İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Bir Konuşma Planlama
• Yöntem 2/3: Ebeveynlerle Konuşmak
• Yöntem 3/3: Takip İletişimi

Birçok çocuk ebeveynlerinin onları anlamadığını düşünür. Ebeveynlerinizin bakış açınızı anlamakta isteksiz olduğunu hissedebilirsiniz. Tüm ebeveynlerin çocuklarıyla iyi bir ilişki kurmaya çalıştığını hatırlamak önemlidir. Düşüncelerinizi saygıyla ifade etmeniz anne babanızın sizi daha kolay anlamasına yardımcı olacaktır. Sohbeti önceden planlayın, görüşleriniz hakkında konuşun ve gelecekte ana babanızla açık iletişimi sürdürmenin yollarını arayın.

adımlar

Yöntem 1/3: Bir Konuşma Planlama

1. 1 Hissettiğin her şeyi yaz. Endişelerinizi ana babanıza açıklamak zor olabilir, bu nedenle tüm düşüncelerinizi önceden bir kağıda yazmak faydalı olabilir. Bu, ne söylemek istediğinize karar vermenize ve konuşmayı nasıl olabildiğince verimli hale getirebileceğinizi düşünmenize olanak tanır.
   • Başlamak için, sadece duygularınızı yazın. Ebeveynlerinizle tartıştığınız için üzgün müsünüz? Anne babanızın size saygı duymadığını veya anlamaya çalışmadığını mı düşünüyorsunuz? Duygularınızı ve bu duyguların nedenlerini ayrıntılı olarak açıklayın.
   • Öfkenizden kurtulmaya çalışın. Yükseltilmiş bir konuşmanın başarılı olması olası değildir. Duygularınız hakkında yazarken öfke hissetmek, daha sonra ebeveynlerinizle konuşmaktan daha iyidir.
   • Duygularınızı ifade etmenin en iyi yolunu bulmaya çalışın. Yazdıklarını tekrar oku. Metni daha net hale getirip getiremeyeceğinizi düşünün. Bu, ebeveynlerinizle konuşurken size yardımcı olacaktır.
2. 2 Bu konuşmayla ne elde etmek istediğinizi düşünün. Hedeflerinizin ne olduğuna karar verin. Anne babanın özür dilemesini mi istiyorsun? Yoksa gelecekte farklı davranacaklarını mı? Zor bir konuşmanın bir amacı olmalıdır. Bunu önceden düşünün.
   • En azından, ebeveynlerin soruna neyin neden olduğunu anlamasını istiyorsunuz. Çocuklar ve ebeveynler arasındaki yaş farkından dolayı yanlış anlamalar ortaya çıkabilir. İşler zamanla değişir ve kültürel normların artık anne babanızın sizin yaşınızda olduğu zamanlardakilerden farklı olması muhtemeldir.Ebeveynlerinizin modern dünyadan etkilendiğinizi anlaması önemlidir.
   • Belki de daha spesifik bir hedef peşindesiniz. Belki bir şey yapmak için izin almak istersiniz (bir partiye gitmek gibi). Belki çalışmalarınızda veya sosyal yaşamınızda desteklenmek veya yardım görmek istersiniz. Ne istemek istediğinizi ve talebi en iyi nasıl düzenleyeceğinizi düşünün. Örneğin, ebeveynleriniz baloya geç kalma isteğinizin önemsiz olduğunu düşünüyor, ancak bunun tüm sınıf arkadaşlarınızla zaman geçirebileceğiniz son gün olduğunu biliyorsunuz. Ailenizle sosyal temas ihtiyacı ve canlı anılara sahip olmanın önemi hakkında konuşun.
3. 3 Konuşmak için doğru zamanı bulun. Konuşma süresi, konuşmayı nasıl yürüteceğiniz kadar önemli bir faktördür. Ebeveynlerinizin yorgun olmadığı ve dikkatinizin dağılmadığı bir zaman seçin. Bu sakin bir konuşmayı teşvik edecektir.
   • Okuldan veya işten sonra hiçbirinizin işinin olmadığı bir gün seçmek daha iyidir. Babanla önemli bir toplantıya gitmeden yarım saat önce veya antrenmandan 15 dakika önce konuşmaya başlamamalısın. Herkesin nispeten özgür olduğu bir gün seçin.
   • Konuşmak için bir yer seçin. Gürültülü ve kalabalık bir restoranda ciddi bir sohbete başlamamalısınız. Evde oturma odasında konuşmak daha iyi. Dış tahriş edici maddelerden kurtulun. TV'yi kapatın ve cep telefonunuzu bir kenara koyun.
4. 4 Herhangi bir beklentiniz olmadan konuşmaya başlayın. Herhangi bir senaryoda konuşmanın gelişmesini beklerseniz, aksi giderse üzülür veya öfkenizi kaybedersiniz. Ailenizin ne yapacağını tahmin etmeye çalışmayın. Durumun doğal olarak gelişmesine izin verin.
   • Olumsuz beklentiler agresif davranmanıza neden olabilir. Ailenizin baloda geceye kadar kalma arzunuzu küçümseyeceğini düşünüyorsanız, sinirli bir şekilde konuşmaya başlamanız muhtemeldir. Bu, ebeveynlerinin seni dinlemeye isteksiz olmasına neden olur.
   • Yüksek beklentilere de dikkat edin. Sabah 4'e kadar baloya katılmanıza izin verilmesini isterseniz, ebeveynleriniz muhtemelen aynı fikirde değildir. Kendi başınıza ısrar etmemeye çalışın. Büyük olasılıkla uzlaşmak zorunda kalacağınızı unutmayın. Örneğin, ebeveynleriniz geç saatlere kadar kalmanıza izin verebilir, ancak onları her saat başı aramanız şartıyla ancak bir buçukta.
5. 5 Ebeveynlerinizin bakış açısını anlamaya çalışın. Bir sohbete başlamadan önce anne babanızı anlamaya çalışın. Size haksızlık yapıyorlarmış gibi görünebilir, ancak yalnızca sizin için iyiliği istiyorlar. Eylemlerinin nedenini anlamaya çalışın. Onların bakış açısına saygı gösterirseniz, ebeveynlerin sizi dinlemesi daha olasıdır.
   • Mevcut koşullarda ek koşullar var mı? Belki ağabeyiniz ya da kız kardeşiniz geçmişte tehlikeli durumlar yaşamıştır ve anne babanız bu durumun bir daha yaşanmaması için size katı kurallar dayatmak zorunda kalmışlardır.
   • Unutmayın, ebeveynlik kolay değildir. Bir çocuk yetiştirmek, ancak siz ebeveyn olduğunuzda sizin için netleşecek olan birçok stresli durumla ilişkilidir. Anlayış göster. Kendinizi bir ebeveynin yerine koyun ve tehlikeler ve öngörülemeyen durumlarla dolu bir dünyada çocuk yetiştirmenin ne kadar korkutucu ve zor olabileceğini düşünün.

Yöntem 2/3: Ebeveynlerle Konuşmak

1. 1 Kendini tut. Bir sohbete başlamadan önce sakinleşmeye çalışın. Bir sohbete öfke veya kızgınlık içinde başlarsanız, hemen bağırmaya başlayabilirsiniz. Bu, ebeveynlerinizin bakış açınızı anlamasını zorlaştıracaktır. Konuşmanıza başlamadan önce birkaç derin nefes alın. Bu sakinleşmenize ve hazırlanmanıza yardımcı olacaktır.
2. 2 Anne babana karşı dürüst ol ve doğrudan konuş. Anne babaların sizi anlaması gerekiyor. Bakış açınız hakkında konuşurken, açık olun ve düşünceleriniz konusunda net olun. Anne babanıza söylemeniz gereken her şeyi söylemeniz önemlidir.
   • Ne hakkında konuşmak istediğini hemen söyle.Sizi rahatsız eden sorunla ilgili bir konuşma başlatın. Örneğin: “Sizinle mezuniyet hakkında konuşmak istiyorum. Bunu bir süredir düşünüyorum ve bana öyle geliyor ki, oradan akşam 11'de ayrılmak çok erken. Bu çok özel bir olay ve burada kalmak istiyorum."
   • Dürüst ol. Herhangi bir bilgiyi gizlerseniz, bu sizi ailenizin güveninden çalacaktır. Onlara karşı dürüst değilseniz, ebeveynlerin bakış açınızı anlamaları pek olası değildir. Onlara ihtiyaç duydukları tüm bilgileri verin. Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: “Dima'nın benim üzerimde kötü bir etkisi olduğunu biliyorum. Baloda bizimle olacak ama söz veriyorum yapmamam gereken bir şey yapmayacağım. Adamlar alkol almaya veya yasa dışı bir şey yapmaya başlarlarsa hemen eve gideceğim."
3. 3 "Ben" zamirini kullanın. Bu, duygularınızı ifade etmenize ve başkalarına nasıl hissettiğinizi açıklamanıza izin verecektir. "Ben" zamirli ifadeler, nesnel gerçekliği değil, kişisel duyguları vurgular. Ebeveynlerinize eylemleri veya davranışları hakkında ne hissettiğinizi söyleyebileceksiniz. Bu, anne babanızın onları suçladığınızı veya eylemlerini kınadığınızı düşünmesini önleyecektir.
   • Bu tür ifadeler genellikle üç bölümden oluşur. "Hissediyorum" ile başlayın - duygularınızı bu şekilde ifade edersiniz. Ardından, hangi eylemin bu duyguları tetiklediğini açıklayın. Son olarak, bu duyguları neden yaşadığınızı açıklayın.
   • "Ben" zamiri olmadan duygular hakkında konuşursanız, insanlar onları yargıladığınızı düşünebilir. Örneğin, şunu söyleyebilirsiniz: “Her zaman Anya'ya olanın aynısının bana da olacağını düşünüyorsunuz. Okulda başarılı olmadığını biliyorum ama kız kardeşim ve ben farklı insanlarız." Bu açıklamada çok fazla suçlama ve gereksiz saldırganlık var. Ailenizin sizi anlamasına yardımcı olmak yerine durumu daha da kötüleştirebilir.
   • Yukarıdaki ifade "I" zamiri kullanılarak yeniden ifade edilebilir. "Anya'nın hatalarına dayanarak benim için kurallar koyduğunda beni hafife alıyormuşsun gibi hissediyorum. Ben tamamen farklı bir insanım." Böyle bir ifadede daha az kınama vardır. Öfke veya sıkıntı ifade etmiyorsunuz, sadece ebeveyninizin davranışının sizi nasıl hissettirdiğini açıklıyorsunuz.
4. 4 Ebeveynlerinizin bakış açısını dinleyin. Sadece anne babalar sizi anlamamalı, siz de onları anlamalısınız. Cevaplarından rahatsız olsanız bile, sakin olun ve onları dinleyin.
   • Ailenizin muhtemelen belirli kurallara sahip olmak için bir nedeni vardır. Size haksızlık gibi görünseler bile onları anlamaya çalışmalısınız. Sizin için net olmayan bir şey varsa, ebeveynlerden bunun neden doğru olduğunu düşündüklerini açıklamalarını isteyin.
   • Saygı göster. “Herkes içiyorsa ben de içeceğim neden sence? Bu saçmalık. " Bunun yerine, ebeveynlerinizden bakış açılarını sakince açıklamalarını isteyin: “Sınıf arkadaşlarımdan etkilenmekten endişe ettiğinizi anlıyorum ama ben her zaman sorumlu bir insan oldum. Kısıtlamalarda neden ısrar ettiğinizi açıklayabilir misiniz?"
5. 5 Tartışmayın veya şikayet etmeyin. Bazen ebeveynler bir şeyi anlayamaz. Ebeveynleriniz sizi dinlese bile, kendi başlarına ısrar etmeye devam edebilirler. Bu durumda, tartışmamak veya şikayet etmemek daha iyidir. Böylece sadece durumu ağırlaştıracak ve birbirinizden memnuniyetsizliği artıracaksınız.
   • Ebeveynleriniz sizi anlamayı reddederse, konuşmayı sonlandırın. Üzülseniz bile anne babanıza baskı yapmaya, onlarla tartışmaya ya da bir noktada şikayet etmeye çalışmak aleyhinize işlemeye başlayacaktır. Söylemek daha iyi: “Birbirimizi duyduğumuzu sanmıyorum. Bunu başka zaman konuşmak daha iyi."
   • Belki birkaç gün içinde ebeveynler fikirlerini değiştirir. İdeal ebeveynler yoktur ve ebeveynleriniz bazı taleplere veya açıklamalara çok sert tepki verebilir. Sadece fikrinizi dile getirmeye çalışıyor olsanız bile, bunu bir hakaret veya suçlama olarak algılayabilirler. Konuşma iyi gitmezse, birkaç gün bekleyin ve ardından ebeveynlerinizle tekrar konuşmayı deneyin.Şuna benzer bir şey söyleyin: “Zaten balo hakkında konuştuk ve istediğim şeyi beğenmedin. Bu konuşmaya geri dönebilir miyiz? Doğru anladığımdan emin değilim."

Yöntem 3/3: Takip İletişimi

1. 1 Herkese uygun bir çözüm bulmaya çalışın. Bakış açınızı açıklamanın bütün amacı, soruna bir çözüm bulmaktır. Siz ve anne babanız birbirinizi her zaman anlamıyorsanız, hem sizin hem de onlar için işe yarayan bir çözüm bulmaya çalışın.
   • Yanlış anlamalardan bir an önce kurtulmaya çalışın. Örneğin, aileniz elinizde telefonunuzla çok fazla zaman harcadığınızı düşünüyor. Ebeveynleriniz çoğunlukla yüz yüze veya telefonda iletişim kuran bir nesilden. Günümüz dünyasında sosyal medyanın ve mesajlaşmanın rolünü anlamayabilirler.
   • Şunu söylemeyi deneyin: “Bir daha telefonuma mesaj attığımı gördüğünüzde yaşımı düşünün. Hayatım boyunca arkadaşlarımla internet üzerinden iletişim kurdum. Size aptalca gelebilir, ancak eski sınıf arkadaşlarınıza yaptığınız çağrılardan farklı değil. "
   • Uzlaşmaya hazır olun. Ebeveynler, tatmin edici bir sosyal hayata sahip olmanızı ister, ancak akşam yemeğinde veya aile toplantılarında bile telefonunuzda kalırsanız, onlarla vakit geçirmekten hoşlanmadığınızı hissedebilirler. Meşgul olmadığınızda telefonu ücretsiz kullanmayı isteyin, ancak ebeveynlerinizle akşam yemeği yerken veya onlarla herhangi bir şekilde iletişim kurarken telefonu bir kenara bırakmayı kabul edin.
2. 2 Sabırlı ol. Değişim anlık olamaz. Belki de anne babanızın söylediklerinizi düşünmek için zamana ihtiyacı vardır. Her şeyin bir gecede değişeceğini düşünmeyin.
   • Küçük hatalar için anne babanıza hoşçakalın. Güvenebileceğiniz bir şekilde davrandığınız için sosyal hayatınız hakkında size daha az soru soracaklarını kabul etmiş olabilirsiniz. Ancak, zaman zaman ebeveynler yine de gereksiz sorular sorabilir. Annenizin size arkadaşınızın yeni erkek arkadaşı hakkında üç kez sorduğu gerçeğini görmezden gelmeye çalışın.
   • Ebeveynleriniz üzerinde anlaştığınız şeyi unutursa, onlara hatırlatın. Annem neden bir saattir telefonundan bir şeyler yazdığını sorarsa şunu söyle: “Anne, bunu zaten konuşmuştuk. Arkadaşlarımla telefonda çok konuşurum. Şu anda Sasha ile mektuplaşıyorum. Bunu bana sormana gerek yok."
3. 3 Kuralları ve sorumlulukları kabul edin. Elbette anne babanızın sizin bakış açınızı anlamasını istersiniz ama bunun sizi sorumluluklardan ve belirli kurallara uyma zorunluluğundan kurtaracağını düşünmemelisiniz. Ebeveynleriniz nasıl davranabileceğiniz konusunda bir fikre sahip olmalıdır. Bu görüşlere saygıyla davranın.
   • Ne yaptığınız konusunda dürüst olun. Katya ile sinemaya gitmek istiyorsanız akşama Katya'nın evinde kalacağınızı söylemeyin. Ebeveynleriniz onları aramanızı istiyorsa, ne yaptığınızla ilgili onları arayın veya mesaj gönderin.
   • Ne yapman gerekiyorsa zamanında yap. Ödevini yap, ev işi yap ve anne babana saygı göster.
4. 4 Ebeveynlerinizle düzenli olarak konuşun. Ebeveynlerinizin sizi anlamasını istiyorsanız, onlarla iletişim kurmanız önemlidir. Ebeveynlerinizle düzenli olarak konuşmaya çalışın. Bu şekilde sizi bir insan olarak daha iyi tanıyacaklar. Bu, anne-babanızın bakış açınızı kabul etmesini kolaylaştıracaktır.
   • Her gün konuşun. Akşam yemeğinde 10 dakika sosyalleşmek bile yeterli olacaktır. Ebeveynleriniz gününüzün nasıl geçtiğini sorarsa, her zamanki “iyi” veya “normal”i reddetmek yerine, günün olayları hakkında ayrıntılı olarak konuşun.
   • Günlük aktiviteleriniz hakkında konuşun. Bir konuşma konusu bulmakta zorlanıyorsanız, küçük şeyler hakkında konuşun. Okulda başına gelen komik bir hikaye anlat. Ulaşımda duyduğunuz bir anekdotu tekrar anlatın.
5. 5 Genel olarak ebeveynlerinizle olan etkileşimlerinizi düşünün. İnsanlar arasında sürekli yanlış anlamalar ortaya çıkıyorsa, genel olarak iletişimin nasıl geliştiğini düşünmek önemlidir.Ebeveynler sizin hakkınızda ne anlamalı? Gelecekte bunu onlara nasıl hatırlatabilirsin? Ebeveynler ilişkinizi başarılı kılmak için ne yapabilir?
   • Yukarıdaki örneğe geri dönelim. Ailenizin balo sizin için neden bu kadar önemli olduğunu anlamasını istiyorsunuz. Ancak, derinlerde, size daha fazla güvenmelerini istersiniz. Bunu anne babana nasıl iletebilirsin?
   • Küçük şeyler çok şey söyleyebilir. Belki bugünden başlayarak, anne babanıza bir soru sormalarını beklemeden hayatınızdan biraz bahsedebilirsiniz. Bu sayede onlardan bir şey sakladığınızı düşünmeyecekler. Bir testten kötü not alırsanız, bunun neden olduğunu açıklayın ve konu üzerinde çalışmaya söz verin. Gerçeği birkaç hafta içinde öğretmenden değil, sizden ve hemen öğrenmeleri daha iyi olacaktır.