektir.
- Bir genogramın yardımıyla kalıtımı ve çeşitli sorunları takip edebilirsiniz: madde bağımlılığı, akıl hastalığı, fiziksel istismar ve ayrıca çok çeşitli hastalıklar.
- Genogramlar, sağlık hizmeti sağlayıcılarının, aile geçmişinize bağlayarak zihinsel ve fiziksel sağlık geçmişinizi izlemesine olanak tanır.
2 Ne bulmak istediğinizi anlayın. Neden bir genograma ihtiyacınız olduğunu bildiğinizde (bir doktor için, okuldaki ödevler için, aile geçmişini daha iyi anlamak için), genogram ile çalışmanızı doğru bir şekilde yapılandırmanız sizin için daha kolay olacaktır.
- Genogramlar soy ağaçlarına benzer, ancak genogramda sadece dallara değil, aynı zamanda her bir daldaki yapraklara da bakarsınız. Sadece ailenizde kimlerin olduğunu değil, aynı zamanda herkesin fiziksel ve zihinsel olarak nasıl bağlı olduğunu da öğreneceksiniz.
- Genogram kimin evlendiğini, boşandığını, dul kaldığını vb. gösterir. Ayrıca her bir çiftte kaç çocuk olduğu, her çocuğun nasıl olduğu ve aile üyeleri arasındaki ilişkinin ne olduğu hakkında sadece fiziksel düzeyde değil, bilgiler de olacak.
- Bitmiş genogramdan hangi bilgileri almak istediğinizi düşünün. Ailenizde kimlerin depresyon, bağımlılık, kanser olduğunu bilmek ister misiniz? Belki de annenle annesinin neden hiç anlaşamadığını anlamak istersin? Tam olarak ihtiyacınız olanı arıyorsanız, sorularınıza cevap verecek bir genogram oluşturacaksınız.
3 Genogramda kaç nesil olacağına karar verin. Bu, ihtiyaç duyduğunuz bilgileri almak için kiminle iletişim kurmanız gerektiğini ve bu kişilerin yaşı ve coğrafi konumu göz önüne alındığında bunun mümkün olup olmayacağını anlamanıza olanak tanır.
- Neyse ki e-posta, Skype ve diğer iletişim araçları her zaman elinizin altında - hiç tanışmadığınız akrabalarınızla bağlantı kurmanıza yardımcı olacaklar.
- Kaç nesli takip etmek istediğinizi bilmek, süreci daha kolay ve hızlı hale getirebilir. Büyükannen ve büyükbabanla başlamak ister misin? Belki de ebeveynlerine ulaşmanız gerekiyor? Kaç nesile ihtiyacınız olduğuna karar verin ve kiminle iletişime geçmeniz gerektiğini anlayacaksınız.
4 Kendinize ve ailenize soracağınız soruların bir listesini yapın. Genogramda görmek istediklerinize dayanarak, ihtiyacınız olan bilgiyi olabildiğince çabuk almanıza yardımcı olacak sorular formüle edin. İşte bu tür sorulara bazı örnekler:
- "Büyükannenle başlayalım. Adı neydi? Kiminle evliydi? Ne zaman öldü? Uyruğu neydi?"
- "Annenizin anne ve babasının kaç çocuğu var?"
- "[akrabanın adı] uyuşturucu veya alkol kullanımıyla ilgili sorunlar yaşadı mı?"
- "[akrabanın adı] herhangi bir zihinsel veya fiziksel hastalığı var mıydı? Ne?"

Yöntem 2/3: Aile geçmişini inceleyin

1 Zaten bildiklerinizi yazın. Şansınız, özellikle bir veya daha fazla akrabanız varsa, aile geçmişiniz hakkında zaten bir şeyler biliyorsunuzdur.
- Halihazırda bir araya getirdiğiniz soruları alın ve hangilerini kendi kendinize cevaplayabileceğinizi düşünün.
2 Akrabalarla konuş. Kendi bilginiz yeterli olmadığında akrabalarınızla konuşun. Onlara aile bağları ve önemli aile olayları hakkında sorular sorun. Ayrıntılı notlar alın.
- Akrabaların hikayelerini dinleyerek, sadece sorularınıza cevap almakla kalmayacak, aynı zamanda daha önce bilmediğiniz ve düşünmediğiniz şeyleri de öğreneceksiniz.
- Unutmayın, tüm aile üyeleri bu konuşmalardan hoşlanmayacaktır.
- Çok sayıda hikaye dinlemeye hazır olun. Bu, aile hakkında bilgi almanın ve iletişim kurmanın en iyi yollarından biridir.Dikkatle dinleyin, kişiyi size daha fazlasını söylemeye teşvik edecek ayrıntılı cevaplar gerektiren sorular sorun.
3 Aile belgelerini ve bilgilerini çevrimiçi olarak inceleyin. Akrabalar, bilmeniz gereken her şeyi her zaman hatırlamayabilir veya size bir şey söylemek istemeyebilirler.
- İnternet aramaları ve aile belgeleri, akrabalarınızın size daha önce söylediklerini doğrulamanıza veya eksik bilgileri almanıza yardımcı olabilir.
- Kullanmayı düşünüyorsanız, bu bilgilerin doğru olduğundan emin olmanız gerektiğini unutmayın.
4 Kendi hikayenizi analiz edin. Yeterli kişisel bilgiye sahipseniz, geçmişi izlemenize yardımcı olacaktır.
- Tıbbi kaydınızdan bilgi toplayın.
- Bu bilgi, aile üyelerinizin tıbbi bir durumu tedavi etmek için aynı veya benzer ilaçları alıp almadığını anlamanıza yardımcı olacağından, aldığınız tüm ilaçları göz önünde bulundurun.
5 Aile içindeki bağlantıları keşfedin. Bir genogram oluştururken, ailenizdeki herkesin birbiriyle nasıl ilişkili olduğunu bilmeniz gerekir. Akraba birliklerini inceleyin, evlilikler, boşanmalar, çocuklar ve diğer veriler hakkında bilgi toplayın.
- Kimin evli, kimin boşanmış, kimin bekar yaşadığını kaydedin.
- Kimse dul kaldı mı? Ayrılan veya şiddetle ayrılan var mı?
- Genogramdan ne çıkarmak istediğinize bağlı olarak, bağlantı kurmanıza yardımcı olması için akrabalarınıza zor ve bazen hoş olmayan sorular sormanız gerekebilir. Akrabalarınızın dış bağları veya kısa süreli ilişkileri olup olmadığını ve kaç tane olduğunu öğrenmeniz gerekebilir. Birinin bir ilişkiye zorlanıp zorlanmadığını öğrenmek de önemlidir.
- Bazı aile üyeleri onları rahatsız edebileceğinden, kiminle konuştuğunuza dikkat edin ve sorularınızı dikkatli bir şekilde seçin.
6 Duygusal bağlantıları keşfedin. Artık herkesin nasıl bağlantılı olduğunu biliyorsunuz, bu yüzden akrabalar arasında ne tür bir duygusal ilişki olduğunu veya olduğunu öğrenmenin zamanı geldi. Ailedeki herhangi bir psikolojik faktörü belirlemek istiyorsanız, duygusal bağlantılar hakkındaki soruları yanıtlamak çok önemlidir.
- Aile birliğinin üyeleri birbirini seviyor mu? Birbirleriyle iyi anlaşıyorlar mı? Belki akrabalardan biri birbirinden nefret ediyordur.
- Bu konuları daha derinlemesine incelerken, istismar veya ihmal belirtileri arayın. Hatta daha ileri gidebilir ve fiziksel olanı duygusaldan ayırabilirsiniz.

Yöntem 3/3: Bir Genogram Oluşturun

1 Genogram için bir şablon seçin. Bu tür şablonlar internette bulunabilir veya elle çizilebilir. Genogram oluşturmak için özel bir bilgisayar programı satın alabilirsiniz.
2 Akrabaları ve bağlantıları (hem normal hem de bozuk) belirtmek için standart genogram simgelerini kullanın. Simgeler, konuşmalarınız sırasında topladığınız bilgilerin görsel göstergeleridir. Bu karakterleri elle veya Word'deki çiz veya şekil işlevlerini kullanarak çizebilirsiniz.
- Erkekler bir kare ile gösterilir. Evliliği tasvir etmek istiyorsanız, kareyi sola yerleştirin.
- Kadınlar bir daire ile gösterilir. Evliliği tasvir etmek istiyorsanız, daireyi sağ tarafa yerleştirin.
- Bir yatay çizgi evliliği temsil eder ve iki eğik çizgi boşanmayı veya ayrılığı temsil eder.
- En büyük çocuk ailenin sol alt köşesine, en küçük çocuk ise sağ alt köşeye yerleştirilmelidir.
- Diğer tüm semboller, aile olaylarını tasvir etmenize izin verir: hamilelik, düşük, hastalık, ölüm. Evcil hayvanları temsil eden bir elmas simgesi de vardır.
3 Diyagramı, ilgilendiğiniz en eski nesil üstte olacak şekilde aile bağlarına göre tasarlayın. Örneğin, büyükanne ve büyükbaba veya hatta ebeveynleri ile bir genogram başlatabilirsiniz. Genogramlar, çeşitli aile ilişkilerinin yanı sıra belirli kalıpları veya hastalıkları gösterir.
- Genogramlar, çatışma, yakınlık, yabancılaşma vb. etkileşimleri temsil eden semboller içerir.Duygusal bağlantıların, genogramı anlaşılır kılan özel simgeleri vardır.
- Cinsel ve fiziksel istismarın yanı sıra zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklar için de semboller vardır.
4 Desenleri arayın. Genogramınız hazır olduğunda, onu inceleyin ve kalıpları arayın. Bu kalıpta belirginleşen birçok kalıtsal program veya özel psikolojik eğilimler vardır.
- Sonuçlara atlamayın. Veriler faydalıdır, ancak belirli bir hastalığın veya zihinsel bozukluğun ailede bulaştığını doğrulamak için kullanılmamalıdır. Bir uzmanla konuşun ve ondan kalıtımı analiz etmesini isteyin.
- Genograma dayanarak akrabaların nedenleri hakkında sonuç çıkarmayın ve bu bilgilerle silahlı çatışmaya girmeyin. Belki de halanız işini her bulduğunda bırakıyor ve kuzenin diğer kızlardan erkekleri çalmayı seviyor ama insanlara sadece genograma dayalı bir terapist konsültasyonuna ihtiyaçları olduğunu söylememelisin. Alınan genogram nedeniyle akrabaları yargılamayın. Sonuç çıkarmadan önce akrabalarınızla veya bir psikologla konuşun.
- Bir ailenin tarihini anlatırsanız, kalıplar geçmişte akrabaların neden başka bir yere taşındığını, aile üyeleri arasında ne tür bir ilişki olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, aileniz tarafından resmi olarak tanınmayan diğer akrabalar hakkında da bilgi edinebilirsiniz.

İpuçları

Genogramınızı güvenli bir yerde saklayın. Şemada yer alan gerçekler ve olaylar, bazı aile üyeleri için tatsız veya istenmeyen olabilir.
Genogramınızı aile dışındaki kişilerle paylaşırken aile üyelerini daima gizli tutun.
Genogramlar ayrıca mutasyonları, hayatta kalma becerilerini ve daha fazlasını tanımlamak için belirli hayvan ve bitki türleri için derlenir.
Bir genogram oluşturmak, öğrenciler için büyük bir zorluk olabilir. Öğrencilerden ünlü bir kişiyi seçmelerini, ailelerini ve geçmişlerini incelemelerini ve bir genogram oluşturmaya çalışmalarını isteyin. İnterneti kullanarak bunu yapmak çok zor olmayacak, ancak tüm bilgilerin herkese açık olmadığını unutmayın. Bu alıştırma eğlenceli olmalı ama yorucu olmamalı ve çok kesin olmamalıdır.
Genogramlar ayrıca MacGodrick-Gerson keşif ve Lapidus Şeması olarak da adlandırılır.