İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Bazı insanlar sizin hayatınızda tam bir başarısızlık olduğunuzu düşünebilir. Hata yapma çemberinde sıkışıp kaldığınızı düşünüyorsanız. Olumsuz bir hikayenin kendini tekrar etmesini önlemenin birkaç yolu vardır.

adımlar

1. 1 Sadece kendin için kötü hissetme. Hepimiz insanız ve elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığımız için kimse mükemmel değildir. Hata yapmak hayatın bir parçasıdır, ancak tekrar ayağa kalkmak çok daha önemlidir.
2. 2 Yaptığınız şeyi neden yapmaya devam ettiğinizi düşünün. Sıkıldın mı? Depresyonda mısınız ve kötü bir ruh halinde misiniz? Soruna neyin neden olduğunu anlayın, böylece bir dahaki sefere düzeltebilirsiniz.
3. 3 Her şeyi yazın. Bir günlük tutmak, deneyiminizin ilerleyişindeki farkı görmenize yardımcı olacaktır. Bu şekilde, neyin düzeltilmesi gerektiğini ve nedenini hatırlayacaksınız. Kendi hatalarınız size başarıya giden yolu gösterebilir.
4. 4 Kendini kontrol et. İki yüksek yağlı öğün atlayın ve disiplin oluşturmaya başlayacaksınız. Televizyon seyretmekten, kalorisi yüksek yiyeceklerden vazgeçerek kendinizi düzeltebileceğinizi kendinize kanıtlayın. Sıkı egzersiz yapın, ancak aşırıya kaçmayın.
5. 5 Bir alternatif bulun. Aptalca bir şey yapmanın eşiğinde olduğunuzu hissettiğinizde, sorunu çözmenin başka bir yolunu düşünün.
6. 6 Her şeyi düşünün. Her zaman bunu yapmanın nedenini düşünün. Sor: "Amacım nedir?"
7. 7 Yardım isteyin. Yakın bir arkadaşınızla bu konuda konuşmak, hatanızla başa çıkmanızı çok daha kolay hale getirecektir.

İpuçları

• İlk seferinde hatalarından ders alan kişi idealdir.
• En önemli şey, bundan nasıl kurtulacağınızdır.
• Ne kendinizi ne de başkalarını sert bir şekilde yargılamayın.

Uyarılar

• Bu makalede sunulan ipuçları yalnızca öneridir ve bireysel sonuçlar değişebilir.