Yazar:
John Stephens
Yaratılış Tarihi:
23 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Gracious sadece tökezlemek değildir. Zarafet sadece vücut duruşunuz değil, aynı zamanda eylemlerinizi ve düşüncelerinizi kontrol etmenin bir yoludur. Büyüleyici kişi genellikle uzaklaşmadan doğal bir zarafet yayar. Başkalarına karşı saygılıdırlar ve saygılı davranırlar. Sakar olmakla ün yapmış olsanız bile, biraz pratik yaparak zarif olabilirsiniz.
Adımlar
Bölüm 1/3: Büyüleyici Görünüm
Vücudunuzla rahat olun. Zarif insanlar vücutlarının kontrolündedir. Tökezlemeden yürüdüler, elleri ve ayakları sallanmıyordu ve vazoyu veya bardağı kırmadılar. İyi bir görünüme sahipler ve kendileriyle rahatlar. Zarif olmak için, her zaman vücudunuzun ne yaptığını ve nereye gittiğini bilmeniz gerekir. Bu kulağa kolay geliyor, ama bilirsiniz, insanlar genellikle kasıtsızdır ve başka birinin alanını işgal ettiklerinin veya bir ikileme düştüklerinin farkında değildirler.
- Bir vücut geliştirmeci olmasanız bile, kendinizle rahat hissetmek için vücudunuzu yine de kontrol edebilirsiniz. İster koşmak ister yürüyüş yapmak olsun, egzersiz hala vücudunuzu hissetmenin bir yoludur.
Doğru bir duruş sergileyin. Zarif olmak için gururla dik durmanız ve otururken bile sırtınızı dik tutmanız gerekir. Yorgun olduğunuzda veya dinlenmek istediğinizde, gevşek bir pozisyona düşmek kolay olabilir, ancak sırtınızı dik tutma alışkanlığını geliştirdikten sonra, bir süre sonra doğru duruşu tutmakta artık zorlanmayacaksınız. . Konuştuğunuz kişi kaybediyor olsa bile, onu takip etmemelisiniz. Yürürken yere bakmak yerine esneme ve ileriye bakma alıştırması yapın, hemen zarif görüneceksiniz.- Doğru duruş aynı zamanda vücut dilinizi güvenle ifade etmenize yardımcı olur. Zarif insanlar da genellikle kendilerine güvenirler çünkü sahip olduklarından gurur duyarlar. Kamburlaşmak ya da korkmak, bir şey saklıyormuş gibi görünmenizi sağlar, öyle olmasa bile.
Derin ve dolu bir nefes alın. Bunu yapmak size yalnızca daha iyi bir görünüm ve his vermekle kalmaz, aynı zamanda bilişsel işlevinizi de geliştirir. Nefes alırken ve nefes verirken nefesi fark edin ve bedeni hissedin. Kendinizi baskı altında veya klostrofobik hissediyorsanız, sakinleşene kadar derin bir nefes almaya dikkat edin.- Ayrıca yogadan nefes almanın ve nefesine odaklanmanın vücudunuzu hissetmenize yardımcı olabileceğini ve kendinizi daha sakin ve daha güvenli hissetmenizi sağlayacağını biliyor olabilirsiniz. Nazik olmak istiyorsanız bu bir zorunluluktur.
Artan tokluk. Esneklik bedeni kontrol etmenin bir parçasıdır. Kaslarınızı esnetmek için her gün zaman ayırın, böylece kendinizi rahat hissedin ve gün boyunca sertleşmeyin. Bu özellikle antrenmandan önce veya bütün gün masanızın arkasında oturuyorsanız ve sırtınızı veya boynunuzu biraz gevşetmeniz gerekiyorsa önemlidir. TV izlerken bile rahatlamak için zaman ayırın ve ne kadar zarif olduğunuza şaşıracaksınız.- Yoga yapmak dayanıklılığı önemli ölçüde artırabilir. Yeni başlayanlar için bir ders alın ve her hafta sadece birkaç saat sonra nasıl değiştiğinizi görün.
Giyinikçe. Giysiler sizi hissettirmez ama zarafet katar. En önemlisi, kıyafetiniz temiz, şık, formda, zarif ve fit olmalıdır. Giysilerinizin pahalı olması gerekmiyor, sadece estetik açıdan hoş olmalı, çok gösterişli olmamalı ve ince olmalı.
- Doğal olarak hareket etmenizi engelleyecek giysiler giymeyin. Örneğin, yüksek topuklu ayakkabılar çok çekici görünür, ancak onları uzun süre giymemelisiniz. Büyük boy kabarık pantolonlar sizi tuhaf gösterecek ve böylece göze batmayacak. Her zaman sizi kendine güvenen ve çekici kılan kıyafetler giyin ve buna göre saç giyin.
- Giysilerinizin kırışık olmadığından emin olun ve yedikten sonra lekeleri kontrol edin.
- Düğmelerin fırlamasına veya pantolonunuzdaki gömleğin ikiye bölünmesine izin verirseniz zarif olmayacaksınız. Bu yüzden zaman zaman kıyafetinizi kontrol etmeyi unutmayın.
- Daha zarif giyinmek istiyorsanız sade siyah bir elbise işinize yarayacaktır. Kahverengi, soluk pembe veya gri gibi zarif renkler sizi daha zarif gösterebilir.
- Aksesuar açısından sadece inci kolye, boncuklu küpeler ve gümüş bilezikler harika olabilir. Büyüleyici görünmek istiyorsanız, onu hacimli aksesuarlar ve mücevherlerle göstermeyin.
Size uygun olduğunu düşünüyorsanız makyaj yapın. Tüm kadınlar makyajı sevmez ve bu sayıya aitseniz, değişmek için baskı yapmayın. Makyaj yapıyorsan, makyajın eşit ve dengeli olduğundan ve doğru olmayan zamanlarda çok ağır olmadığından emin ol. Örneğin, kalın bir göz kalemi kullanabilirsiniz, ancak gözlerinizi cilalamayın ve maskarayı çok kalın fırçalamayın. Biraz ruj, allık ve göz farı ile dışarı çıkmak çok güzel olacak.
- Vakfın ten renginize uygun olduğundan emin olun.
- Unutmayın, sert bir makyaj yapmak çok cesur olmaktansa daha iyidir.
- Bir kapatıcı veya allık kullanıyorsanız, iyice yaydığınızdan emin olun.
Kararlı bir duruşla yürümek. Başınızı dik tutun, gözleriniz ileriye bakın ve doğal çeviklikle yürüyün. Zarif insan omuzlarını bükmez ya da yavaştır. Nereye gittiklerini biliyorlar ve orada olmaktan gurur duyuyorlar. Yere bakmaya devam ederseniz, kaybolmuş veya kendinden emin görünmeyebilirsiniz. Dümdüz ileriye bakmak aynı zamanda başkalarıyla göz teması kurmanızı sağlayarak sizi daha da güvenli ve zarif kılar.
- Elbette, daha yavaş yürüyen biriyle seyahat ediyorsanız, o kişiyi takip etmek için yavaşlayın.
Zarifçe oturun. Otururken sandalyeye çökmeyin. Sandalyenizi dışarı çekin ve yavaşça oturun. Tahtta oturan bir kral kadar görkemli olmanıza gerek yok, ancak eğilmekten kaçının ve dik durun. Arkanıza yaslanıp bacaklarınızı geniş açmayın, bacaklarınızı kapatın veya bacak bacak üstüne atın. Oturduğunuzda ne kadar yorgun olursanız olun dikkatli olmayı unutmayın.
- Bir otobüste veya trende oturuyorsanız, çok fazla yer kaplamamaya çalışın. Yolumuza çıkmak hiç de hoş bir hareket değil.
Bölüm 2/3: Zarif Hareketler
Kendini tut. Büyüleyici kişi genellikle insanlara kızmaz, pencereden bir şeyler fırlatmaz veya sonradan pişman olacağı bir şey söylemez. Sakin ve başkalarının onlara saldırmasına izin vermiyorlar. Sinirlenmek üzere olduklarını hissettiklerinde ne zaman derin nefes alacaklarını bilirler. Övünmezler, sinirlenirler ve başkalarına hakaret etmezler. Sakin kalırlar ve başkalarına ihtiyaç duyduğunda sağlam bir kaledirler.
- Ancak çekici kişi mükemmel değildir. Birine kızdığınızda içtenlikle özür dilemelisiniz.
Nazikçe konuşun. Zarif insanlar genellikle akıcı bir şekilde konuşurlar, ses seviyesi orta düzeydedir, ne çok hızlı ne de çok yavaş. Zengin kelimeler ve anlaşılması kolay ifadelerle açık ve dürüst konuşurlar. Ayrıca küfür etmezler ve çok fazla argo kullanmaktan kaçınırlar. Zarif kişi fikir aramak için konuşmasını duraklatabilir, ancak çoğu zaman kekelemez, "mırıldanır" veya her cümleye eşlik etmek için anlamsız eşlik etme kullanmaz. Söylediklerini kontrol ederler ve söylediklerine inanırlar.
- Kısmen, akıcı konuşma, konuşmadan önce düşünmekten geçer.Bir şeyleri aklınızda bulundurmak, açıkça ifade etmenize ve tekrardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- İyi konuşmak için kelimeleri kullanmanın kurallarını da anlamalısınız. Örneğin, bir öğretmenden bahsederken, "öğretmen" veya "o" kelimesini kullanmalısınız, "o" veya "o" dememelisiniz.
Oyunculuk dersi alın. Büyüleyici insanlar, hem sözlerde hem de jestlerde genellikle özgüvenlidirler. Güzel hareketler öğrenin ve uygulayın. Ünlü bir oyuncu olmak için oyunculuk yapmayı değil, kendini kontrol eden ve sevimli bir duruşa sahip olmayı öğreniyorsunuz. Oyunculuk öğrenmek aynı zamanda kendinize olan güveninizi ve topluluk önünde konuşma becerinizi geliştirmenize yardımcı olur, bu da zarif insanları diğerlerinden ayıran bir yetenek.
- Ayrıca, zarif kişinin bildiği gibi toplumdaki farklı türden insanlarla nasıl etkileşim kuracağınızı da öğreneceksiniz.
- Oyunculukla ilgilenmiyorsanız, dans veya bale dersi almayı deneyebilirsiniz. Dans etmek, dengenizi korumanıza, vücut hareketleriyle iyi koordine olmanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacaktır.
Kibar ol. Büyüleyici bir insan, kibar bir insandır. Uygunsuz şeyler söylemezler, başkalarını incitmezler, kaba yorumlarda bulunmazlar, özellikle çok yakın olmayan insanların önünde. Başkalarını sormaya, insanları oturmaya davet etmeye veya sadece kaba veya aşırı agresif davranışlardan kaçınmaya dikkat ederler. Başkalarına karşı saygılıdırlar ve fazla kişisel olan veya başkalarını rahatsız eden sorular sormazlar.
- Görgü kuralları da nezaketin önemli bir parçasıdır. Sakız çiğnerken ağzınızı açmamalı, insanların geçmesi için kapıyı açık tutmamalı, yeni gelenlerle tanıştıklarında kalkmamalı, konuşurken başkalarının gözlerinin içine bakmamalı, sıradayken doğru yerde durmalı, genellikle tutun Nazik olmak istiyorsanız kibar olun.
Övünmekten kaçının. Ne kadar havalı, şık veya başarılı olduğunu gösterirsen sevimli olmayacaksın. Aslında, büyüleyici kişi çok alçakgönüllü. Başarılarıyla övünmeden kendileriyle gurur duyarlar. Yapmaktan zevk aldığınız ama bunda en iyisi gibi görünmediğiniz şeyler hakkında konuşabilirsiniz, dünya madalyalarından, ödüllerinden veya rekorlarından bahsetmeden hobileriniz veya hobileriniz hakkında konuşabilirsiniz. Cinsiyet. Zarif insanlar başkalarının takdirini istemezler ve sadece mutlu ve mutlu hissetmek için övünmeye gerek yoktur.
- Övünüyorsan insanlar seninle takılmaktan hoşlanmayabilir. Kendinizi şanslı hissetmelisiniz çünkü başarabileceğiniz her şeyle övünmek yerine hayatta avantajlarınız var. Evet, çok şey yapmış olabilirsiniz, ancak zarafetinizi, şansınızı ve başarılarınızı göstermek istiyorsanız bunu göstermenize gerek yok.
Dengeyi koruyun. Zarif insanların iyi bir dengesi vardır. Onurlu bir görünüme sahipler ve düzgün bir vücuda sahipler, garip bir şekilde tökezlemeyen, güven ve kararlılık gösteren. Zarif insanlar genellikle sinirlenmez, başkalarıyla tartışmaz veya konsantre olma yeteneklerini kaybetmezler. Büyüleyici bir insan olmak istiyorsanız hem fiziksel hem de zihinsel olarak bir dengeye sahip olmanız gerekir. Her yönüyle bir dengedir.
- Dengeyi bilen bir kişi aynı zamanda zor durumlarda dengeyi sağlama yeteneğine de sahiptir. Kafaları karışmaz ve kaba, huysuz veya önemsiz insanlara karşı savaşmazlar.
Bölüm 3/3: Nazik Davranış
Şefkatli bir insan olun. Büyüleyici kişi herkesi önemsiyor. İnsanları dinlemeye ve onlarla ilgilenmeye çalışırlar ve anlamak ve sempati duymak için kendilerini ve başkalarını onların yerine koyarlar. Genellikle başkalarının duygularını düşünürler ve insanları daha rahat hissettirmeye çalışırlar. Yorgunlara koltuk verir, zor durumda olan arkadaşlara dikkat eder. Yüksek sesle veya rahatsız edici bir şekilde gidip gelmezler ve insanları toplum içinde rahatsız etmezler. Zarif olmak istiyorsanız, düşünceli olmak ve düşünmek anahtardır.
- Şefkatli bir insan olmak için, insanların ne düşündüğünü ve neler yaşadığını anlamak ve gerçekten düşünmek için pratik yapmalısınız. Örneğin, bir kız erkek arkadaşından uzun süre önce ayrılmışsa, harika yeni erkeğin hakkında konuştuğunu duymaktan mutlu olmayabilir.
Saygı lütfen. Zarif insanlar da çevrelerindekilere saygı duydukları ve davranışlarında her zaman düşünceli oldukları için sevilirler. Saldırgan sözlerle yorum yapmazlar, başkalarının işlerine karışmazlar ve herkesin mahremiyetine saygı duyarlar. Başkalarının katkılarını ve yeteneklerini tanırlar. Önde veya arkada başkalarını rahatsız etmez veya rahatsız etmezler. Herkese ihtiyaç duydukları ve hak ettikleri saygıyla davranmaya özen gösterirler.
- Saygılı kişi başkalarını rahatsız etmez. Kasada dururken telefonla konuşmadılar, kafede dört kişilik masalarında oturmadılar.
Yetenekli olun. Zarif insanlar günlük iletişimde düşünceli davranırlar. Zamanlama ve kelimelerde dikkatli olunması gerektiğini anlarlar. Ayrıca, önemli haberleri kibar ve sempatik bir tavırla yayınlamanın, hakaret etmekten daha iyi olduğunu da biliyorlar. Ne zaman sır tutacaklarını, ne zaman konuşacaklarını bilirler. İzleyicinin kim olduğunu bilmeden düşüncesiz yorumlar yapmamaları gerektiğini bilirler. Zarif olmak zarif olmanın anahtarıdır.
- Hassas kişi, herkesin önünde başkalarını utandıracak yorumlarda bulunmaz. Örneğin, bir arkadaş partnerinden yeni ayrılmışsa, pek çok kişinin önünde yorum yapmayın.
İnsanlara yardım etmek. Büyüleyici bir insan olarak, kendinizi her zaman ilk sıraya koyamazsınız. Zarif kişi fedakar ve arkadaşlarının bir makaleyi tamamlamasına yardım etmekten Pazar günleri hayır kurumuna yardım etmek için gönüllü olmaya kadar başkalarına yardım etmekten mutluluk duyar. Zamanınızın o kadar değerli olduğunu düşünmemelisiniz ki haftada birkaç saatinizi dinleyerek, materyalleri ve zamanınızı başkalarıyla paylaşamayacak veya dünyayı güzel bir yer haline getirmek için biraz enerji katamayacaksınız. daha.
- Başkalarına yardım etme eyleminiz, bir şeyi değiş tokuş etmek istediğinizden değil, kalbinizden gelmelidir.
İnatçı olmayın. Büyüleyici kişi, acı ve kızgınlık içinde eziyet etmek veya batmak için zaman ayırmaz. Başkalarını affetmeyi ve öfke tarafından yönetilmeden ilerlemeyi öğrenirler. Başkalarının size adım atmasına izin vermemeniz gerekirken, insan hatalarının insani olduğunu kabul edin ve eğer içtenlikle özür dilerlerse onları affetmelisiniz. Zarif kişi başkalarına sempati duyar ve derin yapraklar bulmak için zaman ayırmaz. Dahası, ısrar sizi mutsuz ve mutsuz bir insana dönüştürecektir.
- İnatçı olmamanın yanı sıra sevmediğin insanlar hakkında da konuşmamalısın. Bulutlu bir atmosfer yaymak akıllıca değildir ve ana karakterin kulaklarına gelince ek sorunlara neden olma olasılığı vardır.
Eleştiriye karşı hoşgörülü olun. Eleştiriyle yüzleşmek, zarif olmak için büyük bir zorluktur. Patronunuz size müzakere becerilerinizi geliştirmenizi söylese ya da bir arkadaşınız size her şeyi ertelememenizi söylediğinde, eleştiriyi kabul etmeyi öğrenmeli ve daha iyisini yapmak için buna güvenmelisiniz. bu eleştiri gerçekten yapıcı. Acı bir ezik gibi davranmayın ve her zaman herkesin size iltifat etmediğini anlayın. İyiyle gelen kötüyü kabul etmeyi öğrenmek ve yine de zarif olmaya devam etmek önemlidir.
- Elbette insanlar sizi önemsiz doğaları nedeniyle eleştirdiğinde, onu görmezden gelmelisiniz. Ancak insanlar gerçekten yardım etmek istediklerinde, kendinizi özümsemeli ve geliştirmelisiniz.
Tavsiye
- Temiz giysiler giyin. Tasarımcı kıyafetlere ihtiyacınız yok; Sadece biraz tat, güzel kıyafetler ve saçlar yeter.
- Zarif görünmenizi sağlayan bir numara, yumuşak harekettir. Hareketleriniz kararlı ve dikkatli olmalı, ancak çok yavaş veya çok aceleci olmamalıdır. Bu pratik gerektirir.
- Her gün düzenli olarak banyo yaparak ve vücudunuzu taze tutarak temiz tutun. (Nazik, sağduyulu bir parfüm kullanabilir)
- Zarafet, basitlik veya mükemmeliyetçilik anlamına gelmez.
- Merdivenlerden inerken veya aşağı inerken, her zaman yukarı çıktığınız zamanki gibi durun.Omuzlarınızı açın ve başınızı kaldırın, gözler düz. Ne yazık ki, tökezlerseniz, gülümseyin ve nazikçe dengenizi yeniden kazanın. Bu şekilde insanlar gülmeyecek, sana saygı duyacak.
- Ne yediğine dikkat et. Burada kilo vermekten bahsetmiyoruz (zarafet kiloyla ilgili değildir, her şey duruşunuzu nasıl koruduğunuza bağlıdır). Sebze yiyin ve karbonhidratlardan (ekmek, patates) uzak durun. Bol sıvı tüketin ve uyarıcılardan (kafein ve nikotin) kaçının.
- Fiziksel olarak çekici olmak aynı zamanda kötü görünmemek anlamına da gelir - çok fazla sivilcen varsa bir yüz kremi al. Akneler kiri giderecek ve yüzünüzü yıkamama hissini ortadan kaldıracaktır.
- Yavaşça sallanabilirsiniz ama kıvrılma veya kıpırdama.
- Biraz fazla büyükseniz, sıkı ama çok dar olmayan giysiler giyin. Böylelikle daha iyi görüneceksin.
- Her zaman vücudunuzun her bir parçasının nerede ve ne yaptığının farkında olun. Bu "aracı" alır ve onu kontrol edersiniz, sizi kontrol etmesine izin vermeyin.
- "Alacakaranlık" dizisini okursanız, Alice Cullen'ı düşünün. Her zaman zarif hareketleri vardır.
