İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Mizah eksikliği, birinin gücü haline gelebilir. Bu beceri, başkalarıyla etkileşim kurmanızı, sağlığınızı iyileştirmenizi ve hatta zor durumları hafifletmenizi kolaylaştıracaktır. İnsanlar genellikle bir mizah duygusuna sahip olmak için komik olmaları gerekmediğini anlamazlar, sadece olayların olumlu yönlerini nasıl göreceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Adımlar

Bölüm 1/3: Mizahı Anlamak

1. 

   Mizahın faydalarını belirleyin. Mizah duygusu, hem olumlu hem de olumsuz durumlarda mizah bulmanızı sağlar. Stresi ve kaygıyı azaltmanın yanı sıra başa çıkma becerisini ve benlik saygısını artırmaya yardımcı olur.
   • Mizahın çeşitli fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal faydaları vardır: Ağrıyı ve stresi azaltmak, ruh halini ve yaratıcılığı iyileştirmek, arkadaşlığı artırmak, ve insanlarla daha mutlu ilişkiler kurmak.

2. 

   
   
   Komik olmakla mizah duygusuna sahip olmak arasındaki farkı bilin. Mizah, mizahı ifade edebilmek anlamına gelir: belki komik bir hikaye anlatmak, esprili bir kelime oynamak veya doğru zamanda şaka yapmak. Mizah duygusuna sahip olmak, bir şeyleri görmezden gelmek ve çok ciddiye almamak ve hayatın saçmalığına gülebilmek - veya en azından mizahın farkında olmaktır.
   • Mizah duygusuna sahip olmak için komik biri olmanıza veya her zaman şaka yapan kişi olmanıza gerek yok.

3. 

   
   
   Mizah anlayışınızı bulun. Seni ne güldürür Seni gülümseten ve daha mutlu hissettiren nedir? Mizah anlayışınızı desteklemeye nasıl yardımcı olabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Durumsal mizah ve hayatla dalga geçme mizahı gibi birçok mizah türü vardır.

4. 

   
   
   İzle ve öğren. Nasıl güleceğinizi bilmiyorsanız veya olaylara komik bir bakış açısına sahipseniz, diğer kişiyi gözlemleyin. Arkadaşlarınız ve aileniz çevrelerindeki dünyaya ne sıklıkla gülüyor ve onlara ne oluyor?
   • Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin veya Chevy Chase'in başrol oynadığı filmler de dahil olmak üzere farklı mizah türlerinden filmleri izleyin. Şuna benzer klasik komedileri izleyin Ebeveynlerle Tanışın (The Village Show Groom), Genç Frankenstein (Genç Frankenstein), Monty Python ve Kutsal Kase (Monty Python ve Kutsal Kase), Yanan Eyerler (Kara Şerif), Ticaret yerleri (Kılıç Katı), Kayıp Balık Nemo (Finding Nemo) ve Nedime (Nedime). Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh gibi ünlü yerli komedyenler tarafından çeşitli komedi şovları var.
   • Diğer insanları dikkatlice gözlemleyin, ancak mizahlarını kopyalamayın. Gerçek bir mizah anlayışı tamamen gerçek olacak ve kişiliğinizi yansıtacaktır.

5. 

   Komik olmak yerine mutlu olmaya odaklanın. Mizah anlayışına sahip olmak, hayat nasıl olursa olsun sizi mutlu edecektir. Bu, hayatla dalga geçebileceğiniz ve karşılaştığınız durumlara gülebileceğiniz anlamına gelir. Eğlenmeye odaklanmayı unutma. İlan

Bölüm 2/3: Gülmeyi Öğrenin

1. 

   Birkaç şaka öğrenin. Başkalarıyla mizah paylaşmak, bağlantı kurmanın harika bir yoludur. Mizahı sosyalleştirmek istiyorsanız, bazı temel espriler öğrenebilirsiniz. Başkalarıyla paylaşmak için çevrimiçi olarak komik resimler, esprili sözler ve komik resimler de arayabilirsiniz. Mizah anlayışınıza uygun unsurlar seçmelisiniz.
   • Örneğin, şöyle bir şaka deneyebilirsiniz: Yılda sadece 2 kez, her biri 6 ay içiyorum..
   • Çirkin olduğunu düşündüğün için üzülme. Her zaman gizli bir güzelliğe sahip olduğunuza inanın, onu ne kadar çok bulursanız, o kadar gizli olur..

2. 

   Benzetmede mizah unsurunu arayın. İnsanlar durumları, ikamet ettikleri yer veya inançlarıyla ilgili şakalara gülme eğilimindedir. Hava durumu hakkında hafif şakalar yapabilir veya başkalarıyla tuhaf atmosferi kırmak için yaşadığınız şehre geri dönebilirsiniz. İkinizin de benzer bir kariyeri varsa, onunla dalga geçin.
   • Ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, hava durumu hakkında yorum yapabilirsiniz. Örneğin, "Yağmur durmazsa çalışmak için kürek çekmem gerekecek."

3. 

   Kendinizi esprili bir insanla çevreleyin. Komik arkadaşlarınızı düşünün. Sohbete nasıl mizah katıyorlar? Ne tür şakalar kullanıyorlar?
   • Komedyen monologlarını veya komik videoları çevrimiçi izleyin. Hikayelerini, konularını nasıl aktardıklarına ve günlük durumları nasıl esprili bir şeye dönüştürdüklerine odaklanın.
   • Hayatta komik olduğunu düşündüğünüz insanları gözlemleyin ve onların mizahlarında neyi sevdiğinizi belirleyin ve onları kendi mizahınıza ekleyin.

4. 

   Uygulama. Kendini geliştirmene ve daha doğal olmana yardımcı olabilecek bir fıkra anlatmaya çalış. Güvendiğiniz aile ve arkadaşlarınızla mizah göstererek başlayabilirsiniz. Onlara hedefinizi söyleyin ve size karşı dürüst olmalarını isteyin. Şakalarınızı geliştirmeniz gerektiğini söylediklerinde onları dinleyin. Daha rahat hale geldikçe, size yakın olmayan biriyle sohbete mizah katarak konfor alanınızı genişletebilirsiniz.

5. 

   Başkalarını gücendirmemeye dikkat edin. Mizah duygusu geliştirirken, bağlamı düşünün. Başkaları sizinle dalga geçtiğinde kolayca kırılır mısınız? Şakacı olsanız da veya bir şakaya gülüyor olsanız da, diğer kişinin duygularını kırmamaya veya incitmemeye dikkat edin. Mizah duygusuna sahip olmak, hayata nazik bir tavırla yaklaşmak demektir. Başkalarını gülmek için kullanmazsınız ve insanlar başkalarıyla dalga geçtiğinde gülmezsiniz.
   • Bir fıkra anlatıyorsanız, bağlamı düşünün. Bu şaka işe mi, randevuya mı yoksa bir grup insanın varlığına mı uygun? Birini incitir mi?
   • "Zenginlerle alay etmekle fakirlerle alay etmek" arasındaki farkı anlayın. Zenginlerle dalga geçmek, alay etmeyi otorite sahibi bir grup insana yönlendirerek statükoya meydan okumaktır. Sefil olanla dalga geçmek, muhtaç ya da mazlum bir grup insanla dalga geçerek statükoyu güçlendirmektir.
   • Irkçılık, cinsiyetçilik ve kaba mizah oldukça saldırgan olabilir. Din, siyasi inançlar ve diğer inanç sistemleri hakkında gülmek sizi aşağılanma alanına götürecektir. Önemsiz şakalar saklamalı, onların aklını kaybetmelerine ya da "her neyse" izm ile yaşayan arkadaşlarına gitmelerine izin vermelisin.
   • Başkalarını küçük düşüren aşağılama veya saldırgan mizah, alay etme, alay etme ve alay etme yoluyla eleştirmek ve manipüle etmek için kullanılır. Ünlülere yönlendirildiklerinde oldukça komik olabilirler, ancak arkadaşların önünde kullanılırsa derinden incinir ve kişisel ilişkilerinizi mahvedebilir.
   İlan

Bölüm 3/3: Yaşamın Olumlu Tarafının İncelenmesi

1. 

   Gülmeyi öğrenin. Kahkaha, mizah duygusunun anahtarıdır. Her gün gülmeye odaklan, sadece kendine gülse bile. Küçük şeylerin tadını çıkarın, günlük durumlarda mizah bulun ve hayatın talihsizliklerinde mizah bulun. Mümkün olduğunca sık gülümseyin.Ve başkalarına da kahkaha getirmeye çalışmalısınız. Gülümsemenize, kendinize ve başkalarına öncelik verin.

2. 

   Tepki vermek yerine gülün. Stresli bir durumdayken geri çekilin ve gülün. Öfke güçlü bir duygudur, ancak kahkaha aynı zamanda zihninize ve bedeninize hükmetme gücüne de sahiptir. Kısa bir şaka yapın, duruma gülün veya durumu sakinleştirmek için mizah kullanın. Ayrıca stresi ve dikkat dağınıklığını azaltmanıza yardımcı olur.
   • Bazen bir mizah duygusu, stresli veya hoş olmayan durumları hafifletmeye yardımcı olabilir. Şaka, stresi azaltabilir ve insanların kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayabilir.
   • Biriyle "delireceğinizi" bildiğiniz zaman, bununla dalga geçin. Kardeşinizle tartışıyorsanız, "Aynı konuyu 10 yıldır tartışıyoruz! Açıkçası ergenlik dönemindeyiz" demeniz yeterli.
   • Birisi eski arabanızla dalga geçerse, "Bahse girerim 15 yıl önceki kadar güzel değilsinizdir!" Diyebilirsiniz.

3. 

   Savunmayı ortadan kaldırın. Sizi hemen savunmaya geçirebilecek tüm faktörleri görmezden gelin. Eleştiriyi, yargılamayı ve güven eksikliğini görmezden gelin. Bunun yerine, onlarla mizah yoluyla ilgilenerek gitmelerine izin verin. İnsanlar sizi eleştirmek veya size karşı çıkmak anlamına gelmez. Öyleyse gül ya da gül.

4. 

   Kendini kabul et. Kendinize ilgisiz olmak, mizah duygusunu korumanın bir yoludur. Kendinize gülmeyi öğrenmelisiniz. Bazen insanların kendilerini ciddiye almaları gerekir, ancak kendilerine gülmeyi öğrenmek, kendini kabul etmenin bir yoludur. Hiç kimse mükemmel değildir ve hepimiz hata yaparız. Kendinize fazla yüklenmeyin ve hayatınızda olumlu bir mizah duygusu sürdürün.
   • Yaşınız ve görünüşünüz gibi kontrolünüz dışında olan faktörlerden uzaklaşın. Büyük bir burnun varsa üzülmek yerine ona gül. Yaşlanıyorsanız, yaşlılığınıza gülün. Bunlarla kendinizi rahat hissetmeseniz bile, özellikle değiştiremediğinizde onları görmezden gelmelisiniz.
   • En ufak bir utanç ve hatanıza gülün. Bu eylem, insan doğanızdaki mizahın farkına varmanıza yardımcı olacaktır.
   • Hayatınızdaki utanç verici anları düşünün. Aşağılayıcı değil mizahi bir şekilde sunmanın bir yolunu bulun. Kendinize gülmeniz ve belki de olayın trajedisini abartmanız veya artırmanız gerekir.

5. 

   Başkalarına baskı yapmayın. Mizah duygusuna sahip olmanın bir parçası da onu başkalarına aktarmaktır. Kendinize çok fazla yüklenmemeniz gerektiği gibi, aynı ilkeleri herkese uygulamaya çalışmalısınız. Birisi hata yaptığında affedin ve pozitiflere odaklanın. Kendinize yaptığınız gibi herkesin hatalarına dikkatle gülün. Bu sadece sizi daha iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda karşınızdaki kişinin de kabul edilmiş hissetmesini sağlar ve bu ilişkinize yardımcı olur.
   • Çalışanlarınız toplantılara her zaman geç kaldığı için sinirlenmek yerine, bunu "Neyse ki bir havayolu işletmenize gerek yok" gibi bir şakaya dönüştürün.
   • Bir meslektaşın şakası mülayim veya aşağılayıcı olsa da, bundan üzülmenize gerek yoktur. Mizah duygusuna sahip olmak, her şeyde rahat olmak ve neyi rahatsız etmek istediğinizi kendiniz seçmek anlamına gelir.

6. 

   Doğal. Çoğu insan başarısızlıktan korktuğu veya aptal göründüğü için bir şeyler yapmak istemez. Mizah duygusuna sahip olmak, önünüze çıkan sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Bir mizah duygusu, çabalarınızın başarılı olup olmadığına bakılmaksızın, dolaşmayı bırakmanıza ve aşağılık kompleksinizi bırakmanıza yardımcı olur, böylece hayatı deneyimleyebilirsiniz.
   • Mizah duygusuna sahip olmak, aptal görünmenin normal olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. Oldukça aptal görünseniz bile, kendinize gülün. Sonra gülümseyin çünkü konfor bölgenizin dışında yeni bir şey denediniz. Ve son olarak, kişinin kişiliğini araştırın. İlgi alanlarını öğrenmek, yüzlerini güldürmenize yardımcı olacaktır.
   İlan

Tavsiye

• Sizi güldüren veya güldüren şeylerin tadını çıkarın. Mizah duygusu geliştirmenin en iyi yolu budur.
• Denemeyi bırakmayın! Mizah, hayatın önemli bir parçasıdır.
• Doğru zamanda komik bir şeyler yapmayı unutma. Bu, başkalarını güldürmek için çok önemli bir faktördür. Her durumun mizaha ihtiyacı yoktur.
• Mizah duygusuna sahip olmak daha fazla arkadaş edinmenize yardımcı olacaktır. İnsanlar genellikle komik insanları kuşatmayı sever!
• Üzgün ​​/ depresif hissediyorsanız, geçmişte gülmenize neden olan bir şeyi düşünün. Hemen daha iyi hissetmelisin.