İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Gebelikte Hemoroid Tanımlama
• Bölüm 2/3: Hamilelikte Hemoroid Tedavisi
• Bölüm 3/3: Hamilelikte Hemoroidi Önleme
• İpuçları
• Uyarılar

Hemoroid, hamileliğin en rahatsız edici yan etkilerinden biridir. Ve daha da kötüsü - mide bulantısı ve şişmiş bacaklardan farklı olarak ondan şikayet etmek geleneksel değildir! Neyse ki, hemoroidleri tedavi etmenin ve her şeyden önce oluşmasını önlemenin birkaç basit ve etkili yolu vardır. Nasıl yapılacağını öğrenmek için aşağıdaki Adım 1'den başlayın.

adımlar

Bölüm 1/3: Gebelikte Hemoroid Tanımlama

1. 1 Hemoroid belirtilerini öğrenin. Hemoroid, rektumda rahatsızlığa veya ağrıya neden olan şişmiş kan damarlarıdır. Bakma riskini göze alacak kadar cesursanız, anüsten çıkan bir salkım üzüm veya küçük top gibi göründüğünü göreceksiniz. Hemoroid genellikle hamileliğin ilk üç ayında veya bir bebeğin doğumundan sonra oluşur. Belirtileri şunları içerir:
   • Anal kaşıntı.
   • Anal ağrı, özellikle otururken.
   • Dışkıda parlak kırmızı kan.
   • Bağırsak hareketleri sırasında ağrı, anüste çok ağrılı şişlikler.
2. 2 Hamilelik sırasında hemoroidin nedenlerini öğrenin. Hemoroid, vücudun alt yarısındaki damarlardaki yüksek tansiyondan kaynaklanır. Bu damarlardaki çok fazla basınç, kan damarlarının şişmesine veya genişlemesine neden olabilir, bu da hemoroid olarak kendini gösterir. Hamile kadınların çeşitli nedenlerle hemoroid geliştirmesi daha olasıdır:
   • Hamileliğiniz ilerledikçe, büyüyen rahim, pelvik damarlarınıza ve alt vena kava (alt vücuttan kan alan büyük damar) üzerine giderek daha fazla baskı uygular. Bu damarlardan kan akışı yavaşlar, bu da artan basınca ve dolayısıyla hemoroide yol açar.
   • Hamile kadınlar kabızlık yaşama eğilimindedir.Ağır bir bağırsak hareketi için zorlandığınızda, rektal bölgeye aşırı baskı uygularsınız. Bu, hemoroid oluşumuna yol açabilir veya mevcut olanları ağırlaştırabilir.
   • Ayrıca, hamile kadınlar, progesteron olarak bilinen bir hormonun artan seviyelerini salgılarlar. Bu hormon, kan damarlarınızın duvarlarının gerginliği serbest bırakmasına neden olarak şişmelerine neden olarak hemoroid ile sonuçlanır. Progesteron ayrıca sindirim sistemini de etkiler ve bu da yine kabızlığa yol açar.
3. 3 Teşhisi doğrulamak için doktorunuza görünün. Hemoroidiniz olup olmadığından henüz emin değilseniz veya hamileliğinizi nasıl etkileyeceği konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzu görmelisiniz. Bir doktor, basit bir rektal muayene ile hemoroidleri teşhis edebilir.
   • Bununla birlikte, diğer tanıları ekarte etmek için başka testler yapılabilir. Buna dışkı analizi (dışkıda taze kan varlığını gösterir), sigmoidoskopi veya anoskopi dahildir - her iki seçenek de hemoroid belirtilerini taklit edebilen tıkanıklıkları veya malign neoplazmları kontrol etmek için özel bir cihazın (anoskop veya sigmoidoskop) kullanımını içerir.

Bölüm 2/3: Hamilelikte Hemoroid Tedavisi

1. 1 Markalı ilaçlar kullanın. Birçok tescilli hemoroid kabartma kremi vardır. Hemoroidin neden olduğu ağrı ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olurlar, ancak altta yatan sorunu tedavi etmezler.
   • Paket talimatlarına göre hemoroid giderici kremler kullanın. Enflamasyonu kötüleştirebilecekleri için asla bir haftadan fazla kullanmayın.
   • Doktorunuzdan en iyi krem ​​hakkında bir öneri isteyin. En yaygın hemoroid kremlerinden ikisi, iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan bir kortikosteroid ve ağrıyı uyuşturmaya yardımcı olan bir anestezik olan lidokain içeren bir kremdir.
2. 2 Oturma banyolarını deneyin. Oturma banyosu, suya çekebileceğiniz ve tuvalet alanınıza ekleyebileceğiniz küçük bir plastik lavabodur.
   • Bu, hemoroidlerin neden olduğu ağrı veya rahatsızlığı gidermek için anal bölgenizi ılık suya batırmanıza olanak tanır. Günde bir veya iki kez 10-15 dakika banyoda oturun.
   • Aynı sonuç, sıcak suyla dolu sıradan bir küvette otururken de elde edilebilir. Ancak birçok hamile kadın oturma banyosunun sadeliğini ve rahatlığını tercih eder.
3. 3 Kabızlığı giderin. Kabızlığı gidermek istiyorsanız, yumuşatıcı laksatifler için bir reçete hakkında doktorunuza danışın.
   • Hemoroid, anüsün yakınındaki damarlar üzerindeki artan basınçtan kaynaklandığından, yumuşatıcı bir müshil bu damarlar üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur, böylece ağrıyı azaltır.
   • Yumuşatıcı laksatifler, genellikle geceleri alınan tabletler, kapsüller, sıvılar veya şuruplar şeklinde gelir.
4. 4 Kaşıntıyı azaltın. Kaşıntı, sadece şişliği tahriş ederek ve hatta bölgede kanamaya neden olarak hemoroidi daha da kötüleştirebilir. Kaşıntıyı azaltmak için yapmanız gerekenler:
   • Pamuklu giysiler giyin. Basurunuzu çok fazla tahriş etmez ve cildinizin nefes almasını sağlayarak iyileşmeyi hızlandırır.
   • Kokulu tuvalet kağıdı kullanmayın. Hemoroidleri tahriş eden kimyasallar içerdiğinden kokulu veya renkli tuvalet kağıtlarından kaçının. Düz, beyaz, çift katlı kağıt en iyisidir.
   • Temizliğinizi koruyun. Sorunları azaltmak için bağırsak hareketinden sonra kendinizi iyice kurulayın - çok sert hareketler tahrişi artıracağından dikkatli olun. Bazı kadınlar tuvalet kağıdını biraz ılık suyla nemlendirmenin faydalı olduğunu düşünüyor. Ayrıca özellikle hemoroidler için ilaçlı mendiller (hemamelis içeren) satın alabilirsiniz.
5. 5 Bir buz paketi kullanın. Doğrudan hemoroide bir buz paketi veya soğuk kompres uygulanarak rahatsızlığı hafifletir ve şişmeyi azaltır. Günde birkaç kez taze, temiz bir buz paketi uygulayın.
6. 6 Gerekirse doktorunuzu arayın. Evde tedavi durumunuzu iyileştirmezse doktorunuza görünün. Baş dönmesi ve sürekli kanama kan kaybının belirtileridir. Hemen yardım alın.

Bölüm 3/3: Hamilelikte Hemoroidi Önleme

1. 1 Kabızlığı önleyin. Kabızlık hemoroiddeki ilk suçludur. Bu nedenle kabızlıktan kaçınarak hemoroid oluşma olasılığını azaltabilirsiniz. Kabızlığı önlemek için yapmanız gerekenler:
   • Bol sıvı tüketin. Sağlıklı bitki çayları, meyve suları ve smoothie'lerin yanı sıra günde en az sekiz bardak su içmeye çalışın.
   • Lifli daha fazla meyve, sebze ve kepekli tahıllar yiyin. http: MedicineNet'e göre, kabızlığı azaltan ilk beş gıda kuru erik, fasulye, kivi, çavdar ekmeği ve armuttur.
   • Diğer şeylerin yanı sıra, çikolata, süt ürünleri, muz, kırmızı et ve kafein yiyerek kabızlık azaltılabilir.
2. 2 Tuvalete giderken kendinizi yormayın. Stres hemoroid gelişimine yol açabilir, bu yüzden mümkünse bunu yapmamaya çalışın.
   • Kolay dışkılama sorunu yaşıyorsanız, tuvaletten çıkın ve daha sonra tekrar deneyin.
   • Öte yandan, gerçekten tuvalete gitmeniz gerekiyorsa, dışkıyı tutmak da stresli olabileceğinden, bağırsak hareketlerinizi kolaylaştırmak için beklemeyin.
3. 3 Uzun süre oturmamaya veya ayakta durmamaya çalışın. Hem oturmak hem de ayakta durmak alt damarlara baskı yapar, bu nedenle uzun süre birini veya diğerini yapmamaya çalışın.
   • Oturarak çalışıyorsanız, düzenli molalar verin - kalkın ve yürüyün. Ayağa kalkıyorsan tersini yap.
   • TV izlerken, okurken veya uyurken sol tarafınıza yatın çünkü bu, vücudun alt yarısındaki kan akışını artırmanıza izin verir.
4. 4 Kegel egzersizleri yapın. Kegel egzersizleri (pelvik taban kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır) ayrıca rektal bölgeye kan akışını artırmaya ve anüs çevresindeki kasları güçlendirmeye yardımcı olarak hemoroid oluşumunu engeller.

İpuçları

• Hemoroidlere stresin neden olduğunu ve bunun da dehidrasyondan kaynaklandığını unutmayın. Hamilelik ve doğum sonrası dönemde, içtiğiniz sıvılar hidrasyon seviyeleriniz için kritik öneme sahiptir çünkü vücudunuzun sulu kalması için sıvılardaki vitamin ve minerallerin bir karışımına ihtiyacı vardır. Portakal suyu, limonata ve hindistancevizi suyu (herhangi bir marketin doğal gıdalar bölümünde satılır) en iyi sıvılardır. Bu içecekleri elinizde bulamıyorsanız, suya bir şırınga limon veya limon suyu ekleyin. Diğer meyve sularına git. Gatorade'yi hamile kadınlar için doğru elektrolitten yoksun olduğu ve şeker oranı yüksek olduğu için yalnızca son çare olarak kullanın.
• Bir hafta boyunca düzenli olarak günlük programınızı yaparken hala çok fazla rahatsızlık duyuyorsanız, pamuklu pedleri soğutulmuş cadı fındığı (eczanelerde büzücü olarak bulunur) içine batırmayı ve her bağırsak hareketinden sonra, kuruduğunda 5 dakika boyunca uygulamayı deneyin. ... ... Ayrıca Tucks olarak pazarlanmaktadır, ancak çok daha ucuzdur. Ardından yukarıdaki adımları tekrarlayın.

Uyarılar

• Bir hafta boyunca yukarıdaki yöntemlerin hepsini uyguladıktan sonra herhangi bir düzelme olmazsa doktorunuza görünün. Hemoroidleriniz fitiller gibi daha yoğun tedaviye ihtiyaç duyabilir, ancak hamilelik sırasında en iyi tedaviyi yalnızca bir doktor reçete edebilir.
• Her zaman olduğu gibi, bu adımlardan herhangi birine olumsuz tepki verirseniz, doktorunuza danışın.