İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Doğru Atmosfer Nasıl Oluşturulur
• Yöntem 2/3: Kendinizi nasıl şımartabilirsiniz
• Yöntem 3/3: Kese, maske ve daha fazlası nasıl yapılır
• İpuçları

Uzun zamandır kaplıca tedavilerini denemek istediniz, ancak bunu karşılayamadınız mı? Ayrıca evde bir spa düzenleyebilirsiniz. Sadece zamanında stoklamanız ve yaratıcı olmanız gerekiyor. Endüstriyel kozmetikler kullanabilir veya evde sahip olduklarınızdan kendiniz yapabilirsiniz. Bu spa uygulamalarının ana avantajı, kişisel olarak ihtiyacınız olanı tam olarak kullanabilmenizdir.

adımlar

Yöntem 1/3: Doğru Atmosfer Nasıl Oluşturulur

1. 1 Önceden planlamak. Önemli olayların arifesinde spa'nızı üçe katlamayın - rahatlamak ve gevşemek için birkaç saat ayırmanız gerekir. Başlamadan önce ihtiyacınız olan her şeyi hazırlayın, aksi takdirde her zaman dikkatinizin dağılması gerekir.
   • yapmaya gerek yok tüm bu makaleden. En çok sevdiğiniz tedavileri seçin.
2. 2 İlk olarak, banyoyu toplayın ve küveti temizleyin. Bunu uzun zamandır yapmadıysanız, temizliği yapın ve gereksiz tüm şeyleri saklayın. Küvet kirliyse, temizlemeye çalışın. Kaplıcalar, her zaman mükemmel temiz olmaları nedeniyle büyük ölçüde hoştur. Temiz bir banyo ve küvet, tedavilerinizin keyfini çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
   • Temizlik yaparken elektronik cihazları kapatın ve dikkatiniz dağılmayın. Tabii ki, müzik dinleyebilirsiniz!
3. 3 Banyo yapmayı planlıyorsanız birkaç temiz havlu hazırlayın. Varsa, havluları çamaşır kurutma makinesinde ısıtabilirsiniz. Havluları birkaç saat güneşte de bırakabilirsiniz. Havlular ısındığında, onları alabileceğiniz bir yere koyun. Bu tam bir spa yanılsaması yaratacaktır.
   • Bornozunuz varsa, ısıtın ve yanına koyun.
4. 4 Sakinleştirici bir müzik açın. Meditasyon için müzik, doğa sesleri, enstrümantal veya klasik müzik işe yarayacaktır. Bazı akış hizmetlerinde özel spa çalma listeleri bulunur. Kalkıp tekrar açmak zorunda kalmamak için uzun bir çalma listesi seçin.
   • Hızlı, enerjik müzikten hoşlansanız bile, bir spa için işe yaramaz.
5. 5 Işıkları kısın ve mumları yakın. Kokulu mum kullanmak gerekli değildir, ancak biraz tatlı koku hile yapacaktır. Mum yakmaya hazır değilseniz elektronik mum kullanın. Ancak dikkatli olun: suya düşerlerse yanarlar. Bir Yılbaşı çelengi de kullanabilirsiniz - her şeyi görmeniz için yeterli olacak ve dikkatinizi dağıtmayacak yumuşak, loş bir ışık yaratacaktır.
   • Mumlardan hoşlanmıyorsanız, bir yağ yakıcıda ev kokuları, kokulu balmumu veya uçucu yağlar kullanabilirsiniz.
6. 6 Sadece suda yatmak istemiyorsanız, diğer tedaviler için başka bir yer hazırlayın. Yüz maskesi yapmaya veya ayaklarınızı buğulamaya karar verirseniz, daha fazla zamana ihtiyacınız olacaktır ve tüm banyolar bunu yapmak için rahat değildir. Banyonuzda rahat bir sandalye veya sandalye yoksa, spa uygulamaları için başka bir yer bulun, mumları yakın ve yumuşak müzik çalın.
7. 7 İçecekleri düşün. Üst düzey kaplıcalar genellikle müşterilere içecekler veya tatlılar sunar. Karmaşık bir şeye gerek yok - limonlu su, bitki çayı veya şampanya yeterli olacaktır.
   • Basit atıştırmalıklar seçin. Onlardan çok fazla olmamalı. Küçük şekerler, çikolatalar, üzümler, kuruyemişler veya doğranmış çilekler iyi sonuç verir.
8. 8 Sıcak su musluğunu açın ve banyonun buharla dolmasını bekleyin. Sıcaklık, tüm maskelerin ve cilt ürünlerinin cildin daha derinlerine nüfuz edebilmesi için gözenekleri açacaktır. Ayrıca buhar bir salon atmosferi yaratacaktır.

Yöntem 2/3: Kendinizi nasıl şımartabilirsiniz

1. 1 Tedavileri seçin. Bu makaledeki her şeyi yapmanıza gerek yok. Neye ihtiyacınız olduğunu, neye zamanınız olduğunu ve neyi sevdiğinizi seçmek daha iyidir.
2. 2 Yüzünü buharla. Bu prosedür, zamanı kısıtlı ve rahatlamak isteyenler için uygundur. Daha keyifli bir deneyim için, suya en sevdiğiniz uçucu yağdan, aromatik bitkilerden veya birkaç poşet çaydan birkaç damla ekleyin. Bir kase sıcak suya yaslanın ve buharı içeride tutmak için başınızı bir havluyla örtün. 10 dakika boyunca rahat bir yerde oturun. Ardından suyu dökün, en sevdiğiniz ovma veya maskeyi cildinize uygulayın ve sonunda kremi.
3. 3 Yüzünüzü veya vücudunuzu bir ovma ile temizleyin. Hazır veya ev yapımı şeker ve tereyağı ovma kullanabilirsiniz. Ovmayı küçük dairesel hareketlerle uygulayın, ardından ılık suyla durulayın. Vücut peelingi kullanıyorsanız, daha sonra küveti tıkamamak için duşta durulamak en iyisidir.
4. 4 Bir saç maskesi uygulayın. Saçlar da cilt kadar ilgiye ihtiyaç duyar. Endüstriyel veya ev yapımı bir maske kullanabilirsiniz. Maskeyi nemli saça uygulayın ve bir duş başlığı takın. Efekti arttırmak için başınızı bir havluya sarın.
   • Aynı anda birkaç prosedürü deneyin. Saçınıza maske takarak banyo yapın. Genellikle maske en az 30 dakika tutulmalıdır.
5. 5 Yıkanmak. Küveti ılık suyla doldurun, tuz, köpük, uçucu yağ ekleyin veya bir banyo bombası atın. 20-30 dakika suda bekletin. Ticari veya ev banyo ürünleri kullanabilirsiniz. Banyodan sonra ılık bir banyo havlusu giyin.
   • Suya bir kutu hindistancevizi sütü, bir yemek kaşığı badem yağı ve en sevdiğiniz uçucu yağdan 20 damla ekleyebilirsiniz.
   • Cildinizdeki her şeyi yıkayın. Tüm ürünler çok faydalıdır, ancak ciltte iz bırakabilirler. Bunun olmasını önlemek için suyu boşaltın ve duş alın. Maskeyi saçınıza uyguladıysanız, şimdi durulamanız gerekir.
6. 6 Cildinize vücut yağı sürün. Cilt hala nemliyken yağı uygulayın. Yağ cilde nüfuz edecek ve dokunulduğunda ipeksi hale gelecektir. Masaj hareketleriyle uygulayabilirsiniz. Hem hazır bir ürün hem de ev yapımı bir ürün yapacak.
7. 7 Yüz maskesi ve ayak maskesini aynı anda kullanmayı deneyin veya bacaklarınızı havada tutun. Tüm maskelerin etkili olması zaman alır. Zaman kaybetmemek için ayaklarınızı havaya kaldırın ve aynı zamanda bir yüz maskesi kullanın. Ayaklarınızı buğularken, kremayı içlerine sürün, plastik bir torba ve havluya sarın ve 10-15 dakika bekletin. Ardından torbayı çıkarın ve maskeyi yüzünüzden yıkayın.
   • Sizi rahat ettirmek için önce sıcak bir bornoz giyin.
   • Bir havluyu ve mikrodalgayı 30-60 saniye bekletin. Özel spa çorapları kullanılabilir.
8. 8 Ayaklarınızı şımartın. Banyonuzu suyla doldurun ve en sevdiğiniz banyo ürününü ekleyin. Ayaklarınızı suya koyun ve 10-15 dakika oturun. Ayaklarınızı kese, ponza taşı ile ovalayabilir, krem ​​sürebilir ve pedikür yapabilirsiniz.
9. 9 Ellerini unutma! Ovanın geri kalanını ellerinize sürün, durulayın ve kremi uygulayın. Ardından manikürünüzü yaptırın. İdeal için çabalamayın - rahatlayın, müzik dinleyin, sürecin tadını çıkarın!
10. 10 Son olarak, bir bornoz giyin. Eğer yoksa, pijama gibi herhangi bir rahat kıyafet işinizi görecektir. Kitap okuyun, manikür veya makyaj yapın, müzik dinleyin. Yiyecek ve içecekleriniz kaldıysa, şimdi bir şeyler atıştırmanın tam zamanı!

Yöntem 3/3: Kese, maske ve daha fazlası nasıl yapılır

1. 1 Banyo tuzunuzu hazırlayın. Büyük bir kapta 480 gram epsom tuzu, 90 gram kabartma tozu ve 40 damla esansiyel yağı birleştirin. Ayrıca 50-60 gram deniz tuzu da ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeleri topaklanmaması için iyice karıştırın ve büyük bir kavanoza aktarın. Küveti ılık suyla doldurun ve bu karışımdan 60 gram ekleyin.
   • Farklı yağları birleştirebilirsiniz - örneğin, 30 damla lavanta ve 10 damla nane.
2. 2 Vücut peelingi hazırlayın. Büyük bir kapta 115-225 gram beyaz veya esmer şeker ile 100 gram hindistancevizi veya zeytinyağını birleştirin. Karıştırın ve bir cam kavanoza aktarın. Ayrıca aşağıdaki malzemelerden bazılarını da ekleyebilirsiniz. Üründen bir kaşık alın ve ellerinize veya ayaklarınıza masaj yapın.
   • 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın veya balkabağı turtası karışımı
   • 1/2 çay kaşığı E vitamini yağı
   • 1/2 çay kaşığı veya çay kaşığı vanilya özü
   • 15-20 damla uçucu yağ
3. 3 Vücut yağı hazırlayın. 215 gram shea yağını buhar banyosunda eritin veya hindistan cevizi yağı, 100 gram hindistancevizi yağı ve 120 mililitre zeytin veya badem yağı ekleyin. Karıştırın ve ardından bir saat buzdolabında bekletin. En sevdiğiniz uçucu yağdan 10-30 damla ekleyin, ardından hafif ve kabarık bir kütle oluşturmak için bir karıştırıcı ile çırpın. Bu yaklaşık 10 dakika sürmelidir. Her şeyi bir cam kavanoza dökün, buzdolabında 10-15 dakika soğutun. Yağ hazır!
   • İki tür tereyağı birleştirilebilir: 105 gram shea yağı ve 105 gram hindistancevizi yağı.
   • Yağı 24 °C'yi geçmeyen bir sıcaklıkta saklayın, aksi takdirde erimeye başlayacaktır.
4. 4 Basit bir yoğurt maskesi yapın. Küçük bir kapta 1 yemek kaşığı şekersiz yoğurt ve yarım yemek kaşığı limon suyu veya balı karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın, göz çevresinde çalışmaya çalışın. 10 dakika bekleyin, ardından maskeyi ılık suyla yıkayın.
   • Yoğurt cildi temizler ve parlatır. Maksimum yağlı Yunan yoğurdu kullanmak en iyisidir.
   • Limon suyu cildi aydınlatır. Yağlı cildiniz varsa faydalı olacaktır.
   • Bal tüm cilt tipleri için uygundur. Cildi nemlendirir ve sivilce ile savaşır.
5. 5 Saçınızı yıkamayı planlıyorsanız basit bir saç maskesi kullanın. Küçük bir kapta 100 gram hindistancevizi yağı ve 60 mililitre zeytinyağını birleştirin.Daha besleyici bir maske için 10 damla argan yağı ekleyin. Maskeyi saçınıza ve saç derinize masaj yapın, bir duş başlığı takın ve 5-10 dakika bekletin. Maskeyi şampuanla durulayın. Saçınızı iki kez yıkamanız gerekebilir. Son olarak saçınıza durulanmayan bir saç kremi uygulayın.
6. 6 Nazik bir yulaf ezmesi yüz peelingi yapın. Küçük bir kapta 2 çay kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesi, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı badem yağını karıştırın. Ovmayı, göz çevresinden kaçınarak hafif masaj hareketleriyle yüzünüze uygulayın. Ovayı ılık suyla durulayın, ardından gözenekleri sıkılaştırmak için yüzünüzü soğuk suyla durulayın.
   • Fırçalamayı 4-5 dakika bırakabilirsiniz. Bu fırçalama bir maske görevi görecektir.
   • Badem yağınız yoksa, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı işe yarayacaktır.
   • Öğütülmüş tahılınız yoksa, bir blender, mutfak robotu veya kahve değirmeni içinde kendiniz öğütebilirsiniz.
   • Yulaf ezmesi cildinizi temizler ve nemlendirir. Bal cildinizi nemlendirir ve kızarıklığa neden olan bakterileri öldürür. Yağ cildi temizler, nemlendirir ve besler.
7. 7 Dudaklarınıza ev yapımı bir dudak peelingi uygulayın. Eğer makyaj yapmayı planlıyorsanız bu peeling dudaklarınızı makyaja hazırlayacaktır. Küçük bir kapta 1 yemek kaşığı esmer şeker, 1 çay kaşığı bal ve 1 çay kaşığı zeytinyağı veya hindistancevizi yağını birleştirin. Ovayı dudaklarınıza sürün ve ılık suyla durulayın. Fırçalamayı küçük bir kavanozda saklayın.
   • Dudaklarınızın dolgun görünmesi için yarım çay kaşığı tarçın ekleyin.
   • Yarım çay kaşığı vanilya özü de ekleyebilirsiniz.
8. 8 Peelingi ayaklarınıza uygulayın. Bir kavanozda 480 gram Epsom tuzu ve 60 mililitre nane gargarasını birleştirin. Islak kum kıvamında pürüzsüz olana kadar karıştırın. 1-2 yemek kaşığı ovucu alın ve ayaklarınıza sürün, ardından durulayın. Fırçalamayı serin ve kuru bir yerde saklayın.
   • Bu ovma ayaklarınızı temizleyecek ve tazeleyecektir. Uzun bir günün sonunda veya yürüdükten sonra kullanın.
9. 9 Bacaklarınızı evde bir çare ile buharlayın. Bir kavanozda 120 gram epsom tuzu ve 2 yemek kaşığı kabartma tozu karıştırın. 6 damla uçucu yağ (tercihen nane, lavanta veya okaliptüs) ekleyebilirsiniz. Kavanozu kapatın ve içindekiler tamamen karışana kadar sallayın. Fırçalama şu şekilde kullanılmalıdır:
   • Bir leğeni veya küveti ılık suyla doldurun. Ayaklarınız tam oturmalıdır.
   • Üründen 2 yemek kaşığı ekleyin.
   • Ayaklarınızı suya batırın.
   • 10-15 dakika oturun.
   • Ürünün geri kalanını serin ve kuru bir yere koyun.

İpuçları

• Ev ilaçlarını serin ve kuru bir yerde saklayın.
• yapmamak daha iyi hepsi birdenve tüm prosedürleri güne bölün. Örneğin, bugün yüzünüze, yarın - ayaklarınıza bakarsınız.
• Biraz dinlenmek için yoğun bir günün ardından bazı spa bakımları alın.
• Yatmadan önce bir spaya sahip olmak daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
• Başlamadan önce, hiçbir şeyi unutmadığınızdan emin olun. Bu şekilde dikkatinizin dağılmasına gerek kalmaz.