İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Kritik Faktörleri Tanımlayın
• Bölüm 2/3: İhtiyaçlarınızı Analiz Edin
• Bölüm 3/3: Randevulara devam edin

Bazen bir kişinin bir ilişkiden ne istediğini anlaması zordur, özellikle genç veya deneyimsizse. Daha önce birçok insanla tanışmış olsanız bile, her ilişki benzersizdir ve şimdi öncekinden farklı öncelikleriniz olabilir. Bir ilişkiden ne istediğinizi bilmek zahmetli bir süreçtir, ancak sonuçları buna değer.

adımlar

Bölüm 1/3: Kritik Faktörleri Tanımlayın

1. 1 Pazarlık edilemez soruların bir listesini yapın. Bazen bir ilişkiden ne istediğinizi daha iyi anlamak için ne istemediğinizi bulmak yardımcı olabilir. Ne istediklerini bilmek zor olabilir, ancak genellikle insanlar tam olarak ne istemediklerini bilirler. Bu nedenle, başlamak için, oturun ve potansiyel bir ruh eşini hemen diskalifiye edecek kriterlerin bir listesini yapın. Araştırmalar, uzun vadeli ilişkiler arayan insanlar için genellikle tökezleyen engellerin olduğunu gösteriyor:
   • öfke sorunları veya taciz edici davranışlar sergilemek,
   • aynı anda birkaç kişiyle ilişkiler,
   • Bir insan güvenilmeye layık değilse,
   • kişinin başka bir ilişkisi veya evliliği varsa,
   • cinsel yolla bulaşan hastalıklar gibi sağlık sorunları
   • alkol veya uyuşturucu sorunları
   • dikkatsizlik
   • kötü hijyen.
2. 2 Vazgeçmek istemediğiniz kişilik özelliklerini belirleyin. Kişisel değerleriniz, yönlendirmek istediğiniz yaşam tarzını tanımlayan haritadır. Elbette, romantik bir partnerin tüm değerlerinizi paylaşma olasılığı son derece küçüktür. Ancak, hangilerini feda etmeye istekli olmadığınızı anlamak için ilkelerinizi ve inançlarınızı bilmek önemlidir.
   • Örneğin, dürüstlüğün çok önemli olduğunu düşünüyorsanız, yalan söyleyen bir partnerle iyi geçinemeyebilirsiniz. Ayrıca, partneriniz yalan söyleyeceğinizi varsayarsa, ilişkide bir bölünmeye yol açabilir.
   • Bu soruları yanıtlayarak ve yinelenen temalar bularak temel değerlerinizi belirleyin:
     • Yaşadığınız toplumda bir şeyi değiştirebilseydiniz, bu ne olurdu? Niye ya?
     • En çok saygı duyduğun veya hayran olduğun iki kişinin adını söyle. Bu insanların en çok hangi özelliklerini beğeniyorsunuz?
     • Evinizde bir yangın olsaydı ve tüm canlılar güvende olsaydı, hangi üç şeyi kurtarmaya karar verirdiniz? Niye ya?
     • Hayatınızdaki hangi anlar sizi derinden tatmin etti? Sana böyle hissettiren ne oldu?
3. 3 Geçmiş ilişkilerin kalıplarını düşünün. Geçmiş ilişkilerinizi düşünün - romantik, platonik veya evli. Bir ilişki kötü bir şekilde sona erdiyse, ayrılığa katkıda bulunan faktörleri düşünün. Bu ilişkinin hangi yönleri sizi hayal kırıklığına uğrattı ve mutsuz etti?
   • Eski sevgililer, arkadaşlar veya akrabalarla başarısız ilişkilerde bulduğunuz olumsuz kalıpları yazın.Gelecekte hangi sorunlardan kaçınmak istediğinizi anlamak için bu sorun alanlarını temel alın.
4. 4 Çevrenizdeki ilişkilerde fark ettiğiniz sorunları düşünün. Başkalarının ilişkileri de sizi etkiler. Elbette, romantik bir ilişki içinde olan arkadaşlarınız veya aile üyelerinizle zaman geçirdiniz. Ve onlara dışarıdan bakmış olsanız da, belki de bu insanların karşılaştığı sorunların farkındaydınız.
   • Örneğin, bir erkek arkadaşı onu aldattıktan sonra kız kardeşin üzüntüden deliye döndü. Ve bu dönemdeki desteğiniz, bir ilişkide sadık olmanın ne kadar önemli olduğunu anlamanızı sağladı.
   • Başkalarının ilişkilerinde, ilişkinizde kaçınmak istediğiniz sorunları belirtin. Başkalarının hatalarından ders alın - bu, ihtiyaçlarınıza uygun ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır.

Bölüm 2/3: İhtiyaçlarınızı Analiz Edin

1. 1 Kendini sev. Birçok insan yanlışlıkla romantik bir eş arar ve onu mükemmel yapmasını bekler. Ancak partneriniz sadece sizi tamamlamalı - siz kendiniz mükemmel olmalısınız. Kusursuz olmak, başkalarının sevgisine bağlı olmayan, kendin için bir sevgiye sahip olmak demektir. Kendinize olan sevginizi şu yollarla gösterin:
   • Beğendiğiniz niteliklerin bir listesini yapın (arkadaşlık, gülümsemeniz vb.).
   • Sanki bir arkadaşınızla konuşuyormuşsunuz gibi, iç diyaloğu sevecen, sevgi dolu bir şekilde gerçekleştirin.
   • İç ihtiyaçlarınızın ve arzularınızın farkında olun ve onlara göre yaşayın.
   • Vücuduna önem ver.
   • Stres Yönetimi.
   • Geçmişte yaşama eğiliminden kaçının - şimdiki zamanda yaşayın.
2. 2 İstediğiniz ilişki türünü düşünün. Kendiniz ve partneriniz için beklentileriniz nelerdir? Kendiniz hakkında mümkün olduğunca tarafsız olmaya çalışın. Bu, ne tür insanlarla çıkmak istediğinizi ve hangi davranışlardan kurtulmak istediğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Bu da, gerçekten ne tür bir ilişki istediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
   • Örneğin, yerleşmeye hazır olduğunuzu düşünebilirsiniz, ancak derinlerde bu derecede bir ilişkiye hazır olmadığınızı bilirsiniz. Ya da tam tersine, bağlılık olmadan sadece eğlenmek istediğinizi düşünebilirsiniz, ancak geçmiş ilişkilerden duygusal olarak çok fazla bağlandığınızı bilirsiniz.
3. 3 Engeller listenizi en önemli niteliklere dönüştürün. Engeller listenize geri dönün. Ne istemediğinizi bilerek, ne istediğinizi belirleyebilirsiniz. Pazarlık edilemez sorunlar listenizi, bir ilişkide aradığınız olumlu niteliklerin bir listesine dönüştürün.
   • Örneğin, alkol veya uyuşturucuyla ilgili bir sorun sizin için bir engelse, bu maddeyi "fiziksel ve zihinsel sağlığa dikkat etmeye" dönüştürebilirsiniz. Alkol veya uyuşturucu kullanan biriyle ilişki istemediğinizi biliyorsunuz, bu yüzden sağlığı ön planda tutan birini aramalısınız.
   • Yol boyunca daha fazla "sahip olmak güzel" nitelikler ekleyin. Kendinize karşı çok dürüst olun. Fiziksel çekicilik sizin için bir engelse, bunu bir yere yazın. Ancak zeka, sabır ve empati gibi görünüşle alakasız niteliklere odaklanmaya çalışın. Ayrıca sizin için ne kadar önemli olduklarına bağlı olarak din ve siyaset gibi faktörleri de göz önünde bulundurun. Ne kadar garip veya önemsiz görünürse görünsün, hiçbir şeyi gözden kaçırmayın.
4. 4 Çıkmak istediğin kişi ol. İdeal partnerinizin ne olması gerektiğini daha iyi anlamanın bir yolu, aradığınız özellikleri onda somutlaştırmaktır. Bu yöntem, beklentilerinizin gerçekçi olup olmadığını kontrol etmenizi sağlar ve ayrıca size ilişkide hangi tavizleri vermek istediğinizi değerlendirme fırsatı verir. Kendiniz taviz vermeye istekli değilseniz, bir gereksinimler listesi sunmak haksızlıktır. Ancak partnerinizde istediğiniz özellikleri somutlaştırdığınızda, bu sizi çekici kılar ve sizin gibi birini çekme şansınızı artırır.
   • Örneğin, bir partnerde aradığınız fiziksel sağlık sizin için önemli bir nitelikse, bir ay boyunca tamamen kendi sağlığınıza odaklanmaya çalışın - doğru beslenme, egzersiz yapma, stresle başa çıkma ve yeterince uyuma. Ayın sonunda bu sağlıklı alışkanlıkları sürdürün.
   • Bir partnerde aradığınız nitelikler listenize “zengin olmayı” koyduğunuzu varsayalım. Siz de birdenbire zengin olmayı zor buluyorsanız, belki de gereksinimlerinizi gevşetmeli ve bu paragrafı "finansal açıdan istikrarlı olmak" için değiştirmelisiniz.

Bölüm 3/3: Randevulara devam edin

1. 1 Herhangi bir taahhütte bulunmadan birden fazla tarihte gidin. Bir rehber olarak listeler yapabilir ve geçmiş ilişkileri analiz edebilirsiniz, ancak bir ilişkiden ne istediğinizi anlamanın en iyi yolu çıkmaya başlamaktır. Bir kafeye, dondurmacıya gidin ya da standartlarınıza uygun görünen birkaç kişiyle barda martini yiyin.
   • Ancak, işe başlamadan önce sınırları belirleyin. İlk randevunuzdan sonra biriyle seks yapmamalısınız.
   • Ayrıca, kimsenin duygularını incitmemek için herhangi bir taahhütte bulunmadan sadece randevulara çıktığınızı hemen açıkça belirtmek de yardımcı olabilir. Doğal bir bağlantı hissetmiyorsanız, o kişiyle çıkmayı bırakmanız gereken bir son tarih belirleyin. Kişi size karşı daha ciddi hisler beslemeye başlıyor gibi görünüyorsa veya bir kişi sizi diğerlerinden daha fazla çekmeye başlarsa, diğerleriyle olan tüm ilişkilerinizi sonlandırın ve içgüdülerinizi takip edin.
2. 2 Farklı adaylarla uyumluluğunuzu değerlendirin. Birkaç potansiyel ortakla buluşacağınız için, her birinin kişisel değerlerinize, hedeflerinize ve hayallerinize nasıl uyduğunu düşünün. Hiçbir potansiyel ortağın, pazarlık konusu olmayan sorunlar listenizdeki niteliklerden hiçbirine sahip olmadığından emin olun. Bu kişiyi daha yakından tanıdığınızda, kendi arzularınızı ve ihtiyaçlarınızı unutmayın.
   • Bu aşamada, potansiyel ortaklarınızdan biriyle harika bir bağlantı veya uyum hissettiğinizi fark edebilirsiniz. O zaman, en uyumlu ilişkileri kurmaya odaklanabilmek ve seçtiğiniz kişiye sadık kalabilmek için başkalarıyla bağlantınızı kesmenin zamanı geldi.
3. 3 Balayı evresinden sonra ilişkiyi gözünüzde canlandırın. Her kısa ilişki, partnerinizi pembe gözlüklerle görmenizle başlar. Söylediği veya yaptığı her şey tamamen büyüleyici. Zamanla, bir kişinin etrafındaki mükemmellik aurası dağılmaya başlar. Bu gelişmeye hazırlanın ve birkaç ay veya yıl içinde işlerin nasıl gelişeceğini görmek için aşık olma evresinin ötesine bakmaya başlayın.
   • Gül renkli gözlükler düştüğünde partnerinizde sizi rahatsız eden küçük şeylerin büyüyüp büyümeyeceğini düşünün. Listenize geri dönün ve aşık olma konusundaki önemli değerleri veya nitelikleri gözden kaçırmadığınızdan emin olun.
   • Örneğin, temizlik sizin için en başından beri önemliyse, daha sonra kız arkadaşınızın yıkanmamış bulaşıkları lavaboda bırakmasını görmezden gelebilir misiniz?
   • En ufak bir ihmal nedeniyle bir kişiden ayrılmadan önce, herhangi bir eşin kesinlikle sizin için pek hoş olmayan küçük tuhaflıkları olacağını unutmayın. Sadece büyük ve önemli soruları kaçırmadığınızdan emin olun.
4. 4 Partnerinizle sohbet edin. Siz ve eşinizin oldukça uyumlu olduğunu düşünüyorsanız - benzer değerleri, hedefleri, ilgi alanlarını ve hayata bakış açılarını paylaşıyorsunuz - o zaman muhtemelen duygularınız hakkında kalpten kalbe konuşmanın zamanı gelmiştir. Bu kişinin ilişkiden beklediğiniz her şeyi içerdiğinden zaten emin olsanız bile, onun da aynı şekilde hissettiğinden emin olmanız gerekir.
   • Duygularınız hakkında dürüst olun. Partneriniz uzun süreli bir ilişkiyle ilgilenmiyorsa, bunu erkenden öğrenmek en iyisidir. Fikrini bir şekilde değiştirebileceğinizi düşünme hatasına düşmeyin.
   • Partnerinizden özel olarak konuşmasını ve ilişki hakkında ne hissettiğinizi ifade etmesini isteyin. “Geçtiğimiz aylarda sizi tanımaktan ve sizinle vakit geçirmekten keyif aldım. Ve sormak istedim, ilişkimiz hakkında ne düşünüyorsun?" Partnerin sizinle olan ilişkisini uzun vadeli görüp görmediğini ve ciddi yükümlülüklere hazır olup olmadığını öğrenmek çok önemlidir.