İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Günlük Mücadele
• Bölüm 2/3: Yalancıyla Yüzleşmek
• Bölüm 3/3: Yalancıyı anlamaya çalışın
• İpuçları
• Uyarılar
• Ek makaleler

Pekala, biri size “Bu kadınla hiçbir şeyim olmadı” dediğinde gerçek anaokulu, değil mi? Harika. Bu kişiyle ne yapacağız? Pekala, yeni başlayanlar için çok dikkatli olmalısın. Bu kişinin hayatınızda kalmasını istiyorsanız (ve istememe hakkınız da var), sakin kalmalı ve sabrınızı kaybetmeden onunla başa çıkmayı öğrenmelisiniz.

adımlar

Bölüm 1/3: Günlük Mücadele

1. 1 Dikkatli ol. Kendinizi bu kişiye güvenemeyeceğinize ve söylediği her şeyin güvenilmez olduğuna hazırlayın. Söz verdiğinizden tamamen farklı bir sonuç bekleyin. Başka bir deyişle, kiminle uğraştığınızı unutmayın.
   • Birini sevdiğimizde, gerçeği unutmak kolaydır. Bir kişiye umut vermek ve ona şüphenin faydasını vermek kolaydır. Bu kişinin iyi olduğuna inanmak kolay. Ne yazık ki, bu durumda değil. Senin tetikte olman gerekiyor.
2. 2 Not almak. Bir ilişkideki en eğlenceli şey değil, ama harika bir kanıt. Deli olmadığınızdan veya suları bulandırmadığınızdan emin olmanız gerekiyorsa, tüm olayları kaydetmeniz gerekir. Ya da birlikte psikoloğa giderken bunu sorunla ilgili bilgi olarak gösterebilirsiniz.
   • Ayrıca hafızanızı tazelemeye yardımcı olacaktır. “Biliyor musun, o zaman yalanların yüzünden sana kızdım... Neyse, neden bahsettiğimi biliyorsun” dediğin bir nokta olabilir. adam sana yalan söyledi. Marketten ketçap aldığını mı? Bu konuda yalan söylemeye ne gerek var?
3. 3 İlişkinin kendisine konsantre olun. Sürekli yalanlara odaklanmak yerine, ilişkinizin kalitesine dikkat edin. Yalan söylemek aranızdaki güveni sarsar. Ama davranışları mutluluğunuzu karartsa da yine de bu kişiyi umursuyorsunuz. Bu yalancılarla ilgili değil, yalanla ve ikinizle ilgili.
4. 4 En sıcak anlarda olanlara güvenmeyin. Büyük bir yalan ortaya çıkarsa, yalancı sonunda gerçeği söyleyebilir. Yaşasın ha?! Çok hızlı değil. Bundan sonra onları izlemeyi bırakacağınızı düşünebilirler. Bu yüzden bir zaferi kutlamak yerine, bunun bir numara olmadığından emin olun.
   • Bazı patolojik yalancılar bunu asla yapmaz. Oturup sana bakacaklar ve bu onlardan alacağın tek suçluluk itirafı olacak. Bununla yetinmemiz gerekecek. Sizin bildiklerinizi bildiklerini bilin. Çok pahalı.
5. 5 Boşver onları. Düzeltilemez bir yalancı "gerçek" hikayesine başladığında, bunun tamamen saçma olduğunu biliyorsanız, onu görmezden gelin. İngiltere Kraliçesi için nasıl yaban gelinciği yetiştirdiğinden bahsetmeye başlarsa, kendinizi biraz "Hı-hı" ile sınırlayın. Belki o kişi senin ipucunu alacak, ya da belki sen de çok eğleneceksin.
   • Bu yalanı silmeyi deneyebilirsiniz. Sosyal normlar bize kibar olmayı ve diğer insanların ne dediğine dikkat etmeyi öğretir ama onlar kuralları çiğner, biz neden yapamıyoruz? Neden kayıtsız olduğunu sorarlarsa dürüst ol. Çünkü yalanlarının dikkate değer olduğunu düşünmüyorsunuz.
6. 6 Sabırlı ol. Arkadaş / ortak / meslektaş olarak kalmak istiyorsanız, esnek olmanız gerekir. Bu kişinin başa çıkması kolay olmayan sorunları var. Sabırlı olmak için tüm gücünüzü kullanın. Hepimizin kendi sorunları var ama bu özellikle çevremizdeki herkesi rahatsız ediyor.
   • Çevrenizdeki başka biriyle konuşun. Sorunu benzer durumda olan biriyle tartışmanız çok daha kolay olacaktır. Bu sorunu çözmek için güçlerinizi birleştirmeyi deneyebilirsiniz.
7. 7 Her fırsatta bir savaş başlatmak zorunda değilsiniz. Yalanlar “Evet, yeni tuvalet kağıdı koydum” ile “Britney Spears'ın kafasını tıraş etmesine yardım ettim” arasında değişiyorsa, savaşlarınızı seçmek zorunda kalacağınız oldukça açık. Küçük yalanı kendi haline bırakın (görmezden gelin) ve büyük yalan hakkında tartışın (hala bunu yapacak gücünüz varsa).
   • Tartışmaya karar verirseniz, anlamadığınızı seçin. Başkalarının bizi kıskanması için neden iyi görünmek istediğimiz anlaşılabilir, ancak buzdolabında kalan mayonez miktarı hakkında neden yalan söyleyelim? Hoşunuza gidiyorsa, tartışın.

Bölüm 2/3: Yalancıyla Yüzleşmek

1. 1 yalana dönmeden önce bir çıkış yolu öner. Bir fil büyüklüğünde bir yalan fark ederseniz, hemen "Bu apaçık bir yalandır!" diye bağırmak pek akıllıca olmaz.Konuşma, istediğiniz yanlış yöne dönecektir. Bunun yerine, iddianameyi daha hafif başlatın ki sanığın yanıldığını kabul etme şansı olsun.
   • Diyelim ki erkek arkadaşınızın evde ona yardım etmek için annesine gitmediğini öğrendiniz. Annesiyle konuştuğunu ve gerçeği bildiğini söylemek yerine, annesiyle nasıl vakit geçirdiğini sor. Ve ancak o zaman, onun aradığını ve yalanlarının nedenini sorduğunu söyleyebilirsin.
2. 2 Bu alışkanlığınızı defalarca kırın. Yapılacak en tuhaf şey, ilk kez yapmaktır. Bundan sonrası armut soymak kadar kolay. Bir insanı yalan söylerken yakaladığınızda bunun tam olarak doğru olmadığını, tam olarak doğru olmadığını bilsin ama yargıç gibi davranmayın. Sadece doğrudan, sakin ve net olun.
   • Kişi anlayana kadar bununla tekrar tekrar savaşmanız gerekecek. Ancak çok yakında bir kişi, bir sonraki yalanının nasıl olsa yok olacağına dair bir refleks geliştirecektir. Asıl engel? Sabırlı ol.
3. 3 Yalan söyleme alışkanlığına dair ipucu. Bu titrek bir bölge. Kişiye davranışlarını takip ettiğinizi bildirmeniz gerekir, bunu ona düz metin olarak söylemeyin. Bu konuda çok temkinli olmalısınız. Bir dahaki sefere bombaları nasıl etkisiz hale getirdiğinden bahsettiğinde, "Bu, gelincikleri yakalayarak nasıl geçindiğinize dair hikayeleriniz kadar doğru mu?" diye sorun. Ve eğer bir kişi sizi bu hikayenin gelincikli hikayeden çok daha gerçek olduğuna ikna etmeye başlarsa, sakin olun, gülümseyin ve onun yalan dizisinin kendisi için konuştuğunu söyleyin.
   • Ağır görevinizi yerine getirmiyorsunuz, bu hiç de öyle değil. Sadece bu kadar yalandan sonra, ağzından çıkan söze inanmanın sizin için zor olacağını kişiye bildirin. Bu mantıklı, makul ve çürütmesi zor - bu doğru.
4. 4 Tedavi teklif edin. Çok can sıkıcı olabilir. Dürüst olabileceğiniz kişiye yeterince yakınsanız, tedavi sunun. Psikoterapistler deliler için değil, kendilerini geliştirmek isteyenler içindir. Daha önce bir terapist gördüyseniz veya gören birini tanıyorsanız, bu örneği paylaşın. Birçok insan bir terapisti bir zayıflık olarak görür, ancak aslında bu çok olumlu ve yaşamı onaylayıcıdır.

Bölüm 3/3: Yalancıyı anlamaya çalışın

1. 1 Patolojik bir yalancı ile bir alçak arasındaki farkı anlayın. Bir kişiyle tanışırsanız ve aniden kafasında altı haneli sayıları çarpmadığını, sizi aldattığını ve Fransızca bilmediğini öğrenirseniz, büyük olasılıkla o sadece bir kişi için acıklı bir bahanedir. Kendilerini en iyi şekilde göstermek için yalan söyleyen insanlar sadece dar görüşlü, pervasız, değersiz aptallardır. Bunlar patolojik yalancılar değil.
   • Bu unvanı kazanan insanlar her şey hakkında yalan söylerler. Yalanları insanlarda olumlu veya olumsuz herhangi bir izlenim yaratmaz, yalanlarının özel bir nedeni yoktur. Dün gölde ördek gördüklerini söyleyecekler ama aslında göl yok. Nefes aldıkları kadar doğal bir şekilde yalan söylerler.
2. 2 Neden yalan söylediklerini anlayın. Çoğu için yalan söylemek çok rahattır. Gerçek onları korkutabilir. Kişi aslında patolojik bir aldatıcıysa, bu sadece daha önemli başka bir sorunun belirtisidir. İşte yalanlarının bazı olası nedenleri:
   • Aile Bozukluğu (Yetersiz Dikkat)
   • Çocuklukta cinsel veya fiziksel istismar
   • Zeka geriliği, öğrenme güçlüğü vb.
   • Dürtü kontrol bozukluğu (kleptomani, kumar bağımlılığı, alışveriş bağımlılığı vb.)
   • Kişilik bozukluğu (sosyopati, narsisizm, rol yapma vb.)
   • Ailede uyuşturucu kullanımı veya uyuşturucu kullanımı
3. 3 Bunun için kendilerinden nefret edebileceklerini bilin. Birçok patolojik aldatıcının özgüveni düşüktür, yalanlarının temel nedeni budur. Çevrelerinde gurur duyabilecekleri kişilere görünmek isterler. Yalancılar merhametinizi hak etmese de, yalanlarının nedenini anlamak önemlidir.
   • Dolandırıcınızla uğraşırken, bunu unutmayın. Daha rasyonel, mantıklı ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır. Sadece dikkatsiz bir aptalla değil, kendinden nefret eden dikkatsiz bir aptalla uğraşıyorsunuz. Yerine geri koyun.
4. 4 Kendini unutma. Her şeyden önce, kendinize iyi bakın. Bu kişiyle ciddi bir ilişkiniz olabilir, ancak duygularınızı ve mutluluğunuzu kontrol etmesine izin vermeyin. Hayat bu. Bu kişiden geri çekilmiyorsunuz, sadece kendinizi koruyorsunuz.
   • Kalmaya karar verirsen, savaş ve güçlü ol. Kendinize yardım etmezseniz, o kişiye yardım edemezsiniz. Mutluluğunuzu unutmayın! Bu senin işin değil, bu kişiyi düzeltmek ve değiştirmek zorunda değilsin. Onunla kalmaya karar verirseniz, küçük adımlar atın. Ama her zaman tetikte ol!

İpuçları

• Sadece sana değil, herkese yalan söylüyorlar. Bu onların sorunudur ve kişisel olarak sizinle veya onlara karşı davranışlarınızla ilgisi yoktur.

Uyarılar

• Rahat ol. Hararetli tartışmalar sizi hiçbir yere götürmez.
• Başkalarıyla bu şekilde davranan bir kişi, kendisi yardım aramalıdır. En iyi senaryo, sonunda eylemlerinin başkalarına zarar verdiğini ve onun için de acı verici ve tatsız olduğunu görmesidir (her ne kadar herkesin farklı yolları olsa da).

Ek makaleler

Seni aşağılayan insanlarla nasıl başa çıkılır seni özlemesini nasıl sağlarım Seni görmezden gelirse bir kızla nasıl davranılır Kız arkadaşının başkasını sevip sevmediğini nasıl anlarsın Kız arkadaşınızın sizi aldattığını nasıl anlarsınız Sana çok kızgın olan bir kızı nasıl affedersin Seni rahatsız eden bir adamdan nasıl intikam alınır Bir erkeğe seni kırdığını söylemek Bir kişinin sizi yalnız bırakmasını nasıl sağlarsınız Güven nasıl geri yüklenir erkek arkadaşınla nasıl ilgilenirsin Kız arkadaşınızın sizden ayrılmak istediğini nasıl anlarsınız Kavgadan sonra bir erkekle nasıl barış yapılır Sana ihanet eden bir arkadaşla nasıl başa çıkılır?