Tombul yanaklar nasıl yapılır

Video: Tombul Yanaklardan Kurtulmak ve Belirgin Bir Çene Hattına Kavuşmak İçin 6 Dakikalık Bir Egzersiz

İçerik

adımlar
Bölüm 1 / 2: Doğal Yöntemler
Bölüm 2/2: Kozmetik ve Kozmetik Cerrahi
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

Dolgun yanaklar popülerdir. Yuvarlak yanaklar kişiyi daha genç gösterir, pek çok zayıf insan yanaklarını daha dolgun göstermek için her şeyi yapmaya çalışır. Yanaklarınızı daha dolgun gösterecek birkaç doğal yöntem deneyebilir ya da kozmetik bir işlemle yanaklarınızı fiziksel olarak daha yuvarlak hale getirebilirsiniz.

adımlar

Bölüm 1 / 2: Doğal Yöntemler

1 Yüz yogasını deneyin. Yanaklarınızdaki kan dolaşımını hızlandırmak, daha dolgun görünmelerini ve cildinizin parlamasını sağlamak için basit, nazik bir yüz egzersizi yapabilirsiniz. Aslında fazladan yağ veya fazla deri görünmez, ancak bu egzersizi her gün yaparsanız çökük yanaklarınız daha yuvarlak görünecektir.
- Dik otur. Sırtınız düz olacak şekilde bir sandalyeye oturun. Omuz bıçaklarınızı aşağı çekin ve omuzlarınızı tamamen gevşetin, vücudunuzun bu bölgesini mümkün olduğunca az zorlayın. Göğsünüz açıkça çıkıntı yapmalıdır.
- Ağzını hafifçe aç. Düşük ila orta tonlarda biriyle sıradan bir konuşma yaptığınızı hayal edin. Ağzınızı, biriyle normal bir konuşma yapıyormuşsunuz gibi bir pozisyonda açın. Bu aşamada ayrıca hem alt hem de üst dudağınızı ön sıradaki dişlerinizi kaplayacak şekilde içe doğru çekmelisiniz.
- Aynı zamanda, ağzın köşelerini geri çekerek onları azı dişlerine mümkün olduğunca yaklaştırmak gerekir. Dudakların köşeleri, yüzünüzle aynı yönde ve aynı seviyede veya dikey konumda geri çekilmelidir. Çene hafifçe öne doğru çıkmalıdır.
- Bu ifadeyi 30 saniye boyunca yüzünüzde tutun. Yanaklarınızdaki ve ağzınızdaki kasların gerildiğini hissetmelisiniz. Ardından yüzünüzü nazikçe normal serbest pozisyonuna getirin.
2 Yanaklarını çimdikle. Her iki elmacık kemiğini hafifçe yukarı ve aşağı kıstırarak dikkatli hareket edin. Bu nazik tüy yolma, yanaklarınızı dolgun göstermez ancak cildinize yanaklarınızı aydınlatacak doğal bir ışıltı verebilir. Parlak yanaklar çıplak gözle solgun yanaklardan daha dolgun görünür.
3 Yanaklarınızı nemlendirin. Her duştan sonra ve yüzünüzü her yıkadığınızda yanaklarınıza nemlendirici yüz losyonu veya kremi sürün. Doğal olarak kurumasını bekleyin ve suyla durulamayın.
- Mümkünse yumuşatıcı bir krem bulun. Bu kremler cildi yatıştırmak için özel olarak tasarlanmıştır, sadece nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda çatlakları veya hasarları da onarırlar.
- Sabah duş alsanız bile gece yatmadan önce nemlendirici sürmek iyi bir fikirdir.
4 Shea yağı ve şeker peelingi kullanın. 1 su bardağı (250 ml) ghee shea yağını 3/4 su bardağı (150 g) toz şekerle pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bu karışım sertleşene kadar buzdolabında saklanabilir. Ardından ılık su ile yıkadıktan sonra yüzünüze uygulayın. Beş dakika bekletin ve ardından ılık suyla yıkayın.
- Fırçalamayı hafif dairesel hareketlerle uygulayın. İşlemin sonunda yumuşak bir havluyla kurulayın.
- Shea yağı yağ asitlerinde yüksektir, bu nedenle yanaklardaki cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Sonuç olarak, cilt daha genç görünür ve yanaklar daha dolgun görünür.
- Şeker hafif bir eksfoliyandır, bu nedenle yanaklarınızdaki ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir, bu da yanağınızı donuk ve ince gösterir.
5 Elmaları deneyin. Elmalar cilde fayda sağlayan birçok besin ve vitamin içerir, bu nedenle onları yemek ve harici olarak uygulamak harikalar yaratabilir. Bu meyve, tümü doku hasarını ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olan A, B ve C vitaminleri gibi antioksidanlar içerir. Elmalar ayrıca cildin yumuşak ve esnek görünmesini sağlayan kolajen ve elastin içerir.
- Red Delicious ve Granny Smith bu amaç için en iyi çeşitlerdir. Ayrıca "braburn" deneyebilirsiniz.
- Bütün elmayı dilimler halinde kesin ve sos benzeri bir kıvama gelene kadar iyice yoğurmak için patates püresi veya el blenderi kullanın. Bu yulaf ezmesini hafif dairesel hareketlerle yanaklarınıza uygulayın. 15-30 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın. Günlük olarak tekrarlayın.
- Elmanın sağlığa olan faydalarından yararlanmanın bir başka yolu da özel bir elma içeceği yapmaktır. Üç elma dilimini üç havuç kökü ve 1/2 bardak (125 ml) limon suyuyla birleştirin. Pürüzsüz olana kadar bir blender ile çırpın. Sonuçları görene kadar bu suyu her sabah için.
  - Havuçtaki potasyum kuru cildi önlemeye yardımcı olur. Bu sebze ayrıca cildi canlandıran ve tonlandıran anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Havuç ayrıca antioksidanlar ve A ve C vitaminleri bakımından da yüksektir.
  - Limon suyu, cildinize ekstra dozda A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra diğer antioksidanları sağlayabilir.
6 Aloe verayı kullanın. Aloe vera jelini nazik dairesel hareketlerle ovalayarak doğrudan yüzünüze uygulayın. Durulamadan önce bunu yaklaşık 30-60 dakika yapın. Günlük olarak tekrarlayın.
- Alternatif olarak, sonuçları görene kadar her sabah bir bardak aloe vera suyu (250 ml) içebilirsiniz. Bu durumda, meyve suyu yenilebilir olmalıdır.
- Aloe vera iltihabı azaltır ve cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur.
7 Eşit miktarda gliserin ve gül suyu karışımı hazırlayın. Bu karışım her gece yatmadan önce uygulanmalıdır. Gliserin ve gül suyu yanaklarda cilde faydalı ve besleyici özelliklere sahiptir.
- Gliserin cildi nemli tutar ve hücre bölünme hızını etkileyebilir.
- Gül suyu tahriş olmuş cildi yatıştırmaya ve kuru cildi nemlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca yanakları kurutmadan veya tahriş etmeden temiz ve sağlıklı tutan hafif antiseptik özelliklere sahiptir.
8 Bal kullan. Bal cilde birçok yönden yardımcı olur. Topikal olarak uygulandığında bal, nemlendirici görevi görerek nemi çeker ve nem kaybını önler. Sonuç olarak, cilt daha sağlıklı ve daha elastik görünür. Topikal olarak tüketildiğinde veya uygulandığında bal, cildi zararlı emisyonlardan ve bakterilerden koruyan antioksidanlarla besler.
- Bal kullanmanın en kolay yollarından biri, içeriğinde bal bulunan organik veya doğal bir maske bulmaktır. Bu maskeler süt, krema ve kefir içeriyorsa daha da etkili olabilir.
- Bunu kullanmanın bir başka yolu da her gün 9 yemek kaşığı bal (bir yemek kaşığı 21 gr bal içerir) yemektir.
- Kendi bal bazlı maskenizi yapabilirsiniz. 1 çay kaşığı (7 gr) bal ile 1 çay kaşığı papaya ezmesini (yaklaşık 5 gr) karıştırın. Bu maskeyi yanaklarınıza uygulayın ve 10 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.
- Bal kahvaltıda da kullanılabilir. 1 su bardağı (250 ml) süt, 1 tatlı kaşığı (5 gr) yumuşatılmış tereyağı, 1 tatlı kaşığı (7 gr) bal, 2 tatlı kaşığı (10 u) rendelenmiş peynir, 1 yemek kaşığı karıştırın. kaşık (6 gr) yulaf ezmesi. Bu yemeği sabahları portakal suyuyla yiyin.
  - Süt ve diğer süt ürünlerinin cildi nemlendirip yatıştırdığına, ciltteki tahriş ve kızarıklığı giderdiğine ve böylece görünümünü iyileştirdiğine inanılır.
  - Yulaf ezmesi cildin kuruluğunu ve tahrişini giderebilir.
  - Portakal suyundaki C vitamini kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur ve cildin daha genç görünmesini sağlar.
9 Daha fazla yağ ekleyin. Cildiniz doğal yağlar (sebum veya sebum) üretir ve doğal yağlar cildinizin nemli, taze ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Sağlıklı bir ışıltı ile karakterize edilen yanaklardaki cilt, yanaklara doğal bir dolgunluk verir. Vücudunuz yeterince doğal yağ üretmezse, cildiniz acı çeker ve yanaklarınız zayıf görünür.
- Diyetinize yağ ekleyin. Zeytinyağı gibi sağlıklı ve sağlıklı bir yağ ile pişirin. Ayrıca düzenli olarak sağlıklı fındık yiyebilirsiniz.
- Yağı topikal olarak uygulamaya karar verirseniz, yüzünüzü yıkayıp ovaladıktan sonra faydalı yağı yanaklarınıza nazikçe ovalayarak yapın. Hindistan cevizi, zeytin, badem veya avokado yağı gibi yağlar kullanın.
10 Kötü alışkanlıklardan kaçının. Yani, sigara içmekten ve alkol almaktan kaçınmalısınız - elastikiyet kaybına katkıda bulunan bu faktörlerdir. Cilt elastikiyetini kaybettiğinde esnekliğini kaybeder ve çevresel etkilere karşı daha duyarlı hale gelir, bu da yanakların daha da ince görünmesine neden olur.
- Zerdeçal tozu içeren yiyeceklerden kaçının. Birçoğu bu baharatın cildi kuruttuğunu iddia ediyor.
- Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için yüzünüze güneş kremi sürün. Güneş cildinizi kurutabilir, yanaklarınızı sıska ve sert gösterebilir.

Bölüm 2/2: Kozmetik ve Kozmetik Cerrahi

1 Işıltılı bir allık ile istediğiniz görünümü yaratın. Pırıltılı pudrayı elmacık kemiklerinize ve alnınıza uygulamak için temiz, kaliteli bir fırça kullanın. Hafifçe uygulayın ve her zamanki makyajınızda kullanın. Allığın üzerine ışık düştüğünde daha sıkı ve genç yanaklarınız olduğu izlenimini verecektir.
2 Her gece yatmadan önce makyajı çıkarın. Yatmadan önce, gün içinde uygulanan tüm makyajı temizleme mendilleri veya diğer makyaj temizleyicileri ile çıkarın. Yüz veya makyaj temizleyicisi için özel ürünler en uygunudur.
- Mümkün olduğunca makyajsız gitmeye çalışın. Makyajsız bir veya iki gün cildinize daha iyi nefes alma şansı verir ve sonuç olarak yanaklarınız daha sağlıklı olur.
- Aynı şekilde yoğun likit fondöten ve kremler de kullanmayın çünkü bunlar pudra veya mineral allık ve fondötenlerden daha fazla gözenekleri tıkar.
3 Cerrahi Yağ Nakli hakkında bilgi edinin. Vücudun bir bölgesinden diğerine yağ transferi işlemleri için profesyonel bir plastik cerraha danışın. Vücudunuzun diğer bölgelerinde ne kadar yağ bulunduğuna ve yüzünüzün yapısına bağlı olarak, yağ dokusunu doğrudan yüzünüze hareket ettirerek hızlı bir şekilde dolgun yanaklara kavuşabilirsiniz.
- Bu prosedür oldukça uzundur. Tipik olarak, yanaklara verilen yağın sadece yüzde 60'ı aşılanır. Hayatta kalan yağ hücreleri, vücuttaki diğer yağ hücreleri gibi işlev görmeye devam eder ve vücudun eski donör bölgesinde olduğu gibi davranırlar.
4 Enjeksiyonlar alın. Yağ greftleri veya Sculptra enjeksiyonları biraz daha fazla zaman alır ancak daha az invazivdir. İnce bir iğne ile yanaklara yavaş yavaş az miktarda gerçek veya sentetik yağ enjekte edilir. Hayal ettiğiniz dolgun yanaklara kavuşmadan önce birkaç tedaviye ihtiyacınız olacak.
- Heykel enjeksiyonları genellikle iyi tolere edilir ve düşük komplikasyon riski taşırken, yağ greftleri ve silikon enjeksiyonları sağlık açısından daha riskli olabilir.
- Prosedürlerin büyük olasılıkla birkaç yıl sonra tekrarlanması gerekeceğini unutmayın. Örneğin, Heykel enjeksiyonları her iki yılda bir yapılmalıdır.

Uyarılar

Daha doğal yöntemlerin yanaklarınızı daha dolgun göstermediğini, ancak cildinizi daha esnek hale getireceğini ve kırışıklık ve sıkılık oluşumuna daha az duyarlı hale getireceğini anlamalısınız. Sonuç olarak, yanaklar aslında değişmeyecek olsa da daha yuvarlak görünecektir.
Her plastik cerrahi türünün riskleri vardır. Kozmetik prosedürlere karar vermeden önce, bunlarla ilişkili riskleri ve tehlikeleri iyice anladığınızdan emin olun.