İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Daha önce çoklu kişilik bozukluğu olarak bilinen ayrışmış kişilik bozukluğu (DID), bir kişinin en az iki farklı kişilik durumuna sahip olduğu bir kimlik bozukluğudur. DID, genellikle ciddi çocukluk tacizinin sonucudur. Bu hastalık, hasta ve etrafındakiler için rahatsız edici ve kafa karıştırıcı olabilir. DID'niz olduğundan endişeleniyorsanız, profesyonel bir teşhis alarak, semptomlarınızı ve uyarı işaretlerinizi tanıyarak, DID'nin temellerini anlayarak ve konuyla ilgili yaygın yanlış anlamaları ortadan kaldırarak bunu tanımlayabilirsiniz dissosiyatif kişilik bozukluğu.

Adımlar

Bölüm 1/5: Belirtileri tanıyın

1. 

   
   
   Benlik duygunuzu analiz edin. DID'li kişilerin birçok farklı kişilik durumu vardır. Bu durumlar kendilerinin veçheleridir, ancak ayrı ayrı gösterilirler, bu süre zarfında hasta herhangi bir anıyı hatırlayamayabilir. Farklı kişilik durumları, bir kişinin benlik duygusunda rahatsızlıklara neden olabilir.
   • Kişiliğinizdeki "dönüşümü" fark edin. "Geçiş" kavramı, bir kişilik / durumdan diğerine geçişi ifade eder. DID kişilik değişimi nispeten sık veya sürdürülebilir bir şekilde gerçekleşir. Bir DID kişisi saniyelerden saatlere kadar farklı bir duruma geçebilir ve kişiliği veya alternatif durumu ifade etme süresinin uzunluğu kişiden kişiye değişir. Yabancılar bazen dönüşümleri tezahürlere göre tanımlayabilir:
     • Ton / ses tonunda değişiklik.
     • Işığa uyum sağlar gibi tekrar tekrar yanıp söner.
     • Tutum veya fiziksel durumdaki temel değişiklik.
     • Yüz ifadelerini veya ifadelerini değiştirin.
     • Sebepsiz veya herhangi bir uyarı işareti olmadan düşünme veya konuşmada değişiklik.
   • Tek başına çocuklarda, oyunu hayal etmek veya sizinle oynamak çoklu kişilik bozukluğunu göstermez.

2. 

   
   
   Duygulardaki ve davranıştaki aşırı değişiklikleri fark edin. DID insanlar genellikle duygularında (gözlemlenebilir), davranışta, bilinçte, anılarda, duygularda, düşüncede (düşüncelerde) ve duyusal-motor işlevinde belirgin değişiklikler yaşar.
   • DID insanlar bazen konuyu veya düşünce tarzını aniden tamamen değiştirebilirler. Ayrıca, bazen konuşmaya dikkat ederek bazen de dikkat ederek uzun süre konsantrasyon eksikliği gösterebilirler.

3. 

   
   
   Bellek sorunlarını belirleyin. DID'si olan kişiler, günlük olayları, önemli kişisel bilgileri veya travmatik olayları hatırlama güçlüğü dahil olmak üzere sıklıkla ciddi hafıza sorunları yaşarlar.
   • DID ile ilgili bellek problemlerinin türleri, normal günlük amnezi ile aynı değildir. Anahtarlarınızı kaybetmek veya arabanızı nerede bıraktığınızı hatırlamayı unutmak önemli bir şey değil. DID insanlar genellikle hafızada bir boşluğa sahipken, örneğin, henüz olan durumu hatırlamıyorlar.

4. 

   Depresyon düzeyini takip edin. Yalnızca belirtileriniz sosyal, profesyonel veya günlük yaşamınızın diğer yönlerine ciddi zararlar veriyorsa, DID teşhisi konulacaktır.
   • Semptomlar (farklı durumlar, hafıza sorunları) size çok fazla acı mı veriyor?
   • Semptomlarınız nedeniyle okulda, işte veya günlük aktivitelerde çok fazla sorun mu yaşıyorsunuz?
   • Semptomlar arkadaşlıklarınız ve başkalarıyla olan ilişkileriniz için zor mu?
   İlan

Bölüm 2/5: Değerlendirmeye girmek

1. 

   Bir terapiste danışın. DKB'niz olup olmadığını öğrenmenin tek kesin yolu bir psikolog tarafından yapılacak bir değerlendirmedir. DID'ler, belirli bir kişilik durumundan ne zaman geçtiklerini her zaman hatırlamazlar. Bu nedenle, DID'li kişiler çok boyutlu durumlarını tanımada başarısız olabilir ve bu da kendi kendine teşhisi son derece zorlaştırır.
   • Kendi kendine teşhis koymaya çalışmayın. DID olup olmadığınızı belirlemek için bir psikiyatriste görünmelisiniz. Sadece bir terapist veya psikiyatrist hastalığı teşhis etme yetkisine sahiptir.
   • DID değerlendirmesi ve tedavisi konusunda uzmanlaşmış bir psikolog veya terapist bulun.
   • DID teşhisi konulursa, ilaç almanız gerekip gerekmediğini düşünebilirsiniz. Bir psikiyatristten sizi bir psikiyatriste sevk etmesini isteyin.

2. 

   Tıbbi sorunları ortadan kaldırın. YAPTIK insanlar bazen bazı hastalıkların neden olduğu hafıza sorunları ve gerginlik yaşarlar. Diğer olasılıkları dışlamak için birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından görülmeniz de önemlidir.
   • Ayrıca uyarıcıların kullanımını da göz ardı etmelisiniz. İçme veya zehirlenmeden kaynaklanan demans, DKB'ye neden olmaz.
   • Herhangi bir tür nöbet meydana gelirse hemen bir doktora başvurun. Bu bir hastalıktır ve doğrudan DKB ile ilgili değildir.

3. 

   Uzman desteği alırken sabırlı olmanız gerekir. DID teşhisi zaman alır. DID kişilere bazen yanlış tanı konur, bunun ana nedeni, birçok DID hastasının depresyon, travma sonrası stres bozukluğu, yeme bozukluğu, uyku bozukluğu gibi başka zihinsel sağlık sorunlarına sahip olmasıdır. uyku, panik bozukluğu veya madde bağımlılığı bozukluğu. Bu hastalıkların kombinasyonu, çoklu kişilik bozukluğunun semptomlarının diğer bozukluklarla örtüşmesine neden olur. Bu nedenle, doğru bir teşhis koymadan önce doktorun hastayı takip etmesi için daha fazla zamana ihtiyacı olabilir.
   • Bir akıl sağlığı uzmanına ilk ziyaretinizden hemen sonra teşhis bekleyemezsiniz. Hastalık değerlendirme süreci birçok ziyaret gerektirir.
   • Doktorunuza, yapmadığınızdan endişelendiğinizi söylemeyi unutmayın. Bu, teşhisi kolaylaştıracak, böylece doktor (psikolog veya psikiyatrist) doğru soruları sorabilir ve davranışınızı doğru yönde gözlemleyebilir.
   • Deneyimlerinizi anlatırken dürüst olun. Doktor ne kadar çok bilgiye sahipse teşhis o kadar doğru olur.
   İlan

Bölüm 3/5: Uyarı işaretlerini tanıyın

1. 

   DID'nin diğer semptomlarını ve uyarı işaretlerini izleyin. DKB'li bir kişinin sergileyebileceği birçok ilişkili semptom vardır. Hepsi DID'yi teşhis etmek için kullanılmasa da, birçok semptomun ortaya çıkması muhtemeldir ve hastalıkla yakından ilgilidir.
   • Yaşadığınız tüm semptomların bir listesini yapın. Bu kontrol listesi, durumunuzu netleştirmenize yardımcı olacaktır. Teşhis için bir terapisti ziyaret ettiğinizde bu listeyi yanınıza alın.

2. 

   Kötüye kullanım veya taciz geçmişine dikkat edin. DID genellikle uzun yıllar süren istismarın sonucudur. Yeni bir travmatik olayla aniden tetiklenen bozukluğu betimleyen "Saklambaç Oyunu" gibi filmlerin aksine, DID genellikle kronik tacizden kaynaklanır. Uzun yıllar boyunca duygusal, fiziksel veya cinsel istismar ile çocukluk yaşayan kişiler, sıklıkla, istismarla başa çıkma mekanizması olarak DID geliştirir. Genel olarak, bu istismar çok ciddidir, örneğin bir bakıcı tarafından düzenli olarak cinsel istismara uğramak veya uzun süre kaçırılıp istismara uğramak.
   • Tek bir istismar (veya ilgisiz bir olay) çoklu kişilik bozukluğuna neden olmaz.
   • Belirtiler çocuklukta başlayabilir, ancak kişi yetişkinliğe ulaşana kadar teşhis edilmez.

3. 

   "Kayıp zaman" ve hafıza kaybına dikkat edin. "Kaybedilen zaman" terimi, bir kişinin etrafındaki şeyleri aniden fark ettiğini ve yeni dönemi tamamen unuttuğunu ifade eder (önceki gün veya o sabahki aktiviteler gibi). . Bu fenomen, bir kişinin belirli bir hafızasını veya bir dizi ilgili anıyı kaybettiği bir durum olan bunama ile yakından ilgilidir. Bu koşulların her ikisi de hasta üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, bu da hastayı kafasını karıştırır ve kendi davranışlarından habersiz hale getirir.
   • Hafıza sorunları hakkında günlük. Aniden uyanırsanız ve ne yaptığınızı bilmiyorsanız, bir yere yazın. Tarihi ve saati kontrol edin ve nerede olduğunuz ve hatırladığınız son şey hakkında notlar alın. Bu, ayrışmaya yol açan tetikleyici türlerini belirlemenize yardımcı olabilir. Kendinizi rahat hissederseniz bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşabilirsiniz.

4. 

   Ayrılığı tanıyın. Ayrılık, bedeninizden, deneyimlerinizden, hislerinizden veya anılarınızdan ayrılma hissidir. Herkes bir dereceye kadar çözülme yaşar (örneğin, sıkıcı bir sınıfta çok uzun süre oturduğunuzda ve zilin çaldığını duyduğunuzda ve hiçbir şey hatırlamadığınızda aniden uyandığınızda. bu son bir saat içinde oldu.). Bununla birlikte, DID'si olan kişiler, sanki "uyurgezerde yaşıyorlar" gibi daha sık çözülme yaşayabilirler. DKB'si olan kişi, vücuduna dışarıdan bakıyormuş gibi davrandığını ifade edebilir. İlan

Bölüm 4/5: DID'nin temellerini anlamak

1. 

   DID tanısında özel kriterler hakkında bilgi edinin. DID için tanı standardını bilmek, şüphelerinizi doğrulamak için bir psikologun değerlendirmesine gerek olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. Psikolojide kullanılan birincil araç olan Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı, 5. baskıya (DSM-5) göre, DID'li bir kişiyi teşhis etmek için karşılanması gereken beş kriter vardır. Tanı koymadan önce bu kriterlerin beşi de doğrulanmalıdır. Yani:
   • Kültürel ve sosyal normlara göre bir kişide iki veya daha fazla kişilik durumuna sahip olun.
   • Günlük aktivitelerle ilgili hafıza boşlukları, kişisel bilgileri unutmak veya travmatik olaylar gibi tekrarlayan hafıza problemleri yaşayın.
   • Semptomlar aktivitelerde (ders çalışma, iş, günlük aktiviteler, insanlarla ilişkiler) büyük rahatsızlıklara neden olur.
   • Rahatsızlık, tanınmış kültürel veya dini ritüellerin bir parçası değil.
   • Semptomlara madde bağımlılığı veya hastalık neden olmaz.

2. 

   DID'nin oldukça yaygın bir hastalık olduğunu anlayın. Dissosiyatif kişilik bozukluğu genellikle toplumda ortaya çıkan nadir bir akıl hastalığı olarak tanımlanır; görünüşte çok nadir görülen bir hastalık. Bununla birlikte, son araştırmalar, nüfusun% 1-3'ünün gerçekten bunu yaptığını ve bunu akıl hastalığında sıradan bir sorun haline getirdiğini gösteriyor. Ancak hastalığın ciddiyetinin kişiden kişiye değişebileceğini unutmayın.

3. 

   DID'nin kadınlarda erkeklerden çok daha yüksek olduğunu bilin. İster sosyal koşullar ister çocukluk istismarı riskinin yüksek olması nedeniyle, kadınların hastalığa yakalanma olasılığı erkeklerden üç ila dokuz kat daha fazladır. Dahası, kadınlar erkekler için 8+ ile karşılaştırıldığında ortalama 15+ ile erkeklerden daha fazla statü / kişilik özelliği sergilemektedir. İlan

Bölüm 5/5: Efsaneleri ortadan kaldırın

1. 

   Disosiyatif kişilik bozukluğunun gerçek bir hastalık olduğunu bilin. Son birkaç yılda, DID'nin gerçekliği hakkında çok sayıda tartışma oldu. Ancak psikologlar ve bilim adamları, yanlış anlaşılmalara rağmen bu hastalığın gerçek olduğu sonucuna varmışlardır.
   • "The Geek", "The Deathly Hallows" ve "Sybil" gibi ünlü filmler, DID'nin kurgusal ve aşırı versiyonlarını tasvir ederek hastalığı daha da kafa karıştırıcı ve kafa karıştırıcı hale getiriyor. birçok insanla.
   • DID, filmlerin ve televizyonun tasvir ettiği kadar ani ve net bir şekilde ortaya çıkmaz, şiddet veya vahşi olma eğilimi de yoktur.

2. 

   Psikologların DKB hastalarında yanlış anılara neden olmadıklarını bilin. Deneyimsiz psikologlar yönlendirici sorular sorduğunda veya hasta hipnoz durumundayken yanlış anılar yaşayan birçok hasta vakası olsa da, DID'ler nadiren her şeyi unutur. tecrübe ettikleri istismar. Hastalar genellikle uzun süre tacize uğrarlar, bu nedenle tüm hatıraları bastırmaları veya saklamaları neredeyse imkansızdır; hafızalarının bazı kısımlarını unutabilirler ama hepsini değil.
   • Deneyimli bir psikolog, hastanın yanlış anılar veya yanlış ifadeler oluşturmasına neden olmayan sorular sormayı bilecektir.
   • DID'yi tedavi etmenin güvenli bir yolu, önemli ölçüde iyileştiği gösterilen terapötik tedaviyi kullanmaktır.

3. 

   DID'nin "ego değişimi" ile aynı şey olmadığını anlayın. Pek çok insan, çoklu kişilik sorunları olduğunu düşünür, ancak aslında egosunu değiştiriyorlar. "Ego değişiklikleri", bir kişinin normal kişiliğinden farklı davranması veya davranması için yarattığı bir kişiliktir. Ego değiştiren kişi yalnızca farkında olmakla kalmaz, aynı zamanda kasıtlı olarak çekirdek oluşturmaya çalışırken, birçok DED, çoklu kişilik durumlarının tam olarak farkında değildir (bunamanın meydana gelmesi nedeniyle). ikinci yol.
   • Değişen egoları olan ünlüler arasında Eminem / Slim Shady ve Beyonce / Sasha bulunmaktadır.
   İlan

Tavsiye

• Yukarıda açıklanan semptomlardan bazılarına sahip olmak, DID'niz olduğu anlamına gelmez.
• Dissosiyatif kişilik bozukluğu sistemi, çocuklukta istismar olduğunda yardımcı olabilir, ancak kişiye artık ihtiyaç duyulmadığında, genellikle bir yetişkin olarak sorunlu hale gelir. Bu, çoğu insanın yetişkinlikte mevcut bozuklukla başa çıkmak için tedavi aradığı zamandır.