Yazar:
Robert Simon
Yaratılış Tarihi:
17 Haziran 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
İdeolojik zina, eşinizin duygusal düzeyde başka biriyle yakın ve yakın olduğu, ancak seks yapmadığı zaman ortaya çıkan duygusal bir meseledir. Fiziksel bir ilişkileri olmamasına rağmen, yine de çift arasındaki güvene ihanet etme eylemi olarak kabul edilir. Partnerinizin ideolojik bir ilişkisi olup olmadığını görmek için kayıtsız olup olmadıklarını not edin veya sizinle her şeyi paylaşmayı bırakın, ardından telefonlarında şüpheli mesajlar veya aramalar arayın ve görün. kişinin sinsi davranışlarını inceleyin.
Adımlar
Yöntem 1/4: Mesafeyi fark et
Eşinizin önemli düşünceleri paylaşmayı bıraktığını fark edin. Birine karşı hisler geliştirdiğinizde, eşinizin o kişiye güvenmesi daha olasıdır, size değil. Rüyalar, umutlar, korkular veya başarılar vb. Hakkında olabilir.
- Partnerinizin, genellikle yaptığı gibi, sizinle hala bir şeyler paylaşıp paylaşmadığını öğrenin. Onlara sorular sorun ve nasıl tepki verdiklerini görün ve ne hakkında konuştuklarını görmek için sohbet boyunca dinleyin.
- Partnerinizin, ilk tanınmanız gereken zamanda başka biriyle önemli bilgileri paylaştığını biliyorsanız, artık paylaşmak istedikleri kişi olmadığınızın kötü bir işaretidir.
"Duygusal sorunlar, ihtiyaçlarım artık karşılanmadığında, özellikle de partnerlerinin kendileri için hazır olmadığını hissettiklerinde ortaya çıkıyor."
Lauren Urban, LCSW
Psikoterapist Lauren Urban, çocuklar, aileler, eşler ve bireyler için terapide 13 yıldan fazla deneyime sahip Brooklyn, New York'ta yaşayan bir psikoterapisttir. Sosyal hizmet alanında yüksek lisansını 2006 yılında Hunter College'dan aldı ve müşterileri ile koşulları ve hayatı değiştirmelerine yardımcı olmak için çalışıyor.
Lauren Urban, LCSW
Psikoterapist- Seks hayatınızın değişip değişmediğini bilin. İdeolojik hile, fiziksel ilişkileri içermese de, çift arasında fiziksel bir ayrılığa yol açabilir. Örneğin, eskisinden daha az seks yapmak veya cinsel yaşamı değiştirmek, daha gürültülü ve daha az samimi olmak.
- Örneğin, eşiniz size zar zor bakabilir, size sarılabilir, aceleyle seks yapabilir veya eğlendikten sonra birbirinize sarılmayı bırakabilir.
- Ara sıra ortaya çıkan suçluluk, eski sevgilinizin daha sık seks yapmak istemesine veya aniden sizinle ilgilenmesine, hediyeler vermesine vb. Neden olabilir.
Partnerinizin uzak kalıp kalmadığını öğrenin. İnsanlar dünyanın dışında başka duygulara sahip olduklarında, genellikle eşlerinden uzaklaşırlar. Bunun nedeni, ortaya çıkabileceklerinden veya yanlışlıkla başka biri hakkında bir şey söylemelerinden endişe duymalarıdır. Partneriniz uzaklaşırsa veya sizinle konuşmazsa, başkasına karşı hisleri olabilir.- Eşinizin etrafınızda neler yaptığını görün. Erken yatıyorlar mı, işe geç kalıyorlar mı yoksa eskiden yaptıkları şeyleri birlikte yapmak istemiyorlar mı?
Konuşmadaki değişikliklere dikkat edin. Yeni bir ilişkiyle, insanlar genellikle partnerleriyle konuşmak yerine "üçüncü bir kişi" ile bir şeyler paylaşmaya başlarlar. Partnerinizin size nasıl söylediğindeki değişiklikleri görebilirsiniz. Sizinle eskisi kadar sık konuşmayabilirler ve daha sessiz ve daha az paylaşımcı olabilirler.- Örneğin, eşiniz sık sık gün içinde olanlardan bahsediyor ama son zamanlarda onlar hakkında artık pek konuşmuyorlar. Bu bir hile belirtisi olabilir.
- Birdenbire eşinizin size söylemediği çok önemli şeyler olduğunu anlarsanız, özellikle de sizinle yakın bir ilişkisi olduğunu biliyorsanız, zaten paylaşacak başka birileri olabilir. başka biri.
- Eşinizin tutumundaki ve konuşma tarzındaki değişiklikler de sorunlu olabilir. Size rahatsızlık vermeye mi başladığını veya sizinle isteksiz bir tonda konuşmaya başladığını düşünün.
Körleme konusunda dikkatli olun. Körleme, bir kişi kurbanı gördüklerinin ve bildiklerinin doğru ya da efsane olmadığına ikna etmeye çalıştığında bir hiledir. Eşiniz düzenli olarak düşüncelerin doğru ya da çılgın olmadığını söylerse ve gördüğünüzden çok farklı bir durum çizmeye çalışırsa, muhtemelen körü havaya uçurmak için hileyi kullanıyorlardır. seni kandırıyorum.
- Örneğin, eşinizin daha önce hiç güvenmediği ve size söylemediği bazı önemli bilgileri başka biriyle paylaştığını duyarsanız, bunu yaptıklarına sizi ikna etmeye çalışabilirler. seninle. Hiç duymadığınızdan emin olsanız bile, bu sizi hafızanızla karıştırır.
Yöntem 2/4: Sinsi davranış belirtilerine dikkat edin
Başkalarıyla herhangi bir gizli etkileşime dikkat edin. Eşinizin ideolojik bir aldatmacası varsa, ilişkiyi gizlemeye çalışacaktır. "Üçüncü kişi" ile tanışmak için dışarı çıkmaları gerektiğinden daha çok evden uzakta olabilirler.
- Ayrıca telefonda konuşuyorlarsa, mesaj yazıyorlarsa veya başkalarıyla çevrimiçi sohbet ediyorlarsa, size bahsetmeden de dikkat etmelisiniz. Siz sorduğunuzda "kimse", "sadece arkadaş" veya "meslektaş" diyerek geri dönebilirler.
Eşinizin onunla olan etkileşimlerinizi gizlemeye çalışıp çalışmadığını belirleyin. Bu, gelen kutularındaki arama geçmişini veya metin mesajlarını silmeleri, kendi telefonlarında konuşmak için bir yere gitmeleri veya ikisi bir araya geldiğinde asla orada olmanıza izin vermemeleridir.
- Diğer yarısı, tamamen farklı davrandıkları için "gizemli kişiye" nasıl davrandıklarını görmenizi istemeyebilir.
Kişinin aniden tımar edip etmediğine dikkat edin. Duygu cinsellikle ilgili olmasa da, eşinizin onu etkilemek istemediği anlamına gelmez. Genellikle, zinayı aldatan insanlar, başkalarını görmeye gitmeden önce daha iyi giyinmeye, parfüm sürmeye veya kendilerini daha çekici kılmak için görünümlerini değiştirmeye meyillidir.
- Eşinizin yakın zamanda görünüşünü aniden değiştirip değiştirmediğine dikkat edin. Bunun nedeni farklı bir ilişki içinde olmaları olabilir.
- Partneriniz çalışmak için farklı giyinmeye başlarsa, spor salonuna gidin veya bir partnerle akşam yemeği yerse, bu kötü bir işaret olabilir.
Sezginize dikkat edin. Çoğu zaman ilişkide bir şeyler ters gittiğinde sezginiz size söyleyecektir. Bu, özellikle eşinizin dışarıdan birine karşı hisleri olduğunda ortaya çıkar. Partneriniz birisi hakkında konuşurken sözlerini değiştirmeye başlarsa veya ilişkinin sadece bir arkadaşlık olmadığını hissederseniz, sezginiz doğru olabilir.
- Duygular size bir şeylerin döndüğünü söylerse, başka işaretler aramanız gerekir. Onay için sadece sezginize güvenmeyin, onu da görmezden gelmeyin.
- Başka bir kırmızı bayrak, diğer partnerinize, dalga geçtiği ve reddettiği başka bir kişiyle yakın bir arkadaşlık geliştirmeye dikkat etmesini tavsiye ettiğiniz zamandır.
Yöntem 3/4: Eşinizin diğer kişiyle etkileşimini değerlendirin
Uygunsuz davranışları veya davranıştaki sert değişiklikleri gözlemleyin. İnsanlar dışarıda duygular hissetmeye başladığında, genellikle davranış kafa karıştırıcı ve ani bir şekilde değişir. Bu davranışlar birçok şekilde kendini gösterir. Eşiniz ve bir başkası arasındaki çok samimi veya kişisel herhangi bir şeyi not edin.
- Örneğin, eşiniz kişiye sık sık mesaj gönderebilir veya telefon edebilir. Bu genellikle akşamları gizlice olur. Partnerinizin başka kimseyle yapmaması gereken herhangi bir şeyi düşünün.
- Ayrıca partnerinizin geç saatlere kadar uyumak, daha erken işe gitmek, daha fazla para harcamak veya daha sık alkol almak gibi alışkanlıklarındaki değişiklikleri de fark edin.
Eşinizin diğer insanlara karşı alışılmadık davranışlarına dikkat edin. Zina, insanlara partnerlerinin yanında olduklarından farklı olmaları veya farklı davranmaları için bir "çıkış yolu" verir. Eşinizin "üçüncü kişi" olduğundan şüphelendiğiniz birinin yanında olduğunu görürseniz tepkilerini gözlemleyin. Size davranışlarından farklılıkları düşünün.
- Örneğin, fatura ödeme, iş ve aileyle sorumlulukları gibi yaşam baskıları nedeniyle eşiniz sizden daha uzak hissedebilir. Başkalarıyla birlikteyken gülebilir, rahatlayabilir ve eğlenebilirler. Bununla birlikte, partneriniz, sizin varlığınızda onun yanında endişeli veya rahatsız hissedecektir.
Diğer yarısı aniden kişi hakkında bir şey söyleyip söylemediğini duyun. Bir kişi başka bir kişiye karşı duygular geliştirdiğinde, partneriniz sizi o kişiyle karşılaştırma ya da sizin hakkınızda daha önce hiç bahsetmediği şeyler hakkında hayal kırıklığı gösterme eğilimindedir. Yorumlar rastgele gelebilir ve kötü niyetle değil, ancak eşinizin başka birini düşündüğünü gösterir.
- Örneğin, diğer yarısı "Şakalarınızı ilginç buluyorlar", "Bu kişi de sevdiğiniz film türünü seviyor" veya "Söylediklerinizi yakalayabilirler" diyebilir. Partnerinizin sık sık böyle şeyler söylediğini fark etmeye başlayın.
Yöntem 4/4: Sorunu çözme
Eşinizle konuşun. Kişinin bir ilişkisi olduğunu düşünüyorsanız, ona sorun. Savunmacı, kaçamak mı yoksa kızgın mı olduklarını görün. Doğrudan sormakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, "üçüncü kişi" hakkında soru sorabilirsiniz.
- Kişiyi suçlamamaya çalışın. Bunun yerine, "O kişiyle çok fazla zaman geçirdiğini hissediyorum. Bu beni incitiyor, eskisi kadar yakın görünmüyoruz." Deyin.
Kendini tut. Sohbetiniz sırasında sakin olmalısınız. Her ikisi de kızarsa sonuç hiçbir yere varmaz. Eşiniz başka birine yakınlığınızı reddeder veya kabul ederse, sesinizi yükseltmeyin veya sinirlenmeyin. Bunun yerine tepki vermeden önce derin bir nefes alın.
- Kişi inkar ediyorsa, bu, mesafeli veya kayıtsız hissetme gibi ilişkiyle ilgili sorunları tartışmak için bir fırsattır.
Şüphelerinizi değerlendirin. Öncelikle neden şüpheli olduğunuzu bulmanız gerekir. Geçmişte duygusal veya fiziksel bir ilişkisi oldu mu? Başkaları eşinizin davranışını fark etti mi? Bu sizin kendi probleminizden mi kaynaklanıyor? Bunları değerlendirmek, bir çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır.
- Duygularınızı analiz edin. Kıskanç mısın? Kendini güvende hissetmiyor musun? Geçmişte aldatıldınız mı? Belki bunlar sizi hassas ve şüpheci yaptı.
- Hayat arkadaşınla nasıl hissettiğin hakkında konuş. Güvensizliklerinizi veya üzücü geçmişinizi paylaşmak, ikinizin de daha güçlü bir gelecek inşa etmesine yardımcı olabilir.
- Şüpheleriniz hakkında güvendiğiniz bir arkadaşınız veya aile üyenizle konuşabilirsiniz. Partnerinizin hoşlanmadığı, size en tarafsız yargıyı verebilecek birini seçin. Eşinizin ihanete uğramış gibi hissetmesine neden olabileceğinden, bu kişinin paylaştıklarınızı kimseye söylemeyeceğinden emin olun.
