Bir haftada saç nasıl uzar?

Video: Dişlerinizi evde nasıl hızlı bir şekilde beyazlatabilirsiniz

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Saç Tedavileri
Yöntem 2/3: Saçınızın Bakımı
Yöntem 3/3: Diyetinizi ve Alışkanlıklarınızı Değiştirme
İpuçları

Saçlarınızı kısa kestirdiğiniz için pişmansanız ve saçlarınızı bir an önce uzatmak istiyorsanız bu yazı tam size göre. Okuduktan sonra, sadece bir hafta içinde saç uzatmayı öğreneceksiniz. Saçlarınızı uzatmak için biraz zaman ayırmanız ve biraz çaba göstermeniz gerekecek! Örneğin, saç büyümesini teşvik etmek ve saç rejiminizde küçük değişiklikler yapmak için bazı tedaviler yapmanız gerekecektir. Ek olarak, diyetinizi saç büyümesini destekleyen yiyecekleri içerecek şekilde değiştirmeniz gerekecektir. Bu makaledeki ipuçlarını takip edin ve saçlarınız bir hafta içinde uzayacak.

adımlar

Yöntem 1/3: Saç Tedavileri

1 Sıcak yağ kullanarak saç derinize masaj yapın. Bunu yapmak için doğal yağlar kullanın. Saç derisine ısıtılmış yağ ile masaj yapmak cilt sağlığını iyileştirir ve saç büyümesini uyarır. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, argan yağı veya jojoba yağı kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, sıcak bir kafa derisi masajının saç büyümesini hızlandırabileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt olmadığını unutmayın.
- Yağı ocakta veya mikrodalgada ısıtın. Yağı kullanmadan önce çok sıcak olmadığından emin olun; yağ, kafa derisi için rahat bir sıcaklıkta olmalıdır. Saçınıza veya saç derinize zarar vermemelidir.
- Ilık yağ kullanarak cildinize nazikçe masaj yapmak için parmak uçlarınızı (tırnaklarınızı değil) kullanın. Yavaş, dairesel hareketlerle masaj yapın. Sevdiklerinizden saç derisi masajı konusunda size yardım etmesini isteyin. Parmak uçlarıyla saç derisine 3 dakika masaj yapmasını isteyin.
- Ardından yağı saçınıza uygulayın ve 30 dakika bekletin. Ardından saçınızı şampuanlayın - gerekirse bir kereden fazla.
- Zaten saçınızı yıkayacağınız günlerde yağ masajı yapın ki daha sık yıkamayın.
2 Bir saç maskesi uygulayın. Saç köklerini uyarmak ve saç büyümesini hızlandırmak için haftada bir veya iki kez maske uygulayın. Doğal yağlardan kendiniz bir maske yapabilir veya bir kozmetik mağazasından veya eczaneden hazır bir maske satın alabilirsiniz.
- 1 su bardağı (240 ml) hindistancevizi yağını 1 yemek kaşığı badem yağı, macadamia yağı ve jojoba yağı ile karıştırın. Maskeyi nemli saça uygulayın ve 10 dakika bekletin.Ardından şampuan ve saç kremi kullanarak saçınızı normalde yaptığınız gibi yıkayın.
3 Hint yağı deneyin. Hint yağı, cilt ve saç üzerindeki yararlı etkileri ile bilinir. Hint yağı maskeleri saçı sağlıklı tutar ve ayrıca saç büyümesini hızlandırır.
- Hint yağı kullanarak saç derinize masaj yapın. Saç tamamen onunla doyurulmalıdır. Yağı saçınıza ve saç derinize uyguladıktan sonra plastik bir duş başlığı takın. Yağın yastık kılıfınızı lekelemesini önlemek için havluyu yastığınızın üzerine de yayabilirsiniz.
- Yağı gece boyunca saçınızda bırakın. Ertesi sabah normal şampuan ve saç kremi kullanarak saçınızı iyice durulayın.
4 Saçınızı durulamak için elma sirkesi kullanın. Elma sirkesi, saçınızı şekillendirmek için kullandığınız kir, yağ ve ürünleri çıkarmak için çok etkili bir çözümdür. Elma sirkesini şampuana alternatif olarak kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, saç kremi ile şampuanladıktan sonra elma sirkesi ile saçınızı durulayabilirsiniz.
- İki bardak su için iki yemek kaşığı sirke kullanın. Bu karışımla saçınızı durulayın. Güçlü bir sirke kokusu alabilseniz de zamanla kaybolacaktır.

Yöntem 2/3: Saçınızın Bakımı

1 Saçınızı daha sık değil, haftada iki ila üç kez şampuanlayın. Bu sayede cildin doğal yağları saç köklerini doyurur. Saç, onu onarmaya yardımcı olacak kadar nemlendirilecektir.
- Saç derinizin çok yağlandığını fark ederseniz veya rahatsız edici bir kaşıntı yaşarsanız, saçınızı daha sık yıkamak isteyebilirsiniz.
- Yıkarken, saç derisine şampuan uygulayın, parmaklarınızla masaj yapın. Ardından, durularken şampuanın saç tellerinden aşağı akmasına izin verin.
2 Her duşta saç kremi kullanın. Şampuanın aksine, saçınızı her ıslattığınızda saç kremi gerekir. Saçın sağlıklı ve güzel büyümesi için ihtiyaç duyduğu mükemmel bir lipit ve protein kaynağıdır.
3 Saçınızı soğuk suyla durulayın. Duş aldıktan sonra saçlarınızı soğuk suyla durulayarak kütikülleri kapatın, saçınıza ekstra parlaklık katın ve şekillendirme travmasını azaltın.
- Saç kremini kullandıktan sonra saçınızı soğuk suyla durulamak özellikle önemlidir. Soğuk su, tırnak etlerini kapatarak nemlendiricileri saç kreminden "yalıtır".
4 Islak saçı havluya sarmayın. Duştan çıktığınızda saçınızı havluyla sarmaya alışmış olsanız da, bu durum durumu iyi yansıtmaz. Gereksiz strese ve kırılmaya maruz kalırlar. Islak saç çok kırılgandır, bu nedenle duştan sonra kıvırmak yerine kuru bir havluyla kurulayın.
- Saçınızı bir havluya sarmak istiyorsanız, ince bir havlu veya yumuşak mikrofiber havlu kullanın. Bu havluların yapıldığı malzeme saça zarar vermeden nemi iyi emer.
5 Yatmadan önce saçınızı tarayın. Ancak, aşırıya kaçmayın. Sık fırçalama saç dökülmesine neden olabilir. Bu durumda, uzun güzel saçlar yetiştirmek çok zordur. Yatmadan önce doğal kıllı bir tarak kullanın. Bu, sebumun saç derisine ve saça dağıtılmasına yardımcı olur ve onu nemli tutar.
- Saçınızı kafa derisinden taramaya başlayın ve her bölümü tarayarak aşağıya doğru inin. Bunu yatmadan önce günde bir kez yapın. Bu, sağlıklı ve uzun saçlara sahip olmak istiyorsanız çok önemli olan kan dolaşımını iyileştirir. Bu gerçek henüz kanıtlanmamış olsa da aslında düzenli saç fırçalamanın saç büyümesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve aynı zamanda genel olarak saç sağlığını da iyileştirir.
6 Sıcak şekillendirme araçlarını kullanmayın. Saç kurutma makinesi, saç düzleştirici veya saç maşası gibi sıcak şekillendirme aletleri saça büyük zarar verir ve saç büyümesini engeller.Mümkünse bu araçları kullanmaktan kaçının veya en azından mümkün olduğunca az kullanın. Sağlıklı saçlar istiyorsanız sıcak şekillendirme gerektirmeyen saç modellerini tercih edin.
- Sıcak şekillendirme araçları kullanıyorsanız, bunları düşük sıcaklık ayarına getirin. Alternatif olarak, saçınıza zarar vermemek için koruyucu bir jel veya krem kullanabilirsiniz.
7 Saçınızın uçlarını düzenli olarak kesin. Mantıksız görünse de, saçınızı düzenli olarak kesmek daha hızlı uzamasına yardımcı olacaktır. Bu nedenle saçlarınızın sağlıklı ve güzel olmasını istiyorsanız düzenli olarak bir kuaföre gidin. Saçınızı düzenli olarak kesmek, bölünmüş uçları önlemeye yardımcı olacaktır. Bu, kuaförü ziyaret etme olasılığınızı azaltır. Bölünmüş uçlar saçınızın çok kırılgan olmasına neden olabilir. Kısalabilirler ve kuaförünüzü daha sık ziyaret etmeniz gerekecektir.
- Her 6-8 haftada bir kuaförünüzü ziyaret edin ve saçını sadece 3 mm kesmesini isteyin. Bu sayede bölünmüş uçlarınız olmayacak. Saçınızı sağlıklı tutmak için kuaförünüze düzenli ziyaretler planlayın.
- Kuaför ziyaretlerinizin sıklığı, saçınızın ne kadar hızlı büyüdüğüne ve ne kadar kötü ayrıldığına bağlı olacaktır.

Yöntem 3/3: Diyetinizi ve Alışkanlıklarınızı Değiştirme

1 Saçınızı güçlendirmek için takviyeler alın. Diyetinizden yeterince vitamin almıyorsanız, bir saç uzatma vitamini kompleksi seçin. Bir multivitamin seçerken "saç" işaretine dikkat edin. Bu, vitaminlerin özellikle saçları güçlendirmek için tasarlandığını göstermektedir. Saçı güçlendiren başlıca vitaminler biotin, C ve B vitaminleridir. Bu takviyeler saç büyümesini hızlandırabilir ve onu sağlıklı ve güzel hale getirebilir.
- Herhangi bir takviye almadan önce, size ilacın doğru dozunu verecek bir doktora danışın. Ayrıca, aldığınız ilaçlar hakkında doktorunuza bilgi verin, böylece doktor sizin için bunlarla uyumlu bir vitamin kompleksi seçebilsin.
- Saç büyümesini destekleyen biotin ve diğer vitaminler, farklı insanları farklı şekillerde etkileyebilir ve farklı yan etkilere neden olabilir.
- Üçüncü bir taraf (bağımsız laboratuvar) tarafından test edildiğini söyleyen takviyeleri arayın.
2 Diyetinize yüksek proteinli yiyecekleri dahil edin. Protein alımınızı artırmak saç büyümesini teşvik edecek ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Diyetinizin dengeli olduğundan emin olun. Diyetinize et, balık, baklagiller, kuruyemişler ve tam tahılları dahil edin. Vejetaryen iseniz, diyetinize soya, fasulye, fındık ve tahılları ekleyin.
- Doğru protein kaynaklarını seçin. Diyetinizden yüksek yağlı işlenmiş et veya süt ürünlerinden kaçının, çünkü bu yiyecekler başka sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Diyetinizde yeterince sağlıklı karbonhidrat, lif ve meyveler, sebzeler ve tahıllar gibi diğer faydalı besinlerin bulunduğundan emin olun.
3 Ters çevirme yöntemini kullanarak saçınızı uzatmaya çalışın. Bu yöntemi takiben, kafa derisine güçlü bir kan akışı sağlayan kalp seviyesinin altında olacak şekilde başınızı indirmeniz gerekecektir. Bu eylemle saç büyümesini teşvik edersiniz. Başınız sarkacak ve yatağın kenarı boynunuzu destekleyecek şekilde yatağa uzanın. Günde 4-5 dakika bu pozisyonda kalın. Bu yöntemin etkinliğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur, ancak kesinlikle size zarar vermeyecektir, bu nedenle sizi denemekten ve sonucu değerlendirmekten alıkoyan hiçbir şey yoktur.
- Ayrıca yoga pozlarını (baş aşağı köpek pozu gibi), omuz duruşunu veya başucu duruşunu da kullanabilirsiniz.Buradaki fikir, kafanızı kalp seviyesinin altında tutmaktır, bu da kafanıza kan akışını artıracaktır.
- Başınızı aşağı indirmeden önce hindistancevizi yağı kullanarak masaj yapabilirsiniz.
- Sonucu görmek için haftanın başında ve sonunda saç uzunluğunu ölçebilirsiniz.
- Başınızın dönmemesi ve düşmemeniz için yavaş yavaş baş aşağı bir pozisyondan kalkın.