İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Hazır ya da değil, okulun ilk günü yaklaşıyor. Okuldan önceki gün rahatlayıp panik yapmamak ve ertesi sabah kapıdan güvenle çıkmak için önceden plan yapmak ve hazırlanmak için zaman ayırın.

adımlar

1. 1 Giysilerinizi bir gün önce veya hatta daha erken seçin. Sabah acele etmeyin. Onay veya moda tavsiyesine ihtiyacınız olup olmadığını veya kıyafetin eşleştiğinden emin olmanız gerekip gerekmediğini bir aile üyesine danışın.
2. 2 Üniforma giyiyorsan, yine de güzel bir saat, küpe veya takı takarak tarzını sergileyebilirsin.
3. 3 Bir kitap çantası alın ve malzemelerin geri kalanını hazırlayın. Her şeyi kapının yanına koyun, böylece sabah ayrılmadan önce alabilirsiniz.
4. 4 İyi bir akşam yemeği yiyin, ama aşırıya kaçmayın. Kafeinli gazlı içecekler içmeyin yoksa uyuyamazsınız.
5. 5 Gün içinde biraz egzersiz yapın, ancak akşam çok geç olmadan. Bu, stresi azaltmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
6. 6 Ertesi sabah kahvaltı ile belirleyin, sağlıklı ve sizi doyuracak şekilde yapın. Sabah kahvaltısı için zaman ayırmayı unutmayın. Acelesiz bir kahvaltı, düşüncelerinizi bir araya getirmenize ve okula sakin ve hazırlıklı gelmenize yardımcı olacaktır.
7. 7 Öğle yemeğinizi gün içinde paketleyin veya sabahları her şeyi hızlıca öğle yemeği çantanıza koyabilmeniz için tüm parçaları hazırlayın.
8. 8 Sabah buluşacağınız arkadaşlarınızı arayın. Ve toplantının yeri ve zamanı konusunda anlaşın. Onlarla okulda tanışabilir veya yakınınızda yaşıyorlarsa okula birlikte gidebilirsiniz.
9. 9 Diş fırçanızın, ayakkabılarınızın vb. olduğundan emin olun.nerede bulabilirsen. Sabah koşuşturmacanız sırasında herhangi bir sorundan kendinizi koruyun.
10. 10 Okulun ilk günü getirmeniz gerekiyorsa, tüm evrakları önceden tamamlayın.
11. 11 Yatmadan önce bir alarm kurun. Hemen uyanmamanız durumunda birden fazla alarm kurabilirsiniz. Geç uyanarak hala yaz havasında olabilirsiniz. Birkaç saatlik önemli bilgiyi kaçırabileceğiniz için ilk gün uyumaktan kaçınmanız gerekir.
12. 12 Yatmadan önce tüm soruları sorun. Ebeveynlere, velilere, büyük kardeşlere veya başladığınız sınıfı bitirmiş olanlara sorabilirsiniz.
13. 13 Okulla ilgili her şeyi önceden öğrenin. Yeni başlayan biriyseniz, başlamadan önce okula gelin ve neyin nerede olduğunu ve ne kadar uzakta olduğunu öğrenin. Bu adım için zamanınız yoksa endişelenmeyin. Orada herkes acemi olacak, bu nedenle özellikle ilk birkaç gün birine soru sormak, yanlış ofise gitmek vb.
14. 14 İyi bir gece uykusu çek. Varsa, uyku hapı alın. Bütün gece uyanık kalmak ve her şey için endişelenmek istemezsin.
15. 15 Ertesi sabah olacakları veya aklınızdan geçenleri unutmak istiyorsanız günlüğünüze yazın.

İpuçları

• Çok geç yatmayın, ancak hemen uykuya dalmayacağınız ve endişeleneceğiniz için çok erken yatmaya da değmez.
• Son dakikaya kadar beklemeyin. Buna pişman olacaksın.
• Kendi listenizi yapın. Yapacaklarınız varsa, bir liste yapın ve bunları yaptıktan sonra bunların üzerini çizin. Her şeyin hazır olduğunu, olması gerektiğini bilerek, huzur içinde uyuyabilirsiniz.
• Sonuçta, alarmdan uyanmazsanız, bir aile üyesinin sizi uyandırdığından emin olun. Alarmınız yoksa aynen öyle.
• Kendinize güvenin.
• Okuldan bir veya iki hafta önce her gün biraz daha erken kalkmaya başlayın. Bütün yaz sabah 10'da uyandıktan sonra, okulun ilk gününde ilk gün doğumunu görmezsen daha kolay olur.
• En iyi şekilde görünmeye çalışın. Bu özgüveninizi artıracaktır. Eğer bir kızsan, güzel bir makyaj yap ama aşırıya kaçma.

Uyarılar

• İyi bir gece uykusu almak için elinizden geleni yapın. Bu, sabah yüzleşmeniz gereken şeyde büyük bir fark yaratacaktır.
• Çalar saati doğrudan yatağınızın önüne koymayın, gerçekten kalkmanız gereken bir kol uzunluğunun ötesine yerleştirin. Bu sizi hareket ettirecek ve fazla uyumadığınızdan emin olacaktır.
• Çok büyük bir doz almayın. Uyku ilacı alıyorsanız, dozu öğrenmek için talimatları okuduğunuzdan emin olun!