Tampon Nasıl Doğru Kullanılır: 14 Adım (Fotoğraflı) - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı
Neye ihtiyacın var

Adet döngünüzdeyseniz, muhtemelen bir tampon kullanmanız gerekecektir. Bu bantların kullanımı genellikle tamponlardan daha basit yapısıyla daha kolaydır. Tampon kullanma süreci, sizin yüzünüzden biraz stresli olabilir sağ onları doğru yere koyun; aksi takdirde giydiğiniz beyaz pantolonu yansıtacaktır. Kaosu ve endişeyi ortadan kaldırın ve aşağıdaki 1. Adım ile başlayın.

Adımlar

Bölüm 1/3: Doğru Tampon Kullanımı

Doğru kalınlığa, iyi emiciliğe ve vücudunuza uyan şekil ve stile sahip olanı seçin. Bu dünyadaki yaklaşık 3,5 milyar kadınla, kadınların farklı ihtiyaçlarını karşılayabilecek tampon türünü bulmak için bu kadar çok seçenekle karşı karşıya kaldıklarında biraz kafaları karışacak. İşte en iyi seçim için genel bir özet tablosu:
- Kalınlık. Adet döneminiz ne kadar azsa, o kadar çok ince tampon seçmelisiniz. Neyse ki emicidirler önemli ölçüde geliştirildi, Son yıllarda. İnce bantlar bile tamamen emicidir. Onları rahat oturtuyorlar ve hatta taşıdığınızı unutmanıza bile yardımcı oluyorlar!
- Emici. Sınıflandırmayı (düşük geçirgenlik, orta geçirgenlik, süper emici) ve uzunluğu kontrol edin, ardından son bir karar vermeden önce birkaç farklı marka ve tasarım deneyin. Bazen emici, farklı insanlar için farklı ürünler anlamına gelir.
- Şekil. İç çamaşırları çeşitli şekillerde gelir ve bu yüzden tamponlar çok farklı şekillerde gelir! Normal iç çamaşırı, ip olan ve gece olmak üzere üç ana tampon türü vardır. Gece hijyenik pedlerin hayal edilmesi genellikle oldukça kolaydır (daha uzun olacak ve iyi uyumanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanırlar). Peki ya diğer ikisi? Aslında, tanganızı takarken hijyenik ped kullanmak kendi başınıza yapmak gibi. İstersen deneyebilirsin. Ancak yeni başlıyorsanız, normal olanla gitmek daha iyidir.
- Tasarımlar. İki popüler tampon türü vardır: kanatlı ve kanatsız olan. "Kanatlı tip", iç çamaşırınıza takılabilen küçük bir yama içerecektir. Bandajın hareket etmesine ve küçük bir bebek bezi gibi görünmesine yardımcı olurlar. Kısacası, bu kanatlılar sizi kaşındırmadıkça veya rahatsız etmedikçe, gerçek bir arkadaştırlar!
  - Genelde kokulu tamponlardan uzak durmalısınız, özellikle de hassas cildiniz varsa. Vajinal ortamda kolayca dengesizliğe neden olurlar, rahmi soğuk tutarlar, yanlış kullanım istenmeyen jinekolojik hastalıklara neden olabilir, pH'ı bozabilir, kokuyu gizleyebilir ancak çok alerjiktirler.
  - Tamponun yüzeyi de çok önemlidir, bu nedenle pamuktan veya tercihen bambudan yapılmış tamponlar kullanın. Doğal bambu tozu (uzun süreli antibakteriyel etki), kendi kendini temizleme ve tazeleme (koku giderici), kuruluk hissi (cildi yumuşatır ve kaşıntıyı giderir), doğal renk (alerjik değil).
  - Piyasada birçok günlük hijyenik ped ürünü var, ancak bunlar biraz farklı. Yaparsan bu bandı seç hissetmek Döngünüzün erken veya geç aşamalarındasınız - yani çok az kanama olduğunda.
Bir yer seçin. Çoğu kadın tuvaleti kullanmak istediklerinde tamponlarını değiştirir, ancak bazen değiştirme ihtiyacı ihtiyaç duymadığınızda ortaya çıkar. Sebep ne olursa olsun size en yakın banyoyu bulmayı, ellerinizi yıkamayı ve yavaşça pantolonunuzu çıkarmayı unutmayın. Ne yazık ki tamponlar mucizevi bir şekilde dona dönüştürülemez. Bilim hala bu konu üzerinde çalışıyor.
- Şortunuz dizlerinize kadar indirilmiş olarak oturursanız işler kolaylaşacaktır. Her şeyin elinizin altında olduğundan emin olursanız ayakta durmak da kötü bir fikir değildir.
Kapağı veya kutuyu tamponun dışından çıkarın. Arkadaş Mayıs onları atın, ancak eski arkadaşlarınızın bandajlarını sarmak ve onlardan kurtulmak için bu kılıfı kullanmak iyi bir fikirdir. Bunu da biliyor musun? Çöpte kimse kullanılmış hijyenik pedleri görmek istemez. Ve onları asla klozete atmayın çünkü bu tuvaletin tıkanmasına neden olabilir!
Tamponun kenarlarını katlayın ve pansumanın ortasında sıkıca bulunan uzun yapışkan kağıdı çıkarın. Ardından, yanlardaki etiketleri çıkarmaya devam edin ve etiketleri çöp kutusuna atın (bunları sarmanıza gerek yoktur).
- Günümüzde bazı tampon markaları için dış kaplama aynı zamanda yapıştırıcı kaplamadır. Çevre dostudur ve sorunu basitleştirir - eğer bunu kullanıyorsanız, bir adım daha azsınız demektir!
Tutkal çubuğunu pantolonunuza yapıştırın. Tabii ki bandajı bant doğrudan vajinanın altına gelecek şekilde uygulamalısınız - geriye veya arkaya değil! Dinlenmek için uzanmak istiyorsanız, biraz geriye gelecek şekilde ayarlayın ve tabii ki bandın nereye yerleştirilmesi gerektiğini en emici etkiye sahip olacak şekilde tanımlamalısınız. Bandajı iç çamaşırınızın ortasına yerleştirip doğru pozisyona getirerek kendinizi daha çabuk daha iyi hissedeceksiniz!
- Tamponun kanatları varsa ne yapmalı? Bu kanatları, onlara yapışabilmeleri için şortunuzun üzerine katladığınızdan emin olun. Siz hareket ederken bandajın hareket etmesini önleyecekler ve bir güvenlik hissi yaratacaklar ve daha doğal hissetmenize yardımcı olacaklar.
İlan

Bölüm 2/3: Rahat bir hijyenik ped kullanmak

Her zamanki gibi pantolon giyin. Bitti! Bandaj cildinizi kaşındırır veya tahriş ederse, çıkarın ve farklı bir tane kullanın. Tampon kullanmak o kadar da önemli değil. Tuvalete her gittiğinizde yeni bir bandaj giymeniz gerekip gerekmediğini veya beklenmedik bir şey olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Kokuşmayı önlemek için gerekirse birkaç saatte bir pansumanı değiştirin.
- Aşağıdakileri birden çok kez söyleyin: Hijyenik pedleri 2 saatte bir değiştirin. Tabii ki, bunun bir kısmı adet kanamanızın ne kadar olduğuna bağlı olacaktır. Ancak pansumanı değiştirmek sadece zihninizi rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun kokuşmasına, bakteri, mantarların çoğalmasını ve değiştirmeden çok uzun süre tampon kullanırsanız enfekte olmasını engeller. . Bu sayıyı birlikte kazanalım!
Bol ve rahat giysiler giyin. İlk başta kulağa biraz tuhaf gelebilir çünkü hijyenik pedler genellikle giysilerin arkasına gizlenir. Vücudunuzun kıvrımlarını saklayacak ve izleyecektir. Ancak bol pantolon veya gömlek giyerseniz daha iyi hissedebilirsiniz. Bu bir gönül rahatlığı meselesidir! Biraz gergin hissediyorsanız, kıyafetinizi dikkatlice seçmeyi düşünün.
- Genel bir kural olarak, bisiklet sürerken "büyükanne" iç çamaşırı giymeye çalışmalısınız. Sevdiğiniz sevimli yarık elbiseyi ayın 25 kırmızı ışık gününde saklayın.
Özellikle adet günlerinin yoğun olduğu günlerde durumunuzu düzenli olarak kontrol edin. Yakında bunu ne sıklıkta yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz, o günler için bir parça bant yeterli olacaksa ve döngünün ikinci gününde biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz. bunun neden böyle olduğunu tam olarak bilecek. Bununla birlikte, en azından başlangıçtan itibaren, özellikle kanama yüksekse, durumunuzu düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Bundan sonra kontrol etmek için biraz zaman ayırmak, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilecek bazı garip durumlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Bu arada, banyoya yarım saatte bir sürekli girip çıkmaya gerek yok. Her 1-2 saatte bir kontrol etmek yeterlidir. Biri sorarsa, bugün çok fazla su içmeyi özlediğini söyle!
Amaca yönelik tampon kullanın. Bazı kadınlar, "nemli ve temiz" kalmalarına yardımcı olacaklarını düşündükleri için ayın günlerinde tampon kullanma alışkanlığına sahiptir. Bu düşünce gerçekten yanlış. Lütfen şimdi durun. Vulvanın da solunması gerekir, vulva da faydalı bakterilere sahiptir, tamponların uzun süre kullanılması doğal pH dengesini bozar ve bakteriler olduğunda vücudumuzu zayıflatır. Zarar günler aylar çoğalır. Genital bölgenin ortasına emici pamuktan yapılmış bir ped takmak, kötü bakterilerin sıcakta çoğalmasını sağlayacaktır. Bu nedenle, kırmızı ışık döngüsünde değilseniz, pamuklu ince bir günlük bandaj seçin. Elbette, tamamen sağlıklı ve tazelenmiş olduğu için sitcom oyuncusu Prince of Bel Air'in durumu dışında, olduklarından daha havadar ve temiz bir şey yok.
Kullandığınız bandaj size biraz rahatsızlık veriyorsa, başka bir şeyle değiştirin. Tamponların hemen hemen her kızın en iyi arkadaşı olmadığını unutmayın. Teknoloji ilerliyor ve neyse ki, geçmişte annelerin kullandığı göbek bağı konusunda güncel değiliz (Cidden! Annene sorun). Ve bugünün tamponları eskisi kadar korkunç değil. Bu nedenle, kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bir başkasına geçin, en iyisi bambu elyaf kumaşın yüzeyinden yapılmış tamponları kullanmak, hoş olmayan hissi ortadan kaldırmak, kokuyu görmezden gelmek veya hissetmek Bakteriler tarafından kaşıntı duyarlılığı, kaşıntılı mantarlar günden aya çoğalır. Ped ıslak, kötü kokulu olduğunda veya şekil / stil / tip ihtiyaçlarınızı karşılamadığında doğru şekilde yerleştirilebilecek ve değiştirilebilecek bir tür seçin. İlan

Bölüm 3/3: Pansumanı Değiştirme, Bandajı Çıkarma ve Bu Problemde Profesyonel Olma

Tamponları değiştirmek için en uygun zaman, kullanımdan 2 saat sonradır ve 4 saatten fazla kullanılmamalıdır. Ve değiştirme işlemi bu şekilde tekrarlanmalıdır! Kullandığınız tampon görevini henüz tamamlamamış olsa bile yenisine geçeceğinizden emin olun. Bu sizin varlığınızı hiç etkilemez. Bununla birlikte, tamponu düzenli olarak değiştirmezseniz ve uygun şekilde sterilize etmezseniz, kaşıntılı mantar, bakteri üremesi için bir ortam yaratacaktır. niyet Vücudun daha kötü kokmasını sağlar, yapışkan hissedersiniz ve ayrıca çok ciddi olmayan (vajinal mantar, kaşıntı, gaza neden olma gibi) bazı jinekolojik hastalıklara neden olursunuz. rahatsızlık ve olumsuz duygular. Öyleyse yeni bir bandaj alın, tuvalete gidin ve eskisini değiştirin.
Eski bandajı hemen atın. Değiştirmeyi bitirdiğinizde eski bandajı ambalaj kağıdına sarın. Döngünüz bittiyse veya kullandığınız tamponun sargısı yoksa, eski pedi tuvalet kağıdı ile sarın. Hiçbir iz açığa çıkmasın diye dikkatlice çöpe atın. Tuvalette anormallik yapmayın!
- Tuvalete asla tuvalet kağıdı dışında bir şey atmayın. Dünyadaki kanalizasyon sistemi, attığınız her şeyi tamamen buharlaştırabilecek sihirli borulara hâlâ sahip değil; ama bunun yerine bir yerlerde takılacaklar. Klozete hijyenik ped veya tampon (veya tuvalet kağıdı dışında bir şey) atmayarak dünyaya saygı gösterin.
Temiz tut. Döngü boyunca, her kızın temiz tutma alışkanlığı yoktur. Ancak temiz tutmak her zaman önemlidir. Sargıyı ilk değiştirdiğinizde ellerinizi her zamanki gibi iki kez yıkayın. Genital bölgeyi de temizlemelisiniz (ıslak, kokusuz bir tuvalet kağıdı, bölgeyi temizlemek için yardımcı olabilir). Ne kadar az yapışkan, ne kadar az mikrop varsa, vücudunuz o kadar sağlıklıdır.
- Bu konuya gelince, gözünüzü korkutmayın. Bu, kadınlığınızın sadece bir kısmı - biraz can sıkıcı, her ay tamamen normal olan bir döngü. Hijyenik kalıyorsunuz çünkü vücudunuzun temiz olmasını istiyorsunuz, kırmızı ışık gününü (veya kendinizi) bu kadar iğrenç hissetmemeyi istiyorsunuz.
Daima yedek tampon taşıyın. Her zaman hatırla! Bir felaketin ne zaman geleceğini asla bilemezsiniz, adet döngünüz normalden fazla olduğunda, beklemediğinizde veya arkadaşınız bir döngüye geldiğinde ve buna ihtiyaç duyduğunda gelebilir. Tampon kullanıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede değiştirin. Gözcülük yapan kızlar gibi, her zaman iyi hazırlanın!
- Yanınızda tampon takmadan adet görüyorsanız, Başka bir kıza sahip olup olmadıklarını sormaktan korkmayın. Böyle bir durumda başkalarının gözünde sevimli ve keskin kız olmaya gerek yoktu. Hepimiz neyden acı çektiğinizi anlıyoruz. Çok kötüydü. Kız kardeşler her zaman birbirlerine yardım etmeye istekli olacaklardır.
- Kırmızı ışıklı bir günde, biraz Midol hapı da getirmelisiniz!
İlan

Tavsiye

Adet kanamanızın neden olduğu lekeyi sıcak suyla değil soğuk suyla yıkadığınızdan emin olun.
Yanınızda bir veya iki ekstra hijyenik ped taşıyın. Taşımayı tercih ettiğiniz vücut tipine bağlı olarak, bunları bir el çantası, sırt çantası veya makyaj çantasının içinde saklayabilirsiniz. Döngü aniden başlayabileceğinden, önce birkaç pedin hazır olması en iyisidir.
Tampon kullanırken normal pamuklu iç çamaşırı giyin, ipli iç çamaşırı giymeyin.
Genital bölgenizi temiz tutacağından ıslak havluyla birlikte gelen bir pansuman seçin. Ya da bu havluları ayrı olarak satın alabilirsiniz, ancak hassas cildinize uyması için kokusuz ve antibakteriyel olmadığından emin olun. Bir maya enfeksiyonunun nedeni olabileceğinden cinsel organlarınızı duşun altında yıkamayın.
Döngü yeni başladıysa ama üzerinizde tampon yoksa tuvalet kağıdı kullanın. Ancak, "küçük kızınızın" her zaman hijyenik ve güvenli olduğundan emin olmak için hızlıca bir tamponla değiştirmelisiniz.
Vücudunuz tamponlara uyum sağlamazsa tampon kullanın. Arkadaşların ne derse desin, bu senin bedenin, onların değil. Bu nedenle, kendi fikrinize ve kararınıza sahip olmalısınız.
Test için bir veya iki fedakarlık yapın. Ne kadar emici olduklarını görmek için tamponlara biraz su dökerek reklamcıların yaptığını yapın. Bu test için mavi su gerekli değildir. Etkilerini bildiğiniz sürece.
Bir tampon kullanmayı düşünün. Pek çok insan, fiziksel aktivite veya kötü koku ya da rahatsızlıktan kaçınmak için tampon kullanmayı tercih eder.
Pamuk veya bambu elyafından yüzey tampon seçimi yapmak bizi daha rahat ettirecektir. En iyisi, Mıknatıslı (Manyetik), Anyonlu (Negatif İyon), Uzak Kızılötesi (Uzak Kızılötesi), Paklitaksel (Aktif Kızılçam) sentetik çipli bir bambu temizleme bezi kullanmaktır.

Tampon bantları, sinir sistemini iyileştiren, direnci artıran Mıknatıs (Manyetik) içerir. Tamponlar Anyon (negatif iyonlar) içerir, şu özelliklere sahiptir: antifungal, antiinflamatuar, koku giderici. Tamponun çipi Uzak kızılötesi (Uzak Kızılötesi) içerir, ana etki: kan damarı dolaşımını teşvik eder, uterusu ısıtır, bağışıklığı artırır. Tampon tamponları Paklitaksel (Aktif Kızılçam) içerir ve başlıca etkileri koku gidermek, adet akışını iyileştirmek, yaşlanmayı geciktirmektir. Kendinizi ve sevdiğiniz insanları koruyabilmek için kendinizi sevin.

Uyarı

Klozete asla tampon veya tampon atmayın ve su sıçratmayın. Bunun yerine onları çöpe atın.
Tampon kullanmaktan çok korkmayın! Onları doğru yere nasıl yerleştireceğinizi bilirseniz size zarar vermezler. Onları doğru konuma getirmek biraz zaman alsa da, tamponlardan daha kolay kullanılırlar. Tamponlar genellikle gece uyuduğunuzda kullanılır.