İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Kendiniz için üzülmeye başladığınız an, hayatınızın tüm yönlerinde olumsuz bir iz bırakan o an olur. Bu durum düşüncelerinizi ele geçirdiğinde, hemen ona cevap vermelisiniz. Kendinizi küçük düşürmeyi bırakmak için cesaret, kibir ve daha iyi bir hayata doğru ilerlemeye istekli olmanız gerekir.

adımlar

1. 1 Kendini takdir et. Kendinize karşı sert olursanız, hayatınız daha da zorlaşacaktır. Sürekli olumsuzluk, kendinizi geliştirmeye odaklanmanızı engelleyecektir. Katı olmak, kendinize olan güveninizi artırmanıza yardımcı olmaz. Kendine harika bir insan olduğunu söyle ve sonra istediğini yapabileceksin. Aklınıza her olumsuz düşünce geldiğinde, kasıtlı olarak olumsuz bir sonuç için kendinizi hazırlamak yerine kendinize “Sağlıklıyım, akıllıyım, başaracağım” deyin. En iyi etki için bunu her zaman tekrarlayın.
2. 2 Gerçekten ne yapmak istiyorsan onu yap. En şaşırtıcı şey ileride, 80 ya da 10 yaşında olsanız da, doğru yolu seçerseniz planlarınızı uygulamak için zamanınız var. Hayatınızı nasıl yaşamak istediğinize karar vermeniz mi gerekiyor?
   • Yeni bir kariyer mi istiyorsunuz, kendi işinizi mi kuruyorsunuz, yoksa kendinizi gönüllü olarak mı denemek istiyorsunuz?
   • Yeni bir erkek arkadaş, kız arkadaş veya ilişki partneri mi bulmak istiyorsunuz?
   • Kilo vermek mi yoksa kilo almak mı istiyorsunuz?
   • Hayatının macerasına atılmak ister misin?
   • Hayatını düzene koymak ister misin?

   Amacınız ne olursa olsun, konsantrasyon ve tabii ki üzerinde çok çalışmak, onu kafanızda güçlendirmenize yardımcı olacaktır.

3. 3 Hedefinize giden yolu planlayın. Bu konuda size yardımcı olması için bir defter ve kalem alın ve her zaman yanınızda taşıyın. Şu andan itibaren, tüm görevlerinizi ve gelecekle ilgili planlarınızı ve bununla ilgili tüm düşüncelerinizi oraya yazın. Ayrıca bütçe, seyahat vb. dahil olmak üzere planlarınızın uygulanmasıyla ilgili nüansları da yazın.
4. 4 Planlamadan eyleme geçin. Hedefinize doğru yavaş yavaş çalışmaya başlayın. İlk hedefe ulaşıldığında, bir sonrakine geçin. Kendinize olan güveninizi artırdıkça, daha zorlu hedeflere geçin.
   • Bir hedefe ulaştığınızda, kendinizi küçük hediyelerle şımartın.
5. 5 Hayatınızdaki en önemli kişi olduğunuzu unutmayın. Kendinize değer vermeniz ve kendinize iyi bakmanız gerekir. Ama bu bencil olmak anlamına gelmez. Güven oluşturmaya ve sorunlarınızı çözmeye ne kadar önem verirseniz, başkalarının bu tür sorunları çözmesine yardımcı olmak için o kadar çok zamanınız olacaktır. Ayrıca zamanınızı, bilginizi ve becerilerinizi yönetmenize yardımcı olacaktır.
6. 6 Kendi gücüne inan. Önce elinizden geleni yaptıktan sonra daha zor görevlere geçtiğinizde kendinize olan güveniniz artacaktır. Aynı şekilde, kendinizi küçük düşürmeyi ve başkalarının sizden ne beklediğine dikkat etmeyi bıraktığınızda kendinize daha fazla güveneceksiniz.
7. 7 Tüm insanların kendi sorunları olduğunu anlayın. Bazen diğer insanların önünüzde durduğunu hissedebilirsiniz. Sonuç olarak, birinden daha aşağı hissedebilirsiniz ve bu, hedefinize ulaşma konusundaki ilginizi hafifçe bastırabilir. Eleştiri yaygındır, ancak her zaman yapıcı değildir ve her zaman sizin için bir endişe ifadesi olmayabilir. Potansiyelinizin tam potansiyeline ulaşmasını engelleyen içi boş dikenler ile hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmayı amaçlayan faydalı tavsiyeler arasında ayrım yapmayı öğrenin. Bunu ayırt edebilmek biraz zaman alıyor ama buna değer. Sonuçta, iyi tavsiye ile kötü tavsiyeyi hemen ayırt edebilirsiniz. Unutmayın ki bazı insanlar sizin güveninizi kullanarak sorunlarını basitçe size aktarırlar.

İpuçları

• Ağlaman gerektiğini hissediyorsan ağla. Her şeyi kendine saklamak ve gergin hissetmek yerine bunu yaparsan kendini daha iyi hissedersin.
• Aileniz ve arkadaşlarınızla endişeleriniz ve endişeleriniz hakkında konuşun. Bundan sonra kendinizi daha iyi hissederseniz, bunu defterinize yazın. Böylece canınızı sıkan bir diğer sorun ortadan kalkmış olur.

Uyarılar

• Her gün bunalmış ve pasif hissediyorsanız, tıbbi yardım alın.