Yazar:
Randy Alexander
Yaratılış Tarihi:
25 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Bir veya iki gri saç görürseniz, kontrolü kaybetmeden önce sorunu önlemek isteyebilirsiniz. Gri saçların ortaya çıkmaya başladığı yaş genetik tarafından belirlenir, bu yüzden bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Bununla birlikte, yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, orijinal saç renginizin griye dönmeden önce olabildiğince uzun süre korunmasına yardımcı olabilir. İlk gri saç, sonun başlangıcı gibi görünebilir, ancak elbette, istemiyorsanız, griye gitmeniz gerekmez. Milyonlarca kişi gibi, orijinal saç rengine dönmek için boyayı kullanabilirsiniz.
Adımlar
Bölüm 1/3: Saç rengini korumak için yaşam tarzı değişiklikleri
Yeterince vitamin alın. Vitaminler (B12 vitamini dahil) cilt ve saç sağlığı için gereklidir. Vitamin eksiklikleri ile saçlar kısa sürede pigmentasyonunu kaybedebilir veya hatta saçlarını kaybedebilir (saç dökülmesi çinko eksikliğinden kaynaklanabilir), bu da sizin gri veya kel olmanıza (kaçınmak isteyeceğiniz iki şey) neden olabilir. Vitaminler sığır eti, balık, yumurta, tavuk ve sebzeler, fındık ve hayvan sütü gibi hayvansal gıdalarda bulunur.
- Saçınızı çok erken beyazlatmaktan endişeleniyorsanız, bir multivitamin almayı düşünün. Takviyeler, saç rengini garanti eden sihirli haplar değildir, ancak saçın beyazlamasına kadar geçen süreyi uzatabilir.
- Veganlar (veganlar) genellikle B12 vitamini bakımından eksiktir çünkü bu vitaminden hayvansal olmayan kaynaklardan yeterince almak zordur. Vejetaryenler, gerekirse takviyeler yoluyla B12 vitamini takviyesine özellikle dikkat etmelidir. Vejetaryenler yumurta ve sütten B12 vitamini alabilirler.
Saçınıza yumurta yağı ile masaj yapın. Saç derisine haftada iki kez yumurta yağıyla masaj yapın ve bir gece bekletin. Yumurta yağı, erken yaşlanmayı (saçın grileşmesini) yavaşlatan ve hatta saçın grileşmesini önleyen lutein ve zeaksantin gibi ksantofil antioksidanları içerir. Saçınızı gece boyunca kuluçkaya yatırmanın püf noktası, yatağı plastik bir örtü ile örtmektir. Biraz rahatsız edici olsa da, bu yol yatağı temizlemek istediğinizde çok zaman kazandırır.
Sigarayı bırakmak. Sigara içmek 30 yaşından önce grileşme ile ilişkilendirilmiştir. Sigara içiyorsanız ve grileşme konusunda endişeleniyorsanız, bu, şimdi bırakmayı düşünmeniz gereken iyi nedenlerden biridir. Arada bir sigara içiyorsanız, bu alışkanlığı kendi başınıza bırakmanız zor değildir. Çok sigara içiyorsanız, bırakmak için yardıma ihtiyacınız olabilir. Her iki durumda da bırakmaya başlamak için asla erken değildir. Herhangi bir biçimde sigara içmek eşit derecede zararlıdır.- Sigara içmek ayrıca saçın donuk ve kırılgan olmasına neden olur. Hasarlı saçlar, sağlıklı saçlara göre daha kolay dökülür.
- Sigara içmek aynı zamanda erken yaşlanmaya ve hatta cildi matlaştırmaya neden olur (bazı durumlarda cildi bile grileştirir).
- Sigara içmek ayrıca dişlerin zayıflamasına, renginin bozulmasına, diş eti hastalığına, diş minesine zarar vermesine ve dişlerin erken düşmesine neden olur.
Saç bakımı Saç dökülmesini önleyin. Sağlıksız saçlar sağlıklı saçlara göre daha çabuk solmasa da daha kolay dökülür. Geri geldiğinde, özellikle yaşlandıkça, yeni saçlar genellikle orijinal saçınızdan daha az pigmentlidir. Bu nedenle, saçınızın dökülmemesi için sağlıklı ve hasarsız kalması için saç bakımı alışkanlıklarınızı nasıl değiştirmeniz gerektiğini düşünmelisiniz.- Saçınızı beyazlatırsanız, daima boyarsanız veya kimyasal düzleştiriciler kullanırsanız saçlarınız daha kolay dökülür.
- Saç uzatma, özellikle düzgün bağlanmazsa saç dökülmesine neden olabilir.
- Saç kurutma makinesinin günlük kullanımı, kıvırma veya düzleştirme, onu ısıdan koruyan bir ürün kullansanız bile saçınıza zarar verebilir. Saçın doğal olarak kurumasına (kurumasına) izin vermek daha iyidir.
- Saçınızı açmak için fırçalamak bile, özellikle ıslak olduğunda, saçın kolayca dökülmesine ve kırılmasına neden olur. Saçınızı nazikçe fırçalamalı ve geniş bir diş tarağı kullanmalısınız.
Saçınızı parlak tutmak için diğer doğal çözümleri deneyin. Doğal takviyelerin gri saçları önleyebileceğini gösteren kesin bir çalışma olmasa da, Hindistan'da ve diğer bölgelerde gri saçları önlediği düşünülen birçok iyi bilinen içerik var. Doğal malzemeleri ve günlük diyetinizi eklemeye karar verirseniz, sağlıklı bir seçim olduğundan emin olmak için önce doktorunuzla veya diyetisyeninizle konuşun. İşte bazı popüler seçenekler:
- Şeker kamışı
- Kara Susam
- Klorofil takviyeleri
- Isırgan otu yaprakları
- Deniz yosunu
- Kenevir (Geleneksel Hint Tıbbında bir bitki)
Bölüm 2/3: Gri saçla ilgili yanlış inançları ortadan kaldırın
Stres konusunda endişelenme. Gri saçla ilgili belki de en yaygın inanç, stresli olduğunuzda daha hızlı gri olmaya başlamasıdır. Asi çocuklarına sık sık "Bir ebeveyni delirtiyorsun!" Diyen sinir bozucu ebeveynler gibi. Gerçek şu ki, stresin kendisi saçları beyazlatmaz. Böylece iş, ev, uykusuzluk ve diğer sorunların güzel saç renginizi kaybetmenize neden olduğu konusunda endişelenmeyi bırakabilirsiniz.
- Bununla birlikte, saçınızın dökülmesine neden olacak kadar stresliyseniz, bu bir endişe çünkü tekrar uzadığında rengi daha açık hale gelecektir. Stres bu kadar fazlaysa, yardım almak en iyisidir. Bir terapistle konuşmayı, meditasyon yapmayı veya tekrar mutlu ve sağlıklı hissetmene yardımcı olacak diğer terapileri düşün.
Gri saçları çekmenin gri saçları daha fazla uzatacağına inanmayın. Bu, pratik bir temeli olmayan eski zamanlardan kalma ağızdan ağıza sözdür. Gri saç rengi öne çıkıyorsa ve her gördüğünüzde sizi sinirlendiriyorsa, gri saçların daha fazla uzayacağından endişe etmeden çekinmeden çekin.
- Birincisi, çekme, saç köklerine zarar verebilir ve saçın yeniden uzamasını önleyebilir. İkincisi, çıkarılan gümüş saç kökü her zaman gümüş olacaktır, yani orijinal saç rengine dönmeyecektir. Üçüncüsü, sonunda, gri saç o kadar çok olacak ki dışarı çıkmayacak ve daha iyi bir çözüm bulmanız gerekecek.
Saçınızı boyamanın gri olacağına dair endişelerinizi unutun. Uzun zamandır saçınızı mümkün olan her renge boyadıysanız, muhtemelen birinin saçınızı boyamanın yakında griye döndüğünü söylediğini duymuşsunuzdur. Ancak bu tamamen doğru değil, bu yüzden endişelenmeyin. Bununla birlikte, çok fazla boyama ve ağartma saça zarar vererek saç dökülmesine ve daha açık rengin yeniden uzamasına neden olabilir.
Saçların güneşi tutması için rahat. Güneş saç rengini aydınlatır ama griye çevirmez. Saçın doğal renginin değişmesine saç rengini veren pigment olan melanin kaybı neden olur. Güneşe maruz kalma gibi dış faktörler saçın rengini bozmaz. İlan
Bölüm 3/3: Griye döndüğünde saç bakımı
Geçici koruma için bir maske kullanın. Saç çizgisi gri olmaya başladığında, geçici maske olarak bir pudra, jel veya başka bir ürün kullanabilirsiniz. Saç renginize uygun renklere sahip ürünleri seçin. Çoğu durumda ürünü şampuanlayıp kuruduktan sonra köklere uygulamanız gerekecektir. Ardından ürünü sonraki şampuanda iyice yıkayın.
Kalıcı boyalar kullanın. Gri saçları sevmiyorsanız kalıcı olarak boyayabilirsiniz. Kökleri sık sık rötuşlamanız gerekeceğini unutmayın. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok boya ve yüzlerce boya var, hangi saç renginin doğru olduğuna karar vermek için saçınızı boyamadan önce biraz araştırma yapın.
- Profesyonel olarak eğitilmiş bir saç boyacısının saçınızı griye boyadığı görülebilir. Uzmanlar sizi en çok tatmin eden ürünü seçmeniz için size rehberlik edebilir.
- Veya konserve saç boyası satın almak için para biriktirebilirsiniz. Bir ürün seçmeden önce çevrimiçi incelemeleri dikkatlice okuduğunuzdan emin olun. Gri saçlar için özel olarak yapılmış bir boya satın alın.
Doğal olmak için. Birçok insan (hem erkek hem de kadın) gri saçları sever ve doğal olarak uzamasına izin verir. Saklamaya çalışmak yerine saçınla neden gurur duymuyorsun? Gri saç, diğer renkler kadar dikkat çekicidir ve eğer onu biçimlendirirseniz ve dünyaya hala "moda içinde" olduğunuzu kanıtlarsanız. Saçınızı parlak tutun, özellikle gri veya beyaz saçlar için tasarlanmış şampuanlar, saç kremleri ve saç bakım ürünleri arayın. İlan
Uyarı
- Bitkisel bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
