Yazar:
Monica Porter
Yaratılış Tarihi:
21 Mart 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Gözler dikkatli bakım gerektirir ve buna gözlük takmak da dahil olabilir. Gözün en sık görülen sorunları miyopluk, ileri görüşlülük, astigmatizm ve presbiyopidir. Pek çok insanın göz problemleri vardır, ancak bir optometrist veya göz doktoruna gitmeyi geciktirir, hatta test yaptırmazlar. Görme gücünüzün kötüleştiğini fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzdan randevu alın. Görme bozukluğuna ek olarak gözlük takmanız gerektiğine dair bazı işaretler de vardır.
Adımlar
Yöntem 1/4: Yakın ve uzak görüş değerlendirmesi
Yakın görüşün bulanık olup olmadığına dikkat edin. Yakından bakıldığında bulanık görme, ileri görüşlülüğün (hipermetrop olarak da bilinir) bir işaretidir. Gözünüze yakın nesnelere odaklanmakta zorlanıyorsanız, ileri görüşlülüğünüz olabilir. Ancak, bulanık yakın çekimlerde ileri görüşlülüğü ifade eden standart bir boşluk yoktur.
- Uzak görüşlülük derecesi, yakındaki bir nesneye odaklanma yeteneğinizi etkiler, bu nedenle ne kadar uzaklığa odaklanırsanız, ileri görüşlülüğünüz o kadar net olur.
- Bilgisayarınızdan bir kol boyu uzakta oturmak veya bir kitabı gözünüzden uzakta tutmak da yaygın işaretlerdir.
Okuma güçlüğü belirtilerini tanımlayın. Neredeyse çizmek, dikmek, yazmak veya bilgisayarda çalışmak gibi görünmesi gereken şeyleri sık sık yapıyorsanız, ancak son zamanlarda işe konsantre olmanın daha zor olduğunu fark ettiyseniz, bu bir presbiyopi belirtisi olabilir. göz kaslarındaki elastikiyet kaybına bağlı ileri görüşlülük şekli. Genellikle ileri görüşlülük yaşlandıkça gelişir.- Testi önünüzde bir kitap tutarak ve normal şekilde okuyarak deneyebilirsiniz. Kitabı gözünüzden 25-30 cm'den fazla uzakta tutarsanız ileri görüşlü olabilirsiniz.
- Kendinizi kitabı yazmaya odaklanmak için çok çok uzağa götürürken bulursanız, bu bir presbiyopi belirtisi olabilir.
- Genellikle gözlük okumak bu sorunu çözebilir.
- Presbiyopi genellikle 40-65 yaşları arasında gelişir.
Ön plandaki nesnelerin bulanık olup olmadığını belirleyin. Uzaktaki nesnelerin bulanık göründüğünü, ancak yakındaki nesnelerin hala göründüğünü fark ederseniz, miyopi (miyopi) olabilir. Uzağı görememe genellikle ergenlik çağından itibaren gelişmeye başlar, ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Presbiyopide olduğu gibi miyopiyi temsil eden mesafeyi belirlemek zordur.Ancak gazeteyi okuyabilir, ancak dersin sonunda tahtadaki yazıyı uzaktan görmekte zorlanırsanız veya televizyona gittikçe daha yakın oturduğunuzu fark ederseniz, bu miyopluğun bir işareti olabilir.- Neredeyse okurken görülmesi gereken şeyleri yapmak için çok zaman harcayan çocukların miyopi geliştirme olasılıklarının daha yüksek olduğuna dair kanıtlar vardır.
- Ancak çevresel faktörler genetik kadar etkilemez.
Yakın ve uzak nesneleri görmekte güçlük çekiyorsanız not edin. Yakın veya uzaktaki nesneleri görmekte zorluk yaşamak yerine, hem yakındaki hem de uzaktaki nesnelere odaklanmak zor olabilir. Eğer öyleyse, büyük olasılıkla astigmatınız var. İlan
Yöntem 2/4: Bulanık görme, şaşı, ağrı ve acıyı izleyin
Görüntülerin bulanık olup olmadığına bakın. Bulanık görme bölümleriniz varsa, bunu çok ciddiye almalısınız. Büyük bir sağlık sorununun işareti olabilir ve hemen göz doktorunuzdan randevu almanız gerekir.
- Bulanık görüntüler, bir şeye baktığınızda keskinliğin olmadığı ve ince ayrıntıların olmadığı anlamına gelir.
- Bunun yalnızca yakındaki, uzaktaki nesnelere veya her ikisine birden bakarken meydana gelip gelmediğini belirleyin.
Net görmek için gözlerinizi kısmanız gerekip gerekmediğine dikkat edin. Bir şeye net bir şekilde odaklanmak için sık sık gözlerinizi kısarken bulursanız, bu muhtemelen bir göz probleminin belirtisidir. Ne sıklıkla bilinçaltınızda şaşı baktığınızı fark etmeye çalışın ve teşhis için doktorunuza görünün.
Bir nesneye ikiye bakıp bakmadığınızı düşünün. Çift görme, kas problemlerinden sinirlere kadar birçok şeyden kaynaklanabilir. Ama belki de bir göz kusuru ve gözlük takılarak tedavi edilebilir. Nedeni ne olursa olsun, bire iki ciddi kabul edilmeli ve derhal doktorunuza başvurmalısınız.
Baş ağrınız veya göz yorgunluğunuz varsa dikkatli olun. Göz ağrısı veya sık sık baş ağrısı çekiyorsanız, bu muhtemelen bir göz probleminin belirtisidir. Yakından bakmayı veya kitap okumayı gerektiren bir şey yaptıktan sonra göz yorgunluğu ve baş ağrıları presbiyopi veya ileri görüşlülüğü gösterebilir.
- Bu yalnızca bir göz doktoru veya bir optometrist tarafından doğru bir şekilde kontrol edilebilir, bu nedenle muayeneyi programlamanız gerekir.
- Göz doktorunuz, göz durumunuz için doğru gözlükleri yazabilir.
Yöntem 3/4: Işığa tepki vermenin görme sorunlarına işaret edebileceğini anlayın
Karanlıkta görmekte zorlanıyorsanız dikkat edin. Özellikle zor gece görüşü, bir göz probleminin işareti olabilir. Kötü gece görüşü de katarakt belirtisi olabilir, bu nedenle gece görüşünüzde fark edilir bir değişiklik fark ederseniz, göz muayenesi için bir göz doktoruna gitmeniz gerekir.
- Kendinizi gece araç kullanırken sorun yaşayabilirsiniz veya karanlıkta diğer insanların gördüğü bir nesneyi göremeyebilirsiniz.
- Diğer işaretler, geceleri gökyüzünde yıldızları görmede zorluk ve sinema salonu gibi karanlık bir odada gezinememeyi içerir.
Aydınlık ve karanlık ortamlar arasında uyum sağlamada zorluk yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. Aydınlık ve karanlık ortamlardaki değişikliklere uyum sağlama zamanı genellikle yaşla birlikte artar. Ancak düzeltmeyi özellikle zor bulursanız, lenslerin veya kontakt lenslerin düzeltilmesini gerektiren bir göz probleminin işareti olabilir veya bir sorun olabilir. Orada.
Işık kaynaklarının etrafındaki görünür haleleri tespit edin. Ampul gibi bir ışık kaynağının etrafında parlayan daireler görürseniz, göz problemleriniz olabilir. Halo, kataraktın yaygın bir semptomudur, ancak yukarıda listelenen dört göz probleminden birini de gösterebilir. Teşhis için göz doktorunuzdan randevu almalısınız.
Işığa karşı artan bir hassasiyet olup olmadığını belirler. Gözünüzün ışığa duyarlılığı önemli ölçüde artarsa, bir göz doktorundan randevu almalısınız. Bu, bir dizi göz problemine işaret edebilir, bu nedenle tam bir teşhis için bir uzmana görünmek önemlidir. Değişiklik çok ani ve açıksa, kontrol ettirmek için doktorunuzdan randevu almaktan çekinmeyin.
- Işık gözlerinizi incitirse veya parlak ışıkta gözlerinizi kısmanız veya kapatmanız gerekirse, ışığa karşı duyarlılığınız artmış olabilir.
Yöntem 4/4: Evde göz muayenesi
Bir optometri tablosu kullanın. Yukarıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, göz doktorunuzdan gözlerinizi kontrol ettirmek için randevu almaktan çekinmeyin. Bununla birlikte, görmeyi ölçmek için temel ev testlerini de kullanabilirsiniz. Göz testi için yazdırabileceğiniz çevrimiçi olarak daha küçük harflere sahip genel optometri sayfaları vardır.
- Görüş çizelgenizi iyi aydınlatılmış bir odada göz hizasına asın.
- Optometri tablosundan 3 metre uzakta durun ve kaç harf okuyabileceğinizi görün.
- Son satıra veya okuyabileceğiniz en alt satıra kadar okumaya devam edin, ardından çoğu harfi okuyabileceğiniz satır sayısını yazın.
- Her seferinde bir gözü kapatarak prosedürü tekrarlayın.
- Sonuçlar genellikle yaşa göre değişir, ancak daha büyük çocuklar ve yetişkinler 20 satırın neredeyse 20'sini okuyabilir.
Çevrimiçi testleri kullanın. Basılı optometri sayfalarının yanı sıra, doğrudan çevrimiçi olarak yapabileceğiniz birkaç test vardır. Bu testler tamamen doğru değildir, ancak aynı zamanda göz durumunuzun temel bir göstergesini sağlar. Renk körlüğü ve astigmat da dahil olmak üzere farklı göz problemleri için farklı testler bulabilirsiniz.
- Bu testler, bir bilgisayar ekranında farklı resimlere ve şekillere bakmanızı ve gözlerinizi test etmek için talimatları izlemenizi gerektirir.
- Bu talimatların oldukça belirsiz olduğunu ve resmi test yönteminin yerini alacak şekilde görülmemesi gerektiğini unutmayın.
Bir göz doktoruna git. Gözlerinizde bu belirtiler varsa, kapsamlı bir göz muayenesi için bir göz doktorundan randevu almalısınız. Doktorunuz veya bir göz doktorunuz, sorunun kökenini kontrol etmek için bir dizi test yapacak ve gözlüğe ihtiyacınız olması durumunda gözlük yazabilir. Göz muayenesi ilk başta korkutucu görünebilir, ancak göz bakımı için çok önemlidir.
- Bir göz doktoru, göz muayenesi sırasında bir dizi cihaz kullanabilir, gözlerinize güçlü bir ışık tutabilir ve birkaç farklı lensi denemenize izin verebilir.
- Optometri tablosundaki harfleri gözünüzün önünde farklı merceklerle okumanız gerekecek.
- Hem göz doktoru hem de optometrist, bir göz değerlendirmesi yapmaya yetkilidir.
Gözlük takmanız gerekirse atmanız gereken sonraki adımları öğrenin. Test edildikten sonra gözlük takmanız gerekip gerekmediğini anlayacaksınız. Öyleyse, size gözlük için bir reçete verilecektir. Daha sonra bu reçeteyi gözlük teknisyenine götürebilir ve istediğiniz çerçeveyi seçebilirsiniz. Müşterinin gözlük ihtiyaçlarını karşılamak için bir gözlük teknisyeni eğitilir.
- Bir çerçeve seçtikten sonra, geri alabilmeniz için lenslerin takılması için bir ila iki hafta beklemeniz gerekir.
Tavsiye
- İhtiyacınız olmadığında gözlük takmak aslında gözlerinize zarar verebileceğinden, belirli harfleri okuyamadığınız konusunda yalan söylemeyin.
- Gözlükleriniz varken, ne zaman ve nasıl takacağınızı bildiğinizden emin olun. Daha fazla bilgi için göz doktorunuza danışın.
- Bir optometri tablosu yazdırın veya çizin, birinden göz ölçümlerinizi almanıza ve sonuçları okumanıza yardımcı olmasını isteyin.
- İyi bir görüş sağlamak için yıllık göz muayenesi.
Uyarı
- Yeni lens satın alırken, gözlerinize zarar vereceğinden güneşten gelen parlamayı yansıtmadığından emin olun.
- Bütün gün gözlük takmanıza gerek olmadığını unutmayın! Bazen bir kitap okurken sadece gözlük takmanız gerekir, ancak bir göz doktoru bunu size açıklayacaktır.
- Diğer bir seçenek de kontakt lens takmaktır - gözlerinize dokunmaktan çekinmiyorsanız!
