İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/1: Ollie
• İpuçları

Yani, 720, takla, rodeo, vb. tüm bu çılgın gösterileri nasıl yapacağınızı öğrenmek mi istiyorsunuz? Harika, ama her şey küçük atlamaların fethi ile başlar.

adımlar

1. 1 Güvenle snowboard yapmayı öğrenin. Tahta hissini geliştirmek için düz bir zeminde inerken zıplamayı öğrenin.
2. 2 Küçük bir sıçrama tahtası bulun. Küçük atlamalar üzerinde çalıştıktan sonra büyüklere geçebilirsiniz.
3. 3 Nasıl zıplayacağınızı anlamak için diğer snowboardcuları izleyin ve soru sormaktan çekinmeyin.
4. 4 İnişe ulaşmak için yeterince hız kazanın. Sıçrama tahtası kalkış, uçuş ve inişten oluşur. Bir açıklık, genellikle bir sıçrama tahtasından sonra düz bir zemin parçasıdır. Eğer inişi kaçırır ve düz bir alana inerseniz yere çok sert bir darbe vurursunuz.
5. 5 Bacaklarınızı hafifçe bükerek tramboline girin.
6. 6 Sıçrama tahtasının 3/4'ünü aştığınızda dizlerinizi düzeltin.
7. 7 Havada, bacaklarınızı sıkıştırarak grup yapın ve ağırlıksızlık hissinin tadını çıkarın.
8. 8 İniş sırasında tahtayı aşağı doğru yönlendirmeye çalışın, bu dikey hızı yataya dönüştürür, bu da inişi yumuşatır ve atlamanıza güzellik katar.
9. 9 İnişi mümkün olduğunca yumuşatmaya çalışın.

Yöntem 1/1: Ollie

1. 1 Düz bir arazide, hatta oturma odanızdaki halının üzerinde ollie egzersizi yapabilirsiniz.
2. 2 Snowboard'unuzla önce burnu, sonra ortasını, sonra da kuyruğunu kaldırarak bir dalga yapmak istediğinizi hayal edin.
3. 3 Ağırlığınızı arka bacağınıza vererek burnunuzu kaldırmaya başlayın.
4. 4 Tahtanın kaldırıldığı hareketi ve vücut pozisyonunu anladıktan sonra, arka ayağınızdan atlama alıştırması yapın. Ön bacak, zıpladığınızda tahtanın arkası onunla aynı hizada olacak şekilde kaldırılmalıdır.
5. 5 Bu hareketi dürüst ve hızlı bir şekilde yapmayı öğrenin. Ne kadar aşağı eğilirseniz o kadar yükseğe zıplayabilirsiniz.
6. 6 Ağırlık taşımalı ve tahtayı bükmelisiniz, burnu yukarı kaldırmamalısınız.
7. 7 Sıçrama tahtasından kalkış ne kadar dik olursa, o kadar az atlama yapmanız gerekir. Ön bacağınıza çok fazla ağırlık verirseniz, havada yuvarlanır ve düşersiniz.
8. 8 Atlama dikse, ollie yerine iki ayakla zıplayın.
9. 9 Uçakta yeni numaralarda ustalaşmak için yeni bir beceri kullanın.

İpuçları

• Düzgün bir şekilde inen bir sıçrama çok akıcı olmalıdır.