İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Rab'bin Duası
• Yöntem 2/3: Duanın Duygusal Faydaları
• Yöntem 3/3: Dua Çeşitleri
• Kaynaklar ve kaynaklar

Bir dua yaşamını neyin oluşturduğunu anlamak istiyorsanız veya yalnızca ne tür dualar olduğuyla ilgileniyorsanız, burada duada Tanrı'ya nasıl dönebileceğinizin farklı yollarını öğreneceksiniz. Nerede ve nasıl dua edeceğinize dair birçok ipucu bulacaksınız ve duanızı Kutsal Yazıların sayfalarında Mesih'in Kendisi hakkında öğrettiklerine göre yapılandırabileceksiniz. Ayrıca duanın duygularınızla yapıcı bir şekilde başa çıkmanıza nasıl yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Rab'bin Duası

1. 1 Rab'bin Duasını inceleyin. Bu dua Tanrı'ya yöneliktir ve Yuhanna İncili 10:30'da Mesih'in sözleri duyulur: "Ben ve Baba biriz." Rab'bin Duası Matta 5-7'de bulunabilir. Bu pasajlar ayrıca Dağdaki Vaaz ve Mutluluklar'ı da içerir (ne mutlu ağlayanlara, çünkü onlar teselli edileceklerdir). Dağdaki Vaaz'ın ana mesajı, Tanrı'nın insanın içsel yaşamındaki yerinin önemli olduğu ve dini kuralların dışsal olarak yerine getirilmesinin değil.
   • İsa, doğruluklarını açıkça gösteren dinsel liderleri mahkûm eder.
   • Mesih, gerçek doğruluğun bu dünyanın en küçüğüne ait olduğunu iddia eder: ağlayanlar, acı çekenler, alçakgönüllüler - görünüşte doğru görünmeseler bile.
   • Örneğin Matta İncili 6:5'te Mesih'in şu sözleri duyulur: "Ve dua ettiğinizde, insanların önüne çıkmak için dua etmek için durup havralarda ve sokak köşelerinde seven ikiyüzlüler gibi olmayın."
2. 2 Odana git, kapıyı kapat ve dua et. Bu, Mesih'in Matta 6:6'daki duayla ilgili öğretilerinden biridir. Ve sonra Mesih der ki: "gizli olarak gören Babanız sizi açıkça ödüllendirecektir .." Bir oda veya başka bir tenha yer bulun ve orada Tanrı'ya dua edin. "Gizli gören" Allah'tan teselli isteyin.
   • Burası dua edilecek tek yer değil. Havari Pavlus'un 1 Selanikliler'de yazdığı gibi, “durmadan” dua edebilirsiniz (nerede olursanız olun dua edebilirsiniz).
3. 3 Dualarınızda alıntı yapmaktan çekinmeyin. Matta 6:7'de İsa şunu öğretir: "Fakat dua ederken, Yahudi olmayanlar gibi gereksiz şeyler söylemeyin, çünkü onlar, laf kalabalığıyla işitileceklerini sanıyorlar." Günümüzde insanlar genellikle duada belirli ritüeller, alıntılar ve ilahiler kullanırlar, ancak özünde tüm bunlar Mesih'e dua etmek için gerekli değildir.
   • Ayrıca, Rab'bin Duasını okurken, tüm sorunlarınızı listelemek hiç de gerekli değildir. Daha genel bir duada veya sadece başka zamanlarda dua edilebilirler.
   • Bunu, Mesih'in bir uyarı içeren sözleri izler: "Onlar gibi olmayın, çünkü Babanız neye ihtiyacınız olduğunu siz O'ndan dilemeden önce bilir."
4. 4 Rab'bin Duası üzerinde meditasyon yapın. Sesli veya sessiz okuyabilirsiniz. Çok yavaş okumaya çalışın, böylece her kelime içinize nüfuz eder. Matta 6:9-13'te Mesih şunu öğretir: “Şöyle dua edin: Göklerdeki Babamız! kutsanmış Adın; Krallığın gelsin; Gökte olduğu gibi yeryüzünde de senin istediğin olacak; Bize bu gün için günlük ekmeğimizi verin; borçlularımızı bağışladığımız gibi, borçlarımızı da bağışla; ve bizi ayartmaya değil, kötü olandan kurtar. Senin için sonsuza dek krallık, güç ve zafer. Amin".
   • "Göklerdeki Babamız! adın kutsal olsun ”- bu sözler, anlayışımızı ve fikirlerimizi aşan Tanrı'ya odaklanmamıza yardımcı olur.
   • “Senin krallığın gelsin; Senin iraden ve yeryüzünde, cennette olduğu gibi ”içimizde bu dünyada çevremizde olan her şeyi kabul etme ve paylaşma isteği oluşturur.
   • “Bu gün bize günlük ekmeğimizi ver; borçlularımızı bağışladığımız gibi, borçlarımızı da bağışla” sözü, Tanrı'nın iyi niyetine ve O'nun size ihtiyacınız olan her şeyi sağlama gücüne güvenmeniz anlamına gelir. Ayrıca ihtiyaç sahibi kişilerin sizinle ilgili tüm borçlarından kurtulursunuz ve artık tazminat talep etmeye hazırsınız. Fakirlere olan borcun bağışlanmaması Allah katında nahoştur, çünkü asla ödeyemeyeceğin bir günah için böyle bir borcun için bağışlandın.
   • “Ve bizi fitneye sevk etme, bizi şerden kurtar” sözü farklı kişiler için farklı anlamlar taşır. Herkes pişman olduğu şeyleri yapmaz. Ancak, ne tür bir ayartma ile karşılaşırsanız karşılaşın, her şeyin üstesinden gelmek için Tanrı'dan yardım isteyin.
   • “Sizin için sonsuza dek krallık, güç ve şan” - bu ifadeden önceki el yazmalarında bahsedilmiyor. Aynı zamanda, bu duaya uygun bir sonuç sağlar ve bir kez daha Tanrı'nın hayranlık uyandıran doğasına odaklanmanızı sağlar.

Yöntem 2/3: Duanın Duygusal Faydaları

1. 1 Öfke veya başka zor duygular yaşadığınızı Tanrı ile paylaşın. Duada, Tanrı'ya tüm zorluklarınızı anlatabilirsiniz. Dua, acı ve umutsuzluk gibi duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Öfkenizi günlük aktivitelerinizden ya da sevdiklerinizle değil de duayla atabiliyorsanız, bu sizin duygusal desteğiniz ve zor zamanlarda sakinleşmenin bir yolu olacaktır.
   • Örneğin, kötü bir şey olduysa, işinizi kaybettiyseniz, ilgili tüm duyguları deneyimlemek için Mesih'ten yardım isteyebilir ve O'ndan teselli bulabilirsiniz. Tüm hayal kırıklığınızı ve öfkenizi O'na ifade edin, tüm korkularınızı ve endişelerinizi dile getirin.
   • Mezmurlar, deneme zamanlarında dua etmek için mükemmel bir rehberdir. Örneğin, Mezmur 4'te, mezmur yazarı sıkıntı zamanlarında teselli için Tanrı'ya yalvarır.
2. 2 Kendinize Tanrı'nın sizi sevdiğini hatırlatın. Tanrı tarafından kendi suretinde ve benzerliğinde yaratıldınız, Mesih sizi çarmıhta ölümüne sevdi ve Kutsal Ruh yaşamınız boyunca size eşlik ediyor. Tövbe etmeyi ve O'nu hoşnut eden şeyi aramayı seçmeniz, tüm işlerinizde O'nu onurlandırmanız ve O'na olduğunuz gibi gelmeniz Tanrı'nın isteğidir: O'nun isteğini izlemek ve kurtuluşu gerçekleştirmek için kendi seçiminizi yapmakta özgürsünüz. Kendinizi sevmekte zorlanıyorsanız, Mesih'in bu dünyaya geldiğini ve size olan büyük sevgiden dolayı öldüğünü unutmayın. Onun lütfu tüm anlayışı aşar.
   • Yuhanna 15:11-13'teki sözleri hatırlayın: “Sevincim sizde kalsın ve sevinciniz tam olsun diye size bunları söyledim. Bu benim emrim,
     • Benim sizi sevdiğim gibi siz de birbirinizi sevebilirsiniz. Bir adamın arkadaşları için canını vermesinden daha fazla sevgi yoktur."
3. 3 Tüm zorluklarınızı yeni bir ışık altında yeniden düşünmeye çalışın. Dua ederek Tanrı'ya dönerek, başınıza gelen veya başınıza gelen her şeyi yeniden düşünme fırsatına sahip olursunuz. Belki de içinde bulunduğunuz duruma diğer taraftan baktığınız zaman, Allah'ın insan için kötü şeyleri nasıl iyiye çevirdiğini daha net anlayacaksınız.
   • Örneğin işinizi kaybettiğinizde çocuklarınızla daha fazla zaman geçirebilirsiniz.
   • Mutlulukları Düşünün. Dağdaki Vaazında (Matta 5: 1-12) Mesih şöyle der: “Ağlayanlara ne mutlu, çünkü onlar teselli edilecek. Kutsananlar uysaldır, çünkü yeryüzünü miras alacaklardır."
4. 4 Zor yaşam durumlarında Tanrı ile bağlantınızı kaybetmemeye odaklanın. En zor anlarda Mesih'e dönün - ve O, yaşadıklarınızla ilişkili olumsuz duygulardan korumanız olacaktır. Örneğin, yakınınızdan biri ameliyat olacaksa, O'nun huzurunda güç ve rahatlık kazanmak için bir noktada durup Mesih'e odaklanmanız gerekebilir.
   • Mesih sizin ana desteğiniz olsa da, başkalarını desteklemeyi ve karşılığında onlardan destek almayı unutmayın. Sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin, onlarla günlük endişelerinizi, sevinçlerinizi ve endişelerinizi - birlikte yaşadığınız her şeyi paylaşın.
5. 5 Mesih sizin yerinizde olsaydı, durumla nasıl başa çıkmaya çalışırdı bir düşünün. Mesih'i örnek almak faydalıdır ve O'nun sevgi ve şefkat ifadeleri, yaşamdaki çeşitli durumlar karşısında muazzam bir destek olabilir. Deneyimlerinizi duaya aktarırken, sizin için yukarıdan gelen yanıtın ne olabileceğini düşünün.
   • Birinin terfi ettiği ve terfi etmeyi planladığınız bir pozisyonda bulunduğu bir işte zorlanıyorsanız, Mesih'in bu durum hakkında ne söylediğini düşünün. Örneğin, Luka 6:27'de Mesih şöyle der: “Ama işiten sizlere şunu söylüyorum:
     
     "Düşmanlarını sev, senden nefret edenlere iyilik yap."

Yöntem 3/3: Dua Çeşitleri

1. 1 Her gün aynı saatte sabit bir yerde dua edin. İnzivada namaza vakit ayırabileceğiniz bir zaman ve yer seçin. Örneğin, çalıştığınız binada, iş molalarında bakabileceğiniz sessiz bir yer bulun. Ya da parkta büyük bir ağacın altında, doğada bir yer bulun. Bu zamanı günlüğünüze işaretleyin.
   • Bu süre için telefonunuza bir alarm veya e-posta hatırlatıcısı kurun.
   • Belirlenen yere gidin ve dua ile uyum sağlayıncaya kadar bir süre sessizce oturun.
2. 2 Sakin bir şekilde odaklanmak için rahat bir pozisyon alın. Örneğin, diz çökün, kollarınızı önünüzde birleştirin ve gözlerinizi kapatın - bu, önerilen klasik dua pozisyonudur.
   • Nerede olduğunuza bağlı olarak, farklı bir vücut pozisyonu seçebilirsiniz. Örneğin, bir parktaysanız, bacaklarınızı çaprazlamış ve elleriniz kucağınızda katlanmış halde bir banka oturun.
3. 3 Tanrı'ya minnettarlığınızı ifade edin ve O'nunla şefkatli bir Baba olarak konuşun..
   • Hiçbir şey isteme, Babandan yardım, hidayet, esenlik ve teselli dile. Duanızın sonunda, "İsa Mesih'in adıyla dua ediyorum" deyin.
4. 4 Elinizdeki her parmağın hayatınızın dua etmeniz gereken önemli alanlarından birini simgelediğini hayal edin. Aileniz, öğretmenleriniz, memurlarınız, ihtiyacı olanlar ve kendiniz için dua edin.
   • Başparmak, ailenizi ve sizi hayatta destekleyen tüm yakın ilişkileri sembolize edebilir. Bu en güçlü parmaktır, bu yüzden bir aileyi temsil eder.
   • İşaret parmağı, yaşamdaki liderliği ve buna bağlı olarak yaşamda belirli bir yönü seçmenize ve izlemenize yardımcı olanları sembolize edebilir. Bunlar patronlar, papazlar, öğretmenler, akıl hocaları, arkadaşlar ve hatta sağlığınızı önemseyenler - doktorlar olabilir.
   • Orta parmak en uzun parmaktır, bu nedenle ülkenizde ve dünyada iktidarda olanlar için dua etmenizi hatırlatabilir: hükümet yetkilileri, dünya liderleri, politikacılar vb.
   • Dördüncü parmak en zayıf olanıdır ve bu nedenle hastalık, yoksulluk veya diğer zor koşullarda acı çekenler için dua etmenizi hatırlatması istenebilir.
   • En küçük parmak, küçük parmak kendinizi sembolize eder. Duada kendinizi hatırlamayı unutmayın.
5. 5 Dua deneyin, sizin için en uygun biçimi bulun. Görsel nesneler kullanın veya müzik çalın - duanıza odaklanabildiğiniz sürece her şey olabilir. Örneğin dünyayı görsel olarak algılıyorsanız güzel bir tabloya bakarken dua edebilirsiniz. Bir dua kitabı okuyabilir veya manevi bir günlük tutabilirsiniz. Kendinizi duanın ne olması gerektiği fikriyle sınırlamaya çalışmayın.
   • Dua sırasında ellerinizle jest yapmanız gerekebilir. Bir tespih kullanabilir ve boncukları ayırarak aynı duayı tekrarlayabilirsiniz. Ya da dua ederken bir deftere çiçek çizebilirsiniz.
   • Dualarınızı söyleyebilirsiniz.Dua şarkıları en ilham verici deneyimlerden biridir ve duygularınızı ifade etmenin harika bir yoludur.

Kaynaklar ve kaynaklar

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Selanikliler+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink